ز نیرو بود مرد را راستی (سرپرست: سورنا)

[alOne but Happy]

یک پیام م ورزشی
روزتان را با آهسته دویدن یا دوچرخه سواری آغاز کنید. در واقع هر فعالیت فیزیکی که عرقتان را در بیاورد جواب کار شما را خواهد داد، فقط با شدتی فعالیت کنید که بتوانید بمدت ۲۰ دقیقه ادامه‌اش دهید. این تمرین کالری خواهد سوزاند و اگر یک رژیم کم کالری داشته باشید، چربی هم خواهید سوزاند، که به کاهش وزن سریع خواهد انجامید

[آقای ضربتی]

سلام
من امروز ورزش انجام دادم
راستی شب یه سورپرایز دارم
یادم بیندازید که بگم
راستی مسابقات دانشگاهی دو بعد عید
میخوام شرکت کنم. البته این برای اینکه بفهمم در چه سطحی هستیم
مسابقه اصلی در تابستان میرم.

[Dash Ali]

Dash Ali
10 روز ورزشی

[darya985]

darya985//دی22//10 روز ورزشی

[پسر آریایی]

سلام منم شرکت میکنم در این مسابقه
پسر آریایی*20بهمن*یک روز ورزشی

[خدا همراهمونه]

 خدا همراهمونه: 12 مهر:51 روز ورزشی 

[آقای ضربتی]

سلام
امشب  ریکاوری داشتم با یکی از دوستانی که باهاش تازه آشنا شدم
رفتیم استخر و یه شام خوب هم میل کردیم.
جای همه شما خالی بود. موقع صرف شام.
ایشون قهرمان کشتی ازادهم هست
خوشحالم که باهاش دوست شدم چون هر روز داره به من انرژی مثبت میده.
و کمک بسیاری به من برای انجام ورزش داره

[دکتر آرش!]

نوش جانتون
.

[پسر آریایی]

سلام
پسر آریایی،بیست بهمن،دو روز ورزشی

[جناب خان :)]

جناب خان / 3 بهمن/ 14 روز ورزشی

[darya985]

darya985//دی22//11روز ورزشی

[عاشق اباالفضل]

عاشق اباالفضل/3دی/49روز ورزشی

[آقای ضربتی]

سلام
امشب هم فعالیت ورزشی داشتم .
فکر کنم شدم،4 یا 5 روز
شام دیشب چقدر خوشمزه بود
ولی شام امشب سیب زمینی آب پز بود متنفرم از سیب زمینی آب پز
ولی.مجبورم باید بخورم

[پسر آریایی]

سلام
پسر آریایی*سه روز ورزشی...ورزش توی هوای بارونی و سرد ک خیس خیس شدم

[عاشق اباالفضل]

عاشق اباالفضل/3دی/50روز خوب