گروه ۶ آقایان: استوا (غیر فعال) (حامی: مهدوی - سرپرست: محسنین)

[تاج]

CvMDu+9ETCtIzJ5CBRCgH5Rz4+JmixITWdo/mJ4Uf+CORJA8z9BTrG0CSNI5ZeuNO9oCedLkwSRHFoDXaPdu5AUe3aQZqs9pz8zSKTxy4R640oO

چه تاثیر گذار 

بله 

درست گفتم

داداش ما حالا یه سوتی دادیم
و سریع جعمش کردم

[Amirali.d]

سلام
امیرعلی۱۴۰۰/۴/۱۸  / 0روز خوب ولی به امید خدا فردا میشه یک روز خوب

[karma]

داداش ما حالا یه سوتی دادیم
و سریع جعمش کردم 

آره واقعا سرعت عملت دیدنی بود یه لحظه فکر کردم اشتباه کردم

این سوتیا خاطره میشه 

[karma]

سلام

امیرعلی/۱۴۰۰/۴/۱۹  / 0روز خوب ولی به امید خدا فردا میشه یک روز خوب  

سلام 


آره انشاالله میشه 1 روز خوب  

ولی بشین ببین ایراد کارت کجا بوده تا دوباره صفر نشی 

بعد شکست یه مدت دو سه روزه به خودت استراحت بده و بعد بررسی کن و تصمیمات جدید  بگیر 
و تا جایی که میشه هم بررسی ها و هم تصمیم ها مکتوب باشه 

[*مهدی*]

سلام داداش کیاست 

منظور از اهرم رنج ولذت چیه 

ممنون میشم اگه یک توضیح مختصری بدید

اینجا داداش آرمین قشنگ توضيح داده

[مهدوی]

سلام به اهالی سرزمین کارناوال های رنگی رنگی و بوووووق!
شبتون به زیبایی من!
چرا امشب بوی سوتی میشنفم؟!




Karma جان
سرپرستی گروه استوا رو بهت تبریک میگم
ممنون که هوای بچه‌ها رو داری و کمکشون میکنی
البته فکر نکن همه چیز اوکی چون توی گروه سرو منتظرتم
باید یه شفاعت نامه با خودت بیاری تا شاید به قطعات درشت تری تقطیعت کردم
اونجا هم پست بزن وگرنه از پوستت کیف پول درست میکنم
به جمع سرپرستان استوا خوش اومدی عزیز دل



امیر علی جان
یک روز که هیچی، صد روز هم میشه
فقط کافیه قدم‌هاتو محکم برداری
کارما درست میگه، باید عوامل لغزش رو پیدا کنی
همچنین دلایلت برای ترک و هداف ترکت رو باید مشخص کنی
اهداف پاکیتو حتماً توی تاپیک هدف های من از ترک خودارضایی بنویس



کیاست جان
3 روز عالی تو مبارک
داداش عزیزم، اهرم رنج و لذت 12 تا سؤال داره که با پاسخ دادن به اونا میتونی چرایی ترکت رو خیلی تقویت کنی
ازت میخوام که ابتدا به تاپیک هدف های من از ترک خودارضایی مراجعه کنی و اهداف پاکیتو اونجا مفصل بنویسی
بعد از اون میریم تاپیک تقویت باورها برای ترک خودارضایی و اونجا اهرم رنج و لذت رو توضیح داده و بر اساس اون انجامش میدیم
همه بچه‌ها باید برن اونجا این کارا رو انجام بدن چون خیلیا نتیجه گرفتن، اما بازم برخی بچه‌ها در برابر انجام این دوتا فعالیت مقاومت میکنن و اجراش نمیکنن و از اثرات مثبتش محروم میشن



تاگون جان
دیشب با بچه‌ها رفتیم یه دوری زدیم و بعدش هم رفتیم رستوران شام خوردیم؛ ولی بهت نمیگیم چی خوردیم!
مرد حسابی بشین حساب کن دیگه، این خرس گریزلی بازیا چیه؟!
Go with with! 
راستی عینک جدید مبارک
چه خوبه که قدر این نعمت رو درک میکنی
منم روزانه ساعات زیادی چشمم تو گوشی همراهه 



مهدی جان
2 روز پاک مبارکت رفیق
داداش شما اهداف پاکی رو نوشتی؛ خب چطوره مرحله بعدی رو بریم و اونم نوشتن اهرم رنج و لذت؟
توی تاپیک تقویت باورها برای ترک خودارضایی اونا رو قرار بده
اما داداش یادت باشه که صرف نوشتن اهداف و اهرم ها کافی نیست
باید اونا رو روزانه مرور کرد تا ملکه ذهن بشن
یه زمانی آقا آرمین ازمون خواستن که روزانه مرورشون کنیم، دیگه جوری شده بود که از حفظ اونا رو میخوندیم و مواقع وسوسه اونا رو توی ذهن مرور میکردیم و حل میشد

[مهدوی]

سرباز ولایت جان
بورس و جوجیتسو و رانندگی و موتور سواری! 
خبریه؟ 
ای ول به این برنامه متنوع و عالی 
داداش عزیز برای اون دوتا موردی که ذکر کردی (نماز اول وقت و کنترل نگاه و ذهن):
نماز رو تو نمیتونی بگی من باید تا پایان عمر تلاش کنم که نماز اول وقت باشه!
چون بعد از مدتی که نمازت اول وقت شد تبدیل به یه عادت قوی میشه. دیگه تو نمازت از اول وقت خارج شد حالت دیگه خوب نیست و فقط میخوایی جبرانش کنی(اینو به تجربه میگم) 
حالا چه برسه به قضا شدنش 
تو برنامه ات رو جوری بچین که ویت نمازت محفوظ باشه.
الله اکبر رو که گفت تو آب دستته بذار زمین برو نمازتو بخون 
میتونی حتی این تصمیمت رو به خانواده بگی و اونا قطعاً کمکت میکنن و به وقت نمازت احترام میذارن و توی اون تایم چیزی ازت نمیخوان 
عمده مشکل بچه‌ها ممکنه با تایم نماز صبح باشه و این طبیعیه؛ ولی با نصب برنامه های اذان گو و تنظیم آلارم گوشی میتونی بیدار شی؛ اگه فکر میکنی موقع بیداری ممکنه آلارم رو خاموش کنی و دوباره برگردی بخوابی، میتونی گوشی رو توی یه فاصله ای بذاری(مثلاً روی میز یا طاقچه) که برای برداشتنش مجبور باشی بلند شی، اینجوری دیگه هوشیاریتو به دست آوردی و مشکلی نیست.
برای کنترل نگاه و ذهن؛ اگه نگاهت توی خیابون کنترلش سخته که یاد بگیر سرتو بندازی پایین یا ببری بالا و بالا رو نگاه کنی.
اگه مشکل توی فضای مجازیه که خب اونو محدود کن؛ اگه اینستا یا تلگرام داری اونو حذف کن مگر اینکه بهش نیاز مبرم داشته باشی که خب باید در این صورت براش یه پروتکل‌ تعیین کنی.
برای گوگل هم میتونی برنامه فرشته نجات رو نصب کنی و اونو فعال کنی تا از شر تصاویر ناجور راحت شی و دیگه جلو چشت نیان که وسوسه بشی 
برای کنترل ذهن، من یه تایمی رو از روزم تعیین کردم که پیاده روی میکنم؛ من موقع پیاده روی(حدوداً 45 دقیقه) هر چی توی ذهنمه رو مخلوط میکنم و تا میتونم خیالپردازی میکنم؛ برای همین حتی نمیدونم چطور یه هویی خونمون جلو راهم سبز میشه 
چون متوجه نیستم و غرق خیالاتم شدم(من آدم به شدت خیالپردازی هستم).
این کار بهم فرصت میده تا در طول روز روی کار و زندگیم تمرکز کنم چون میدونم یه تایمی رو دارم که خیالپردازی خالص دارم!
در طول روز بازم افکاری میاد توی ذهنم که خب به نسبت قبل خیلی کمترن چون من تایم مخصوصی دارم.
اینجوری میشه محدودش کرد؛ حالا برای خیالپردازی جنسی باید بگم که تو هیچوقت نمیتونی اونا رو حذف کنی تا زمانی که جایگزینی براشون پیدا کنی 
من برنامه تابستونتو دیدم، تو کلی مورد جالب برای خیالپردازی داری تا کم کم جایگزین فکر بد بشن 
پس تا میتونی روی امور جالب خیالپردازی کن؛ خودتو یه انسان صلحشور تصور کن که داره برای اصلاح نفس تلاش میکنه که وقتی ظهور اتفاق افتاد شایستگی پیوستن به لشکر اما زمان رو داره 
چون خودت گفتی دوست داری این اتفاق بیفته این مثال رو زدم وگرنه تو کلی گزینه خوب برای خیالپردازی داری 
که البته همونطور که عرض کردم براش یه تایم خاص تعیین کن که در طول روز وقتت گرفته نشه 
گفته بودی که آدم باید راهی که می‌خواد در اون قدم برداره رو باید بشناسه که شکست نخوره؛ اما مین دوتا مورد بهت میگم!
اول اینکه تو میدونی مسیری که میخوایی بری درسته و ترک کردن شک و شبهه ای درش نیست.
دوم اینکه، با استناد به نکته اول باید بگم که تو نیاز نیست کل مسیر رو بشناسی!
فقط کافیه قدم بعدی رو بدونی چیه همین! 



محسنین جان
51 روز خوب مبارکت داداش 
تو یه قهرمانی 
البته توی چک کردن پروفایل مدیر بنفش قهرمان تری 
هر پیامی برام ارسال میشه اول خودش میخونه بعد من میبینم 
خدایا ما را از شر فضولان رها بفرما 
بلند بگو آمین 
به جمع چارپایه های برنامه های گروهی خوش اومدی 
خیلی عالیه رفیق؛ منم خیلی شوما رو میدوست 



هارت جان
6 روز خوب مبارک 
حالت چطوره رفیق؟
راست میگی، گروه یه پدیده بی نظیر مثل کارما کم داشت 



سپهر جان
20 روز خوب مبارکت رفیق 
حالت چطوره؟ بهتر شدی داداش؟ 



تاج جان
راستی راستی چقدر دلمون برات تنگ میشه 
آره دیگه، به خیل عظیم داوطلبان کنکور خوش اومدی 
خوشحالم که پاکی داداش عزیز 

[مهدوی]

خب دوستان راجع به برنامه کتب خوانی


من نظرم این بود که اگه سه نفر هم باشن بازم با هم این برنامه رو جلو میبریم ولی میبینم تعداد بیشتره


خب سر انتخاب کتب به اختلاف رسیدیم


پس:


هر کس یه کتاب مشخص میکنه و اونو مطالعه میکنه

شرکت کننده باید یه مدت رو تعیین کنه که مثلاً در عرض یک هفته یا دو یا سه هفته یا یک ماه کتاب رو مطالعه کنه
(این مدت میتونه در واقعیت کمتر یا بیشتر باشه ولی حتماً به زمان پیش‌بینی شده نزدیک تره)

بعد از پایان کتاب، باید یه توضیح اجمالی راجع به اون بدید و نظرتونو مطرح کنید و کتب رو نقد کنید
این نقد میتونه مثبت یا منفی باشه، مثلاً:
توی فلان کتابی که خوندم، فلان مطلب رو آورده که به نظرم صحت نداره.
فلان مطلب توی کتاب اومده که به نظرم به این دلیل خیلی طولانی و خسته کننده شده.
فلان کتاب ترجمه اش خوب نیست.
این کتابی که خوندم گیرایی فوق‌العاده ای داره، متنش روانه، توضیحاتش مفهومه، نویسنده از دلایل مستند و ثابت شده استفاده میکنه، این کتاب فلان تأثیر رو روی من گذاشته.


با این رویه میتونیم عادت کتابخوانی خودمونو تقویت کنیم و یاد بگیریم که ساده از کنار مطلبی که میخونیم نگذریم
به هر حال کتاب خوندن، میتونه فراتر از ایجاد حس خوب یا یادگیری یه چیز مختصر باشه




خیلی خب، هر کی موافقه یه کتاب تعیین کنه و اونو مطالعه کنه

[مرد مقاومت]

سلام به همگی ...
اعلام وضعیت 

سرباز ولایت ۳۱۳

۱۷ تیر ۱۴۰۰ 

۲ روز خوب 

الحمدالله ...

امروز یک دو تا وسوسه ریز به سراغ ذهنم اومد...

الحمدالله از اول جلوشون رو گرفتم ...

در پناه حق موفق و موید باشید..

یا علی مدد

[پوزیترون]

سلام متاسفانه من امروز لغزش داشتم و دلایل اش هم هجوم افکار وسوسه ها و تنهایی بود سعی می کنم دفعه بعد به 10 روز برسشونم اش

[Silent Voice]

سلام 
ALONE HEART/ شروع دوباره پاکی با نام و یاد خدا

[*مهدی*]

سلام به دوستان عزیز

*مهدی* /۱۷ / ۴ / ۱۴۰۰ / ٣ روز پاک  
خدایا شکرت   

در رابطه با طرح كتابخونى آقاى مهدوی من هستم با كتاب ٣ دقيقه در قیامت و حداكثر يك ماه ديگه تمومش ميكنم

[هومان]

هومان/19 تیر/1 روز خوب
خداراشکر دوباره برگشتم
نزدیک اتمام پروژمه این چن وقته کانون نبودم برای اینه ولی خوب خداراشکر و امیدوارم همگی عالی باشید

[تاج]

آره واقعا سرعت عملت دیدنی بود یه لحظه فکر کردم اشتباه کردم

این سوتیا خاطره میشه 

مهدوی از سرعت عمل اینجانب خبر داره

تاج جان
راستی راستی چقدر دلمون برات تنگ میشه 
آره دیگه، به خیل عظیم داوطلبان کنکور خوش اومدی 
خوشحالم که پاکی داداش عزیز

ممنون داداش گل  
من از درس که حوصلم سر میره میام کانون  
بالاخره اینم تموم میشه

[محسنین]

سلام و شب بخیر 


محسنین / 29 اردیبهشت 1400 /53 روز خوب ........................... درحال جهاد 

خدا قوت آقا کارمای عزیز   

درمورد حال و هوای پاکی فرموده بودید که بگم ؛ ان شاءالله فرداشب میام ی صحبتی از این روزا داشته باشم