1391 تير 1، 10:29
قدم اول من برای ترک این بود که با خودم خلوت کردم و از خودم پرسیدم برای چی دارم خ.ا میکنم ؟؟
به این نتیجه رسیدم که اولش برای دفع شهوت و بعدش برای فرار از تنهایی به خودم گفتم ایا همه این ها می ارزه به دوری از خدا و انجام گناه و دیدم که خوب نمی ارزه
و بعد تصمیم به ترک
بعدش یک جدول که 40 تا سطر و 4 تا ستون داشت درست کردم و توی ستون اول شماره روز ترکم رو نوشتم و بعدش تاریخ و بعد شرح اتفاقات و بعد جای یک علامت برای وضعیت
هر شب خونه ها رو پر میکردم و وضعیت مینوشتم بعد از چند روز میشه براتون مثل دفتر خاطرات
و قدم دوم از تصویرسازی ذهنی استفاده کردم هر روز می نشستم تن ارامی میکردم و توی تصویر ذهنی ام خودم تصور میکردم که دارم مراحل ترکم رو سپری میکنم و بالاخره ترک کردم
و قدم بعد استفاده از جملات جادویی مثل : به قدرت خدا هر روز به ترک خوداراضایی نزدیک تر میشوم (فقط باید یکم جمله رو به کار ببرید)
اول باید از لحاظ ذهنی خودمون رو پروگرام کنیم
و قدم بعد خواندن نمازها سروقت و خواندن قران (خواندن نماز صبح معجزه میکنه) و نزدیک شدن به خدا
و بعدش پرهیز از چشم چرانی و بعد ورزش کردن و داشتن برنامه تمام وقت
اینو بگم هر روز صبح که بیدار میشید به خودتون بگید من امروز رو خودارضایی نمیکنم - من امروز رو چشم چرونی نمیکنم
و در اخر داشتن اراده مصمم
یا علی
یک روز یک ملافه سفید پایان می دهد ...
به من ..
به بازیگوشی هایم ..
به خنده های بلندم ..
به مسخره بازیهایم...
روزی که همه با دیدن عکسم بغض می کنند و می گویند :
دیوانه دلمان برای مسخره بازیهایت تنگ شده ..
به من ..
به بازیگوشی هایم ..
به خنده های بلندم ..
به مسخره بازیهایم...
روزی که همه با دیدن عکسم بغض می کنند و می گویند :
دیوانه دلمان برای مسخره بازیهایت تنگ شده ..