1399 آبان 6، 13:47
کمک کردن به یه نفر
شاید نتونه دنیا رو تغییر بده
ولی میتونه دنیا رو برای یه نفر تغییر بده
انرژی پلاس- Just the two of us
![[تصویر: gvg5_quz7rg3pzfv51.jpg]](https://uupload.ir/files/gvg5_quz7rg3pzfv51.jpg)
1399 آبان 8، 11:28
هر وقت شک کردن که چقدر میتونی جلو بری
اونقدری جلو برو
که دیگه حتی صداشونم بت نرسه!!
انرژی پلاس- َ(Alors on danse(remix
[img]target=[/img]![[تصویر: d89384fa705def65f9750d1e83c93076.jpg]](https://8pic.ir/uploads/d89384fa705def65f9750d1e83c93076.jpg)
" />
" />1399 آذر 7، 0:51
هزار بار این کلیپو دیدم ...
هر هزار بار ، حالم خوب شده ...
خدایا شکرت ...
لینک
این رو به عنوان اشک شوق قبول کنید
هر هزار بار ، حالم خوب شده ...
خدایا شکرت ...
لینک
این رو به عنوان اشک شوق قبول کنید
1399 آذر 7، 3:50
1399 آذر 8، 22:27
![[تصویر: upxKWS.jpg]](https://imgpile.com/images/upxKWS.jpg)
1399 آذر 11، 11:51
5 درسی که باید دوباره یاد بگیریم:
1-مشکلات همگی بدن => تو هر مشکلی یه فرصت پنهانه
2-برو دنبال اشتیاقت => برو دنبال چیزی که تلاش بیشتری حاضری براش بکنی
3-گذشته اینده رو مشخص میکنه => بیش از حد انالیز نکن ؛بساز ببین کار میکنه یا نه
4-بردن نقطه مخالف باختنه => باختن جزئی از بردنه
5-اخرش همچی درست میشه => میتونی ، اگه تلاش کنی!!
1399 آذر 15، 23:11
![[تصویر: uedkql.jpg]](https://imgpile.com/images/uedkql.jpg)
![[تصویر: uedQ3u.jpg]](https://imgpile.com/images/uedQ3u.jpg)
1399 آذر 17، 0:19
همین الان بلند میشی
با یه لگد هر چی ناراحتی ، اندوه ، استرس و فکر بد رو میندازی بیرون 
![[تصویر: r010397_.jpg]](https://www.upsara.com/images/r010397_.jpg)
بدووووو ببینمممممم .gif "Khansariha (58)")
1399 آذر 17، 0:37
بازم شب شد و آرامش در انتظارمونه
امیدوارم همگی اروم باشید
هوای دلاتون در جریان باشه
تقدیم به شما
![[تصویر: eye1.gif]](https://s16.picofile.com/file/8416612568/eye1.gif)
1399 آذر 18، 21:40
یه چیز جالب میخوام بگم که شاید کمتر کسی بدونه
همه ما قانون جذب رو میشناسیم
قانونی که میگه اگه چیزی رو بخوای حتما میاد سمتت
ولی خوب یه نکته ریز وجود داره که تاحالا کسی بمون نگفته
اصل اول قانون جذب این نیست که چیزایی رو خیلی بخوای
اصل اول قانون جذب اینه که از چیزایی که نمیخوای یا بشون نیاز نداری دوری کنی
حس میکنی اشغال دور و برته ؟عادت بدی داری؟ یا با کسایی رفت و امد داری که سمی هستن؟
اول باید اینا رو برطرف کنی
اون وقته که چیزایی که میخوای میان سراغت!!
*********
****************
اینم یه اهنگ برای اینه شادیمو باتون تقسیم کنم
![[تصویر: q2n5_law-of-attraction-852x568.jpg]](https://uupload.ir/files/q2n5_law-of-attraction-852x568.jpg)
1399 آذر 21، 23:52
فکر میکنی میتونی
یا فکر میکنی نمی‌تونی؟؟
در هر صورت
درست فکر میکنی!!
-هنری فورد
![[تصویر: henry-ford-gettyimages-51098603.jpg]](https://www.history.com/.image/t_share/MTcxNDE1NTUwNjkyNTAxMTcx/henry-ford-gettyimages-51098603.jpg)
1399 دي 2، 0:59
جایگاهی که هستی رو دوست نداری؟؟
خوب پس حرکت کن
تو یه ادمی ، نه یه درخت
بنظرت شمردن چیز خوبیه؟؟
-بستگی داره
چطور؟؟
شمردن مشکلاتت ؛ نه
شمردن توانایی هات ؛ اره
یه راه بیشتر برات نمونده
بالا 
1399 دي 7، 17:59
قبل اینکه یکیو درمون کنی
مطمئن شو
که حاضره از چیزایی که مریضش کردن دست بکشه
![[تصویر: rope-burn-1.jpg]](https://www.goldgenie.com/blog/wp-content/uploads/2016/05/rope-burn-1.jpg)
1399 دي 12، 22:00
DOPAMIN DETOX
این چیه دیگه ؟؟
دوباره یه روش که قراره هیچ وقت بکارمون نیاد؟
سخته ؟
اسونه؟
![[تصویر: 46d73c3cc50fa32e0e1d8c2a38007477.gif]](https://s16.picofile.com/file/8419721384/46d73c3cc50fa32e0e1d8c2a38007477.gif)
اروم باشید . توضیحات دارن میان 
خوب ، اگه بخوام تو یه کلمه کل این فرایند رو توصیف کنم یه چیزی میشه که هممون تا حالا شنیدیم
<<روزه>>
ینی فقط نخوردن و ننوشیدن و این چیزای ؟؟
اینو که هر *** میدونه!!
یه جورایی ،، فقط این نه ولی اینم هست . راسیاتش این روزه تو همه چیزه ،، همههههههههههه چیززززززززززززززززز!!!!!!@@@@#!!@#!@#
عکسو ببینید با من همراه باشید
![[تصویر: 0_6y2TP7HpFiV1bc0l.jpg]](https://s17.picofile.com/file/8419722250/0_6y2TP7HpFiV1bc0l.jpg)
مغز ما
برای کارایی که می کنیم و لذت می بره تو مغز دوپامین ترشح میکنه که به ما لذت میده.
حالا وقتایی که شروع میکنی مفتی مفتی گرفتنش مغز دیگه کارای سختو انجام نمیده ولییییییییییییی
ولییییییییییییییییییییییییییی
اگه ما یه کتک حسابی به مغزمون بزنیم میفهمه کی رئیسه
منظورم چیه؟؟؟؟؟
کاراییییییییی کههههههههه مفتییییییی دوپامیننننننننننن میددددههههههههه
رووووووو قطععععععع کننننننن
روزه مفتی جات بگیر
روزه کار با گوشی
روزه دیدن تلویزیون
روزه گوش کردن به موسیفی(این خیلی سخته 
)
) روزه خوردن اشغال پاشغال و ................................
تو روزایی که روزه این چیزا رو میگیرید سعی کنید کارایی کنید که دوس دارید براتون عادت شه رو انجام بدید ، مثلا کلا پای گوشی نرید ولی خیلی کتاب بخونید ؛ مغزتون مجبور میشه اونو یه کار جذاب در نظر بگیره و بش عادت کنه. 
بعد از مدتی هم دنیا خیلی براتون جذاب تر میشه
![[تصویر: 200_d.gif]](https://s17.picofile.com/file/8419726268/200_d.gif)
*****خوب پس خلاصه :*****
کارایی که لذت فوری میدن نکن
کارایی که باید بکنی بکن
به دومیه عادت میکنی چون مجبوری
راستی خبر باحال ، به زودی یه چالش راه می افته
هر هفته
به اسم
(( دوشنبه های دیتاکسی ))
منتظرتون هستم. 
1399 دي 14، 21:53
الان من در مورد این پست آخر حرف دارم همینجا بگم؟( دیگه خیلی صبر کردم
)در موردش تو گروه سرو حرف زدن
یکی گفت
نقل قول: حالا راه حل چی میتونه باشه ؟ سم زدایی یا روزه دوپامینیکی دیگه گفت
برای این کار باید هر چند روز یکبار مثلا میتونه هفته ای یک بار باشه
![[تصویر: 49-2.gif]](https://www.ktark.com/images/sheklak/49-2.gif){kind=small}
نقل قول: روزانه حداقل یک بار در شرایطی که میخوایم بریم به طرف محرک (که میتونه هرچیزی باشه)، پرهیز کنیم و با هم مشارکت کنیم.
خواستم بگم کاش در مورد روش اجرایی اشم صحبت کنید
شما گفتین چه کاری باید انجام بشه ولی روشش هم بگید ممنون میشیم
