گروه ۶ آقایان: استوا (غیر فعال) (حامی: مهدوی - سرپرست: محسنین)

[amirabbas.s2021]

سلام
امیرعباس/۲۵آبان/۷روز
متاسفانه تو چالش آبان موفق نبودم دوباره همون چالش رو حتما در نظر دارم. شاید اضاف  شه شایدنه 
آقا آرمین یه چند روز پیش گفتم در گیر تلوزیوننم و میخوام نبینم یادته. من با تلوزیون اصن کیف نمیکنم اصن تفریح نیس یرام ولی میبینم این بده و اعصاب خورد کن.
ولی تفریحاتی که دوس دارم مثل فوتبال پینگ پنک والیبال شنا بدمینتون دوچرخه رانندگی تینا واقعا برام لذت بخشه اما عمدتا روابط عمومی بالایی میخواد و چند تا رفیق که باهاشون بری بازی کنی و این عمده دلیلیه که من خودمو از تفریح منع کردم.
و علاوه بر اون نصف این تفریحات قدرت بدنی نسبتا بالایی میخواد که من ندارم.
من۲دیقه میدوم دیگه تند تند نفس میکشم و قادر نیستم دیگه به خوبی قبل ادامه بدم و این واقعاً ناراحتم میکنه اینقدر ضعف در صورتی که در بچکی نسبتا خوب بود استخوان بندیم اما الان بعد یک ساعت فوتبال پاهام حداقل تا یه روز درد میکنه. امیدوارم درست بشم و درست خواهم شد. شب بخیر

[آرمین]

سلام
امیرعباس/۲۵آبان/۷روز
متاسفانه تو چالش آبان موفق نبودم دوباره همون چالش رو حتما در نظر دارم. شاید اضاف  شه شایدنه 
آقا آرمین یه چند روز پیش گفتم در گیر تلوزیوننم و میخوام نبینم یادته. من با تلوزیون اصن کیف نمیکنم اصن تفریح نیس یرام ولی میبینم این بده و اعصاب خورد کن.
ولی تفریحاتی که دوس دارم مثل فوتبال پینگ پنک والیبال شنا بدمینتون دوچرخه رانندگی تینا واقعا برام لذت بخشه اما عمدتا روابط عمومی بالایی میخواد و چند تا رفیق که باهاشون بری بازی کنی و این عمده دلیلیه که من خودمو از تفریح منع کردم.
و علاوه بر اون نصف این تفریحات قدرت بدنی نسبتا بالایی میخواد که من ندارم.
من۲دیقه میدوم دیگه تند تند نفس میکشم و قادر نیستم دیگه به خوبی قبل ادامه بدم و این واقعاً ناراحتم میکنه اینقدر ضعف در صورتی که در بچکی نسبتا خوب بود استخوان بندیم اما الان بعد یک ساعت فوتبال پاهام حداقل تا یه روز درد میکنه. امیدوارم درست بشم و درست خواهم شد. شب بخیر

سلام امیرعباس جان
ماشاءالله به یک هفته پاکیت.

اگه این‌جوره که کلا تلویزیون رو حذف کن. برای شخص تو فقط وقت تلف کردنه.
در عوض برو سراغ همون تفریحاتی که حالت رو خوب می‌کنه. هفته‌ای دو دفعه انجام‌شون بده.
اون تفریحی که دوست داری رو وقتی هفته‌ای دو دفعه انجام بدی باور کن اون قدر حالت خوب میشه که مثل بنز درس می‌خونی. 

به همون اندازه‌ای هم انجام‌شون بده که بعد اذیت نشی و بدن‌درد نگیری.
یه ورزشی مثل دوچرخه هم که روابط عمومی بالا نمی‌خواد میاد تو اولویت‌هات. نیاز به هماهنگی با کسی هم نداری. هر موقع بخوای می‌تونی انجامش بدی.

[mahdimontazer]

mahdimontazer ا/ ۷ ابان/ ۲۵ روز پاک

[تاج]

mahdimontazer ا/ ۷ ابان/ ۲۵ روز پاک

مهدی برو به سمت 30روز  ما هم داریم میایم  

تاج جان فعلا به نتیجه نرسیده.

بعد که به جایی رسید حیطه‌اش رو میگم. 

موفق باشی آقا آرمین
کارمند خواستی  یه سر به استوا بزن

__________________

اعلام وضعیت خودم
امروز کلاس حضوری ها لغو شد و از مدرسه با سرعت نور برگشتیم  

معلم ها هم دیگه حوصله حضوری بودن ندارن
آبان حدود 70 ساعت مطالعه داشتم  مریضی حدود 35ساعت  عقبم انداخت
ایشالا آذر بیشترش میکنم حدود 120 تا 140  تعیین کردم

[Tagon]

تاگون جان تا حالا دوش جنگی گرفتی؟   از این دوش‌ها بگیر. در ایکی ثانیه برو حمام و برگرد. 
می‌فهمم چی میگی. ذهنت شرطی شده سر این قضیه اون قدری که تکراری شده.
اما همین که چند بار موفق بشی، اون ذهنیته از بین میره.
هر چی بهش فکر کنی بدتر میشه. اصلا بهش فکر نکن. فقط سریع برو حمام و برگرد.
بهت ایمیل میدم و یه دو تا نکته هم میگم.

دوش جنگی  ؟ حتما امتحان میکنم ، من معمولا موقعی میرم حموم که گوشیمو زدم تو شارژ  و یک ساعت و نیم طول می‌کشه تا پر بشه ، یه جورایی می‌خوام نبود گوشیم حس نشه 

چون همه کارام با گوشیه  ، ارتباطات -› گوشیه ، استراحت و تفریح -› تو گوشیه ، درس ها هم تو گوشیه  آنقدر با گوشی درس خواندم و با ویدئو دیدن درس هام رو جلو بردم دیگه خواندن خود کتابا برام سخت شده  تنها راهشم اینه که انقدررر از رو کتاب درسا رو بخونم تا برگردم به حالت قبل

خیلی خیلی ممنونم آقا آرمین

[مرد مقاومت]

آقا سلاااااام به همه دوستان گل و نازنین 
آقا من برگشتم با ۱ خبر بد و یک خبر خوب 
اول خبر بد رو میگم...
خبر بد این هستش که متاسفانه هنوز گوشیم خرابه دیگه قابلیت تعمیر نداره باید عوض کنم و شرایط عوض کردن گوشی ندارم برابر همین باید با همین گوشی خراب و تاچ شکسته دیگه به کانون بیام و با همین گوشی فعالیتم ادامه بدم.
.
حالا خبر خوب
خبر خوب اینکه دوباره کمر همت رو بستم برای شروع پاکی و فعالیت مناسب در کانون...
 همین طور خلاصه درس خواندم و برنامه ریزی که حتماً برنامه‌ریزی باید برای من اتفاق بیفته چون زندگی الان یکم پیچیده شده واقعا سخت شده نسبت به گذشته و دیگه همین ...
پس منتظر فعالیت بیشتر من باشید....
یاعلی مدد

[مرد مقاومت]

الوووووووو 
صاحب خونه کسی هست ؟؟؟
انگار حامی و سرپرستان خونه استوا نیستن ...
چه خبرا رفقا ؟؟؟

[amirabbas.s2021]

سلام امیر عباس/۲۵آبان/۸روز
بچه ها من میخوام یخورده درد دل کنم لطفاً از نوشتم برا خودتون نتیجه نگیرید و سرزنش الکی نکنید.
امروز رفتم دندون پزشکی گفت دو تا دندونات عصب کشی میخواد الانم یکیشو عصب کشی کرد .
من همه دندونام سالم بود  تا قبلش حالا قراره با دوتاش خداحافظی کنم انگار قسمتی از وجودمو دارم ازدست میدم.
 یک سال پیش قشنگ یادمه وقتی سال تحصیلی شروع شد، معلما موظف بودند هر روز بپرسند و من استرس بسیار بدی سر کلاس میگرفتم، یادمه بلندگومم مشکل داشت با کامپیوتر تو کلاس بودم ،بعد که معلم صدام میزد با گوشی میرفتم که نت کمتر مصرف شه ،مخصوصاً سر حسابان و زبان استرسم چند برابر میشد .یواش یواش تو شهریور پارسال موهام شروع به ریزش کرد اون موقع یه کار سبکیم میرفتم همزمان بامدرسه با پرسش هاش و تکالیفش‌ .یه حالتی پیش اومد (برا استرسم عمدتاً)  بدنم یخورده ضعیف شد و حس کردم اون شادابیه قبلو نداره و بعضی وقتا دست و پام یا زیر فکم درد میگرفت
یه خورده زیر فکم بعضی وقتا قلمبه میشد و یه حالت روحی بود انگار که تحت فشار عصبی شدید باشی وندونی چیکار کنی.
یه حالت عصبی استرسی سردرگم .
و الان هم استخوان پام و همزمان دندونام وسرم درد میگیره بعضی وقتا .
الان قشنگ احساس میکنم انگار استحکام استخونام کمتر شده و مطمئنم عوارضه همین لعنتیه(خ ا). جدیدا برا یه سری چیزای مسخره استرس میگیرم.
ولی تین وضعونمیخوام خدایا الان دوتا دندونم داره میره آخ که چقد اعصاب خورد کنه که این دندونا مثل اولش نخواهد شد .
خدا نمیخوام موهام که الان ریخته  مثل اولش نشه باید بشه .
خدایا نمیخوام قدم همین اندازه بمونه باید رشد کنم.

نمیخوام شادابیم بر نگرده باید برگرده و بهتر از قبلم شه
من نمیدونم خدا این لعنتیو بگیر نمیخوام بیشتر از این سر این لعنتی ضرر کنم متنفرم ازش نذاش زندگی کنم .
به خاطرش درد میکشم و موهام میریزه و زندگیم مختل شده از زیبایی های زندگی محروم شدم حتی خودمو ازم گرفته خدایا نمیخوام بیش از این تو این باتلاق فرو برم خدایا نمیخوام ضعف جسمانیم و بقیه مشکلاتم از این گناه به یادگار بمونه خدایا ازت خواهش میکنم به حق عزیز ترین درگاهت برای من و همه کانونی ها ،هم این گناهو نابود کنی هم عوارضشو و بهمون زندگی واقعی رو هدیه کنی.

[آرمین]

سلام

mahdimontazer ا/ ۷ ابان/ ۲۵ روز پاک

مهدی منتظر بااراده
دوستت داریم. 

موفق باشی آقا آرمین
کارمند خواستی  یه سر به استوا بزن  

ممنون ازت داداش جان.
برای چند تا رده مدیریتی نیرو نیاز دارم. حقوق و مزایا هم کافی هست. 

اعلام وضعیت خودم
امروز کلاس حضوری ها لغو شد و از مدرسه با سرعت نور برگشتیم  

معلم ها هم دیگه حوصله حضوری بودن ندارن
آبان حدود 70 ساعت مطالعه داشتم  مریضی حدود 35ساعت  عقبم انداخت 
ایشالا آذر بیشترش میکنم حدود 120 تا 140  تعیین کردم

ان‌شاءالله آذر رکوردها رو جابه‌جا می‌کنی. 

سلام متاسفانه امروز صبح لغزش داشتم
ببخشید راستش هفته پیش اتفاق بدی افتاد و یکم کار عقب مونده داشتم برای همون دو و سه روزی فعال نبودم بنظرم دیگه فکر کردن به ترک فایده نداره و باید تصمیم قاطع بگیرم که کلا تو عمرم این کار نکنم

امید جان بهمون سر بزن. چون دل‌مون تنگ میشه برات. 

آره داداش. تصمیم باید اون قدر قاطع باشه که به خودت بگی من جز پاکی راهی ندارم. اما و اگر هم نداره. 
البته تصمیم یه بحثه، قرار ندادن خودت تو شرایط محرک و توجه داشتن به محدودیت‌هات یه بحث دیگه، داشتن برنامه‌های خوب اورژانسی و عمل کردن بهشون هم جدای از اینا.

تو تموم بخش‌ها باید قوی کار کنی. 

[آرمین]

دوش جنگی  ؟ حتما امتحان میکنم ، من معمولا موقعی میرم حموم که گوشیمو زدم تو شارژ  و یک ساعت و نیم طول می‌کشه تا پر بشه ، یه جورایی می‌خوام نبود گوشیم حس نشه 

چون همه کارام با گوشیه  ، ارتباطات -› گوشیه ، استراحت و تفریح -› تو گوشیه ، درس ها هم تو گوشیه  آنقدر با گوشی درس خواندم و با ویدئو دیدن درس هام رو جلو بردم دیگه خواندن خود کتابا برام سخت شده  تنها راهشم اینه که انقدررر از رو کتاب درسا رو بخونم تا برگردم به حالت قبل

خیلی خیلی ممنونم آقا آرمین

پس با این توصیف، حمام‌هات عموما یک ساعت و نیم زمان می‌بره. چه صبر و حوصله‌ای داری داداش.   
اما خب با توضیحات بعدی که دادی، درکت می‌کنم. 

الان باید مسیر عصبی که برای گوشی کار کردن ایجاد شده رو تغییر بدی به مسیر عصبی کتاب دست گرفتن.
تغییر عادت سخته. 40-45 روز هم لااقل زمان می‌بره. 
از الان شروع کنی، وسط دی مغزت تغییر وضعیت داده. 

آقا سلاااااام به همه دوستان گل و نازنین 
آقا من برگشتم با ۱ خبر بد و یک خبر خوب 
اول خبر بد رو میگم...
خبر بد این هستش که متاسفانه هنوز گوشیم خرابه دیگه قابلیت تعمیر نداره باید عوض کنم و شرایط عوض کردن گوشی ندارم برابر همین باید با همین گوشی خراب و تاچ شکسته دیگه به کانون بیام و با همین گوشی فعالیتم ادامه بدم.
.
حالا خبر خوب
خبر خوب اینکه دوباره کمر همت رو بستم برای شروع پاکی و فعالیت مناسب در کانون...
 همین طور خلاصه درس خواندم و برنامه ریزی که حتماً برنامه‌ریزی باید برای من اتفاق بیفته چون زندگی الان یکم پیچیده شده واقعا سخت شده نسبت به گذشته و دیگه همین ...
پس منتظر فعالیت بیشتر من باشید....
یاعلی مدد

سلام سرباز نازنین
حامی و سرپرست‌ها دنبالت می‌گشتن. اینجا ما دو تا سرباز بیشتر نداریم. برای دو سمت برج مراقبتی استوا.   یکی‌شون نباشه، امنیت گروه به خطر می‌افته. 

منتظر فعالیت دوباره‌ات هستیم.

راستی داداش گوشیت خراب شد، تو پاکیت اثر مثبت نذاشت؟
به تبع اون، قاعدتا کمتر گوشی دست گرفتی و راه یه سری وسوسه‌ها بسته شده.

سلام امیر عباس/۲۵آبان/۸روز
بچه ها من میخوام یخورده درد دل کنم لطفاً از نوشتم برا خودتون نتیجه نگیرید و سرزنش الکی نکنید.
امروز رفتم دندون پزشکی گفت دو تا دندونات عصب کشی میخواد الانم یکیشو عصب کشی کرد .
من همه دندونام سالم بود  تا قبلش حالا قراره با دوتاش خداحافظی کنم انگار قسمتی از وجودمو دارم ازدست میدم.
 یک سال پیش قشنگ یادمه وقتی سال تحصیلی شروع شد، معلما موظف بودند هر روز بپرسند و من استرس بسیار بدی سر کلاس میگرفتم، یادمه بلندگومم مشکل داشت با کامپیوتر تو کلاس بودم ،بعد که معلم صدام میزد با گوشی میرفتم که نت کمتر مصرف شه ،مخصوصاً سر حسابان و زبان استرسم چند برابر میشد .یواش یواش تو شهریور پارسال موهام شروع به ریزش کرد اون موقع یه کار سبکیم میرفتم همزمان بامدرسه با پرسش هاش و تکالیفش‌ .یه حالتی پیش اومد (برا استرسم عمدتاً)  بدنم یخورده ضعیف شد و حس کردم اون شادابیه قبلو نداره و بعضی وقتا دست و پام یا زیر فکم درد میگرفت
یه خورده زیر فکم بعضی وقتا قلمبه میشد و یه حالت روحی بود انگار که تحت فشار عصبی شدید باشی وندونی چیکار کنی.
یه حالت عصبی استرسی سردرگم .
و الان هم استخوان پام و همزمان دندونام وسرم درد میگیره بعضی وقتا .
الان قشنگ احساس میکنم انگار استحکام استخونام کمتر شده و مطمئنم عوارضه همین لعنتیه(خ ا). جدیدا برا یه سری چیزای مسخره استرس میگیرم.
ولی تین وضعونمیخوام خدایا الان دوتا دندونم داره میره آخ که چقد اعصاب خورد کنه که این دندونا مثل اولش نخواهد شد .
خدا نمیخوام موهام که الان ریخته  مثل اولش نشه باید بشه .
خدایا نمیخوام قدم همین اندازه بمونه باید رشد کنم.

نمیخوام شادابیم بر نگرده باید برگرده و بهتر از قبلم شه
من نمیدونم خدا این لعنتیو بگیر نمیخوام بیشتر از این سر این لعنتی ضرر کنم متنفرم ازش نذاش زندگی کنم .
به خاطرش درد میکشم و موهام میریزه و زندگیم مختل شده از زیبایی های زندگی محروم شدم حتی خودمو ازم گرفته خدایا نمیخوام بیش از این تو این باتلاق فرو برم خدایا نمیخوام ضعف جسمانیم و بقیه مشکلاتم از این گناه به یادگار بمونه خدایا ازت خواهش میکنم به حق عزیز ترین درگاهت برای من و همه کانونی ها ،هم این گناهو نابود کنی هم عوارضشو و بهمون زندگی واقعی رو هدیه کنی.

آخ آخ درد دندون چقدر بده. همین‌طور عصب‌کشی.

امیرعباس ان‌شاءالله که موفق به ترک میشی و به پاکی پایدار می‌نویسی. 


البته اینم بگم که برخی مشکلات مثل ریزش مو، الزاماً مرتبط با خ.ا نیست.
خیلیا هستن که طرفای 18 سالگی ریزش مو رو تجربه می‌کنن و شاید یک بار هم خ.ا نکردن.

در عین حال، واضحه که خ.ا و مخلفات و مزخرفات همراه با اون، هم جسم رو بیمار می‌‌کنه هم روح و روان رو.
به داد خودمون برسیم، قبل از این‌که از دست بریم. 

[Tagon]

سلام

یه موضوعی رو فهمیدم ، من یه ایمیل جداگانه برای کانون درست کرده بودم و با اون اینجا ثبت نام کرده بودم ، ولی هک شده(یه نفر به ایمیل ها دسترسی پیدا کرده و سعی داره از ایمیل در اپ های مختلف استفاده کنه  ) ، از ایمیل های عجیب اخیر هم فهمیدم . 

مشکلی ایجاد میکنه  ؟

[آرمین]

سلام

یه موضوعی رو فهمیدم ، من یه ایمیل جداگانه برای کانون درست کرده بودم و با اون اینجا ثبت نام کرده بودم ، ولی هک شده(یه نفر به ایمیل ها دسترسی پیدا کرده و سعی داره از ایمیل در اپ های مختلف استفاده کنه  ) ، از ایمیل های عجیب اخیر هم فهمیدم . 

مشکلی ایجاد میکنه  ؟

تاگون جان ان‌شاءالله که مشکلی ایجاد نمیشه.

یه ایمیل جدید جایگزین ایمیل قبلی کن تو کانون.
از اینجا.

[مرد مقاومت]

راستی داداش گوشیت خراب شد، تو پاکیت اثر مثبت نذاشت؟به تبع اون، قاعدتا کمتر گوشی دست گرفتی و راه یه سری وسوسه‌ها بسته شده

.

نه داداش 
چطور بهت بگم ...
گوشی برای من بخاطر وجود کانون خیلی مثبتع ....
اما اگه گوشی نباشه یعنی که دیگه کانون نیست و انگیزه نیست ...
و واقعاً تو مدت غیبت بشدت داغون داغون داغون شدم ....

[*مهدی*]

مهدی جان این بار دلیل لغزش چی بود؟ بازم فشار درس‌ها؟

سلام آقا آرمین عزیز
فشار درس ها یکی از علت ها هسته که الان یکی دوروز هست دارم برنامه ریزی هفتگی درسی انجام میدم.
و اون لغزش اولی هم یادم رفت بهتون بگم توی حموم اتفاق افتاد و قبلش هم با نگاه های بد تحریک شدم که هر بار نگاهم توی خیابون و یا فضای مجازی خطا رفته بعدش حتما ل.غ داشتم که یعنی باید خیلی حواسم به این مورد باشه.
و تا الان سه روز پشت سر هم شکست خوردم و یکی از مهم ترین دلیل های این لغزش های سریالی ننوشتن علت ها و راهکارها  و در نتیجه نبود انگیزه بود.
که بعد از لغزش دیشب تصمیم گرفتم بنویسمشون که در پست بعدی براتون میفرستم.

[مرد مقاومت]

چقدر خلوت