مسابقه 30 روزه شرط: پیروزی در مسابقه 20 روزه (سرپرست: حامدحامد)

**می توانم** · 1394 فروردين 12، 12:14

سلام
اميدوارم روزاي خوبي داشته باشيد
خوب واقعي
از اون روزا كه ادم از داشتنشون لذت مي بره
نه كه فقط خود... توش نباشه

آخ دلم از اين روزا مي خواد

بگذريم

آره اقاي داوودم

تاريخ اخرين ... رو بايد بذاريد

اقاي اينت اسليو

بله اميدوارم همه بتونيم

فقط خدا كمكمون كنه

آزادم
شيرههههههههههههههههههه

داوودم
شيرههههههههههههههههههه

فاطمه
شيرههههههههههههههههههه

كامندر
شيرههههههههههههههههههه

فقط يه خواهشي ازتون دارم

اگر نكته اي داشتيد يا مساله خاصي رو رعايت كرديد كه باعث موفقيتتون شد لطف بگيد تا منم استفاده كنم ازش

**می توانم** · 1394 فروردين 12، 12:24

*´¯`*.¸¸.*´¯`* لیست به روز شده در 12 فروردين*´¯`*.¸¸.*´¯`*

[تصویر: piwebniaz%20%28152%29.gif]

آخرین وضعیت شرکت کنندگان مسابقه 30 روزه [تصویر: piwebniaz%20%28152%29.gif]

به سوي خدا / 1 اسفند...........................27 روز خوب داري قهرمان

كامندر / 18 اسفند .................................. 22 روز خوب داري قهرمان

الون واريور / 7 اسفند ............................. 21 روز خوب داري قهرمان

آراز / 17 اسفند ...................................... 21 روز خوب داري قهرمان

فاطمه 1375 / 21 اسفند........................... 20 روز خوب داري قهرمان

روزبه /16 اسفند ..................................... 9 روز خوب داري قهرمان

رامتین=)) /5 اسفند .............................. 7 روز خوب داری قهرمان

آزادم / 5 فروردين ...................................... 5 روز خوب داري قهرمان

اينت اسليو / 6 فروردين .............................. 4 روز خوب داري قهرمان

داوودم2005 / 9 فروريدن ............................... 3 روز خوب داري قهرمان

عبدالله / 9 اسفند ................................... 3 روز خوب داري قهرمان

ابـراهیم جي/ 1 فروردين ............................ 3 روز خوب داري قهرمان

رضا.د / 2 فروردين.................................... 3 روز خوب داري قهرمان

من می توانم /1 فروردين........................... بسم الله الرحمن الرحيم

[تصویر: 59.gif]

**davoodm2015** · 1394 فروردين 12، 22:07

[dir=rtl]davoodm2015
9 فروردین
4 روز خوب[/dir]

**Commander** · 1394 فروردين 12، 23:36

[dir=rtl]Commander
18 اسفند
23 روز خوب[/dir]

**Commander** · 1394 فروردين 14، 0:46

[dir=rtl] 13 به در همگی به در!
سراپا بو دود شدیم امروز اصن

commander
18 اسفند
24 روز خوب
[/dir]

**می توانم**

ســــــــــــــــــــلــــــــــــــــــــــــــــام

آقا کامندر

عیب نداره بو دود هم می ره

انشالله خاطره خوبش موندگار شده باشه

آقا داوودم

خوش به حالتون که از پا ننشستید

آفرین همین جوری پیش برید

آقا من می توانم

خیلی عالیه

برنامه نویسی چطوره؟

فکر کنم انقدر هیجان انگیز هست که کمتر به خ... فکر می کنین

بقیه کوشن؟

حالا عید نوروز هست ولی دلیلی نمی شه ما رو فراموش کنین

دیگه تعطیلات تموم می شه وبازم اینجا شلوغ پلوغ می شه

317

می خوام یه تالار خیلی خوب به نام تقویت باور ها برای ترک بهتون معرفی کنم

این یه بخشی از اولین پست این تالاره

بهتون پیشنهاد می کنم حتما یه سر بزنید

نقل قول:
گقتیم ثابت شده این که یه عادت رو تغییر بدیم ، نیاز به انگیزه لازم داریم ،
این انگیزه میشه با دو عامل به وجود بیاد :

این که خودمون رو نسبت به عادت در آستانه رنج قرار بدیم ،
.
و بعلاوه برای تغییر اون عادت خودمون رو به آستانه ی میل و لذت تغییر برسونیم

.
.
.
ولی بارها برای تغییر عادت تلاش کردیم و نشد ، علت این بود که نتونستیم از اهرم های روانی لازم برای رسیدن به آستانه رنج یا آستانه لذت برای تغییر استفاده کنیم.

.
.
اهرم های روانی لازم راه رسیدن ما به این آستانه رو راحت میکنن ،
.
این اهرم ها دو تا بودن :
.
اهرم رنج
.
اهرم لذت

.

که باعث میشدن ما تغغیرات بزرگ که نمیتونیم رو راحت تر به وجود بیاریم ، ولی بعد از ساخته شدن این اهرم ها ، مغز لازمه همیشه اون هارو دم دست داشته باشه ، و نیاز به تقویتشون هست ، برای همین پس از یادگیری اهرم ها نیاز هست که مرتبا این ها برای ما بکار برده بشه و تکرار بشن تا تقویت بشن ،

تا تبدیل به یه احساس یا رفتار جایگزین ، و یه واسطه ی عصبی قوی بشن ، تا به محض برخورد و یا درگیر شدن با فکر اون عادت بتونن به داد ما برسند ،
.
..........................
برای همین اولین قدم شناخت درست این اهرم ها روانی است که بتونی اون ها رو به کار بگیریم ، اونها مثل یه باور هستن و با تکرار به اعتقاد ، و یه عادت فکری تبدیل میشن ، و آثارش رو توی عملکرد ما با تکرار میذارن :

گفتیم برای شناسایی اهرم ها و استفاده از اونها روش های پیشنهادی زیر وجود دارن ، که هرچی این روش های قوی تر بکار گرفته بشن ، اهرم های ما قوی تر هستن :

اهرم روانی رنج ):
1)استفاده از سوالات عذاب آور
2)بررسی اکولوژی و محیط پیرامون در شرایط عدم تغییر
3) استفاده از نیروی احساسات و پیوند های عمیق به تجربه های تلخ گذشته
4) استفاده از نیروی جادویی تشبیهات
5) ساخت باور های تنفر آمیز در جهت تشدید احساس رنج و نفرت
6) تجسم خلاق ، تصویر سازی ذهنی در جهت تشدید احساس رنج و نفرت
اهرم روانی لذت ):
1) استفاده از سوالات لذت بخش
2)بررسی اکولوژی "فکر و محیط پیرامون " در شرایط تغییر و موفقیت
3)استفاده از نیروی احساسات و پیوند های عمیق
4)استفاده از نیروی جادووی تشبیهات
5)ساخت باور های مثبت ، لذت بخش و جایگزین که انها را دوست دارید ..
6)تجسم خلاق ، تصویر سازی ذهنی در شرایط تغییر و موفقیت .

**azadam** · 1394 فروردين 14، 15:14

آزادم/ 5 فروردین/ 10 روز خوب

یه مدتی نبودم شرمنده مسافرت بودم 4fvfcja

**Commander** · 1394 فروردين 14، 23:17

[dir=rtl]سلام.
Commander
18 اسفند
25 روز خوب
دارم نزدیک میشم به 30 چه حالی میده! افتادم تو سراشیبی خداروشکر[/dir]

**fateme1375** · 1394 فروردين 14، 23:40

فاطمه1375 / 21اسفند / 23 روز خووووب

**تقوا** · 1394 فروردين 15، 5:28

[dir=rtl]شروعی دوباره اغازی نو
رضا.د / 15 فروردین / 0 روز خوب[/dir]

**می توانم** · 1394 فروردين 15، 12:26

سلام

آجیل مخصوص عید رو می خونین ؟

نقل قول:
وقتي ميخوايم بريم سمت شكست..

حالا يا اولش با سرچ شروع ميشه يا با ي خلاف ملاف ديگه..

اگه ديديم مثلا توي تايپ كلمه مورد نظر اشكال ايجاد ميشه..

يا وقتي ميخوايم بشينيم پامون ميخوره ب در و ديوار و ميز و صندلي..

يا وقتي مثلا سايتي ك ميخوايم باز كنيم رو اشتباهي ميبنديم..

يا مثلا همو موقع تلفن زنگ ميخوره يا مسيج مياد..

یا...

یا...

یا...

اينها رو ببينيم!گاهی ما توی دیدن نعمت ها ، بزرگی ها و قشنگی های خدا کم کاری میکنیم

دنبال اين نشدن هاي طبيعي و غيبي باشيم..

(نه ك منتظرشون باشيم و اگه پيدا نشد تا ته مسير بريم آ..)

اگه پيدا شدن..

ي ثانيه روشون توقف كنيم..

ان شاء الله دلمون نميذاره خلاف خواست خدا بريم!