آرشیو گروه "رهروان پاکی" (گروه آقایان) (غیر فعال)

[درخشنده]

خوشحالم داداشی که در مواردی به تفاهم رسیدیم
خوشحالترم که دنبال ورزش حرفه ای هستی
چیزی که من تو زندگیم به علت مشکلات نتونستم بهش برسم این حرفت واقعا منو خوشحال می کنه چون از یه اعتماد به نفس خوب سرچشمه می گیره
و اگه می خوای شروع کنی اولا 
به حرف و تمسخر دیگران چیکار داری
دوما نهایت تلاشت رو بکن ولی زندگیت رو بهش ندوز
یعنی من یکم از این حرفت که می گی یا صفر یا صد میترسم
در مورد اینکه میگی
تو اجتماع نمیرم که از ارزشم کم نشه
من خودم به شخصه این حرف رو قبول ندارم
چون اولا میگه ادب از که آموختی گفت از بی ادباب
دوما خیلی افراد هستن که تو اجتماع آدم میتونه ازشون چیز یاد بگیره و باعث رشد آدم میشن
در کل آدم یه موجود اجتماعیه و تنهایی براش مشکل سازه
ولی با این حال به نظرت احترام می گذارم و یه پیشنهاد دارم می تونی بگردی و کسایی که بیشتر باهات و خلقیاتت جور هستن رو پیدا کنی با اونا بگذرونی
الان این 140کیلومتر که گفتی من خیلی کیف کردم
من خودم دوچرخه دوس دارم ولی خب دیگه از ما گذشته برا همین بیشتر میرم کوه اونم لذت خاص خودشو داره

یه پیشنهاد عملی دیگه هم دارم
تجربه ی خودمه
بهش رسیدم
مخصوصا شما که ورزش کاری
من توصیه می کنم اهدای خون رو مد نظر داشته باشی
خیلی خوبه
خیلی از فشارهای آدمو کم می کنه 

این ایرادمو قبول دارم که به حرف بقیه توجه میکنم...ماشالاه اینقدرم زیادن ادم زورش نمیرسه! مثلا میان میگن فلان کارو میکنی که چی؟!!! 
سیگار نکشی نصف عمرت بر فناست!!!
توی ورزش اعتماد به نفسم مشکل نداره ولی بقیه چیزام ضعیفه ... 
راستی مگه شما چند سالتونه که میگید از ما گذشته؟! قهرمان ایران 31 سالشه ...
قهرمان جهان هم توی رنکینگ 36 سالشه!
در مورد اهدای خون متاسفانه نمیتونم انجام بدم... فوق العاده ضعیف میشم اگه اینکارو کنم.... یه جورایی باید یکی بیاد به خودم خون تزریق کنه سریعتر بشم!
هنوز نرفتم یکم استرس دارم گفتم بیام اینجا ارومتر بشم
مرسی داداش...

[رند]

خب دیگه داداشی یه کاری رو اگه نکرده باشی دیگه هم نمی تونی انجامش بدی  دوچرخه هم برای ما حکم فشن کردن تو این کچلی رو داره
سیگار؟
این حرفارو منم زیاد شنیدم سعی کن توجه نکنی
حتما که نباید وقتی با دیگرانی همرنگشون بشی
من خودم تو خدمت همه ی بچه ها سیگار میکشیدن
من میرفتم نگهبانی میدادم کسی نیاد ببینه اینا دارن سیگار می کشن
خب بله اهدای خون برای شما که می خوای حرفه ای کار کنی مشکل سازه پس لااقل سعی کن ورزش رو ترک نکنی که پتانسیلت حفظ بشه و از اون طرف نیروی اضافه به صورت شهوت بهت فشار نیاره
فعلا خدا حافظی نکن همینجا در ارتباط باش جیگر
بعدا میام در مورد آرامش ذهن حرف میزنیم

[رند]

خصوصیات افرادی که اعتماد بنفس پایینی دارند 

♠️مرتبا خودشان را مورد انتقاد و سرزنش قرار ميدهند. 

?هنگام صحبت كردن در چشمان فرد مقابل خود نگاه نميكنند. با سر پايين و قدمهاي آهسته قدم بر ميدارند. 

♠️ در پذيرش تعريف و تمجيدها و تعارفاتي كه به آنان ميشود مشكل دارند (تصور ميكنند سزاوار آنها نبوده و يا ديگران در صدد تمسخر آنها ميباشند). 

?معمولا احساس ميكنند قرباني رفتار ديگران هستند. 

♠️ احساس تنهايي ميكنند حتي زماني كه در يك جمع قرار دارند. 

? در درون خود احساس خلاء و پوچي ميكنند. 

♠️ احساس ميكنند با ديگران تفاوت دارند. 

? احساس افسردگي، گناه و شرمساري دارند. 

♠️ نسبت به تواناييهاي خود براي رسيدن به موفقيت ترديد دارند. عدم خودباوري. 

? از موقعيتهاي نو و جديد مي هراسند. 

♠️از شكست وموفقيت مي هراسند. 

? مرتبا سعي در راضي نگاه داشتن ديگران دارند. 

♠️دچار هراس اجتماعي ميباشند. 

?قادر به مديريت زمان خود نمي باشند. 

♠️عادت به پشت گوش انداختن كارها دارند. 

?در مقابل انتقاد، اظهار نظر و سرزنشهاي ديگران (خواه واقعي، خواه واهي) بسيار آسيب پذير مي باشند. 

♠️ از ابراز عقايد و احساسات خود خودداري ميكنند زيرا از چگونگي واكنش ديگران هراس دارند. 

?خود را درگير مواد مخدر و يا روابط مخرب ميكنند. 

♠️از تعيين يك هدف مشخص و پيروي از آن عاجز ميباشند. 

?قادر به بيان خواسته ها و نيازهاي خويش نميباشند. 

♠️ معمولا عصباني و پرخاش گر ميباشند. 

? ارزيابي غير واقعي از خود دارند. 

♠️تحمل عيب و كاستي را نداشته و كمالگرا ميباشند. 

?احساس خوب آنها وابسته به عوامل خارجي اعم از وقايع روزانه و يا نوع رفتار ديگران با آنها دارد. 

♠️وابستگي هيجاني دارند: براي دستيابي به يك احساس خوشايند به دنياي خارج خود وابسته ميباشند. مانند: 

?وابستگي به مواد: مانند غذا، داروها، الكل مواد مخدر به منظور پر كردن خلاء دروني خود و تسكين دردهايشان. 

?وابستگي به رفتارها: مانند خرج كردن پول، قمار بازي و تماشاي تلويزيون. به منظور پر كردن خلاء دروني و تسكين دردهايشان. 

?وابستگي به مال: براي تعيين ميزان ارزش و شايستگي خود به پول و مال وابسته هستند. 

?وابستگي عاطفي : براي داشتن حس ارزشمندي، شايستگي و امنيت به توجه، پذيرش و تائيد فرد ديگري (معشوق خود) وابسته میباشند. 


این مطلب رو دیدم گفتم ارزش خوندن رو داره
اگه موارد بالا رو داشته باشین باید در صدد رفع اون برآیید
تا بعد

[رند]

10 روش برای افزایش رضایت از زندگی 

1.لحظات روزانه زندگی را درك كنید 

2. از مقایسه بپرهیزید 

3. بیش از اندازه به پول توجه نكنید 

4. اهداف معنادار داشته باشید 

5. در كار ابتكار به خرج دهید 

6. دوست پیدا كنید و به خانواده اهمیت دهید 

7. لبخند بزنید، حتی زمانی كه حالش را ندارید 

8. طوری تشكر كنید كه گویی واقعاً قدردان هستید 

9.از خانه بیرون بروید و ورزش كنید 

10. بخشش را فراموش نكنید

[درخشنده]

110 کیلومتر رفته شد ولی چون اخراش همش بارونی بود ترسیدم ضربان سنجم بسوزه بیخیال شدم برگشتم! یکم استراحت میکنم میام پستارو میخونم....

[razmjoo]

داداش د رخشنده با دوچرخه 110 را زدی*واقعا؟؟؟
داریم؟ میشه؟؟؟
اگر بشه واقعا من واردش میشم

[درخشنده]

خب دیگه داداشی یه کاری رو اگه نکرده باشی دیگه هم نمی تونی انجامش بدی 

 

حتما که نباید وقتی با دیگرانی همرنگشون بشی
من خودم تو خدمت همه ی بچه ها سیگار میکشیدن
من میرفتم نگهبانی میدادم کسی نیاد ببینه اینا دارن سیگار می کشن  
خب بله اهدای خون برای شما که می خوای حرفه ای کار کنی مشکل سازه پس لااقل سعی کن ورزش رو ترک نکنی که پتانسیلت حفظ بشه و از اون طرف نیروی اضافه به صورت شهوت بهت فشار نیاره  
فعلا خدا حافظی نکن همینجا در ارتباط باش جیگر   
بعدا میام در مورد آرامش ذهن حرف میزنیم 

خیلی موافقم...

همیشه ورزش کردن واقعا سخته... یعنی سخت نیست...دانشگاه وبدبختیا اجازه نمیدن... من که تا جایی که شده همه چیرو پیچوندم که برم تمرین
ولی بازم کمه...
در مورد اون خصوصیات افرادی که اعتماد به نفس کمی دارن...90 درصدش در مورد من درسته 
-----------

داداش رزمجو اون 110 کیلومتر مسافته...سرعت نیستا! نهایت سرعتم که توی یه شیب ملایم بود 76 تا بوده! 

200 کیلومتر هم میشه رفت چرا نشه؟ من بدنم بیشتر از 140 تا نمیکشه بدون استراحت برم....

البته امروز شرایط خیلی خراب بود...بارون و باد و سرما و لباس معمولی اذیت میکنن...با لباس پد دارم نرفتم چون راه دور میخوام برم نمیخوام جلب 

توجه کنه...

خیلی خوشم اومد وارد استان بغلی شدم!

[عاشق فاطمه زهرا]

اه فکم ریخت
شوخی نکن! 110 کیلومتر یعنی از این ور کرج تا اون ور تهران.

خوبید دوستان؟ پستا رو خوندم
من که سخت دست به گریبانم با وسوسه. یعنی الان بعد تقریبا سی روز ، روز به روز داره سخت تر می شه.
البته طبیعیه ، بدن یه سری چیزا تولید کرده ، حالا می خواد خودش رو خالی کنه.
دی ان ای های من این جوری کد بندی شده ، ما این جوری برنامه ریزی شدیم.
اما با کمک خدا ، درست می شه.

قبل تر ها ، من خیلی بیشتر محتلم می شدم ، الان فکر می کنم به خاطر خ.ا بدن فکر می کنه ، من مزدوج شدم. شانس رو می بینی.

و به همین دلیل احتلامم خیلی کمتره ، البته بالاخره این چیزایی که تولید شده از طریق ادرار و ... تخلیه می شه.
ولی می دونید ، ما همه باید سعی کنیم به چیزی که پشتکار می گه برسیم.
وقتی ما حالمون از خ.ا به هم بخوره ، هیچوقت اینکار رو نمی کنیم.
ما هر چه قدر هم گرسنه باشیم ، خیلی عذر می خوام ، روم به دیوار ، مدوفع نمی خوریم.
مگر این که در حال مرگ باشیم.
به قول همساده ، بابا ما بدون خ.ا نمی میریم که.
بگذریم.

آقا من نشستم رای ها رو شمردم ، فکر می کنم احتمالا اسم طوفان رای آورده.
اسم قشنگیه
عاشق / از گروه طوفان / هفته اول سبز

داداش رند خیلی پستات خیلی خوب بود.
آقا شما کجای بودی تا حالا ، وقتی این قدر خوب می نویسی؟

طوفانی ها بریزید وسط 

[درخشنده]

ماشالاه داداش عاشق شماهم خوب متر میکنیا! اره دیگه میشه از غرب کرج تا شرق تهران اونجایی که میرسه به سمنان!

مثالت در مورد اینکه حالمون از خودار بهم بخوره خیلی جالب بود... حالا واقعا اینطوریه؟  من هنوز دوس دارم  شرمنده...

درخشنده= سبز
صادقین = به سوی پاکی
هادی = پرواز
جناب خان  =سبز
آرمــین=سبز

اینم اسم گروه که با 3 رای شد سبز  هرکی دلش خواست بیاد بگه تا به زور براش اسم گروه رو عوض کنیم

اعلام وضعیتم: 

درخشنده/گروه سبز/هفته اول سبز

[عاشق فاطمه زهرا]

ماشالاه داداش عاشق شماهم خوب متر میکنیا! اره دیگه میشه از غرب کرج تا شرق تهران اونجایی که میرسه به سمنان!

کارت درسته داداش

مثالت در مورد اینکه حالمون از خودار بهم بخوره خیلی جالب بود... حالا واقعا اینطوریه؟  من هنوز دوس دارم  شرمنده...

من که بهش نرسیدم. منم خیلی دوستش دارم.  
گفتنش سخته ، هم اون رو دوست دارم ، هم فیلم بد رو ، هم فکر بد رو.
همین کار رو سخت کرده.

اما حرف داداش پشتکار نتیجه اش می شه همین.
تو اگر خیلی تشنه هم باشی ، آبی که توش دندون مصنوعی باشه رو نمی خوری. (   اه حالم به هم خورد)
احتمالا داداش پشتکار به این حالت رسیده باشه. اگر هم تشنه باشه ، به هیچ وجه خ.ا نمی کنی.


راستی بچه ها ، امروز بازم یه ایمیل اومد دستم ، توش لینک سایت بود ، می دونستم اگر بازش کنم یا عکس بده ، یا یه سایتی که فیلتره
نه حذفش کردم و نه بازش کردم
داشتم با خودم کلنجار می رفتم و ایمیلای دیگه رو مرتب می کردم ، که اشتباهی ایمیل مزاحم رو حذف کردم. خدایا شکرت
ناراحتم که لحظه اول حذفش نکردم
و خوش حالم که لحظه اول بازش نکردم

[درخشنده]

من که بهش نرسیدم. منم خیلی دوستش دارم.    
گفتنش سخته ، هم اون رو دوست دارم ، هم فیلم بد رو ، هم فکر بد رو.  
همین کار رو سخت کرده.

ولی من بارها توی تصوراتم اومده که چنین ادمی بشم... پس میشه...چون خیلی خوب میتونم تصورش کنم...

من فیلم بد و فکر بد دوس ندارم...فیلم و فکر عشقی دوس میدارم

راستی بچه ها ، امروز بازم یه ایمیل اومد دستم ، توش لینک سایت بود ، می دونستم اگر بازش کنم یا عکس بده ، یا یه سایتی که فیلتره
نه حذفش کردم و نه بازش کردم
داشتم با خودم کلنجار می رفتم و ایمیلای دیگه رو مرتب می کردم ، که اشتباهی ایمیل مزاحم رو حذف کردم. خدایا شکرت  
ناراحتم که لحظه اول حذفش نکردم  
و خوش حالم که لحظه اول بازش نکردم 

خیلی کارت عالی بوده برادر.... اصلا ناراحت نباش برای اینکه همون اول حذفش نکردی...اتفاقای خیلی بدی ممکن بود بیوفته و جلوشو با ارادت گرفتی...

ایشالاه دفه بعد لحظه ی اول نابودش میکنی...

[رند]

[quote pid='348471' dateline='1459003608']

در مورد اون خصوصیات افرادی که اعتماد به نفس کمی دارن...90 درصدش در مورد من درسته 
[/quote]

سلام مجدد
اول از همه از داداشایی که نظر دادن تشکر ویژه می کنم
داداش رزمجو ایول داری
واقعا کیفش رو بردیم از 140تا

برسیم به انتهای بحث قبلی
داداش اگه این مواردی که نوشته شده بود رو داری باید در صدد رفعش بر بیای
حالا یعنی چی؟
اگه کاری که نوشته شده رو برعکسش رو انجام بدی خیلی تاثیر داره یا فکری رو که گفته از ذهنت دور کنی و فکری جایگزین اون کنی.
البته تالار روان شناسی جای بسیار خوبیه و به بحث های خیلی مفیدی پرداخته شده
حالا من از دوستان می خوام که اونجا رو مطالعه کنن و بیشتر به مسائل روانشناسی بپردازن
البته اینجا هم به این موضوعات پرداخته بشه خوبه
من سعی می کنم پستایی که به درد می خوره رو بگذارم
فقط نکته ی خیلی مهمی رو بگم که همه چیز بستگی به خودتون و البته خودت داداش رزمجو داره 
تو الان حدود یک ساله که ترک کردی لازمه ی تداوم پاکیت اصلاح شخصیتته

[رند]

یکی از دلایل توقف رشد، `مقایسه” است. 

همیشه خود را با `هدف” های خودتان مقایسه کنید نه با دوستان و همکارانتان. 

زیرا همیشه می توان افرادی را یافت که درسطحی پایین تر از ما باشند. 

باید ببینید توانایی های شما چیست و خواسته های شما کدام است؟ 

نه اینکه دیگران چه کرده و می کنند. 

همیشه کسانی هستند که دارایی کمتری از شما دارند. 

هیچ یک از اینها ملاک نیست. 

خود را فقط با `هدف” های خود مقایسه کنید.

[رند]

برای تخلیه انرژی منفی چه کار کنم؟ 

برو به طبیعت. رفتن به گردش آرومت می کنه. 

گیاه، گل و درخت بهترین هدف برای تخلیه انرژی منفی هستن و حس و حالت رو بهتر می کنه. 

وان حمام، استخر، دریا قدرت تخلیه انرژی منفی داره. 

دیدن مناظر زیبا، باران، برف و قدم زدن در طبیعت برای تخلیه انرژی منفی خیلی موثره. 

کارایی به این سادگی هست. خب، انجامش بده دیگه.....

[رند]

هفت قدم برای شاد بودن： 

قدم اول：کمتر فکر کنید , بیشتر احساس کنید. 

قدم دوم：کمتر اخم کنید, بیشتر لبخند بزنید. 

قدم سوم：کمتر صحبت کنید, بیشتر گوش دهید. 

قدم چهارم：کمتر قضاوت کنید, بیشتر بپذیرید. 

قدم پنجم：کمتر ببینید، بیشتر انجام دهید. 

قدم ششم：کمتر گلایه کنید, بیشتر سپاسگزارباشید. 

قدم هفتم：کمتر بترسید. بیشتر دوست داشته باشید ...