اورژانس کانون

[پشتکار]

من وسوسه دارم
داره هی شدتش بیشتر میشه
تنهام
جایی هم ندارم برم.تازه از سر کار برگشتم و خستم
حال هیچ کاری ندارم

پشتکار داداش کجایی؟

چطوره دراز بکشی و به جاهای خوبی که دوست داری سفر کنی فکر کنی؟

بهتر از اونم هست؛ مثلاً مرور خاطرات کودکی؛ دوستان دوره های قبل و خوشی های قدیم

این بیشتر باعث می شه که ناامید تر بشم

[مهدوی]

الآن بهتری؟

وسوسه هست یا وضعیت بهتر شد؟

[Roza_r]

خانم رزا و خانم آبی
در چه حالید؟ خوبید؟
بینی شیطون و به خاک مالیدید؟

بلههه الحمدلله من که خوبم فک کنم آبی جانم خوبه

[eltyam]

خانم رزا و خانم آبی
در چه حالید؟ خوبید؟
بینی شیطون و به خاک مالیدید؟

بلههه الحمدلله من که خوبم فک کنم آبی جانم خوبه

خدا و شکر آفرین
انشالله ایشونم خوب باشن

[eltyam]

من وسوسه دارم
داره هی شدتش بیشتر میشه
تنهام
جایی هم ندارم برم.تازه از سر کار برگشتم و خستم
حال هیچ کاری ندارم

سلام داداش الان چطوری. دعا می کنم خطر رفع شده باشه.

[eltyam]

سلام بچه ها
اگه جلو خودمو نگیرم، هر روز باید بیام اینجا ازتون کمک بخوام.
نمی دونم چرا اینجا میام گناه نمی کنم. اون روز گفتم دیگه نیام بچه‌ها رو اذیت کنم. زدم خودمو نابود کردم. سی و هشت روزم هیچی شد و صفر شدم.
امروزم از اول شب شدیدا میل درونی دارم برای گناه. در حدی که انگار یه تصمیم از پیش تعیین شده ست و باید انجامش بدم. 
توروخدا ببخشید منو. ولی واقعا به حرفای شما که وسیله خدا می شید نیاز دارم تا ارتباطم به خدا وصل شه.
خجالت می کشم از شما و خودم که اینجوری ام. 
الان احساس می کنم اگه گناه نکنم یه چیز خوب رو از دست دادم.  نمی دونم چیکار کنم. شاید همین نوشتن اینجا داره یکم آرومم میکنه. امام هنوز قویه. بهم سلطه داره. همیشه چیز بهم میگه نمیخواد تصویر بد ببینی برو مقاله های تحریک کننده بخون.

[eltyam]

به داداشا و ابجیا پیام دادم و حرفای عادی زدم تا از سرم بپره. اما نشد. آخه چرا من انقد ضعیفم. خدایا کمکم کن.

[eltyam]

دلم شدیدا گناه میخواد انگار یه چیز خوشمزه ست.
می دونم بلافاصله بعدش پشیمون میشم. اما این دونسته خیلی کارساز نیست انگار

[یا باب الحوائج]

سلام التیام جان
خوش اومدی داداش جان عزیز دلمی
داداش هر موقع وسوسه شدی بیا اورژانس رفیق خجالت نداره داداش
اعضا مثل خودت انسان های شریفی هستند هر موقع بیای بهت کمک میکنن و خوشحال میشن که به بنده خدا کمک کردند
داداش جان سعی کن تنها نمونی
داداش فکر کن من وسوسه شدم چی بهم پیشنهاد میدی؟

[یا باب الحوائج]

به داداشا و ابجیا پیام دادم و حرفای عادی زدم تا از سرم بپره. اما نشد. آخه چرا من انقد ضعیفم. خدایا کمکم کن.

داداش جان بیا برامون بگو از ضرر های خ.ا را
بگو چقدر بهمون اسیب میزنه
چنتا از ضرر هاش رابرامون بشمار

[eltyam]

سلام التیام جان
خوش اومدی داداش جان عزیز دلمی
داداش هر موقع وسوسه شدی بیا اورژانس رفیق خجالت نداره داداش
اعضا مثل خودت انسان های شریفی هستند هر موقع بیای بهت کمک میکنن و خوشحال میشن که به بنده خدا کمک کردند
داداش جان سعی کن تنها نمونی
داداش فکر کن من وسوسه شدم چی بهم پیشنهاد میدی؟

نمیتونم تنها نباشم اصلا
تا صبح تنهام
می گم برو دستشویی وضو بگیر، آیه الکرسی یا قرآن، بعدم دراز نشست یا شنا، آخر سرم یه میوه ای چیزی بخور

[eltyam]

امروز یهویی نیومده حسش. الان چند ساعته که ولم نمی کنه.

[یا باب الحوائج]

سلام التیام جان
خوش اومدی داداش جان عزیز دلمی
داداش هر موقع وسوسه شدی بیا اورژانس رفیق خجالت نداره داداش
اعضا مثل خودت انسان های شریفی هستند هر موقع بیای بهت کمک میکنن و خوشحال میشن که به بنده خدا کمک کردند
داداش جان سعی کن تنها نمونی
داداش فکر کن من وسوسه شدم چی بهم پیشنهاد میدی؟

نمیتونم تنها نباشم اصلا
تا صبح تنهام
می گم برو دستشویی وضو بگیر، آیه الکرسی یا قرآن، بعدم دراز نشست یا شنا، آخر سرم یه میوه ای چیزی بخور

اها دمت گرم داداش همین کارهارا الان انجام بده رفیق
داداش سوره لقمان خیلی خوبه حتما مطالعه کن
راستی داداش اب و هوا چطوره رفیق؟
طرفای شما بارون اومده؟

امروز یهویی نیومده حسش. الان چند ساعته که ولم نمی کنه.

داداش بهش اهمیت نده رفیق
بروتلوزین تماشا کن
بشین یه بازی انجام بده
به یکی از اعضای خانواده زنگ بزن و یا یه دوست خوب

[سنــا]

آخه چرا من انقد ضعیفم.

افکار منفی به دنبالش عمل منفی میاد و در نهایت نتیجه منفی

تا حالا چند بار تونستین وسوسه رو رد کنید؟  پس به خودتون بگین که من قبلا تونستم الان هم میتونم . من قوی هستم . جملات مثبت تاثیر عالی دارن

دلم شدیدا گناه میخواد انگار یه چیز خوشمزه ست.

می دونم بلافاصله بعدش پشیمون میشم. اما این دونسته خیلی کارساز نیست انگار

آره چون دوپامین که هورمون لذته تو بدنتون ترشح میشه
حتی قبل از انجام یه عمل لذت بخش  چون انتظار  پاداش که همون یک لحظه لذت بعد خ.ا هست ، دوپامین بیشتری ترشح میشه تا بعد انجامش ، یعنی همین الان

چه میشه کرد الان؟

1.از اون محیطی که شمارو یادش میندازه سریع دور بشین

2.همین الان یه پاداش برا خودتون تعیین کنید ، بگین اگه امروز پاک موندم مثلا فیلم مورد علاقمو میبینم ، یا خوراکی مورد علاقمو میخورم .مهم نیست چی باشه یه چیز کوچیک اما لذت بخش

بعدش هم سریع پاداش رو به خودتون بدین که دفعه دیگه ذهنتون نگه الکی میگی و باورش نشه  

اینطوری مغز میفهمه اگه این عادتو انجام نده بعدش یه پاداش میگیره !

3.بین خودتون و اون عادته فاصله بندازید مثلا بگین  اول باید 50 تا دراز نشست برم ، یکم قرآن بخونم ، برم به یه دوست تلفن بزنم ، یا برم بیرون قدمی بزنم بعدش اگه حسش بود میام انجام میدم ، که ان شاء الله دیگه حسش میره.  ( که الان دیدم خودتون انجام دادین)

4.همین الان هم کاغذ قلم دست بگیرید اثرات و حس بد و مضخرف بعد خ.ا رو که قبلا هم تجربه کردین بنویسید.


اگه اینارو واقعا انجام بدین فکر میکنم لغزش غیر ممکن بشه !
منتظر خبرای خوب میمونیم.

[مهدوی]

التیام جان کار خوبی کردی اومدی اورژانس

راهکارهایی که خانم سنا و داداش یا باب الحوائج فرمودن عالین


راستی نظرت چیه خودتو برای اورژانس اومدن، یه کم ماست و خیار مهمون کنی؟
هم خوشمزه ست و هم خنک و از بین برنده وسوسه

همونطور که یا باب الحوائج قرائت سوره لقمان هم راهگشاست؛ حداقل به خاطر طولانی بودنش باعث میشه کلاً وسوسه یادت بره