گروه ۶ آقایان: استوا (غیر فعال) (حامی: مهدوی - سرپرست: محسنین)

[karma]

پوزیترون 

تو هم که میخوای بری 

آخر هفته ها چی؟ نمیتونی سر بزنی؟

سرباز ولایت 313

خواهش 

چرا اعلام وضعیت نمیکنی؟ 
منتظرتیم 


امیر علی 

در مورد حمام یه سر به پسرونه بزن
احتمالا پست های خوبی پیدا کنی 

لطفا بگذارید تا به ده روز نرسیدم توبه نکنم.به خدا خجالت میکشم از خدا ،هیچ بنده ای اینقدر توبه نکرده تا حالا

این حرفو دیگه نزنیا 

میدونی من اینجور موقع ها با خودم فکر میکنم اگه تا 10 روز دیگه زنده نموندم چی   بدون توبه برم؟ 
حالا دور از جون شما ولی خب نمیشه که توبه نکنیم 

میخواستم برات چند تا حدیث پیدا کنم بزارم که اذان شد بعد نماز احادیث رو میزارم جیگرت حال بیاد

[*مهدی*]

سلام 
نمیخواستم بیام بگم 
ولی خب بدون گفتن نمیشد و شاید دوباره این کار رو بدون گفتن انجام بدم
با وجود عهد بستن
باز
گناه کردم
و دلیلش هم‌
مطیع شیطان شدن
و  گفت ١ روز فیلم و عکس بد ببین
خیلی کار بدی کردم
و کلی از راه پاکی عقب افتادم و رفتم تو منفی ١٠٠٠٠٠

و هر بار که چشمام رو رو هم میذارم 
صحنه های بد میاد جلو چشام
وای که چقدر به خودم صدمه زدم کردم

خدایا خودت کمکم کن

[Silent Voice]

ولی ازت میپرسم تا حالا براش کاری کردی؟ چه اقداماتی برای درمان اون حال بد انجام میدی؟

می‌خوام مدیتیشن شروع کنم... 

مراقبه و... مانترا های صبحگاهی
و یه سری آهنگ ریختم توی گوشیم که مثبت نگری القا می کنه (منظورم سابلیمینال نیست )

[karma]

قابل توجه مهدی و امیر علی و همه رفقا   


امام صادق علیه السلام فرمود:
هر دردی دوا و درمانی دارد. داروی گناه، طلب آمرزش و استغفار کردن است

پس دارو رو به تاخیر نندازید بچه ها 

و 

رسول اکرم صلی الله علیه و آله و سلم فرمودند :
هيچ چيز نزد خداوند محبوبتر از جوان توبه كننده نيست.

ما هم جوانیم دیگه 

پس برو بریم 


مهدی 

سریع توبه کن 

و سعی کن گناه رو بشوری.. چجوری؟ با یه کار خوب مثلا قرآن بخون  یا به یه نفر کمک کن.. 
خلاصه که تو حال بد نمون

می‌خوام مدیتیشن شروع کنم... 

مراقبه و... مانترا های صبحگاهی
و یه سری آهنگ ریختم توی گوشیم که مثبت نگری القا می کنه (منظورم سابلیمینال نیست )

خیلی هم عالی 

منتظر هستیم ببینیم نتیجش چی میشه 

و نظرت در مورد شکر گزاری چیه؟

[Silent Voice]

نظرت در مورد شکر گزاری چیه

واو اون که برنامه هر روزمه 

البته ناگفته نماند که بعضی روزا انجام نمیدهم

[karma]

ایول بهت  

و 
ورزش؟؟ برا مقابله با احوال خیلی خوبه.. مخصوصاً پیاده روی   اهل ورزش هستی؟

[Silent Voice]

ورزش که هر روز انجام میدم خدا رو شکر 
دمبل میزنم

فقط باید پیاده روی هم اضافه کنم

[karma]

هوم   خیلی خوبه پیاده روی

و این که سرپرستی یه موجود زنده رو قبول کن.. مثلا یه گلدون بگیر برا خودت و مراقبش باش  خیلی حس خوبی داره   تو خونه ما یه لونه گنجشک هست و همین طور خونمون علاوه بر گنجشک ها پاتوق قمری ها هم هست ما هم هر روز برا اونا دونه میریزیم.. اون ها هم میان و استفاده میکنن... و عوضش کلی حال خوب به ما میدن 

و اگه آدم مذهبی هستی  صبح ها دعای نور + دعای عهد یا زیارت عاشورا + یه صفحه قرآن 


این ها کار هایی بود که به ذهنم میرسید برا داشتن حال خوب 

[*مهدی*]

مهدی 

سریع توبه کن 

و سعی کن گناه رو بشوری.. چجوری؟ با یه کار خوب مثلا قرآن بخون  یا به یه نفر کمک کن.. 
خلاصه که تو حال بد نمون

سلام داداش 
خیلی ممنونم ازت
آره بعد از غسل سریع توبه کردم
ایشالله که خدا میبخشه
و من هم با ترک این گناه و انجام کارهای نیک جبران کنم ضرر هایی که به خودم زدم

[سرباز گمنام]

رفقا سلام

ببخشید بابت تاخیر ۲ روزه

ماشاالله چقدر پیام نوشتید

بالاخره به هدف ام رسیدم بچه ها

سرباز گمنام / ۹ خرداد / ۱۰۰ روز پاکی

خدای مهربون 

شکرت

[سرباز گمنام]

خب بچه های عزیز استوایی

قبل از اینکه پاسخ پست ها رو بدم

خواستم بگم 

چرا تا الان برنامه های خودتون رو ننوشتید؟

بچه ها

افکار آلوده برای ما خیلی دردسر درست میکنن

ما باید با برنامه باشیم و طبق برنامه عمل کنیم

در ضمن

باید برنامه مون رو برای این بحث بنویسیم و بعد بریم سراغ بحث بعدی

مهم ترین کار همین جمع بندی و نوشتن برنامه است

پس حتما نوشتن برنامه برای پیشگیری و مدیریت افکار آلوده رو در برنامه تون قرار بدید

در زمان غیبت آقا آرمین عزیز

سرپرست ها مسئولیت جلو بردن بحث رو دارن

اینم نمونه برنامه

که برنامه ی خودم هست

دوستان عزیز سلام

توی پست بعدی چکیده موضوع اول ارسال میشه 

از تک تک شما میخوام که تمامی موارد رو بخونید 

بعد از این که پست چکیده رو مطالعه کردید

برنامه ی خودتون رو برای پیش‌گیری و مدیریت افکار جنسی، شهوت‌انگیز و آلوده رو بنویسید

 مثلا 10 تا برنامه پیشنهادی برای پیش‌گیری از افکار آلوده گفته شده. برنامه شخص من برای پیش‌گیری چیه؟
مثلا 10 تا برنامه پیشنهادی برای مدیریت افکار آلوده گفته شده. برنامه شخص من برای مدیریت چیه؟
اگه قرار باشه ما این همه این‌جا صحبت کنیم اما در عمل هیچ تغییری برای شخص خودمون به‌وجود نیاریم، خب 

صحبت‌ها چه فایده‌ای داره؟  

پس نوشتن برنامه فراموش نشه

چکیده موضوع اول (پیش‌گیری و مدیریت افکار جنسی، شهوت‌انگیز و آلوده)

۱) توجه نکردن به افکار اولیه، اگر وسوسه ها رو رها نکنیم موج اون قوی تر میشه و باعث میشه افکار و تصاویر دیگه ای به ذهن بیاد

۲) فرستادن صلوات میتونه به کنترل ذهن کمک کنه

۳) ذکر یا الله العاصین... شیطان اذیتم  می کنه که رو به قبله باید گفت  و دست رو روی قلب گذاشت به کنترل ذهن میتونه کمک کنه

۴) تنفس شکمی؛ که معمولا جواب گرفتم. در دم میگیم اتصال در بازدم میگیم قدردانی 
یا میتونیم بگیم سلامتی در بازدم میگیم ایمنی 
با این تنفس میشه در لحظه حال کاملا مستقر شد ( قرار گرفت ) و افکار کمتر میشن

۵) پرش فکری و فکر کردن به موضوعات مختلف و مرور کردن عوارض خودارضایی

۶) با فیلم و سریال هم میتونیم جای این افکار رو بگیریم

۷) مرور اهرم لذت و اهرم رنج

۸) ساخت باور های تنفر آمیز ی که برپایه شواهد باشن 
برای اطلاعات بیشتر برید اینجا

۹) تصویر سازی ذهنی؛ برای اطلاعات بیشتر برید اینجا

۱۰) همراه داشتن یک سری مسائل ریاضی و مرور اون ها هنگام آمدن افکار آلوده به ذهن

۱۱) عبادت خدای متعال و دعا کردن هم میتونه به ما کمک کنه

۱۲) برای پیشگیری افکار آلوده میتونیم سرگرم کاری باشیم و مشغله هامون زیاد باشه

۱۳) اگر احساس کردیم امکان داره افکار سراغ ما بیان فکر خودمون رو به چیزی مشغول کنیم که دوست داریم. و درکل  یه تفریح حلال توی برنامه روزانه داشته باشیم .

14) افکار شهوت انگیز و آلوده ای که سراغمون میان به این شدت ، از ابتدا وجود نداشتن ، بلکه این شدت از افکار و چالش های شهوتناک ، تأثیر گرفته از محتوای آلوده ای هست که دیدیم !
پس بهترین راه پیشگیری میتونه این باشه که تا جایی که میتونیم در هر شرایطی از تماشا و دیدن این نوع محتوا جلو گیری کنیم .

15) وقتی افکار آلوده شروع میشن ، بهشون پر و بال ندیم و سریعاً ، بدون اهمیت قرارش بدیم .

16) بهترین راه برای پیشگیری از افکار آلوده ، در قدم اول شناسایی اونها در زمینه ها و ابعاد مختلف هست  . مثلاً در چه زمانی ؟ در چه شرایط روحی یا جسمی؟ کجاها؟ این افکار بیشتر هجوم میارن ؟

17) بعد از شناخت باید با توجه به هر نوع زمینه ای که آسیب زننده بودم اقدامات پیشگیرانه ای رو انجام بدیم ... مثلاً بازه زمانی که در طول روز بیشتر مورد هجوم افکار قرار میگیریم ، یه برنامه ریزی درست داشته باشیم که در کنار خانواده باشیم ، یا اون ساعات رو ورزش کنیم .

18) کار کردن و مشغول بودن ، به همراه رغبت و انگیزه ؛ مثلاً برای یکی  موقع درس خوندن ، افکار بیشتری هجوم میارن ، درصورتی که هم متمرکزه و هم درحال فعالیت ! دلیلش اینه که از درس خوندن لذت نمیبره و خوندن دوساعت از هر درس عذاب آوره ... پس باید تمام تلاشش رو انجام بده که تمام کارها رو توی زندگی با میل ، رغبت و انگیزه بالا انجام بده . یا دلیل تنفر و عذابش از اون درس رو پیدا کنه ، و برای حل اون تلاش کنه .

19) به طور خلاصه زمینه های عالی وجود داره برای جلوگیری از  افکار مزاحم و آلوده : انجام کارها ، مشغول‌تر بودن ، در طول روز هدفمند بودن‌ ، مشغول کردن فکر و ذهن به طور مستقیم به موضوعات سالم و ارزشمند ، جلوگیری ازنگاه‌های آلوده ، ارتباط سالم و دوست های خوب ، جلوگیری و قطع هرگونه تصویر سازی ذهنی.

20) پاکسازی ذهن ، نیاز به زمان داره ، پس هیچ وقت نباید کم آورد یا نا امید شد. 

21) جایگزین کردن مطالب،اطلاعات و موارد سالم و جدید به ذهن ، تا اثر و دسترسی فوری _ راحت  ذهن به محتوای آلوده کم رنگ و پاک بشه .

22) از علاقه و هیجان نسبت به افکار آلوده به شدت دوری کنیم ، و واقعاً یکبار با خودمون تصمیم  بگیریم که از تصویرسازی ذهنی و این افکار به هیچ عنوان لذت نبریم

23) در کل  تعیین حدود و موازین فکری_جسمی_روحی برای شروع یک زندگی پاک ، سالم و موفق ؛ و تأکید و مرور اون ، به طور منظم تا ملکه ذهن. روح ما بشن ، که مبادا از اون موازین و حدود عبور کنیم .

---

---

با تشکر از محسنین، کارما و سرباز گمنام که در نوشتن این پست همکاری کردند

[سرباز گمنام]

سپهر جان
خداقوت بابت ۸۰ روز پاکی
ماشاالله
حالت چطوره؟
بهتر شدی؟

---

صدای خاموش جان
خداقوت برادر
انشاالله که به ۱۰ روز پاکی می‌رسی
و این ۱۰ روز رو جشن میگیریم
منتظر اعلام وضعیت ۱۰ روز پاکی هستم

---

سرباز ولایت جان
چه خبر از پا‌کی داداش جان
ورودت رو به سال دهم تبریک میگم
انشاالله نمره هاي درجه یک و عالی بگیری
برای تغییر اطلاعات در صفحه ی اول
به حامی گروه پیام بده

[Amirali.d]

لطفا بگذارید تا به ده روز نرسیدم توبه نکنم.به خدا خجالت میکشم از خدا ،هیچ بنده ای اینقدر توبه نکرده تا حالا

این حرفو دیگه نزنیا 

میدونی من اینجور موقع ها با خودم فکر میکنم اگه تا 10 روز دیگه زنده نموندم چی   بدون توبه برم؟ 
حالا دور از جون شما ولی خب نمیشه که توبه نکنیم 

میخواستم برات چند تا حدیث پیدا کنم بزارم که اذان شد بعد نماز احادیث رو میزارم جیگرت حال بیاد

داداش باشه ولی بگذار فردا توبه کنم.الان حسش نیست

[سرباز گمنام]

کارما جان 
خداقوت
داداش جان شما هم اعلام وضعیت کن تو گروه تا انرژی بگیریم 
حتما هم برنامه خودت رو برای پیشگیری و مدیریت افکار آلوده بنویس

---

مهدی جان
داداش همین که تونستی رکورد بزنی 
یعنی با هم میتونی رکورد بزنی 
به شرطی که برنامه داشته باشی
برای اون تصویری هم که گفتی قبول دارم
ذهن ما مشکل داره
میدونی دلیلش چیه؟
دلیلش همون فیلم ها و تصاویر بدی هست که در گذشته دیدیم
بنابراین باید خیلی زود جلوی این فیلم ها و تصاویر بد رو بگیریم تا آسیب بیشتری بهمون نزنه
داداش جان ما باید برای مقابله با شیطان برنامه داشته باشیم
حتما حتما برنامه ی خودت رو برای پیشگیری و مدیریت افکار آلوده بنویس 
و هر چند روز یکبار اون رو مرور کن تا آمادگی داشته باشی

---

تاگون جان 
خداقوت که داری درس خوندن رو پرقدرت ادامه میدی
توی دوران غیبت حتما مراقب باش
چه خبر از پاکی داداش 

---

پوزیترون جان
مراقب خودت باش داداش جان
امیدوارم که موفق باشی
با پاکی برگرد پیشمون

---

با تشکر از زحمات جناب صادقین

[سرباز گمنام]

امیرعلی جان
سلام داداش جان
داداش جان اول اینکه حتما حتما توبه کن
ببین داداش جان 
به قول کارمای عزیز 
ما باید جوری فکر کنیم که انگار دقیقه ی بعد زنده نیستیم 
و خیلی سریع توبه کنیم

داداش جان خوبه که داخل حمام ذکر گفتی و مراقب بودی
اما دفعه‌ی بعد باید بیشتر مراقب باشی

 انجمن پسرانه هم امکان داره کمک ات کنه

داداش جان چرا برنامه ات رو برای پیشگیری و مدیریت افکار آلوده ننوشتی هنوز؟ 
حتما برنامه ات رو بنویس که با برنامه با شیطون مقابله کنیم


داداش جان پس حتما توبه کن
باشه؟!

راستی منتظر ناهار ۱۱ روزگی هستم 

سلام 
نمیخواستم بیام بگم 
ولی خب بدون گفتن نمیشد و شاید دوباره این کار رو بدون گفتن انجام بدم
با وجود عهد بستن
باز
گناه کردم
و دلیلش هم‌
مطیع شیطان شدن
و  گفت ١ روز فیلم و عکس بد ببین
خیلی کار بدی کردم
و کلی از راه پاکی عقب افتادم و رفتم تو منفی ١٠٠٠٠٠

و هر بار که چشمام رو رو هم میذارم 
صحنه های بد میاد جلو چشام
وای که چقدر به خودم صدمه زدم کردم

خدایا خودت کمکم کن

مهدی جان داداش 
از خود خدا کمک بخواه
یاد نرخ اگر می‌خوای پاک باشی
باید دیدن اینجور فیلم ها رو کنار بذاری
این فیلم ها خییییییلی ضرر داره
هنوز دیر نشده
از همین امروز عهد ببند که سراغ این فیلم ها نری
داداش جان از برنامه های مسدود کننده سایت های نامناسب یا جستجوی ایمن استفاده می کنی؟