1400 شهريور 18، 22:55
خداقوت
(1400 شهريور 18، 21:28)سرباز گمنام نوشته است: سرباز جان سوالاتت بابت برنامه رفع شد؟
نقل قول: خیر هیچ کس جواب ندادمن پرسیدم که اگر رفع نشده جواب بدم
(1400 شهريور 18، 22:25)یا باب الحوائج نوشته است:
درخدمت شما هستیم با چکیده مصاحبه خانوم ترانه با 40 روز خوب
یکی از تلنگر هایی که باعث ترک میشه خجالت کشیدن به خاطر وابسته بودن به خ.ا
روش مناسب ترک
کنترل ذهن
و جلوگیری از شکل گرفتن فکر های کوچک
دوعامل حفظ پاکی
توکل به خدا
کنترل ذهن
برای رهایی از ناامیدی
نگاه کردن به اعضای کانون که پاکی بلند مدت دارند و فعل خواستن را صرف کردند
موقع وسوسه از خونه بریم بیرون یا به دوستمون زنگ بزنیم
نگاه کردن به معتاد های مواد مخدری که توانستند مواد مخدر را که خیلی سخت تر از خ.ا هست را ترک کنند
نقل قول: تنفس شکمی چیه و چجوری باید انجامش داد ؟؟اینکه سوال پیچیده ای نیست
(1400 شهريور 19، 13:19)Tagon نوشته است:(1400 شهريور 18، 23:43)سرباز ولایت 313 نوشته است:
آقا یک سوال دارم .
تنفس شکمی چیه و چجوری باید انجامش داد ؟؟؟
فکر کنم یعنی بجای اینکه از بینی نفس بکشی از ناف نفس بکشی
(1400 شهريور 19، 12:54)Silent Voice نوشته است: سلام به همگی
دکتر جو هستم
نه بابا جو کیه سایلنت ویسم
امروز یکم الکی خوشم
نقل قول: تنفس شکمی چیه و چجوری باید انجامش داد ؟؟اینکه سوال پیچیده ای نیست
یک انسان ز مانی که به دنیا میاد تنفس شکمیه
اما بعدا یه سری اتفاقات باعث میشه این تنفس تبدیل بشه تنفس قفسه سینه ای
باید سعی کنید شکم پر از نفس کنید و بعد خالی از نفس کنید
مثل یک بادکنک
(1400 شهريور 19، 12:26)karma نوشته است:
من باز برم وسایل انفجار آماده کنم
گمنام جان آماده باش
(1400 شهريور 19، 13:06)سپهرر نوشته است: سلام و خداقوت دوستان گلخداقوت سپهر جان
روز جمعتون بخیر باشه
سپهر/29خرداد1400/ 84 روز خوب
(1400 شهريور 19، 14:40)سرباز ولایت 313 نوشته است:(1400 شهريور 19، 13:19)Tagon نوشته است:(1400 شهريور 18، 23:43)سرباز ولایت 313 نوشته است:
آقا یک سوال دارم .
تنفس شکمی چیه و چجوری باید انجامش داد ؟؟؟
فکر کنم یعنی بجای اینکه از بینی نفس بکشی از ناف نفس بکشی
(1400 شهريور 19، 12:54)Silent Voice نوشته است: سلام به همگی
دکتر جو هستم
نه بابا جو کیه سایلنت ویسم
امروز یکم الکی خوشم
نقل قول: تنفس شکمی چیه و چجوری باید انجامش داد ؟؟اینکه سوال پیچیده ای نیست
یک انسان ز مانی که به دنیا میاد تنفس شکمیه
اما بعدا یه سری اتفاقات باعث میشه این تنفس تبدیل بشه تنفس قفسه سینه ای
باید سعی کنید شکم پر از نفس کنید و بعد خالی از نفس کنید
مثل یک بادکنک
ممنونم داداش گلم
نقل قول: سپهر/29خرداد1400/ 84 روز خوب
نقل قول:نقل قول: فکر کنم یعنی بجای اینکه از بینی نفس بکشی از ناف نفس بکشی Khansariha (13) Khansariha (13) Khansariha (13)