نظرسنجی: به نظر شما برای شروع یه زندگی خوب، ایجاد کدوم عادت خوب موثره؟اگر گزینه ی دیگه ای مد نظرتون هست به سرپرست مسابقه اطلاع بدین.
این نظرسنجی بسته شده است.
خوش اخلاقی (ترک پرخاشگری)
استفاده مفید و به اندازه از اینترنت
*شما به این گزینه رأی دادهاید.
امتیاز موضوع:
- 1 رأی - میانگین امتیازات: 5
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
مسابقه شروع زندگی خوب، (سرپرست: *شهریار*،یا باب الحوائج ، سنا)
ارسالها: 6,361
تاریخ عضویت: آبا 1393
اعتبار:
892
جنسیت: آقـــا
14 آذر : 1 / 15 آذر : 1 /16 آذر : 1/ 17 آذر : 1 / 18 آذر :0 / 19 اذر : 0/ 20 اذر : 1/ 21 اذر :0 /22 اذر : 1 / 23 اذر :0 /
24 اذر :0 / 25 آذر : 2 / 26 اذر : 2 / 27 اذر :1/ 28 اذر :1 / 29 اذر :2 / 30 آذر :1 /1 دی : 0 / 2 دی : 1 / 3 دی : 0 /
4 دی : 3 / 5 دی : 3 / 6 دی :3 / 7 دی : 3 / 8 دی :0 /9 دی : 3 / 10 دی : 2 / 11 دی :3 / 12 دی :
سپاس شده توسط
ارسالها: 1,314
تاریخ عضویت: شهر 1394
اعتبار:
208
جنسیت: خانم
sin-sin :
ده روز اول : 14 آذر : 1 / 15 آذر : 1 / 16 آذر : 0.5 / 17 آذر 0.5 /18 آذر 1 /19 آذر 1 /20 اذر 1 /21 آذر 1/ 22 آذر 1/ 23 آذر 0.5/
ده روز دوم : 24 آذر 2 / 25 آذر 2/ 26 آذر 1 / 27 آذر 2 / 28 آذر 2 / 29 آذر 2 / 30 آذر 2 / 1 دی 2 / 2 دی 2/ 3 دی 2 /
ده روز سوم : 4 دی 3 / 5 دی 1.5 / 6 دی 3 / 7 دی 3 / 8 دی 3 / 9 دی 1.5 / 10 دی 3 / 11 دی 3 /
شک نکن...
درست در لحظه آخر
در اوج توکل و در نهایت تاریکی
نوری نمایان میشود
معجزه ای رخ میدهد
خدا از راه میرسد....
لطفا با احتیاط نا امید شوید , معجزه خبر نمیدهد ...
سپاس شده توسط
ارسالها: 1,481
تاریخ عضویت: بهم 1393
اعتبار:
409
جنسیت: خانم
10روز اول :
14آذر : 1 / 15 آذر : 1 /16 آذر : 1/ 17 آذر : 0 / 18 آذر :1 / 19 اذر : 1/ 20 اذر : 1/ 21 اذر :0.5 /22 اذر : 1 / 23 اذر :0
10 روز دوم:
24 اذر :2 / 25 آذر : 2 / 26 اذر : 0 / 27 اذر :0/ 28 اذر :2 / 29 اذر :0 / 30 آذر :0 /1 دی : 2 / 2 دی : 2 / 3 دی : 2
10 روز سوم:
4 دی : 3 / 5 دی :3/ 6 دی :3 /7 دی:3 / 8 دی : 3 /9 دی: 3/ 10دی : 3 / 11 دی :3 / 12 دی : 0 / هنوز اول روزه ولی از خودم راضی نبودم همش منفی فکر میکنم . واقعا که
سپاس شده توسط
ارسالها: 2,627
تاریخ عضویت: مرد 1394
اعتبار:
285
جنسیت: خانم
سلام
روزتون سرشار از افکار و انرژی های مثبت
روز اول:0********************روز یازدهم: 0 *******************روز بیست و یکم: 3
روز دوم:0******************* روز دوازدهم: 0******************روز بیست و دوم: 3
روز سوم:1****************** روز سیزدهم:1******************روز بیست و سوم:3
روز چهارم:1*****************روز چهاردهم:1******************روز بیست و چهارم:3
روز پنجم:1******************روز پانزدهم:2 ******************روز بیست و پنجم:3
روز ششم:1*****************روز شانزدهم:1******************روز بیست و ششم:3
روز هفتم:1******************روز هفدهم:2*******************روز بیست و هفتم:0
روز هشتم:1*****************روز هجدهم:2*******************روز بیست و هشتم:4(3+1)
روز نهم:1*******************روز نوزدهم:2*******************روز بیست و نهم:
روز دهم: 1******************روز بیستم: 2
مجموع: 8*********************مجموع: 13
دیشب بالخره سوالارو نوشتم و جواب دادم.حس خیلی خوبی بهم دست داد. فکر نمیکرد بتونه بهم کمک کنه. وقتی مینوشتم انگاری ی موج انرژی مثبت میومد سراغم.
پیشنهاد میکنم ی بار امتحان کنید. خیلی عالیه
سپاس شده توسط
ارسالها: 9,082
تاریخ عضویت: تير 1391
اعتبار:
971
جنسیت: خانم
نکته روز نهم از مرحله سوم مسابقه
شروع زندگی خوب با ایجاد عادت
+++مثبـــــت نگری+++
+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
تمرین پالایش سازی
نکته دیگری که در پالایش فکر مؤثر است، تفاوت قائل شدن میان حادثه و تفسیر حادثه است.
انسان ها از یک حادثه مشابه، تعبیرها و تفسیرهای متفاوتی دارند؛ خوش بینان، برداشتی مثبت و بدبینان، تلقی ناگواری از آن واقعه ارائه می هند.
نویسنده ای حالات دو نفر زندانی را این گونه شرح می دهد که هر دو در یک زندان به سر می بردند و مدت محکومیتشان نیز یک سان بود:
یکی از پنجره زندان به بیرون و آسمان پر ستاره در دل شب می نگریست و امید و حرکت را با خود زمزمه می کرد
و دیگری از پنجره به جوی آب و کوچه ای پر گِل و لای می نگریست و به خویشتن یأس و ناامیدی تلقین می نمود.(42)
وقتی می خواهیم کسی را دوست داشته باشیم می توانیم بسیار صبور باشیم و وقتی تصمیم می گیریم که از آدم ها برنجیم بر اشتباهات آنان دقیق می شویم؛
به عبارت دیگر نوع احساسی که درباره دیگران داریم به رفتارهای آنها بستگی ندارد، بلکه به نگرش خود ما مربوط است.(43)
+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
منبع:
42) محمدرضا شرفی، جوان و نیروی چهارم زندگی، ص 80.
43) اندرو متیوس، آخرین راز شاد زیستن، ترجمه وحید افضلی راد، ص 96.
hawzah.net
سپاس شده توسط
ارسالها: 9,082
تاریخ عضویت: تير 1391
اعتبار:
971
جنسیت: خانم
(1394 دي 12، 11:26)می توانم نوشته است: (1394 دي 12، 10:15)همـت نوشته است: سلام دوستان
هیزم شکن صبح از خواب بیدار شد و دید که تبرش ناپدید شده...
*برای دانلود پاورپوینت روی تصویر کلیک کنید.
در واقع نتیجه می گیریم
اگه می خوای واقعا جواب بگیری نباید با پیش زمینه ذهنی به مساله نگاه کنی
بلکه باید بی طرف باشی
یه قدم جلو تر که بریم
اگه با دید مثبت دنیا نگاه کنی اون رو زیبا می بینی
و همه ادما و پدیده ها رو خوب تصور می کنی
اگر تو با چشم ارادات نگری اندر دیو
دیو اندر نظرت آهووش و مه سیماست
گر که با دیده انکار به یوسف نگری
یوسف اندر نظرت زشت رخ و نازیباست
اینم یه پاورپوینت و پست خوب در مورد مثبت نگری
سنا :
مرحله اول ( هر روز 1 امتیاز ):
14 آذر : 0.5 / 15 آذر : 1 / 16 آذر : 1 / 17 آذر : 1 / 18 آذر : 1/ 19 آذر : 1 / 20 آذر :0.5 / 21 آذر :0.5 / 22 آذر : 1 / 23 آذر : 0.5
مرحله دوم ( هر روز 2 امتیاز ) :
24 آذر : 2 / 25 آذر : 2 / 26 آذر : 1 / 27 آذر : 2 / 28 آذر : 1 / 29 آذر : 2 / 30 آذر : 2 / 1 دی : 1 / 2 دی: 2 / 3 دی : 2
مرحله سوم ( هر روز 3 امتیاز ):
4 دی : 3 / 5 دی : 1.5 / 6 دی : 3 / 7 دی : 3 / 8 دی : 3 / 9 دی : 3 / 10 دی : 3 / 11 دی : 1.5 / 12 دی :
نقل قول: دیشب بالخره سوالارو نوشتم و جواب دادم.حس خیلی خوبی بهم دست داد. فکر نمیکرد بتونه بهم کمک کنه. وقتی مینوشتم انگاری ی موج انرژی مثبت میومد سراغم.
پیشنهاد میکنم ی بار امتحان کنید. خیلی عالیه
آفرین به خدا همراهمونه عزیز
سپاس شده توسط
ارسالها: 1,314
تاریخ عضویت: شهر 1394
اعتبار:
208
جنسیت: خانم
sin-sin :
ده روز اول : 14 آذر : 1 / 15 آذر : 1 / 16 آذر : 0.5 / 17 آذر 0.5 /18 آذر 1 /19 آذر 1 /20 اذر 1 /21 آذر 1/ 22 آذر 1/ 23 آذر 0.5/
ده روز دوم : 24 آذر 2 / 25 آذر 2/ 26 آذر 1 / 27 آذر 2 / 28 آذر 2 / 29 آذر 2 / 30 آذر 2 / 1 دی 2 / 2 دی 2/ 3 دی 2 /
ده روز سوم : 4 دی 3 / 5 دی 1.5 / 6 دی 3 / 7 دی 3 / 8 دی 3 / 9 دی 1.5 / 10 دی 3 / 11 دی 3 / 12 دی 3 /
شک نکن...
درست در لحظه آخر
در اوج توکل و در نهایت تاریکی
نوری نمایان میشود
معجزه ای رخ میدهد
خدا از راه میرسد....
لطفا با احتیاط نا امید شوید , معجزه خبر نمیدهد ...
سپاس شده توسط
ارسالها: 2,507
تاریخ عضویت: دي 1393
اعتبار:
300
جنسیت: خانم
1394 دي 13، 5:40
ویرایش شده
ده روز اول:
14 آذر: 1
15 آذر: 1
16 آذر: 1
17 آذر: 0.5
18 آذر: 1
19 آذر: 1
20 آذر: 1
21 آذر: 1
22 آذر: 1
23 آذر: 1
ده روز دوم:
24 آذر: 2
25 آذر: 2
26 آذر: 2
27 آذر: 2
28 آذر: 2
29 آذر: 2
30 آذر: 2
01 دی: 2
02 دی: 2
03 دی: 2
ده روز سوم:
04 دی: 2 خوب نبود زیاد...نه خودم...نه حالم..
05 دی: 2.5
06 دی: 3
07 دی: 2.75
08 دی: 3
09 دی: 3
10 دی: 3
11 دی: 3
12 دی: 2.85
پروردگارا، اگر فراموش كرديم يا به خطا رفتيم بر ما مگير
پروردگارا، هيچ بار گرانى بر دوش ما مگذار؛ همچنان كه بر دوش كسانى كه پيش از ما بودند نهادى
پروردگارا، و آنچه را که توان و طاقت آن را نداريم بر ما تحميل مكن؛ و از ما درگذر
و از ما درگذر؛ و ما را ببخشاى و بر ما رحمت آور؛ سرور ما تويى؛ پس ما را بر گروه كافران پيروز كن.
ترجمه آیه 286 سوره بقره
سپاس شده توسط
ارسالها: 6,361
تاریخ عضویت: آبا 1393
اعتبار:
892
جنسیت: آقـــا
14 آذر : 1 / 15 آذر : 1 /16 آذر : 1/ 17 آذر : 1 / 18 آذر :0 / 19 اذر : 0/ 20 اذر : 1/ 21 اذر :0 /22 اذر : 1 / 23 اذر :0 /
24 اذر :0 / 25 آذر : 2 / 26 اذر : 2 / 27 اذر :1/ 28 اذر :1 / 29 اذر :2 / 30 آذر :1 /1 دی : 0 / 2 دی : 1 / 3 دی : 0 /
4 دی : 3 / 5 دی : 3 / 6 دی :3 / 7 دی : 3 / 8 دی :0 /9 دی : 3 / 10 دی : 2 / 11 دی :3 / 12 دی : 1 / 13 دی :
سپاس شده توسط
ارسالها: 1,481
تاریخ عضویت: بهم 1393
اعتبار:
409
جنسیت: خانم
10روز اول :
14آذر : 1 / 15 آذر : 1 /16 آذر : 1/ 17 آذر : 0 / 18 آذر :1 / 19 اذر : 1/ 20 اذر : 1/ 21 اذر :0.5 /22 اذر : 1 / 23 اذر :0
10 روز دوم:
24 اذر :2 / 25 آذر : 2 / 26 اذر : 0 / 27 اذر :0/ 28 اذر :2 / 29 اذر :0 / 30 آذر :0 /1 دی : 2 / 2 دی : 2 / 3 دی : 2
10 روز سوم:
4 دی : 3 / 5 دی :3/ 6 دی :3 /7 دی:3 / 8 دی : 3 /9 دی: 3/ 10دی : 3 / 11 دی :3 / 12 دی : 0 /13 دی : 3 /
سپاس شده توسط
ارسالها: 9,082
تاریخ عضویت: تير 1391
اعتبار:
971
جنسیت: خانم
نکته روز دهم از مرحله سوم مسابقه
شروع زندگی خوب با ایجاد عادت
+++مثبـــــت نگری+++
+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
راه های پالایش فکر
تا این جا نقش پالایش فکر در ایجاد آرامش فرد مشخص گشت، حال این سؤال پیش می آید که چگونه می توان فکر صحیح داشت و ذهن را از افکار مزاحم و منفی پاک ساخت؟
در پاسخ می توان به راه کارهایی اشاره کرد:
1 - تلقیـــن:
یکی از بهترین شیوه هایی که در مرحله پالایش فکر می تواند مفید باشد، تلقین است.
دکتر «امیل گوئه» معروف ترین فردی است که کاربرد این تکنیک را مطرح کرده است. به کمک تلقین، افکار مثبت و سازنده به جای افکار منفی و مخرّب می نشیند،
اما تلقین منفی که مبتنی بر توهم و خیالات واهی و کوته نظری است، آثار ویران گری بر روح و روان آدمی دارد.
پیامبر اکرم (ص) می فرماید: کذب را تلقین نکنید، چرا که شما را گرفتار خود می کند
و در ادامه فرمود: پسران یعقوب نمی دانستند که گرگ انسان را می خورد تا این که پدرشان فال بد زد و این مطلب را ناخواسته به آنان تلقین نمود و همین امر سبب شد که انگیزه های بد در آنها بیدار شود.
در مقابل تلقین منفی، تلقین مثبت است که می تواند کارایی مفیدی داشته باشد؛ مثلاً اگر کسی به خود بقبولاند که برای هر شکستی، فرصت جبرانی است
و همه راه ها بسته و همه کوچه ها بن بست نیست و پایان شب سیه سپید است، با این تفکر مثبت، تولید انرژی می کند و امیدوارانه به زندگی ادامه می دهد و در هر سختی و تنگنایی زمزمه می کند: برای خوش بختی آفریده شده ام.
سوی نومیدی مرو، امیدهاست
سوی تاریکی مرو، خورشیدهاست
ناامیدی ها به پیش او نهید
تا زدرد بی دوا بیرون جهید
+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
منبع:
hawzah.net
سپاس شده توسط
ارسالها: 2,627
تاریخ عضویت: مرد 1394
اعتبار:
285
جنسیت: خانم
سلام
روزتون سرشار از افکار و انرژی های مثبت
روز اول:0********************روز یازدهم: 0 *******************روز بیست و یکم: 3
روز دوم:0******************* روز دوازدهم: 0******************روز بیست و دوم: 3
روز سوم:1****************** روز سیزدهم:1******************روز بیست و سوم:3
روز چهارم:1*****************روز چهاردهم:1******************روز بیست و چهارم:3
روز پنجم:1******************روز پانزدهم:2 ******************روز بیست و پنجم:3
روز ششم:1*****************روز شانزدهم:1******************روز بیست و ششم:3
روز هفتم:1******************روز هفدهم:2*******************روز بیست و هفتم:0
روز هشتم:1*****************روز هجدهم:2*******************روز بیست و هشتم:4(3+1)
روز نهم:1*******************روز نوزدهم:2*******************روز بیست و نهم:3
روز دهم: 1******************روز بیستم: 2
مجموع: 8*********************مجموع: 13
سپاس شده توسط
ارسالها: 1,314
تاریخ عضویت: شهر 1394
اعتبار:
208
جنسیت: خانم
sin-sin :
ده روز اول : 14 آذر : 1 / 15 آذر : 1 / 16 آذر : 0.5 / 17 آذر 0.5 /18 آذر 1 /19 آذر 1 /20 اذر 1 /21 آذر 1/ 22 آذر 1/ 23 آذر 0.5/
ده روز دوم : 24 آذر 2 / 25 آذر 2/ 26 آذر 1 / 27 آذر 2 / 28 آذر 2 / 29 آذر 2 / 30 آذر 2 / 1 دی 2 / 2 دی 2/ 3 دی 2 /
ده روز سوم : 4 دی 3 / 5 دی 1.5 / 6 دی 3 / 7 دی 3 / 8 دی 3 / 9 دی 1.5 / 10 دی 3 / 11 دی 3 / 12 دی 3 / 13 دی 3 /
شک نکن...
درست در لحظه آخر
در اوج توکل و در نهایت تاریکی
نوری نمایان میشود
معجزه ای رخ میدهد
خدا از راه میرسد....
لطفا با احتیاط نا امید شوید , معجزه خبر نمیدهد ...
سپاس شده توسط
ارسالها: 2,507
تاریخ عضویت: دي 1393
اعتبار:
300
جنسیت: خانم
ده روز اول:
14 آذر: 1
15 آذر: 1
16 آذر: 1
17 آذر: 0.5
18 آذر: 1
19 آذر: 1
20 آذر: 1
21 آذر: 1
22 آذر: 1
23 آذر: 1
ده روز دوم:
24 آذر: 2
25 آذر: 2
26 آذر: 2
27 آذر: 2
28 آذر: 2
29 آذر: 2
30 آذر: 2
01 دی: 2
02 دی: 2
03 دی: 2
ده روز سوم:
04 دی: 2 خوب نبود زیاد...نه خودم...نه حالم..
05 دی: 2.5
06 دی: 3
07 دی: 2.75
08 دی: 3
09 دی: 3
10 دی: 3
11 دی: 3
12 دی: 2.85
13 دی: 3
پروردگارا، اگر فراموش كرديم يا به خطا رفتيم بر ما مگير
پروردگارا، هيچ بار گرانى بر دوش ما مگذار؛ همچنان كه بر دوش كسانى كه پيش از ما بودند نهادى
پروردگارا، و آنچه را که توان و طاقت آن را نداريم بر ما تحميل مكن؛ و از ما درگذر
و از ما درگذر؛ و ما را ببخشاى و بر ما رحمت آور؛ سرور ما تويى؛ پس ما را بر گروه كافران پيروز كن.
ترجمه آیه 286 سوره بقره
سپاس شده توسط
ارسالها: 9,082
تاریخ عضویت: تير 1391
اعتبار:
971
جنسیت: خانم
نکته روز اول مرحله چهارم مسابقه
شروع زندگی خوب با ایجاد عادت
+++مثبـــــت نگری+++
+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
راه های پالایش فکر
2 - توجه به نقاط مثبــــت:
یکی دیگر از راه کارهای پالایش افکار، پافشاری بر نقاط قوّت و خاطرات خوش گذشته و حال است.
اگر کسی در وضعیت ناخوش آیندی قرار گرفت نباید گذشته روشن خود را نادیده بگیرد و احساس کند همیشه در سختی و گرفتاری به سر برده است، بلکه دیروزی داشته که با مرور خاطرات آن، می تواند از دام منفی نگری رهایی یابد.
ابراهیم بن مسعود می گوید: وضعیت یکی از تجار مدینه دگرگون شد، به همین دلیل خدمت امام صادق (ع) رسید و لب به شکایت گشود.
حضرت با شیوه بیان خاطرات گذشته، او را امیدوار ساخت و فرمود: بی تابی مکن که اگر روزی دچار تنگ دستی شده ای، روزهای بسیاری را در خوشی گذرانده ای.
ناامید مباش که کفر است. خداوند به زودی تو را غنی خواهد ساخت.(44)
+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
منبع:
44) بحارالانوار، ج 78، ص 203.
hawzah.net
سپاس شده توسط
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 5 مهمان