ز نیرو بود مرد را راستی (سرپرست: سورنا)

**nobody31** · 1396 شهريور 16، 6:57

nobody31 / سیزدهم شهریور / چهارمین روز

سلام مربی جونی ... چطور مطوری ؟؟؟ Khansariha (89)

والا من چند روزه توفیق دارم بعد از یه شب بیداری حرفه ای Khab

نماز صبح رو میرم مسجد محل میخونم ( جهت اطلاع و محض ریا

)
و بعدش میرم در حدود سی تا چهل و پنج دقیقه می دوم و گرم میکنم و چند تا حرکت میرم ...
البته شاید اونجوری که دلم میخواد و باید باشه ، خیلی اصولی و روش مند حرکت ها رو اجرا نمیکنم
کاش شما بودی تا اونجا از شما یاد می گرفتیم و در متابعت از شما حرکات رو اجرا می کردیم ...
ولی خب روز به روز بهتر میشه ان شا الله ... باید برم یه خورده بیشتر مطالعه کنم در این باب
خلاصه روز اول مسیری ک رفتم شاید رفت و برگشت حدود 1 کیلومتر بود و آروم آروم بیشترش کردم و امروز حدود 2 کیلومتر رفتم و یه خورده بیشتر فشار آوردم

Muscular

راستی مربی بلا نسبت شما 4chsmu1

این جمله رو یادت میاد کجا شنیدی ؟ ( گفتم مربی یهو اومد ذهنم)

« دوره ات گذشته مربی ! »

**عاشق فاطمه زهرا** · 1396 شهريور 16، 20:12

عاشق / ۱۳ شهریور/ ۱ روز ورزشی

استخر 49-2

**جناب خان :)** · 1396 شهريور 16، 23:24

جناب خان

/ 5تیر 95 / 189 روز ورزشی Khansariha (46)

درخشنده واریزی هات کم شده ها Swear1

**nobody31**

nobody31 / سیزدهم شهریور / پنجمین روز

آقا راستی اون جمله ای که گفتم

( دوره ات گذشته مربی ! )

یه دیالوگه ، مربوط به یه فیلم

هر کی گفت مال کجاس ؟؟؟

**درخشنده** · 1396 شهريور 17، 8:40

(1396 شهريور 16، 23:24)جناب خان :) نوشته است: جناب خان / 5تیر 95 / 189 روز ورزشی
درخشنده واریزی هات کم شده ها

نه اخه 189 روز حتی رند هم نیست به خاطرش اعتبار بدیم Gigglesmile

اگه 190 بود یه چیزی 4chsmu1

(1396 شهريور 17، 7:36)nobody31 نوشته است:
nobody31 / سیزدهم شهریور / پنجمین روز

آقا راستی اون جمله ای که گفتم

( دوره ات گذشته مربی ! )

یه دیالوگه ، مربوط به یه فیلم

هر کی گفت مال کجاس ؟؟؟

عجب دیالوگی!
فیلمشو ندیدم اگه دیده بودم 100 درصد یادم میومد....همیشه تمام دیالوگا یادم میمونه....
اقا خب درسته پیر شدم دیگه مربیه خوبی نیستم ولی تیکه نندازید دیگه 809197ps94ijjhwg

**nobody31**

نقل قول: عجب دیالوگی!
فیلمشو ندیدم اگه دیده بودم 100 درصد یادم میومد....همیشه تمام دیالوگا یادم میمونه....
اقا خب درسته پیر شدم دیگه مربیه خوبی نیستم ولی تیکه نندازید دیگه

داداش جوون من به خودت نگیر دیگه ... من که گفتم اصن منظورم با شما نیس ... Shy

در مورد گزارش کارم نظر ندادی مربی ؟ Hanghead

راجع به اون دیالوگ هم بگم که مربوط به یه فیلم خیلی معروفه ، شماهم حتما دیدین ...
راهنمایی : یکی از فیلمای معروف ایرونیه بعد از انقلابه و دهه هفتاد فک کنم ساخته شده باشه Khansariha (56)

**درخشنده** · 1396 شهريور 17، 13:17

(1396 شهريور 17، 9:03)nobody31 نوشته است: داداش جوون من به خودت نگیر دیگه ... من که گفتم اصن منظورم با شما نیس ...
در مورد گزارش کارم نظر ندادی مربی ؟
راجع به اون دیالوگ هم بگم که مربوط به یه فیلم خیلی معروفه ، شماهم حتما دیدین ...
راهنمایی : یکی از فیلمای معروف ایرونیه بعد از انقلابه و دهه هفتاد فک کنم ساخته شده باشه

شوخی میکنم Gigglesmile

من که فیلم ایرانی نمیبینم... خیلی کم دیدم...اینه عبرت رو دوس داشتم.....
گزارش کارتو ندیدم....کجا نوشتیش؟

**درخشنده** · 1396 شهريور 17، 21:24

(1396 شهريور 16، 6:57)nobody31 نوشته است: nobody31 / سیزدهم شهریور / چهارمین روز

سلام مربی جونی ... چطور مطوری ؟؟؟

والا من چند روزه توفیق دارم بعد از یه شب بیداری حرفه ای
نماز صبح رو میرم مسجد محل میخونم ( جهت اطلاع و محض ریا )
و بعدش میرم در حدود سی تا چهل و پنج دقیقه می دوم و گرم میکنم و چند تا حرکت میرم ...
البته شاید اونجوری که دلم میخواد و باید باشه ، خیلی اصولی و روش مند حرکت ها رو اجرا نمیکنم
کاش شما بودی تا اونجا از شما یاد می گرفتیم و در متابعت از شما حرکات رو اجرا می کردیم ...
ولی خب روز به روز بهتر میشه ان شا الله ... باید برم یه خورده بیشتر مطالعه کنم در این باب
خلاصه روز اول مسیری ک رفتم شاید رفت و برگشت حدود 1 کیلومتر بود و آروم آروم بیشترش کردم و امروز حدود 2 کیلومتر رفتم و یه خورده بیشتر فشار آوردم

راستی مربی بلا نسبت شما این جمله رو یادت میاد کجا شنیدی ؟ ( گفتم مربی یهو اومد ذهنم)

« دوره ات گذشته مربی ! »

اوه من اصلا این پستارو ندیدم! Shy

یهورفتیم صفحه ی بعد نفهمیدم چی شد...

ریات که عالی بود Gigglesmile

بابا ریا چیه!

ملت میرن قلیون میکشن با چه شوق و ذوقی تعریف میکنن Hanghead

اونوقت شما مسجد رفتنتون رو نگید؟

ببین اصلا وسواس نداشته باش روی حرکات....

کارت درسته نگران نباش...لذت ببر از کارت و ادامه بده...ماشالاه Khansariha (46)