گروه ۲ خانم‌ها: باران (حامی: شادن - سرپرست: Hanifa ، Roza.r)

[بنت الهدا]

باور کنید  همه  و همه  میتونن  خودشونو نجات بدن   و  زندگیشونو تغییر بدن ولی زورشون  میاد ۶ صب از زیر لهاف  نازشون بیان بیرون و تو  سرمای  اتاق  با اون سکوت تلخ شروع کنن به کار کردن    و دلشون  نمیخواد  پس تو مسئول نیستی ادهای تنبل رو که ارزش  تایم خودشونو نمیدن نجات  بدی  تو فقط مسئولی اخطار بدی  و بگی فلانی  میدونستی ثانیه های عمر تو خیلی با ارزشن  و با  خواب و بی برنامگی دارن میگذرن؟  طرف  مقابل  یا میرهه تو فکر  و این خوبه چون تحت تاثیر قرار گرفته یا خیلی زود عصبی  میشه و میگ  دهنتو  ببند تو چی از زندگی من میدونی شروع  میکنه به بهونه های مسخره اردن   یا زیرش میزنه و میگ  من  کی  وقتمو هدر دادم و......... به نظرم در هر ۳ مرود فقط شنونده باشید همین که اخطار دادید  کلیه  و تمام

[rahayii]

سلام دخترا   
امیدوارم حالتون خوب باشه

رهایی...۱ روز خوب یه لطف خدای مهربون

[یآرا]

یآرا
30 آذر
3 روز خوب

[ایرانا]

سلام دخترا
امیدوارم ک حال همگی عالیییههه، رو به فوق العادهههه ی مایل به پرفکت باشه

یه عدد ایرانا هستم، ۳۰ اذر ، سومین روزه طلایی

دعا بفرمایید ما را، به شرط لیاقت دعا میفرماییم شما روو

دختراا
تلاش کنیم این سه ماه باقی مونده رو کم نزاریم


هممون لایق پاکی هستیم، لایق زندگی بدون خط و خش
قوی بمونین

# ما_میتوانیم

[شکوفه]

شکوفه /26 آذر/7 روز خوب

[ریحانه النبی]

سلام خوبین 
بعد از چند روزی من اومدم 
امید وارم حال همتون عالی باشه 
ریحان۱روز خوب 

[ریحانه النبی]

این هفته خیلی سعی کردم همه نماز هامو مرتب خوندم ولی...

[شادن]

سلام بچه ها خوبین شکرخدا؟ من میخوام دوباره و به روال قبل هر شب مرزهامو بذارم و با شما چک کنم



من می پذیرم بیمارم و انکار نمیکنم این موضوع رو ..بیماری من با چیزایی تشدید میشه ک شاید برای بعضی از ادما اصلا ایجاد حساسیت نکنه بنابراین من با صداقت شدید با خودم روبرو میشم و با پذیرش بیماریم عوامل تشدید کننده رو شناسایی و در مرحله بعد به خودم و شما دوستان بهبودیم قول میدم این حساسیت ها رو مراعات کنم.

بسم الله الرحمن الرحیم

لیست حساسیتهام: 

-آهنگ عاشقانه: گوش ندادم

- مطالب زناشویی: نخوندم و ندیدم.

-شنیدن صدای بعضی از اقایون: رخ نداد

-فیلمای سانسور نشده حاوی صحنه های عاطفی: یه فیلم باید میدیدم که مربیم گفته بود ببین صحنه عاطفی سانسور نشده نداشت فقط یکی دوتا صحنه داشت ک خانمه لباسش نامناسب بود ک محرک نبود برام کلا

-ول چرخیدن تو اینستا: خیلی چرخیدم متاسفانه

-دیدن پیجای زوجای جوون که از عاشقانه هاشون میذارن: ندیدم

-شب بیداری زیاد : نداشتم 

-ارتباط با آیدا دوستم: شکرخدا مدتیه پیام نمیده.‌این دوستم انرژی منفی زیادی داره مدام در حال شکایت کردنه 

-حرف زدن طولانی با جنس مخالف (حتی دانشجوهایی ک برای مشاوره پیام میدن) خصوصا اخرشب ینی ساعت ۱۱ شب ب بعد: نداشتم

-بحث‌کردن با خواهرم: بحث نداشتم باهاش اتفاقا وضعیت سفید بود

-ترس از آینده و فکرکردن درباره آینده و گذشته و حسرت خوردن:خداروشکر نداشتم

- تخیلات عاشقانه و حرف زدن با خودم: نداشتم

-برنامه ننوشتن ینی معلوم نباشه قراره فردا چیکار کنم: امشب نوشتم ولی امروزم برنامه خاصی نداشت و متاسفانه وقتمو خیلی هدر دادم

- صحبت با ه م و: نداشتم
.
 با لطف خدا یه روز پاک  رو سپری کردم

[العبد المرحوم]

سلام سلااااام  
امیدوارم حالتون خوب خوب باشه 

همه پستا رو خوندم و دوست داشتم با وجودی که یکی دو روز گذشته ولی بازم نظرمو بگم ؛پس میگم   

این مطلبی که راجب طرحواره خودارضباطی ناکافی بود که چقدر نوشتنش هم الان برام سخت بود 
عالی و فوق‌العاده بود ، تازه الان فهمیدم اوضاع فعلیم واسه چیه  
و منم یه تصمیماتی راجبش گرفتم که ان‌شاءالله عملیش کنم  
و خیلی جالب بود 
ممنون از اینکه اطلاعات خوبتون رو با ما هم به اشتراک میذارید  
===

وسوسه ها اومدن سراغم. امیدوارم خدا هم چنان هوامو داشته باشه.

رزا بانو قطعا خدا با ماست  

و شما هم خیلی خیلی قوی تر از وسوسه‌هایی 
با براتون دعا می‌کنیم و قطعا ان‌شاءالله با تلاش خودتون نتیجه میگیرین 
===
حانیه عزیز خیلی گل گفتی ، ما مسئول زندگی دیگران نیستیم فقط تلاش می‌کنیم به خودمون و اطرافیانمون کمک کنیم اما مسئول این نیستیم که مقاومت آدما برای فهمیدن و یاد گرفتن رو بشکونیم  

===

دختراا

تلاش کنیم این سه ماه باقی مونده رو کم نزاریم 

  
ان‌شاءالله هممون دلا رو خونه تکونی کنیم 

رهایی...۱ روز خوب یه لطف خدای مهربون 

 دم شما گرم  

ان‌شاءالله پرقدرت تر و آگاه تر  

===

 شکوفه /26 آذر/7 روز خوب

یک هفته خوب مبارکه
ان‌شاءالله هفتاد سال

===

سلام خوبین 
بعد از چند روزی من اومدم  
امید وارم حال همتون عالی باشه 
ریحان۱روز خوب  

سلام بانوو
ان‌شاءالله پرقدرت تر 
به نظرم حتما عواملش رو بررسی کنین و براش راه حل پیدا کنید که دوباره با همون سناریو تکرار نشه ، برای من که خیلی جواب میده ، شما هم اگه خواستین امتحانش کنین

===

سلام بچه ها خوبین شکرخدا؟ من میخوام دوباره و به روال قبل هر شب مرزهامو بذارم و با شما چک کنم

خداروشکر و ممنون 
خیلی عالیههههه
من هربار با لیست شما ذهنی چک می‌کنم و زمانایی که تنبلیم میشه واسم یجور محاسبه نفس به حساب میاد 
ممنون که با ما به اشتراک میذارین

===

[العبد المرحوم]

العبدالمرحوم/۱۸ آذر /۱۵ روز خوب به لطف خدا


پاییز هم به این سرعت سپری شد و این ثانیه های عمرم بود که اینطوری گذشت 

تصمیم گرفتم یه مدتی گوشیمو خاموش کنم و بذارم تو جعبه‌اش انگار که اصلا گوشی ندارم و فقط یکی دو اپلیکیشن ضروری رو از طریق گوشی و لب تاب اعضای خانواده پیگیری کنم ، انگاری که برای استفاده از گوشی توی مواقعی که تحت فشارم هم مثل خ.ا مسیر عصبی تشکیل شده و این یعنی یه فاجعه دیگه   

تنها بخش سخت این قضیه اومدن به کانون هست که اون هم ان‌شاءالله شرایط جور بشه و روزی یکبار رو سر بزنم 



پرحرفی کردم 
خداروشکر بابت همه چیز 
یاعلی 

[بنت الهدا]

سلام  سلام  

بنت الهدا  ۵امین روز خوب  

منم دلایل خ ا   کردنمو پیدا کردم 
۱_ فکر کردن به اینکه دنیا  گذراس و این یه نیازه  پس سرکوبش  نکن 
۲_ ولچرخی تو اینستا  و دیدن  پست  های عاشقانه  و صحنه  دار
۳- شنیدن اهنگای سیاسی و اجتماعی  
۴-،دید زدن  اندام  اقایون    مخصوصا  این هیکلیا 
۵-   خیلی نزدیک شدن  به عمو و یا دایی  و..... 
۶- کل کل  و شوخی  با پسرهای  هم سن و سال  تو کلاسهای  مختلط 
۷- شوخی  با اساتید  و زیادی  نزدیک شدن بهشون 
۸- فکر کردن و تجسم  اندام اقایون   به صورت  ل خ ت !!!
۹-  حرف زدن  با  دخترای  خیلی بزرگتر از خودم) 
۱۰-  بازی  و یا شوخی  با  پسرهای  حتی از خودم کوچتر  تو جمع ها و مهمونی ها 
۱۱- نگاه  کردن   مستقیم  به  لب  طرف  مقابل  و تجسم چرتو پرت
۱۲-  گیفها  و فیلمهای   پ ن  دیدن
۱۳- تجسم  یک رابطه  موقع  خواب   با تمام  جزئیات 
۱۴-  بیدار شدن  با یه ادم خیالی  و ...
۱۵- چتهای  بی جا  با جنس  مخالف   و رعایت  نکردن  حد  و مرز و شوخی  های  مزخرف 
۱۶- عکسهای  مزخرف  گرفتن 
۱۷- فک کردن  به ایینده 
۱۸- بیش از حد موندن   تو حموم 
۱۹-  بیش از حد  نگاه  کردن  به  اندام خودم  
۲۰ -  خیلی اهمیت دادن  به مزاحمت ها  و نگاه ها  و حرکت ها 
۲۱- اهمیت بیش از حد دادن به حرف  بقیه  
۲۲-  دنبال کردن پسرای بدنساز و .....تو اینستا 
۲۳- حرف وچت  کردن باهاشون  
۲۴ -  بازی دادانشون  و فک کردن به اینکه  دارم وقت میگذرونم 

واقعا  حیف  تخیل  من که صرف  اینا میشه 

[بنت الهدا]

بچه ها  شاید موارد بالا  دلایل  شماهاهم باشه  به نظرتون چیکار میشه کرد  راهکار بدین لطفا 
من  کلن چت  کردن با جنس  مخالف از سر بیکاری    شوخیهای بیجارو تموم  کردم    ولی  بقیه موارد هنوز هست اینستاگرام و .....هنوز هستن   

و گاها  که  دلم میخواد بعده یه هفته  طولاتی بهخودم جاییزه بدم  ذهنم التماس میکنه فیلم صحنه دار  میگه  حالا  یه باره چیمیشه مگه  !! مخصوصا فیلم هندی  و یا فیلمای  ....

از اون بدتر موارد  دیگه ای که خیلی اذیتم میکنن  مزاحمتهاس  و از نظر خودم کاری نمیکنم  ولی طرف مقابل تحریک میشه   نمیدونم شایدم  رفتارمو بلد نیستم !!! اصلا هنگیدم صدنفر بدتر از من از من بدتر رفتار میکنن نه کسی  تحریک میشه نه چیزی من یه کاره کوچیک میکنم  طرف  وا میره   مثلا  دیروز رفته  بودم کفش بخرم  بخدا فقط کفشو پام کردم همین جوارابم پام بود  فروشنده  اینقد هل شد و تعادلشو از دست داد که  یهو گذاشت رفت بیرون من خیلی ناراحت شدم  حالا خوبه مامانمم بود بعد یه خانومیو فرستاد که   مارو راه بندازه )  

نمیدونم شایدم  من به زمین و زمان  شک دارمو من به همه چی اونجوری نگاه  میکنم  خب من چیکار کنم  تیزم  خیلی  زود میفهمم ؟!  که طرف اگ قرمز شده  داره میترکه  لابد یه موردی هست  
اصلا  دلم نمیخواد دیگ برم بیرون احساس میکنم  همه  بدن همه حشرین  همه  بد نگاه  میکنن  همه  دنبال موردن  همه  دنبال استفاده ان   یه جور نگاه  میکنن  انگار بهشون بدهکاری !  باید خودتو در اختیارشون قرار بدی    اصلن  ای کاش بزرگ نمیشدم همون بچه میموندم

[*بنده پاک*]

حانیه چه خوبه که همه چی را دقیق نوشتی
 یاد اهرم رنج و لذت قبلی خودم افتادم
دید جنسی چیزی بود که سری قبل خیلی ازش کفری شدم
مخصوصا وقتی میبینی آدمای دیگه این مدلی نیستن. حقیقت اینه که ما انقدر سرمون تو این جور چیزا است  فکر میکنیم همه مثل ما هستند. ولی هستن آدمایی که به این چیزا فکر نمیکنن. چقدر آرومن
میشه خودت یه بار دیگه لیستی که نوشتی را بخوانی . این کار را کانونی ها خیلی به من گفتن و انجام دادم و جواب داده
خودت بخوانی میبینی واقعا آدمی که انقدر دنبال مسائل جنسی باشه حتما حتما این دید جنسی را به همه پیدا میکنه
نمیشه این مدلی خ.ا را ترک. ترک خ.ا به کنار نمیشه به ادما دید درستی داشت
چرا تو به این فکر نکردی شاید اون کفش فروش با دیدن تو یاد بچه خواهرش که تو کرونا از دست داده بود و هم سن تو بوده افتاده و ناراحت شده؟
حالا این مثال بود. منظورم اینه که شاید اون به دلایل دیگه ول کرده رفته. 
این ذهن ماست که اینجوری میره جلو. تقصیری هم نداره. از صبح تا شب داره مسائل جنسی را به عنوان ورودی میگیره.
انتظار داری به چه چیز دیگه ای فکر کنه؟

اگر واقعا پزشکی برات مهمه باید از این مدل مسائل جنسی دوری کنی. من واقعا تعجبم. من هم سن تو بودم. مثل تو به فکر هدف نبودم. فقط سال آخر بعد عید گفتم بخوانم.  از وقتی شروع کردم به خواندن کل مسائل جنسی چه خ.ا چه فیلم چه جنس مخالف حذف شد. چرا؟ چون وقت نمیکردم. نمیشه که هممون 24 ساعت زمان داریم. نمیشه هم درسمو کامل بخوانم هم به موارد دیگه برسم. حقیقت اینه این مدل کارا زمان زیادی میبره. خیلی زمان میخواد. و البته خیلی هم ضرر داره. همین دید جنسی ای که فکر میکنی همه ادما دارن یکی از اثراتشه.
کاش باور کنیم اگر روزای پاک واقعا زیاد بشه یعنی هم کنترل نگاه هم ذهن هم جنس مخالف هم خ.ا همش حذف بشه این دیدگاه هم حذف میشه
چقدر دنیا قشنگ تره
خوشا به حال اونایی که درگیرش نیستن

---

در مورد کنترل نگاه یه چی یادم اومد گفتم بگم
چند وقت پیشا یه دختری تو تلویزیون از این ورزشا که از ارتفاع میان پایین داشت انجام میداد و داشت از خودش سلفی میگرفت. از ته دل میخندید. ناگهان به خودم اومدم دیدم منم دلم میخواد این کار را انجام بدم. در حالی که تا اون موقع اصلا بهش فکر نکرده بودم. خیلی منو به فکر فرو برد. دیدم اون فیلم و تصاویر کوفتی ای که میبینیم هم همینه. اونا تو فیلم میخندن و جوری وانمود میکنن که لذت میبرن. ما این طرف این تصور برامون به وجود میاد که آره این کار لذت بخشه. در حالی که دروغه . این فقط لبخندیه که کارگردان گفته انجام بدین. 

---

حالا که همه را گفتم کاش اینم بگم
بعد از مدت ها یه فیلم گرفته بودم رو فلش. چند وقت پیش با داداشم نگاه کردیم. فیلم بر اساس واقعیت بود
قصه ای که 700 سال پیش رخ داده بود
از 3 دیدگاه قصه را روایت کرد

دو تا نکته جالب داشت
اول اینکه یه گفت و گو بین زن و شوهر را هم از طرف مرده هم از طرف زنه روایت کرد
گفت و گویی که وقتی مرده روایت میکرد از نظرش یه گفت و گوی عاشقانه بود
ولی گفت و گویی که زنه روایت میکرد معتقد بود تحت سلطه مردش هست و هیچ احساس خوبی نداشت
همون گفت و گو.

گفت و گوی بین دو تا دوست (دو تا مرد) که حالا دشمنی بینشون زیاد شده بود و بعد مدت ها میخواستن بگن نه ما با هم دوستیم
از طرف هر کدوم روایت میکرد همون میگفت من برای دوستی پیش قدم شدم

حقیقت چیه؟

نکته دوم فیلم این بود
هیچ کس گناه نکرد. جز اونی که به عشق معتقد بود



اسم فیلم نمیتونم بگم چون یه سری مسائل توش بود که نگم بهتره. ولی فیلم جالبی بود

---

مثلا میخواستم کمتر بیام که دیگه بعدش عادت کنم نیام 
ولی دیدم دارم میگردم دنبال جاهایی که نباید . دنبال یکی که فقط حرفامو بتونم بزنم. ترسیدم. برای همین گفتم بیام همین جا بنویسم
این حس ها فقط واسه وقتیه که فکر میکنم خدا ازم خسته شده
آره خب من خیلی حرف میزنم حق داره خسته بشه
و البته میدونم ادمی نیاز داره با هم نوع خودش در ارتباط باشه. که من نیستم


اینم خیلی شد
ببخشید طولانی شد
از تاریخی که گفتم پاکم
ولی اعلام وضعیت نمیکنم تا یه ذره بره جلو
کاش خراب نمیشد. حیفش. چقدر خوب شده بودم

تو لیست حانیه یه گزینه بود که علت شکست قبلی من بود
چقدر بابتش ناراحتم. کاش اینجوری نمیشد

امیدوارم هممون به پاکی ابدی برسیم
ببخشید خیلی شد

[*بنده پاک*]

 با اجازه همگی

امروز 4 دی 1400 با هم گروهیام عهد میبندم هم از نظر ذهن هم نگاه هم خ.ا و هم جنس مخالف پاک باشم
1. _رعنا_
2.
3.
4.
5.

[عارفه]

بنت الهدا جان سلام 
به نظر من چون عادت کردی دلت می خواد.
ماریش نداشته باش نمی‌گم ترک عادت،
جایگزین کن فیلم های جدید و خوب رو،
اگه به مذاقت خوش بیاد خودبخود قبلی ها کم اثر میشن و میلت کم میشه.

راه حل پیشنهادی من، جایگزین داشتنه.
بچه ها جایگزین پیشنهاد بدین.