1400 آذر 5، 10:50
نقل قول: بنت الهدا :
خیلی ممنون واقعا از امیدواریتون متشکرم ، روحیه واعتماد به نفس خیلی خیلی تاثیر داره و اعتماد به نفس تو روند کنکور از نظم ساعت مطالعه بالا و تعداد تست بیشتر بدست میاد واقعا درسته حرفتونو قبول دارم من سال یازدهم مشاورره داشتم ازمون میدادم ولی خودمو دیگ شرحه شرحه میکردم ساعت مطالاعم میشد ۶ باا ۷ ساعت تعداد تستام کمتر از ۱۰۰ تا تو روز بود اوایل اصلا بلد نبودم زیستو ترکیبی بخونم اصلا روش مطالعم غلط بود کلی نکته داشتم که همشو ریختم رفت چون اشتباه دراورده بودم بارها مسخره شدم تخریب شدم حتی افراد خونواده مثل دادش یا ابجی مسخرم میکردن میگفتن اینهمه میخونی بازم ازمونارو بد میدی ولی من فقط ادامه میدادم اصلا اهمیت نمیدادم میگفتم اونا بارشون نیست بعد الان کم کم دیگ ساعت مطالعم به ۱۱ یا ۱۰ ساعت به صورت منظم در هفته رسیده فراشناخت و خودشناسیم بیشتر شده مثلا یکی از ویژگی های خودم که از تحلیل ازمونا بدست اوردم اینه که من وقتی تو یه سوال گیر میکنم ذهنم ناخوداگاه میره سمت مسائل گذشته و ارکاری میکنه که من کلافه تر بشم و هنوزم با این قضیه مشکل دارم مثلا تو گزینه دوم یه تست زیست موندم بعد یه بار فک میکنم به جایی نمیرم بعد میرم گزینه های بعدو میخونم به جایی نمیرسم بعد ذهنم یهو اینجوری میکنه یادته تو خیابون داشتی راه میرفتی اون پسره چجوری نگات کرد؟ چرا واقعا مگه لباسات بد بود ؟ مگه سبک به نظر میومدی که اون به خودش اجازه داد اونجوری نگاه کنه و .... یا مثلا یهو یاده بحثم با مامانم میفتم کلن از فاز ازمون میام بیرون و ازمونو رها میکنم و جدیدنا به این نتیجه رسیدم که این به خاطر رونده ازمون تشریحی دادن که ما همینجوری هر چی تو ذهنمونه تخلیه میکنیم بدون یکم فکر کردن بعد یهو که میایم با یه ازمون چالشی مثل قلمچی روبرو میشیم که هر سوال زیستش واقعا یه متخصص تو کتاب میخواد که تمام نکته هارو ریزو درسشت بلد باشه و قدرت استدلال خفن داشته باشه دقیقن مثل اینکه داری یه بیماریو تشخیص میده و باید اون انرژی کافیو بزاری و خب کار کرده باشی تست بالا زده باشی ترکیبی خونده باشی تا مثلا بتونی درصد ۷۰ یا ۸۰ بدست بیاری خیلی فرق میکنه با امتحان تشریحی ساده و بدون تفکر مدرسه و ذهنمون چون عادت کرده اونجوری امتحان بده الان اینجوری ازمون دادنش خستش میکنه و ذهن من وقتی خسته میشه میره یاده مسائل گذشته میفته و اصلا یه چیزایی رو از یه جاهایی درمیاره بهونه میکنه که نگو مثلا مثل همون مثالی که بالا گفتم اصلا تو حالت عادی نگاه کردن یه عابر پیاده هیچ اهمیتی نداره ولی ادم وقتی تو فشاره میبینید ذهن چقد گندش میکنه و من با این قضیه تو ازمون دادن مشکل دارم
خانم بنت الهدا بازم چنتا نکته داریم
همونطوری که این بالا نوشتم ذهن ماها وقتی خسته میشه یا کاهش قند خون داریم تمرکزش کلا کم میشه....
اینکه ذهنتون میره سمت افکار گذشته نشون میده توی اون زمان به حدی رسیدید که قشر مخ داره به اصطلاح پروتکت میکنه!
یعنی داره فرمان میده : دیگه بیش ازین کار نکش نمیتونم !
ممکنه یکم این وضعیت ناراحت کننده باشه ولی اینم باید بدونیم دقیقا توی همین زمان ذهن شروع میکنه به پیشرفت کردن!
دقیقا مثل عضلات ، زمانی که ازشون زیاد کار میکشید و توانشون کم میشه فرداش یا هفته ی بعد میبینید تقویت شدن!
الان اگه وقتی به سوال 35 زیست میرسید و ذهنتون چنین رفتاری نشون میده اگه همش ادامه بدید روی سوال 45 چنین حالتی ایجاد میشه...
اصولی تمرین کنید که مثل نفرات برتر کنکور اونقدر قدرت داشته باشید تا اخرش بدون مشکل برید جلو...
مورد دوم در مورد ساعت مطالعست ...
ماها فکر میکنیم که اگه الان 4 ساعت میخونیم ، اگه 8 ساعت بخونیم دو برابر مطلب یاد میگیریم ! در صورتی که اینطوری نیست!
ساعت مطالعه از یه حدی که بیشتر میشه بازدهی کم میشه ...
برای اینکه کم نشه لازم داریم که بعضی قسمتای قشر مخ در طی زمان تقویت بشن و بهترین روش مطالعه رو پیاده کنیم...(البته وسواس هم
نگیریم سر این مسائل)
اینایی که میخوام بگم رو ممکنه بدونید ولی من تاکید میکنم روشون...
اولیش و مهمترینش اینه که بقچه ایی نخونید! یعنی نشینید 4 ساعت پشت هم بگید میخوام زیست بخونم... هر 45 دقیقه که گذشت
استراحت کوچیکی کنید . یا کلا یه درس دیگه بخونید!
دقت کردید وقتی فیزیک میخونید انگار سر و صورت داغ میکنن!
ولی وقتی به فارسی میرسه انگار ذهن داره 20 درصد توانش رو استفاده میکنه و بهش خوش میگذره!
یه درس اسون بعدش یک درس سخت رو بندازید پشت هم....
یه درس حفظی پشتش یه درس محاسباتی...
دوستان روش هایی که کشف کردید برای تقویت قدرت ذهن و استقامت رو بنویسیم اینجا به کار میاد .... یه جور همفکریه که باعث میشه همگی
بیشترین بازدهی رو داشته باشیم...
------------
متشکر از خانم اتریسا به خاطر زحمتی که کشیدن...
انشالاه که همیشه باشید