گروه ۵ آقایان:صراط مستقیم(غیرفعال)(حامی:صادقین-سرپرست:عاشق فاطمه زهرا،یا باب الحوائج)

**"سعید"** · 1399 شهريور 27، 16:54

(1399 شهريور 27، 16:47)(◕‿◕) نوشته است: فشار های جنسی این جوری شروع میشن :
خلاقیت همه جا چیز خوبی نیست گاهی نشستم تو خونه یه دفعه یه کلمه یا یه موضوع خاص س***سی میاد تو ذهنم (این موضوع خاص یه چیز جدیده یه کلمه جدید یا یه مزخرف جدید چون چیز های قدیمی نمیتونن راضیم کنن) بعد منم کنجکاو میشم که ببینم اصلا همچین چیزی هست یا نه بعد با خودم میگم فقط همینو میبینم که هست یا نه بعد میرم و خب تا حالا نشده که فقط توی اون مرحله بمونه
یاد گرفتن مزخرفات جدید خیلی خطرناکه و باعث میشه تمایلت به خ. ا و پورن خیلی بیشتر باشه چون خب یه تنوعی ایجاد شده

و نوع دیگش هم مثل خیلی ها با گشتن تو اینترنت چند تا عکس ناجور به چشم میخوره بعد میگذره و فرداش دوباره عکس های ناجور و نهایتا یکی دو روز بعد از سایت های مستهجن سر در میاری

چقدر ذهنمون شبیه به هم عمل می کنه تو این موارد..برای منم دقیقا همین طوره..نشستم دارم یه کار دیگه می کنم..یه دفعه تو ذهنم میاد که فلان لغت رو اگه تو یه سایت ناجور سرچ کنیم ممکنه چه چیزهایی بیاد..اولش هم به خودم میگم فقط میخوام برم سرچش کنم ببینم همچین چیزی وجود داره یا نه و سریع میام بیرون..ولی هیچ وقت به این زودی نمیام بیرون و داستان ادامه دار میشه. ...

**karma** · 1399 شهريور 27، 16:57

به نظرتون برا همین که این کلمه ها میان تو ذهن چاره چیه؟
باید مانع رو جلو اومدن اون فکر بزاریم یا جلو رفتن به اون سایت ها بعد از کلمه؟
یا هر دو
اصلا اون مانع چی میتونه باشه؟

**"سعید"** · 1399 شهريور 27، 16:57

(1399 شهريور 27، 16:52)صادقین نوشته است: هر دوی اینا به طرز فکر و کنترل ذهن بر می گرده.
این که بتونیم به اوضاعمون مسلط باشیم و ذهنمون رو مدیریت کنیم مهمه.
چون ذهن عادت کرده هر موقع مسئله ای پیش اومد سریع این چرخه‌ی معیوب تکرار بشه.

پس باید یه چرخه‌ی جدید و نو ایجاد کرد تا از این چرخه بتونیم فاصله بگیریم.

آره به نکته ی خوبی اشاره کردی..اینا بیشتر به کنترل ذهن بر می گرده..مثلا من باید چرخه ی معیوبم رو عوض کنم..من مثلا میدونم اگر زیاد تو اینستا بچرخم از خودم عصبانی میشم...این جور وقتا باید بگم اوکی الان یک ساعت تو اینستا چرخیدی اعصابت خورده به جای این کار بیا برو یک ساعت بازی کامپیوتری کن که دوست داری..بذار ناراحتیت از اون طریق با یه کار هیجان انگیز جبران بشه بعد به سراغ ادامه ی کارهای روزمره ات برو..

**karma** · 1399 شهريور 27، 17:03

من که تنها شبکه اجتماعی که دارم کانونه 4chsmu1

و انصافا خیلی وقت توش میگذرونم Hanghead

یعنی یه بار اینستا ریختم دیدم حوصلم نمیرسه بهش پاکش کردم

**"سعید"** · 1399 شهريور 27، 17:05

(1399 شهريور 27، 16:57)(◕‿◕) نوشته است: به نظرتون برا همین که این کلمه ها میان تو ذهن چاره چیه؟
باید مانع رو جلو اومدن اون فکر بزاریم یا جلو رفتن به اون سایت ها بعد از کلمه؟
یا هر دو
اصلا اون مانع چی میتونه باشه؟

محمد رضا جان این سیم کشی جدید مغز ما در اثر اینه که سالها گرفتار این مسئله بودیم و ذهنمون به تماشای پ.و.ر.ن عادت کرده..از طرفی همه میدونن که در پ.و.ر.ن تکرار چیز خسته کننده ایه و برای همینه اون بی شرفا هر سال دست به ساخت کلیپ هایی با موضوعات جدید می سازن..تا بتونن هر چیزی که به ذهن ما میرسه رو در پ.و.ر.ن یه جوابی براش داشته باشن..

به نظرم مانع رو باید هر دو جا گذاشت..یعنی برای هر دو جا قوی بشیم..اول اینکه ذهنمون رو طوری تربیت کنیم و کنترل ذهن داشته باشیم که همچین تخیلاتی رو نپردازه.. راهش به دست آوردن تمرکزه..یعنی باید روی تکنیک های تمرکز کار کنیم..که وقتی مثلا داریم درس می خونیم یا یه فیلمی میبینیم ذهنمون نپره سراغ تخیلات جنسی... مانع بعدی هم جاییه که وقتی این فکرا اومد به ذهنمون نباید بذاریم عملی شه..بهترین مانع تو این مسیر کند کننده ی سرعته..یعنی ما هر چه سرعت دسترسیمون به پ.و.ر.ن کندتر باشه احتمال اینکه وسط راه برگردیم بیشتره..مثلا یه سری فیلتر ها هست که میشه رو کامپیوتر تنظیم کرد و سایت های پ.و.ر.ن رو بلاک کرد..ولی بعضی ها میگن خوب موقعی که طرف بخواد بره سراغ پ.و.ر.ن میزنه این فیلترها رو از کامپیوتر پاک می کنه..درست هم میگن..ولی مسئله اینه که وجود این فیلترها و نرم افزارها باعث میشه مسیر طولانی تر بشه و دیرتر برسیم به پ.و.رن و شاید این وسط زور اراده مون بیشتر بود و برگشتیم..
من چند تا مانع اینجوری دارم..مثلا سعی می کنم ساعت هایی که با تبلت کار ندارم کامل خاموشش کنم..مواقعی که با اینترنت کار نمی کنم مودم رو خاموش می کنم.. همه ی اینا باعث میشه وقتی اون فکره اومد تو دهنم تا زمانی که عملیش میخوام بکنم زمان بیشتری طول بکشه..

**karma** · 1399 شهريور 27، 17:09

کند کننده های سرعت رو خیلی عالی گفتید

من بار ها از این نتیجه گرفتم من خودم فیلتر شکن رو گوشیم نگه نمیدارم و خب این مسیر رو طولانی تر میکنه و بار ها شده وقتی که منتظر بودم فیلتر شکنه دانلود بشه با خودم گفتم
واقعا میخوای این کارو بکنی؟
بعد خیلی شرمنده شدم و بی خیال شدم

و در مورد کار روی ذهن
خیلی سخته God

**صادقین** · 1399 شهريور 27، 17:16

داداش سعید درست می گه.

دیدن صحنه های آلوده باعث ایجاد تنوع توی ذهن می شه و دیگه صحنه های قدیمی برای ذهن راضی کننده نیست.
از طرفی هر صحنه که به ذهن وارد می شه باعث یه خودخوری و ناراحتی درونی هم می شه.
و اینا علت این می شن که دوباره ذهن بره سراغ این آلودگی ها.

و از وب گردی شروع کنیم و تصاویر مستهجن ببینیم و در نهایت هم چون از خودمون راضی نیستیم، به فکر انتقام گرفتن می افتیم و نهایتاً اون لذت تلخ رو تجربه می کنیم.
و این جاست که حس ناراحتی از خ ا در ما شکل می گیره اما مخزن خیال به ما اجازه نمی ده فکری به حال پاکی و ترک بکنیم.

**karma** · 1399 شهريور 27، 17:20

یه چیزی که تو هر زمینه چه فشار های خارجی چه فشار های جنسی به من کمک کرده اینه که مرکز توجه رو بزارم رو حس بد بعد از شکست نه لذت خ. ا یه کم زمان بره ولی اگه بشه توی این کار خبره شد خیلی کمک کنندس

با اجازتون من مرخص میشم 302

**صادقین**

پس هر چه زودتر باید جلوی ورودی های آلوده‌ی جدید رو به ذهن بگیریم.
اینترنت رو کنترل کنیم.
تا اون جایی که می تونیم فکرمون رو مشغول کنیم و برای خودمون تفریحات سالم در نظر بگیریم.
تا بتونیم عادت به دیدن آلودگی ها رو از سرمون بندازیم.

**"سعید"** · 1399 شهريور 27، 17:23

بچه ها من برم. خیلی گفتگوی خوبی بود..امیدوارم بتونیم تو این مسابقه ی گروهی روی این سیکل معیوب کار کنیم و با پاکی هامون پرچم گروهمون رو بالا ببریم. 49-2