1399 مرداد 10، 14:29
ویرایش شده
روز جمعهتون بخیر. امیدوارم حالتون خوب باشه.
دیروز من خونه تکونی میزی داشتم.
نشستم کلی کاغذ که رو میزم بود رو مرتب کردم. کارهام رو از توش بیرون کشیدم یه اکسل درست کردم دارم یکی یکی انجامشون میدم.
یه چند هفتهای انجامشون طول میکشه فکر کنم.
و
خدا رو شکر پــــــــــــــــــــــــــــاکم.
(1399 مرداد 9، 10:58)عرفان. نوشته است:نقل قول: ) بیاید و صادقانه بگید جزء کدوم دسته از موارد بالا هستید؟گروه اول
نقل قول: ) بعد بگید چند درصد از مشکل خ.ا شما مربوط به تمایل به فیلمهای آلوده هست؟60 درصد
مابقی هم عدم کنترل ذهن و چشم
مرسی عرفان جان از مشارکتت.
خدا رو شکر که دسته اول هستی.
من هم اون اوایل دسته اول بودم. اما متاسفانه اون قدر در تماشای فیلمهای آلوده زیادهروی کردم که وارد دسته دوم شدم.
حالا دیگه مشکل من خ.ا نبود. من تمام فکر و ذهنم اون فیلمها شده بود و هر چیزی یادآورنده اونها بود.
تا اینکه گذشت و پرهیز کردم و باز هم دوباره وارد دسته اول شدم.
این رو میخوام بگم که باید مراقب خودمون باشیم و پیشروی نکنیم در این فیلمها.
بعد از مدتی، این فیلمها خودش یه مشکل جدی میشه جدای از خ.ا.
البته اینکه ۴۰ درصد از مشکل رو مربوط به این فیلمها میدونی، ناچیز به حساب نمیاد.
باید کاری انجام بدی که این ۴۰ درصد به مرور زمان کم و کمتر بشه.
بشه ۳۰ درصد. ۲۰ درصد. ۱۰ درصد.
تا اینکه در نهایت به صفر مماس بشه.
چطور؟
از طریق اینها:
نقل قول: اولی افزایش اطلاعات و ساخت پست برای کانون (که چند روز طول میکشه)
دومی تحلیل تکنیکال نماد های بورسی
سومی درس هام چهارمی کلیپ های طنز
وقتی ذهن ما جای دیگهای سرگرم باشه، کمتر به این فیلمها فکر میکنه.
وقتی ما سرگرمیهایی داشته باشیم که هورمونهای شادی و آرامش رو ترشح کنه، دیگه به دنبال فیلم های آلوده برای ترشح این هورمونها نیستیم.
نقل قول: رفتار جایگزین شما در زمان وسوسه خ.ا چیه؟
نقل قول: دور شدن از فضایی که شهوتی شدیم و آب خوردن و فکر کردن به آینده
عالیه.
فقط فکر کردن به آینده اون قدری برات در اون لحظه که شهوت فعال شده، جذاب و لذتبخش هست که بتونی از خ.ا بگذری؟
این موضوع خیلی مهمه که رفتار جایگزین به اندازه کافی برای ما جذاب و لذتبخش باشه.
که البته این موضوع هم با سعی و خطا بهدست میاد.
باید اون قدر امتحان کنیم تا بالاخره پیدا کنیم که اون چیز جذاب و لذتبخش در اون لحظه برای ما چیه.
نقل قول:نقل قول: نوشته است:تماشای فیلمهای بیشتر از یک نفربه به چه سرگرمی خوبی
منم قبلا دوره هاشو گوش میکردم
آقای بهرام پور هنوز مدرس هستند؟
آره هنوز هم هست. اونم چه جور.
واقعا هم کارش درسته. خودش یه شخصیت فوقالعاده داره و آموزشهاش هم واقعا جذابه.
دیدی خیلی از اینهایی که آموزش میدن چقدر خشک و جدی و نچسبن؟
برعکس آقای بهرامپور خیلی آموزشهاش چسبناکه. من که واقعا لذت میبرم. هم محتواش محتوای خوبی داره و هم اون قدر فضای صحبتهاش جذابه که بهترین سرگرمی منه.
نقل قول: عرفان/ 5مرداد/ تا الان پاک
ماشاءالله به داداش عرفان ما.
نقل قول: چون شما مدیر کل سایت هستید و واقعا سختهخیلی ممنونم ازت.
باید برنامه ریزی خیلی هوشمندی برای کانون بکنید تا انشاالله خیلی وقتتون نگیره