1402 فروردين 14، 17:06
نقل قول: سلام سپهر جانسلام دوستان گرامی
قصد نداری اسم برنامه رو بگی؟
دوستان این برنامه ریزی با برنامه پاورپوینت و فتوشاپ میتونید بکشید. من خودم با پاورپوینت کشیدم.
نقل قول: سلام سپهر جانسلام دوستان گرامی
قصد نداری اسم برنامه رو بگی؟
نقل قول: قدم دوم :
هر بخش رو ارزیابی کنید و بهش امتیاز بدین. از 0 تا 10
زیاد وسواس به خرج ندین ، اگه برنامه ریزی داشتین که کافیه دفتر برنامه ریزی تون رو ورق بزنید تا ببینید تو هر بخش چطور عمل کردین
ولی اگه دفتر نداشتین بر اساس احساسی که نسبت به هر بخش دارین بهش امتیاز بدین
مثلا الان حستون به تغذیتون چیه؟ حستون به پیشرفت درسی تون چیه ؟ حستون به اخلاقتون چیه؟
نقل قول: قدم سوم : کارهایی که تو هر بخش انجام دادین رو جداگانه بنویسین
موفقیت های کوچیک و بزرگی که کسب کردین تو این سال همه رو بنویسید.
مثلا تو حوزه اخلاق رو مهارت اعتماد به نفسم کار کردم و یه کتاب راجبش مطالعه کردم .
تو حوزه درسی : میانگین هفته ای 25 ساعت مطالعه کردم و این نتایج رو کسب کردم...
و...
قدم چهارم:
دوست دارین سال بعد که خودتون رو ارزیابی میکنید تو هر کدوم از این بخش ها به چی رسیده باشین؟به چه امتیازی رسیده باشین؟زندگیتون سال دیگه همین موقع دوست دارین چه شکلی باشه تو هر بخش؟
چه تغییراتی میخواین ایجاد کنید؟
به همه بخش ها فکر کنید ، یعنی فقط نگید میخوام کنکور رشته فلان قبول شم و تمام!
قدم پنجم :
برای ایجاد تغییراتی که تو هر بخش نوشتین ، باید چه قدم هایی بردارین؟
پس اهداف هر بخش و قدم های اجرایی رو که باید در طول یک سال انجام بدین بنویسین.
ممکنه تعداد اهداف خیلی زیاد بشن ، سعی کنید اولویت بندی کنید و از هر بخش یه هدف رو انتخاب کنید.
تا اینجارو انجام بدیم فعلا هممون
جایزه : 2 اعتبار مثبت
تو پست بعدی میگم چطور اهدافمون رو بازنویسی کنیم تا رسیدن بهشون آسون تر بشه.
(1400 اسفند 16، 18:04)سنــا نوشته است: [ -> ]تفاوت آرزو و هدف
آرزو یعنی خواسته هایی که شک داریم به اون ها میرسیم یا نه .
هدف یعنی خواسته هایی که باور و یقین داریم بهشون میرسیم. حتی اگه غیر منطقی باشن، حتی اگه الان شرایط مهیا نباشه .
به این مثال دقت کنید:
من دوست دارم شاغل بشم .
من شاغل هستم یا به لطف خدا من تا پایان سال 1401 در شغل فلان مشغول به کار هستم .
تو جمله اول ، تو از خواسته هات میگی ولی شک داری که بهشون میرسی.تو دلت میگی یعنی میشه؟ الان که شرایط مهیا نیست! ----> این یعنی آروز . آروز با شک آمیخته ست.
تو جمله دوم ؛ تو مطمئنی که به خواسته ات میرسی ، داری خودت رو تو اون موقعیت تصور میکنی و احساس میکنی که همین الان داریش . این یعنی هدف . هدف با باور و یقین آمیخته ست.
پس آرزو هامون رو تبدیل کنیم به هدف:
من دوست دارم پزشک بشم -----------> من به لطف خدا تا 5 سال دیگه پزشک هستم.
من دوست دارم ازدواج کنم (خدایا یعنی میشه؟ ظاهر خوبی که ندارم ! بیکارم ! پدرم معتاده ! )---------------->من به یاری خدا در سن 25 سالگی ازدواج میکنم.
من دوست دارم پاک باشم ....> من به کمک خدا تا پایان سال 1401 ، یک سال پاکی رو تجربه کردم .
کاری نداشته باش شرایط مهیا هست یا نه !
کاری نداشته باش هدف منطقی ای هست یا نه !
فقط بنویس و ایمان داشته باش که بهش میرسی .
ایمان یعنی آرامش . وقتی باور داری فلان شغل مال توئه ، فلان جایگاه مال توئه ، فلان شخص همسر آینده توئه دچار آرامش خاطری . چون میدونی مال خودته . دیگه هر روز فکر نمیکنی یعنی میشه یعنی میرسم؟ و یه روزی میرسه که میبینی بهش رسیدی ان شاء الله حالا با هرچقدر تلاش و مشقت که شده.
اما وقتی شک داشته باشی دچار استرس و اضطراب میشی و ناخودآگاه بیشتر از هدفت دور میشی.
بله ناخودآگاهه ! بیشتر مسیری که طی میکنیم برای رسیدن به هدفمون تحت تاثیر ناخودآگاهمونه!
زندگی نامه اشخاص مهم رو بخونید . اکثرشون از نقطه صفر رسیدن به نقطه صد.
نمونش ادیسون . کی از یه کودک کودن انتظار داشت یه روزی مخترع برق بشه؟ شرایطش مهیا بود؟ استعداد داشت؟ شانس و اقبال داشت؟ هدفش منطقی بود؟ حتما یقین داشت که میتونه وبا تلاش و مشقت زیاد بالاخره تونست!
دقت کردین تو همه اهدافم نوشتم به لطف خدا ، به کمک خدا ، به یاری خدا.
خداوند قدرت بی نهایته ، اگه شرایط برای من مهیا نیست ، خداوند قدرتشو نداره که منو به هدفم برسونه ؟
وقتی دعا میکنی و از خداوند چیزی رو میخوای ، یقین داشته باش که خداوند اون چیز رو بهت میده ، احساس کن همین الان داریش.
به قدرت خدا که شک نداری؟ شک به قدرت خدا یه نوع شرکه!
البته 1 درصد برای پذیرش حکمت های خدا هم در نظر بگیر ، چه بسا چیزی رو دوست داریم اما برای ما شره !