1391 اسفند 6، 21:12
سنتی منتال / 28 بهمن / 9روز خوب
دوستان فقط 1 روززززززززززززززززز
نقل قول: فقط یه سوال موارد انتخابی رو همینجا تو مسابقه باید اعلام کنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟سلااام
نقل قول: سلام
پوریا / 5 اسفند / 2 روز خوب
درسته ؟
نقل قول: - قول و محاسبه ( تشکیل یه جدول(ذهنی یا روی کاغذ ) از همین 5 مورد اختیاری و موارد مسابقه تیک زدن اون ها که آیا انجام دادم یا ندادم )
یعنی اول صبح این موارد رو به خودتون یاد آوری میکنین . (هر روز )
محاسبه یعنی هر شب این موارد رو محاسبه میکنین که آیا انجام شد یا نه (هر روز )