گروه ۲ خانم‌ها: باران (حامی: شادن - سرپرست: Hanifa ، Roza.r)

[عارفه]

عالیه آبی جان 

میگم دخترا آقای آرمین تو گروه استوا یه پست خوبی گذاشتن که من اتفاقی متوجه شدم و امشب دو ساعتی درگیرش بودم.

کمی ویرایشش کردم و نکات اصلی رو نقل قول کردم:

سلامی دوباره به داداش‌های عزیز استوایی

یک ماه از سال جدید سپری شد و چشم روی هم بذاریم ماه‌های بعد هم یکی پس از دیگری طی میشن.

اگر خاطرتون باشه ابتدای سال اهداف سالانه‌مون رو نوشتیم.

خیلی از ما اهداف سالانه می‌نویسیم اما بعد دیگه نگاهش هم نمی‌کنیم.

رهاش می‌کنیم تا سال بعد.

بعد یهو سال بعد میاد و می‌بینیم عهههه فلان چیز هدف امسالم بود. اصلا یادم نبود.

امسال نمی‌خوایم مثل سال‌های پیش بشه.

چه خوبه هر ماه از سال که طی میشه یه برآورد و ارزیابی کنیم و ببینیم چقدر به اهداف سالانه‌مون نزدیک شدیم؟ 

برای کدوم هدف‌ها کاری انجام دادیم؟ و برای کدوم هدف‌ها هنوز کاری نکردیم؟

تو این ماه چه درسی گرفتیم؟ چه تغییر رویه‌ای باید داشته باشیم؟ 

پس منتظر شما هستم که تو تاپیک برنامه‌ریزی ماهانه یه ارزیابی داشته باشید از ماهی که گذروندید. 

ممکنه خیلی موفق عمل کرده باشید. ماشاءالله به شما.  

و

ممکن هم هست هیچ کاری نکرده باشید. اشکال نداره. همین خوندن دوباره اهداف سالانه و برنامه‌ریزی مجدد برای رسیدن به اون‌ها باعث میشه یه تجدید قوا کنید و ادامه‌ی سال رو متفاوت رقم بزنید. 

 هنوز یک ماه بیشتر از سال نگذشته. شما هم شروع کنید.

به این فکر کنید که امسال باید به چه دستاوردهایی برسید؟ چه اهدافی داشته باشید؟

چقدر حیفه سال 1400 تموم بشه؛ در حالی که بدون هدف و جهت سپری شده باشه. 

نکته بسیار مهمی گفتن.

بیاین ما هم بررسی کنیم و بنویسیم.

این بررسی کردن ها و نوشتن ها معجزه می کنه

الان دارم برسی می کنم که چقدر پیش رفتم
و بر اساس اون
اهداف ماه اردیبهشت ماهم رو به امید خدا امشب می نویسم.
نمی دونید چه احساس خوبی داره   




می خوام برم وارد کنم و از امشب وارد برنامه ریزی روزانه بشم، کیییی میاد بریممم؟؟؟؟

[*بنده پاک*]

_رعنا_/30فروردین/ 2روز خوب
با امروز شد دو روز

[ناحلهـ]

سلاممممم
برنامه ریزی رو پایه ام
حدود یه هفته هست که برنامه ریزی میکنم عالیهههههه
بقیه اش رو فردا میگم
راستی شناختین دیگه ؟؟

[عارفه]

ایولا
اعلام وضعیت هم می کنی؟

بله که شناختیم

[ناحلهـ]

ایولا
اعلام وضعیت هم می کنی؟

بله که شناختیم

نه هنوز گفتم یکم روال کار بیاد دستم یه چند روزی ادامه بدم بعدش 
از فردا اعلام وضعیت هم میکنم
خوبه 

[رها Y]

رها جانم حقیقتش من هم احساست مشابه شما رو داشتم ...
به نظرم حتما به روانشناست بگو 
منم یاد اون دوران خودم میوفتم حالم بد میشه و اصلا نمی تونم درباره اش حرف بزنم .
برات دعا می کنم عزیز دل 

ممنونم عزیزممم 
چشم حتما سری بعد که دیدمش بهش میگم

[رها Y]

سلام عزیزجان چطوری؟

۶ روز خوبت مبارک

می دونستی ما میانگینی از پنج نفر نزدیک دور و برمون هستیم؟
سعی کن تا میتونی از این جور دوستی ها فاصله بگیری چون حتی اگه تو نخوای تاثیرشونو می ذارن و پاکی ارزشمندتو تو خطر قرار میدن

سلام عارفه جان 
من خوبم 
شما چطوری ؟

مرسی 

اوهوم درست میگی ، میدونی عزیزم این روزا با آدم های خیلی زیادی در ارتباطم ( دوست و فامیل ) ، حس میکنم احتیاج دارم بیشتر واسه خودم وقت بذارم تا دیگران ...

[رها Y]

سلام دخترااا  


به نظر من اول اطلاعاتت رو در مورد نماز و فلسفه ی نماز بیشتر کن
پیشنهاد من اینه:
معنی اذکار نماز رو یاد بگیر و موقع نماز خوندن معنی چیزی که میگی رو توی ذهنت بیار
سخنرانی های در مورد نماز رو گوش کن اونهایی که برات جذابن (مثلا سخنرانی شاهین فرهنگ خوبه)
کتاب چگونه یک نماز خوب بخوانیم هم خوبه...

---

سلام عزیزمم 
ممنون که وقت گذاشتی و جواب دادی  
حتما از صحبت هات استفاده میکنم 
نتیجه رو اینجا بهتون میگم

[رها Y]

خیلی خوشحالم برات خواهر رهایی که این تصمیم رو گرفتی. خودش یه جشن داره. جشن پیوند بنده با خدا

هیچ اشکالی نداره عزیزم ما هممون درگیر بودیم به نوعی، خجالت نکش از گفتنش. 

---

یه چیزی بگم...
من لمس کردم اینا رو...
همین الان که دوست داری با خدا رفیق باشی خدا رفیقته.
تو همین الان تو آغوش خدایی.
اگر حس بی احترامی داری کمی صبر کن تا روزهای پاکیت بیشتر بشه بعد نماز بخونی.
 پیشنهاد می کنم حتما تو تاپیک پاکی نگاه و ذهن بیای و مراقبت کنی از چشم و فکرت تا کم کم تاثیرات قبلی ها پاک بشه تا بتونی نماز بخونی.

تو این مدت تا وقتی خودت می فهمی آماده شدی میتونی با خدا تو دلت حرف بزنی. خواستی بخوابی قبل خواب چند جمله روزتو براش تعریف کنی. حتی اگه یک کلمه هم به زبون نیاری او گفتگوی ذهنی تو رو می شنوه...مثل دوستت باهاش حرف بزنی بگی من اومددددم رفیقم. اومدم پیشت. بپری بغلش و از گرمای وجودش انرژی بگیری
 بگی چقدر خوشحالم کانون رو پیدا کردم  ، مرسی که هستی  
بعد هم هر چی لازم داری رو بهش بگی.

مثلا میتونی بگی:
منو هدایت کن، بهم کمک کن راهمو پیدا کنم،
سر راهم همنشین های خوب بذار،
تو میدونی من با فلانی چقدر ندارم ولی حرفای بد می زنه تو کمکم کن بتونم کم کم بذارمش کنار یا کاری کن خودش کمتر بهم زنگ بزنه و یه دوست جون جونی از جنس خودت برام قرار بده...
خدایا نشانه ها تو به من نشون بده و چشم دلم رو باز کن...


این روزا که ماه رمضونه که دیگه هیچی، هر لحظه اراده کنی برات فرش قرمز پهنه...


فقط حتما منو دعا کنیا

چقدر مهربونی شمااا  ❤️
اشک تو چشام جمع شد 
اوهوم حتما همین الان هم در طول روز با خدا صحبت میکنم
سعی میکنم یه دوره ۱۰ یا ۲۰ روزه از پاکی بگذره و بعد شروع کنم 
کم کم خودمو واسش آماده میکنم
حتما دعا میکنم عزیزم 
اینجا کلی انرژی مثبت وجود داره 

[*آسمان*]

سلام و درود خدمت خواهرای گل گلاب خوشگل 

آماده اید یه مسابقه داشته باشیم ؟؟؟

البته با جوایز ویژه 

از امروز به مدت یک هفته 
کنترل کامل روی افکارمون داشته باشیم ...
حتی وسوسه نشیم 
چه جوری ؟؟
ساده است  
تا افکار بهت گفتن خودارضایی کن بگو چی ؟؟ خودارضایی دیگه چیه ؟؟ من نمی دونم ...
حواست باشه تو اصلا خودارضایی نمیکردی ...

می دونید چرا اینو میگم ؟؟ چون به هرچی فکر کنی بیشتر میاد سراغت 

و اما فرمول موفقیت در این مسابقه چیست ؟؟

مشغولیت زیاد 

یعنی افکار اومدن میگی فعلا کار دارم ...

اوکی ؟؟

---

مسابقه ی هفته 

1) آبی آسمانی 

2)

3)

4)

یادتون باشه هرشب میاید و به عملکرد خودتون از 1تا 10 نمره میدید ...

ببینم کی برنده میشه هاااا

اوکی ؟؟

برو بریم ...

[*آسمان*]

[رها Y]

خیلی خوشحالم برات خواهر رهایی که این تصمیم رو گرفتی. خودش یه جشن داره. جشن پیوند بنده با خدا

هیچ اشکالی نداره عزیزم ما هممون درگیر بودیم به نوعی، خجالت نکش از گفتنش. 

---

یه چیزی بگم...
من لمس کردم اینا رو...
همین الان که دوست داری با خدا رفیق باشی خدا رفیقته.
تو همین الان تو آغوش خدایی.
اگر حس بی احترامی داری کمی صبر کن تا روزهای پاکیت بیشتر بشه بعد نماز بخونی.
 پیشنهاد می کنم حتما تو تاپیک پاکی نگاه و ذهن بیای و مراقبت کنی از چشم و فکرت تا کم کم تاثیرات قبلی ها پاک بشه تا بتونی نماز بخونی.

تو این مدت تا وقتی خودت می فهمی آماده شدی میتونی با خدا تو دلت حرف بزنی. خواستی بخوابی قبل خواب چند جمله روزتو براش تعریف کنی. حتی اگه یک کلمه هم به زبون نیاری او گفتگوی ذهنی تو رو می شنوه...مثل دوستت باهاش حرف بزنی بگی من اومددددم رفیقم. اومدم پیشت. بپری بغلش و از گرمای وجودش انرژی بگیری
 بگی چقدر خوشحالم کانون رو پیدا کردم  ، مرسی که هستی  
بعد هم هر چی لازم داری رو بهش بگی.

مثلا میتونی بگی:
منو هدایت کن، بهم کمک کن راهمو پیدا کنم،
سر راهم همنشین های خوب بذار،
تو میدونی من با فلانی چقدر ندارم ولی حرفای بد می زنه تو کمکم کن بتونم کم کم بذارمش کنار یا کاری کن خودش کمتر بهم زنگ بزنه و یه دوست جون جونی از جنس خودت برام قرار بده...
خدایا نشانه ها تو به من نشون بده و چشم دلم رو باز کن...


این روزا که ماه رمضونه که دیگه هیچی، هر لحظه اراده کنی برات فرش قرمز پهنه...


فقط حتما منو دعا کنیا

چقدر مهربونی شمااا  ❤️
اشک تو چشام جمع شد 
اوهوم حتما همین الان هم در طول روز با خدا صحبت میکنم
سعی میکنم یه دوره ۱۰ یا ۲۰ روزه از پاکی بگذره و بعد شروع کنم 
کم کم خودمو واسش آماده میکنم
حتما دعا میکنم عزیزم 
اینجا کلی انرژی مثبت وجود داره 

[عارفه]

سلام و درود خدمت خواهرای گل گلاب خوشگل 

آماده اید یه مسابقه داشته باشیم ؟؟؟

البته با جوایز ویژه 

از امروز به مدت یک هفته 
کنترل کامل روی افکارمون داشته باشیم ...

اوکی ؟؟

برو بریم ...

سلام به روی ماهت آبی جان 

چه فکر خوبی،
به به به این سلیقه  

من هستم.  

یالا دخترا یا علی

مسابقه ی هفته 

1) آبی آسمانی 

2) عارفه 

3)  

4)  

[عارفه]

زندگی کردن، یک راه درست نداره،

همه ما، فقط داریم سعی می کنیم به بهترین نحوی که بلدیم انجامش بدیم.

---

عارفه/ ۱۴ دی/ ۱۰۸ روز خوب / روز ۱۸ چله  

خودمراقبتی امروزم: وسط درس داشتم توی نوشتن خلاصه ها کمال گرا می شدم.‌ چند بار تکرار شد و‌ سعی کردم محلش نذارم. نگرانی از به اندازه کافی خوب نبودن داشت شروع می شد‌ نزدیک بود اینقدر گیر بدم که پیشرویم تو درس هیچی بشه.
همون لحظه بلند شدم از جام، دور اتاق قدم زدم و خودمو بغل کردم.  به خودم زمزمه وار گفتم
:« تو همین که هستی خوبی، تو همین که هستی خوبی، فقط کافیه خود خوبت باشی...»
کمی تو بغل خودم موندم تا آروم شدم و یادم اومد که من خوبم.
یادم اومد کمال گرایی منو از اهدافم دور می کنه.

حالم خوب شد و درسم رو ادامه دادم.

[رها Y]

سلام و درود خدمت خواهرای گل گلاب خوشگل 

آماده اید یه مسابقه داشته باشیم ؟؟؟

---

مسابقه ی هفته 

1) آبی آسمانی 

2) عارفه 

3) رها Y

4)

سلام عزیزمم 
من هم هستم مرسی از پیشنهادت