گروه ۶ آقایان: استوا (غیر فعال) (حامی: مهدوی - سرپرست: محسنین)

[تاج]

---

این دسته گل هم تقدیم به سرپرست‌های عزیز گروه‌مون

داداش‌های فوق‌العاده‌مون

  ممنونم، بچه های گروه هم قدردان زحماتتان هستن
________

چه معیار های خوبی 

گشتیم نبود نگرد نیست 

[karma]

هر کس خودش می تونه بفهمه از کجا ضربه می خوره.
کافیه 5 شکست آخر خودش رو بررسی کنه.
من برای خودم رو می گم:
موقعیت های ناامن من این جاهاست:

زمانی که توی خونه تنهام یا وقتی همه خوابیده اند. (مخصوصا آخر شبا ، نه صبح زود)
زمانی که مهمون داریم و من توی اتاق تنها می شم. (همین امروز سر همین مسئله کلی وسوسه شدم)
زمانی که تنها هم نیستم اما توی اینترنت هستم. (مخصوصا زمانی که دارم جیمیل رو چک می کنم ، توی آپارتم ، یا دارم عکسی یا موضوعی رو گوگل می کنم)
زمانی که بیرون از خونه هستم. (مخصوصا توی دانشگاه ، توی تاکسی ، یا بعضی از جاهایی که فاسد تره توی شهر)
قبل از خواب توی رخت خواب (این مورد قدیمی تره و تازگی باهاش مشکلی نداشتم.)

مثلا من خودم زیاد مشکل حموم ندارم. مشکل دوستی با دختر ندارم ، یا چمیدونم خیلی چیزای دیگه.

یه مورد دیگه که از همه مهم تره اینه:
بعضی روزا اصلا حال ندارم ، هیچ چیزی خوشحالم نمی کنه. می خوام بمیرم راحت شم.
این روزاست که نهایت خطر وجود داره و باید خیلی دقت کنم. یا مثلا فکری هست که اذیتم می کنه یا ...

خب راه حل:
در مورد تنهایی ، مشخصه که باید چیکار کرد ، نباید تنها موند ، باید همیشه رفت توی جمع.
باید در اتاق رو باز بذاریم ، باید لپتاب روبروی دید باشه و هیچوقت جاش رو عوض نکنیم. (اصلا لپتاب رو ببریم توی حال. این طوری بهتره)
مثلا من میتونم بیشتر برم دانشگاه و کمتر خونه باشم. باید وقتی همه خوابیدن ، بگیرم بخوابم و این قدر توی طول خودم رو خسته کرده باشم که زود خوابم ببره.
یک چیزی که مهمه اینه که بیرون نباید خودم رو راحت بگیرم ، باید خیلی دقت کنم ، توی نگاهم ، توی تاکسی و ...
روزایی که حال و حوصله ندارم باید دقت کنم ، می دونید ، این جور وقتا آدم بیشتر بی حال یه گوشه می افته و مثلا با گوشیش ور می ره یا می ره تو اینترنت.
این جور کارا خوب نیست. شاید بیرون رفتن و ورزش کردن جواب بده.
برای اینترنت هم راه حل اینه که آدم خیلی کم و در حد ضرورت اینترنت بره. و حتی الامکان جلوی دیگران توی اینترنت بره. به همین سادگی.

واقعا خیلی ساده هستا ، من می ذارم قشنگ توی دام شیطان بیافتم ، بعد می زنم توی سر خودم.
درسته همیشه آدم باید حواسش جمع باشه و در هر حالتی وسوسه ممکنه وجود داشته باشه. ولی اگر ما موقعیت های خطرناک رو شناسایی کنیم و از اون ها دوری کنیم.
حداقلش اینه که آمار پاکی ما بالاتر می ره. اگر یک سال نشه ، حداقل یه چند ماه می کشه.

بچه ها حرفای عاشق خیلی عالین 

دریابیدشون

[سرباز گمنام]

رفقا سلام

یهویی دلم گرفته

بدم گرفته

اما خب به هر حال...

سلام رفیق های جاااااااان خوبید ...؟؟؟
دوستان من تو این چند روز گناه کردم پشت سر هم و وقتی گناه میکنم ...
هم دوست ندارم بیام کانون هم خجالت هم شیطان 
هم برام یک عالمه مشکل درست میشه ..
پس من دوباره شروع میکنم امشب میرم غسل میکنم و خودمو آماده میکنم برای شروعی پر قدرت 
یا علی مدد

سلام سرباز جان 
ببین رفیق 
شیطون اینو از ما میخواد که پشت سر هم گناه کنیم و دیگه دنبال ترک اون نباشیم
ما باید تو دهن شیطون بزنیم و به ترک ادامه بدیم
شما نیاز به یه شروع جدی داری
دیگه باید سعی کنی که لغزشی نداشته باشی
انشاالله که میتونی

سلام با یک اعلام وضعیت دیگه بر میگردم
من دو روز پیش لغزش کردم والان هم یک روز پاک دارم
امیرعلی/  ۱۴۰۰/۵/۱   /۱روز خوب
البته بهتون قول میدم که امروز و فردا را پاک هستم و روز های بعد هم از تماااام سعیم استفاده میکنم تا پاک باشم 
مهم ترین چیز در پاکی اراده هست و امید وارم درخت این ویژگی در وجود همه ما رشد کنه 

امیر علی جان سلام
وقتت بخیر
خیلی خوبه این روحیه ات
سعی کن دلایل لغزش ات رو هم بدونی تا دیگه لغزش نداشته باشی
سعی کن توی کانون فعالیت بیشتری داشته باشی

سلام 
کیاست/۳۱تیر ۱۴۰۰/ بعد ۳ روز لغزش داشتم
دلایل: مهمتر از همه افکار زنجیره وار بود اولش اصلا افکار بدی نبود اما کم کم مثل یک پل ذهنم به افکار پوچ رسوند بعد اش هم کنترل نگاه هم از دست دادم و تنهایی هم یکی از دلایل اش بود

ببخشید من چندتا کلاس درسی دارم میرم و احتمالا تا ۱۵ مرداد حضور خیلی زیادی تو کانون ندارم اما برای اعلام وضعیت هر چند روز یک سری میزنم

کیاست جان سلام
دلایل لغزش ات چی بود برادر
پر قدرت استارت بزن برای شروع جدی

بعد ۱۶ روز شکست
حرفی ندارم..... 
دلیلش نمیدونم چی بود؛ شاید محرکات بود ولی اصلا عکس و فیلم ندیدم گفتم حداقل فکرم مثل پاکیم خراب نشه

تونستم رکورد پاکیو بزنم که ۱۳ بود ولی نشد تا تهش برم...

خداحافظ جان سلام عزیز
خیلی کار خوبی کردی که فیلم ندیدی
حداقل روان آدم در امانه
دیگه هم فیلم و عکس نبین 
بالاخره شکست (لغزش) پیش میاد و باید تجربه بگیریم ازشون و در مسیر ترک استفاده کنیم
مطمئنم که تو با این روحیه خوبت میتونی
فقط ۵ روز اول خیلی مراقب خودت باش

سلام 
لغزش 

سلام مهدی جان
غسل و توبه رو فراموش نکن 
دلایل اش جی بوده برادر؟
سعی کن تصمیم جدی و قاطع برای ترک بگیری

این دسته گل هم تقدیم به سرپرست‌های عزیز گروه‌مون

داداش‌های فوق‌العاده‌مون

صادقین

مهدوی

کارما

سرباز گمنام

محسنین

و

تاج

تا بدونن متوجه زحماتی که برامون می‌کشن هستیم

و

قدردادن زحمات بی‌چشم‌داشت‌شون.

سلام آقا آرمین 
در برابر زحمات شما هیچی نیست

سلامی دوباره  من دلایل لغزشم رو توی یادداشت های گوشیم نوشتم دیگه نیازی هست اینجا بنویسم ؟

اینجا هم میتونی بفرستی تا اگر نکته ای هست دوستان بگن

[هومان]

هومان/1 مرداد/3 روز پاک

خوب اقا خداراشکر دیگه ترم تموم شد ( همین پریروز) و خوب الان ارامش روانیم رفته بالا و دوباره اومدم سایت
خوشحالم که برگشتم(با اینکه فقط یه هفته نبودم )

[سرباز گمنام]

به به به به و هزاران به
ببینید کی اومده 
منور کرده گروه استوا رو
هومان جان خوش اومدی

[Amirali.d]

 
AmirAl جان
آفرین که دوباره شروع کردی 
برنامه برای ادامه مسیر چیه؟

سلام فعلا که چند تا کار اساسی هست :
۱-مشغله زیاد دارم      ۲-تقریبا هر روز به کانون میام ووقتی به کانون میام احساس میکنم روحیه و اراده بیشتری برای ترک دارم      ۳-درس هم خوب میخونم و ابن باعث میشه که وقت بیشتری صرف بشه
و مشکلاتم:کنترل نگاه
که مطمئنم که درست میشه
پیش به سوی پاکی

[Amirali.d]

[quote pid='559173' dateline='1627324704']

امیر علی جان سلام
وقتت بخیر
خیلی خوبه این روحیه ات
سعی کن دلایل لغزش ات رو هم بدونی تا دیگه لغزش نداشته باشی
سعی کن توی کانون فعالیت بیشتری داشته باشی

[/quote]

سلام چشم حتما این کار رو میکنم

[Tagon]

سلام

متاسفانه امروز لغزش داشتم  

بزرگترین مشکل من عدم کنترل ذهنه باید براش یه فکری بکنم  

او راستی برقرارید  ؟
ایام به کامه ؟

[karma]

تاگون متأَسفم به خاطر لغرش 

در مورد کنترل ذهن وقتی فکر ها شروع میشن دقیقا چیکار میکنی؟ یکی از کار های مفید اینه که به چیز های دیگه ای که برات جالبن فکر کنی.. مثلا من خودم به این فکر میکنم که کدوم ابر قهرمان ها قوی تر از اون یکین   یا به چیز های عجیب.. مثلا یه دفعه به این فکر کن اگه قرار باشه کرم خاکی بخورم چجوری میپزمش   (نقل مضمون از آنتونی رابینز)
تو چجوری مقابله میکنی؟


راستی چرا نیستی؟؟ 

یه روز میای بعد غیب میشی.. 

او راستی برقرارید  ؟

ایام به کامه ؟

ما  که خوبیم

به شما دور از ما خوش میگذره؟ 

[آرمین]

سلام
یک بار نوشتم. نصف پستم پرید.   دوباره می‌نویسم.   

شب‌تون بخیر استوایی‌ها.  

سلامی دوباره   من دلایل لغزشم رو توی یادداشت های گوشیم نوشتم دیگه نیازی هست اینجا بنویسم ؟

اینجا هم بنویس و راهکارها رو هم بنویس.

تا بدونیم داداش‌مون داره تو چه مسیری پیش میره.  

  ممنونم، بچه های گروه هم قدردان زحماتتان هستن
________

چه معیار های خوبی 

گشتیم نبود نگرد نیست   

ممنون داداش عزیز.
و
توکل به خدا.
انشالله خودت همدمت رو خیلی زود پیدا کنی.   تو جوونی باید به فکر ازدواج بود.  

بچه ها حرفای عاشق خیلی عالین  

دریابیدشون

عاشق که عالیه هیچ، کارما هم عالیه.  

کارما این مدت که نبودم شنیدم خوب به تغذیه داداش‌های استوایی رسیدی.   از اضافه وزن سپهر و لُپ‌های بیرون‌زده امیرعلی و شکم برآمده الون هارت کاملا میشه فهمید وضعیت به چه شکل بوده.  
قرار بود فقط یه صبحونه و ناهار و شام باشه.  

این داداش‌های ما کلسترول‌شون بالا بره تو پاسخگویی؟  

رفقا سلام 

یهویی دلم گرفته 

بدم گرفته 

اما خب به هر حال...

قربون دل گرفته داداش گلم برم من.

باز شد؟  

[آرمین]

هومان/1 مرداد/3 روز پاک

خوب اقا خداراشکر دیگه ترم تموم شد ( همین پریروز) و خوب الان ارامش روانیم رفته بالا و دوباره اومدم سایت
خوشحالم که برگشتم(با اینکه فقط یه هفته نبودم  )

به‌به. جناب دانشجو. خداقوت.   خسته‌ نباشی.  
امتحان‌ها و پروژه‌ها چطور پیش رفت؟  

سلام فعلا که چند تا کار اساسی هست :
۱-مشغله زیاد دارم      ۲-تقریبا هر روز به کانون میام ووقتی به کانون میام احساس میکنم روحیه و اراده بیشتری برای ترک دارم      ۳-درس هم خوب میخونم و ابن باعث میشه که وقت بیشتری صرف بشه
و مشکلاتم:کنترل نگاه
که مطمئنم که درست میشه
پیش به سوی پاکی  

امیرعلی جان مسابقه کنترل نگاه و ذهن برای شماست دیگه.
منتظر چی هستی؟ بپر تو تاپیک.  

اما یه سوال مهم.
نگاهت کجا در میره؟ 

سلام 

متاسفانه امروز لغزش داشتم  

بزرگترین مشکل من عدم کنترل ذهنه باید براش یه فکری بکنم  

او راستی برقرارید  ؟
ایام به کامه ؟

تاگون عزیز شما هم بپر تو تاپیک.  

کارما راست میگه چرا این قدر غیب میشی؟ این جوری می‌خوای پاک بمونی؟  


و
پستی که کارما در مورد جداسازی نوشته بود رو خوندی؟ خیلی خوب بود. هر وقت فکر میاد باید آگاه شی بهش و یادآوری کنی به خودت که عهععه این همون فکره هست. به فکر میگی: عههه باز اومدی؟  

روزهای اول ممکنه زیاد به فکرت چیزهای بد بیاد. تغییر وضعیت بده و خودت رو مشغول کن فکر میره پی کارش. 

تصمیم قاطع بگیر که دیگه نمی‌خوای از یه سری فکرها لذت ببری. هر وقت فکر اومد سراغت یادت بنداز که تصمیم گرفتی از لذتشون بگذری. در عوض تو این جور مواقع می‌تونی سر بزنی کانون.  

[Amirali.d]

سلام فعلا که چند تا کار اساسی هست :
۱-مشغله زیاد دارم      ۲-تقریبا هر روز به کانون میام ووقتی به کانون میام احساس میکنم روحیه و اراده بیشتری برای ترک دارم      ۳-درس هم خوب میخونم و ابن باعث میشه که وقت بیشتری صرف بشه
و مشکلاتم:کنترل نگاه
که مطمئنم که درست میشه
پیش به سوی پاکی  

امیرعلی جان مسابقه کنترل نگاه و ذهن برای شماست دیگه.
منتظر چی هستی؟ بپر تو تاپیک.  

اما یه سوال مهم.
نگاهت کجا در میره؟ 

نگاهم به فضای مجازی میره اما دارم دیگه کنترلش میکنم .در ضمن نمیدونم حالا تنبلیه یا کمبود وقت ولی من همون زرنگ باشم در گروه استوا فعال باشم دیگه نمیتونم در تاپیک کنترل نگاه وذهن هم برم اعلام وضعیت کنم خدانگهدار

[محسنین]

سلام 

محسنین / 29 اردیبهشت 1400 /69 روز خوب ........................... درحال جهاد 

[Tagon]

تاگون متأَسفم به خاطر لغرش 

در مورد کنترل ذهن وقتی فکر ها شروع میشن دقیقا چیکار میکنی؟ یکی از کار های مفید اینه که به چیز های دیگه ای که برات جالبن فکر کنی.. مثلا من خودم به این فکر میکنم که کدوم ابر قهرمان ها قوی تر از اون یکین   یا به چیز های عجیب.. مثلا یه دفعه به این فکر کن اگه قرار باشه کرم خاکی بخورم چجوری میپزمش   (نقل مضمون از آنتونی رابینز)
تو چجوری مقابله میکنی؟


راستی چرا نیستی؟؟ 

یه روز میای بعد غیب میشی.. 

او راستی برقرارید  ؟

ایام به کامه ؟

ما  که خوبیم

به شما دور از ما خوش میگذره؟ 

سلام  

ممنون بابت توضیحاتت  

دوستان قبلا بهم میگفتن شبح   چون یه وقتایی غیب میشدم   
حالا چرا و چگونه ؟  
انتظار دارید بگم  ؟؟!؟ رموز کاره

[تاج]

انشالله خودت همدمت رو خیلی زود پیدا کنی.   تو جوونی باید به فکر ازدواج بود.  

اره واقعا 
هرچیزی یه سنی داره . و مهم تر از همه ، شور و اشتیاقی هست که تو اکثر جوونا با این وضع کشته شده

اول بزرگتر ها بعد ما ها

کارما این مدت که نبودم شنیدم خوب به تغذیه داداش‌های استوایی رسیدی.   از اضافه وزن سپهر و لُپ‌های بیرون‌زده امیرعلی و شکم برآمده الون هارت کاملا میشه فهمید وضعیت به چه شکل بوده.  
قرار بود فقط یه صبحونه و ناهار و شام باشه.  

در ادامه تاجِ لاغر را هم ذکر کن  

تیپ بدنی اکتومورف دارم ،   هرچی بخورم میسوزه


کنکور دادم ، یه بدن شبیه بروسلی میسازم چون اونم اکتومورف بود