1400 بهمن 21، 7:33
(1400 بهمن 20، 11:36)SILENT scream نوشته است: [ -> ]نقل قول: چرا شادی جان نمیتونی اهدافت رو بنویسی؟ مشکل کجاست؟ قبلا مگه نمینوشتی؟
اهداف سال رو نوشتی؟
مشکل اینجاست که وقتی خودکار دستم میگیرم همخ اهدفای که میخوام طی هفته بهشون برسم یادم میرن.
بعضی وقتا هم حس می کنم یه هفته کمتر از اونیه که براش هدفگذاری کنم که میدونم خیلی اشتباهه..
حس می کنم توی یک هفته هیچ کار خاصی نمیتونم انجام بدم و برای همین نمیدونم چه اهدافی بنویسم
تنها کار مهمی که طی یک هفته انجام میدم درس خوندنه که هدفگذاریش توی درسیجات انحام میشه و واقعا نمیدونم باید بقیه اهدافو چی بزارم..
قبلا برنامه درسی سبک بود
میتونستم توی ی هفته مشخص کنم و کارای غیر درسیم رو هم انجام بدم
الان همه تمرکزمو باید بزارم روی درسا و همین باعث میشه هیچی ب ذهنم نرسه برای هدفگذاری کردن..
اهداف سال و اهداف ماه و اهداف فصل رو هم نوشتم. میتونم از اونا کمک بگیرم برای نوشتن اهداف هفتگی؟!
سلام شادی جان
نقل قول: اهداف سال و اهداف ماه و اهداف فصل رو هم نوشتم. میتونم از اونا کمک بگیرم برای نوشتن اهداف هفتگی؟!
بله کار درست همینه . اهداف هفته در واقع همون کوچک شده ی اهداف سال و فصل و ماه هستن
قرار نیست اهداف هفته چیز جدیدی باشن ، همون اهداف ماه رو تبدیل میکنیم به هدف هفته
مثلا اگه قراره در ماه 4 تا کتاب بخونی ، این هفته یه کتاب باید بخونی
غیر این باشه که چجوری به اهداف ماه و سال میشه رسید؟
و اشکالی نداره چون تمرکزت رو درس خوندنه بیشتر برنامت شامل درس میشه
برای وقتای آزادی که باقی میمونه اهداف کوچیکی تعیین کن ، یا حتی اهداف بزرگ ولی روزی یک قدمشو بردار که مثلا در طول سال بهش برسی.
موفق باشی عزیزم
یا علی