گروه ۲ خانم‌ها: باران (حامی: شادن - سرپرست: Hanifa ، Roza.r)

[*بنده پاک*]

  ولی من همش روش خودمو دوست ندارم
همین همش زروکی.
دعا کردن حتما کنارش باشه. یه چی دیگه میشه
اینکه خدا خودش برنامه بچینه کیفش بیشتره 

نمیدونم باباهای شما هم مود هستن، یا فقط بابای من اینجوریه 

انقدر خونسرد و بیخیال عمل میکنن ک نمیدونی بخندی یا گریه کنی از دستشون  :/

  آره خودشه. 
ولی من جدیدا فهمیدم از رو استرس این کار را میکنن
امروز صبح که استرس داشتن اینجوری شد
بقیه صبح ها که نمیذاره بخوابیم حوصلش سر رفته

[Roza_r]

جدا به تربیت ربط داره؟
  بابام یه کمال گرا مطلق   
مامانمم هست.
به نظرم خودم اونیم که ضرر کمال گرایی بقیه را واقعا با جون و دل چشیدم. 
کمال گراها بعضی وقتا یادشون میره این کمال گراییشون چه ضرری به بقیه میزنه 
شاید چون ضررشو دیدم و سعی کردم همش بگم عامو همش گذر  عمر رفته تو کلم. 
ولی به گمانم اینم لطف خداست. 

به تربیت که قطعا بستگی داره و محیط آموزشی و....
چه جالب...آره اینم میشه که والدین کمالگرا باعث شدن تو مسیر مقابلشونو طی کنی  من پدر و مادرم زیاد کمالگرا نیستن، سیستم آموزشی غلط کشور ولی به نظرم خیلی تاثیر داشت واسم و اینکه الان یادم آوردی یه دوست مشاوری همین حرفو بهم زد که احتمالا یه جاهایی بی خیالی پدر و مادرت و دیدن ضررهاش باعث کمالگرایی تو شده...اما در کل شیرازیایی که دیدم اغلب برای مسائل ساده ای که همشهریای من خیلی درگیرش میشن خودشونو اذیت نمیکنن و راستش من این ویژگیشونو خیلی دوست دارم...

[silent scream]

و من نمازم بالاااااخره اوکی شددددددددددد
ظهرها به جماعت ؛ توی مدرسه می‌خونیم و مغرب اگه خواب نمونم اول وقت یا جماعته.. فقط صبحا قضا میشه ..

---

ساناز زورکیِ زورکی نزار بمونه..
سعی کن ازش لذت ببری..
 ادم به مدتی کاری رو انجام بده، بهش انس پیدا می‌کنه.. ازش لذت میبره.. 

[Roza_r]

و من نمازم بالاااااخره اوکی شددددددددددد 

ظهرها به جماعت ؛ توی مدرسه می‌خونیم و مغرب اگه خواب نمونم اول وقت یا جماعته..  فقط صبحا قضا میشه .. 

چه عاااالی. شبو زود بخوابی و تو خونتون اگه کسی نماز صبح بیدار نیشه بخوای ازش بیدارت کنه فک کنم درست بشه...

[العبد المرحوم]

کمالگرایی رو چی؟
مثلا اینکه به عدد خاصی برسی یا کنترل های نگاه و ذهنت؟
یکم جزئی تر میگی؟  

رو تقریبا همه چی
واقعا گاهی که با دوستایی که این مشکل رو ندارن صحبت می‌کنم میگن که خب یعنی چی ؟ بی خیالش شو منتهی مشکل اینجاست که این بی خیالی ممکن نیست یعنی من به ظاهر بی‌خیال ترین آدم دنیام اما همیشه ته ته کارایی که انجام میدم ردپای کمال‌گرایی دیده میشه

بچه ها دیروز کتاب کهکشان نیستی رو یمخوندم؛ 

چقد یه مدت خوندنش دغدغه‌ام بود
البته که هنوزم نخوندمش

امیدوارم منظورم رو درست بیان کرده باشم.. 

کاملا دقیق رسوندی
ولی یه چیز دیگه‌ام هست؛ درسته که ما با خلوص کامل و ایمان قلبی درخواست نمی‌کنیم اما مثلا خود من برای همین پاکی وقتی متوسل میشم به ائمه در کنار تلاش‌های خودم آرامش قلبی به دست میارم اما خود وقتی تلاش رو کنار میذارم دیگه خجالت میکشم از اون منبع آرامش که وقتی خودم کم کاری میکنم بازم برم و بهش التماس و توکل کنم
امیدوارم چیزی که تو ذهنمه رو رسونده باشم

 ولی باور کن برای کمالگراها به همین راحتی گفتن بی خیال نیست...

آخ گفتی 

_________
به این نتیجه رسیدم که شاید بد نباشه که به روانشناس مراجعه کنم، بابتش یکم دلهره و ترس دارم چون همیشه ته ذهنم هروقت نتونستم در مقابل مسائل این مدلی که اذیتم می‌کنن راه حل پیدا کنم ، توی ترسیمی که از آینده روشن تر داشتم با روانشناس درمیون گذاشتم و حلشون کردم و ترسم از اینه که روانشناس خوبی پیدا نکنم و تو ذوقم بخوره و خانواده هم خیلی مایل و موافق نیستن ، کلا جدی نمیگیرن انگار

[*بنده پاک*]

به تربیت که قطعا بستگی داره و محیط آموزشی و....

چه جالب...آره اینم میشه که والدین کمالگرا باعث شدن تو مسیر مقابلشونو طی کنی  من پدر و مادرم زیاد کمالگرا نیستن، سیستم آموزشی غلط کشور ولی به نظرم خیلی تاثیر داشت واسم و اینکه الان یادم آوردی یه دوست مشاوری همین حرفو بهم زد که احتمالا یه جاهایی بی خیالی پدر و مادرت و دیدن ضررهاش باعث کمالگرایی تو شده...اما در کل شیرازیایی که دیدم اغلب برای مسائل ساده ای که همشهریای من خیلی درگیرش میشن خودشونو اذیت نمیکنن و راستش من این ویژگیشونو خیلی دوست دارم...

  والا این قسمت شیرازی هاشو نمیدونم. خودم تا حالا بهش دقت نکرده بودم.

ساناز زورکیِ زورکی نزار بمونه..
سعی کن ازش لذت ببری..  
 ادم به مدتی کاری رو انجام بده، بهش انس پیدا می‌کنه.. ازش لذت میبره..  

  آره فهمیدم.
مسجد خیلی کیف میده. اولش استرس داشتم برم. ولی الان خیلی دوست دارم برم. 
تنها جاییه که وقتی ازش برمیگردم خوشحالم 



عاقا بریم شب بخیر
ایرانا بسی مرسی مهربونم.
صادقانه میگم به من که خیلی کیف داد
  دیگه استرس نگیری برای دورهمی ها
دورهمی استرس نداره.
هرچی دوست داری بگو
آفرین


خیلی خیلی مراقب خودتون باشین
بسی دوستون دارم
شب بخیر
ببخشید نفر اول میرم حقیقتا خستم
شببخیر 

[silent scream]

من مثلا میخوام کاری رو زورکی و حتمی انجام بدم؛ سعی می‌کنم اون کار رو در عین اینکه برام لذت بخش نیست یا شاید حتی ازش بدم هم بیاد، یه جوری برای خودم دوست داشتنیش کنم..
اگه نمازه، سعی کنم به جماعت بخونمش، تا هم حس بهتری بهم بده و هم به قول پناهیان، اینکه ببینم کلیی ادم هستن که دارن این کار رو انجام میدن، انجام دادنش برای من هم اسون میشه
مثلا برم پارک دوری بزنم و خوراکی بخورم و توی پارک کتابی بخونم و در کنارش برم مسجد نمازم رو بخونم و بیام.
یا برم اطراف رو بگردم و یه مسجد جدید پیدا کنم و نمازم  و بخونم و برگردم..
یا با رفیقم بریم پارکی ک کنارش مسجد داره ، و اونجا نماز بخونیم با همدیگه..
یا اصلا توی مسجدهای مختلف رفیق پیدا کنم و بهشون بگم هر وقت خواستن برن مسجد ب منم بگن تا باهم بریم ک به اجبار اونا هم شده برم..
یا اصلا توی خونه میخونم، سعی می‌کنم وسط دوتا نماز و بعدشون دعایی بخونم و با خدا صحبتی بکنم تا خوش بگذره..
این فقط یه نمونه نمازخوندنه که من هزارتا کار می‌کنم تا این نماز برام سخت و طاقت فرسا نباشه.. شاید اجباری باشه ولی هیچ‌وقت زورکیش نمی‌کنم.

---

و من نمازم بالاااااخره اوکی شددددددددددد 

ظهرها به جماعت ؛ توی مدرسه می‌خونیم و مغرب اگه خواب نمونم اول وقت یا جماعته..  فقط صبحا قضا میشه .. 

چه عاااالی. شبو زود بخوابی و تو خونتون اگه کسی نماز صبح بیدار نیشه بخوای ازش بیدارت کنه فک کنم درست بشه...

اگه بگم هم معمولا یادشون میره منو بیدار کنن..
یا شده خودم بیدار بشم ولی واقعا توانایی بلندشدن و وضو گرفتن رو نداشته باشم و بخوابم دوباره  اراده فولادین میخواد.
ولی اگه بشه شب قبل ۹ بخوابم عالی میشه.. دیگه بعد از نماز نمیخوابم و درسم رو می‌خونم..
اراده میخواد..
ان‌شاءالله..

[العبد المرحوم]

یعنی چیزایی که خواستیم تا حالا و نشده خالصانه نبوده 

چقدر سخته اخلاص 

شایدم نه همیشه ولی خیلی موارد 
چون خدا گفته گاهی خیلی از دعاها به جای اجابت ثوابشون ذخیره میشه یا یهو یه جا دیگه تاثیرش رو میبینی 

ولی الان اینو که گفتم یه چیز دیگه یادم اومد ، کلا ارتباط با خدا دو سر برده ها
مثلا توی همین دعا کردن ، یا اجابت میشه یا نمیشه 
توی حالت اولی که به خواستت رسیدی خدا بده برکت
توی دومی هم درعوضش هم ثواب بردی و یه جا دیگه بخاطر این توکلت راحت تر نتیجه می‌گیری هم وقتی که دیگران در اضطراب و پریشان بودن و کاری هم از دستشون برنمیومده تو درعوض آرامش حرف زدن با خدا رو چشیدی و حضور و محافظت و یه قولی بغل خدا رو نزدیکتر لمس کردی 

[silent scream]

مسجد خیلی کیف میده. اولش استرس داشتم برم. ولی الان خیلی دوست دارم برم. 

تنها جاییه که وقتی ازش برمیگردم خوشحالم  

برای منم همینطوره دقیقا..

[ایرانا]

کمال گراها بعضی وقتا یادشون میره این کمال گراییشون چه ضرری به بقیه میزنه 

دقیقا دقیقااااا
خیلی از اضطراب ها، مخصوصا اضطراب تو بچه ها بخاطر کمالگرایی والدینه...
یه سریا هم به عنوان سنت و حرف مردم رفته تو ذهن والدین...
چه قدر عذاب اوره زندگی بخاطر حرف مردم...

من کارهای زورکی ام اینا بود
نماز فقط اول وقت. قرآن یا میخوانی یا میدونی که میشکنی (اینا حرفای خیلی از شبا به خودمه) زیارت عاشورا و دعای عهد
زورکی اینستا تلگرام ارتباط حتی کم با جنس مخالف ممنوع کنترل نگاه و ذهن جدی گرفته بشه
  خیلی وقتا هم زورکی برنامه ریزی و تلاش برای آینده 

خب ببین الان تقریبا همه نمازام اول وقته خداروشکر 
نماز صبح فقط یکم کار داره...
یادتونه گفتم به امام رضا یه قولی دادم :‌)) فردا اولین جلسه حفظ قرانمه.. کاش بشه ارتباطمو بیشتر و بیشتر کنم... و کاااش بشه ک ولش نکنم...

بقیه موارد مثل اینستا و تلگرام اوکیه
کنترل نگاه و ذهن میمونه ک از دستم یه وقتایی در میره ...همونا مشکل ساز میشه

فعلا برنامه ریزی رو هم اوردم رو برگه، اینم خیلی خوبه
هفته پیشم  ک خیلی خوب پیش رفت این هفته هم حواسم به خودم باشه خوب پیش میره

پس رو اینا بیشتررررر از قبل باید وقت بزارم..

مرسییی ازنکات خوبت ♥️♥️♥️

باباها کلا یه سری رفتار خاص پدر ایرانی دارند 

 

حالا سر فرصت میزنیم سوتی املایی؛ غصه نخور 

سوتی؟
اشتباه لپی ک سوتی نمیشع

و اینکه، بیشتر دغدغه اینجاست که اگر بخوایم یک بنر بزنیم که بچه ها  بیارن، چه چیزی بنویسیم تاثیرگذارتره؟  

اولش بنویس 
بشتابید بشتابید ک از دست دادنش موجب پشیمانیس ♥️

پس یکم دیگه روش فکر کن، فک کنم تیکه هایی از بخشای جالب کتاب های مختلفو هم تایپ کنی توی برگه هدی کوچیک بین بقیه پخش کنی تاثیر گزار باشه 

ولی الان ده پونزده روزی هست که ارادشو کردم و اتصال با امام هم فعلا هست.. حتی جایی نزدیک بود بلغزم، ولی عنایت رو به چشمم دیدم..  

باید بخوایم و برنامه داشته باشیم. 

ماشاءالله 

دمتگرم شادیییی
این وسطا ک خسته میشی از پاکی 
اومدن به اورژانس یا باران ، یا شروع یه فعالیت جدید هم خیلییی رو روحیه تاثیر میزاره کمک میکنه ک مجدد ادامه بدی 

فعلا حل شده؛ الحمدالله. 

خداروشکر

[silent scream]

ضحی؛ از لحاظ رمانی و ادبی چیز خیلی خاصی رو از دست ندادی‌‌..  ولی محتوای جالب و مفیدی داره..
مناسبه برای اینکه روزی چند قسمتش رو بخونی، نه یک روز همش رو بخونی .. ادبیاتش کمی (بسی) خسته کنندست

---

پس یکم دیگه روش فکر کن، فک کنم تیکه هایی از بخشای جالب کتاب های مختلفو هم تایپ کنی توی برگه هدی کوچیک بین بقیه پخش کنی تاثیر گزار باشه   

به نکته ظریفی اشاره کردی؛ احسنت 

[ایرانا]

ساناز جانم مرسی از همراهیت عزیزم 
مرسی اومدی استرس از تنم رفت ♥️
شبت بخیر دلبر جان 


دخترا تا ۱۲ ادامه بدیم و بعد بحثو جمع کنیم؟

[silent scream]

خب دیگه چه خبر؟! 

[ایرانا]

دخترا 
بین بحث ببیخشید

قرار بود امروز آخر دورهمی برا کنکوریامون جشن بگیریم 
ولی هیچ کدوم نبودن

میگم چه طوره کیکو شیرینیو بین خودمون پخش کنیم؟
چون پستش امادس ♥️

[silent scream]

دخترا 
بین بحث ببیخشید

قرار بود امروز آخر دورهمی برا کنکوریامون جشن بگیریم 
ولی هیچ کدوم نبودن

میگم چه طوره کیکو شیرینیو بین خودمون پخش کنیم؟
چون پستش امادس ♥️

عالیه..پخش کنیم.. 

---

ضحی در سکوتی