بسم الله الرحمن الرحیم
سلام به همه مهربونا
اعلام وضعیت مسابقه گروهی
آقای اراده / گروه یوزپلنگان / هفته اول / سبز
ارزیابی هفته گذشته :
وضعیت پاکی : خدا رو شکر سبز بود / چندین مورد حمله وسوسه و فکری وجود داشت که مهار شد /
وضعیت نماز: اوایل هفته وضعیت نماز ها عالی بود / اواخر هفته تعداد نماز های قضام بالا رفت /
وضعیت نگاه و ذهن: در این مورد تقریبا خوب عمل کردم و تا حد امکان نگاه عمدی به نامحرم نداشتم/
وضعیت اخلاق و کنترل خشم: خیلی جالب نبود / متاسفانه غرور اجازه نمیده مهربون تر باشم /
وضعیت خواب و برنامه غذایی: این مورد هم خیلی موفق نبودم / در مورد غذا خصوصا نا پرهیزی زیاد کردم /
وضعیت ورزش: دو مورد ورزش داشتم اما به نسبت کم هستش /
وضعیت فعالیت های مستحبی: فعالیت های فرهنگی هم محدودتر بود / اما در حد توان انجام شد /
اهداف هفته آینده:
- هفته آینده تمرکز بیشتری بر روی کنترل نگاه و ذهن باید داشته باشم
- نماز ها بموقع خونده بشن ترجیحا در مسجد
-خوش اخلاق تر باشم
- کنترل عصبیت برای من خیلی اثر گذاره / نباید اجازه بدم خشم و عصبانیت منو تحت اثر بذاره
- مقداری خستگی روحی و جسمی دارم که باید از بین بره
- شاد تر باشم
- چک لیست روزانه رو مطابق قبل اجرا کنم