اورژانس کانون

[Reza4030]

مقداری استرس دارم

سلام دوست خوب من.
داداش به چی فکر میکنی که استرس داری

[New fighter]

مقداری استرس دارم

سلام دوست خوب من.
داداش به چی فکر میکنی که استرس داری

چند وقتیه فشار زیادی رومه 
دیگه پوکیدم یه جایی هر چی میتونستم نوشتم فرستادم تو یه گروه دعوا شد حسابی میترسم یه بلایی سرم بیارن

[محسنین]

سلام 

مقداری استرس دارم

سلام دوست خوب من.
داداش به چی فکر میکنی که استرس داری

چند وقتیه فشار زیادی رومه 
دیگه پوکیدم یه جایی هر چی میتونستم نوشتم فرستادم تو یه گروه دعوا شد حسابی میترسم یه بلایی سرم بیارن

پس اوضاع حسابی قاراش در میشه 

اگه تهدیدی چیزی کردن سعی کنید جوانب احتیاط رو خیلی رعایت کنید . 
ولی خب استرس داشتن و دلهره بجز اینکه دست و پای آدمو میبنده هیچ نتیجه ای نداره ، حالا اگه با لغزش همراه بشه هم که اوضاع آشفتگی  ذهنی قاراش در میش تر میشه .

بنظرم تا جایی که ممکنه سعی کنید منطقی فکر کنید برای خاتمه دادن قضیه ؛ اجازه ندید فشار و استرس تدبیر رو از شما بگیره.  


ان شاءالله که به خیر بگذره همه چی 


 راستی ؛ 
سعی کنید اگه میشه ، با دوستی ، آشنایی کسی صحبت کنید تا یه مقدار تخلیه بشید و فشار کم بشه و به علاوه  ازشون کمک بخوایین.

[Reza4030]

مقداری استرس دارم

سلام دوست خوب من.
داداش به چی فکر میکنی که استرس داری

چند وقتیه فشار زیادی رومه 
دیگه پوکیدم یه جایی هر چی میتونستم نوشتم فرستادم تو یه گروه دعوا شد حسابی میترسم یه بلایی سرم بیارن

این روزا جَو خیلی متشنج شده و همه دارای سختی هایی به مقدار خودشون هستند اما مهم اینه که وقتی توی یک سختی افتادیم بتونیم راه حل اونو پیدا کنیم و خودمون رو ازش رها کنیم.
اولش اینجوریه که ما باید به خودمون مسلط باشیم و همه افکارمون رو به زبون نیاریم.
بعدش باید ریشه این فشار و سختی رو پیدا کنیم و در جهت رفع اون تلاش کنیم. البته اینو باید بدونیم که برای برطرف کردن مشکلات راه زیادی داریم که در عین حال راه کمیه.
وقتی فشار و سختی رو از لحاظ ریشه پیدا کردیم در به تکاپو و جستجو می افتیم که اصلا چطور باید باهاش کنار بیاییم.
دوست من سعی کن الان اول
به خودا مسلط باشی..
دوم.آرامش خودتو حفظ کنی.و سوم.
با خود درونیت حرف بزنی و با اون آرامش بگیری.
در مورد اون حرف و بحث هایی هم که داشتی.اصلا نگران نباش.هیچ اتفاق بدی نمی افته و همه چی درست میشه.

[New fighter]

سلام 

سلام دوست خوب من.
داداش به چی فکر میکنی که استرس داری

چند وقتیه فشار زیادی رومه 
دیگه پوکیدم یه جایی هر چی میتونستم نوشتم فرستادم تو یه گروه دعوا شد حسابی میترسم یه بلایی سرم بیارن

پس اوضاع حسابی قاراش در میشه 

اگه تهدیدی چیزی کردن سعی کنید جوانب احتیاط رو خیلی رعایت کنید . 
ولی خب استرس داشتن و دلهره بجز اینکه دست و پای آدمو میبنده هیچ نتیجه ای نداره ، حالا اگه با لغزش همراه بشه هم که اوضاع آشفتگی  ذهنی قاراش در میش تر میشه .

بنظرم تا جایی که ممکنه سعی کنید منطقی فکر کنید برای خاتمه دادن قضیه ؛ اجازه ندید فشار و استرس تدبیر رو از شما بگیره.  


ان شاءالله که به خیر بگذره همه چی 

چیز خاصی هم نگفتم البته ولی خب میترسم از این جماعت سر به سجود آیه خوان شما دعا کنید به خیر بگذره از کاه کوه نسازند 
 ممنون بابت نکاتی که گفتید

[Abc]

حالم خوب نیست   دوست دارم روزامو بشکنم

[محسنین]

حالم خوب نیست   دوست دارم روزامو بشکنم

سلام داداش گل  

الان حس و حال روحیت چطوره ؟ استرس یا فشار خاصی داری حس میکنی الان ؟

[Abc]

اره خییییلییییی 
کلیییی  استرس دارم با کلیییی فشاااار

[Abc]

البته فشار  جنسییی ندارم  همش روحیع  که با جنسی خوب مییشه

[یا باب الحوائج]

سلام داداش جان خوبی؟
فکر میکنم اسمتون محمد بود درسته؟
خیلی ممنون از حضور به موقع داداش محسنین
داداش بیا برامون از علایقت بگو
نقاشی؟فوتبال؟شغل مورد علاقه؟
چی حالتا خوب میکنه؟
خوردن یه لیوان اب خیلی خوبه

[محسنین]

اره خییییلییییی 
کلیییی  استرس دارم با کلیییی فشاااار

خب پس کاملا نرماله   




حالا بحث اینه که تا کی با خ.ا راه فرار پیدا کنیم 
که حس و حال بد و آزار دهنده بعدش اوضاع فشار ها و استرس ها رو به حد انفجار برسونه   


مناظره کردن با مغز آدمو فریب میده ؛ 
مغز فقط دوپامین میخواد و باعث میشه تصمیمات مسخره‌ای رو با ظاهر آگاهی و اراده خودمون بگیریم ،،، 

اما  اگه منطقی فکر کنیم ارزششو نداره اوضاع رو از این بیشتر بهم بریزیم و خراب ترش کنیم . 

الان بهترین کار یه تغییر فضای فوریه ، و نیم ساعت به هیچ وجه به خ.ا فکر نکردن . دیگه حلله 

[Abc]

من خیلی کار دارم که باید انجام بدم و نمیدونم و پاهام زیر اونا شکستست واین فشار روحی میاره برام   نمیتونم تحملش کنم 
۷ تا امتحان نهایی دارم 
با کلی امتحانات دیگه متضاد اون نهاییی هاست 
اصلا  نمیدونم با این فرصت کم چجوری این هارو بخونم
این آخر هفته یه امتحان دارم 
شنبه  هفته بعد یه امتحان دیگه دارم  پنجشنبش هم یه امتحان دیگه  اونوقت چجوری به امتحان نهایی برسم  که بخونم  باز کی وقت میکنم برم برای جای دیگه که امتحان دارم بخونم چون هر دوتا تایمش تو یه زمانه  مثلا  دو هفته پشت سر هم  هر روزش امتحان داشته باشی

[محسنین]

البته فشار  جنسییی ندارم  همش روحیع  که با جنسی خوب مییشه

خوب میشه ؟ 


پس هرکی مشکلی تو زندگیش  داره تجویز کنیم بره خ.ا انجام بده تا خوب بشه  

شوخی کردم داداش گل 


نه داداش همون قضیه دوپامینه؛ الان مکانیسم مغزت داره القا میکنه اینطوری ؛ باور کن اگر مقاومت کنی و به خودت حس خوب تزریق کنی بابت ایستادگی و مدیریت این شرایط چند برابر این، اندورفین‌ و سروتونین ، تا فردا به حساب مغزت واریز میشه که صفا سیتی 

[محسنین]

من خیلی کار دارم که باید انجام بدم و نمیدونم و پاهام زیر اونا شکستست واین فشار روحی میاره برام   نمیتونم تحملش کنم 
۷ تا امتحان نهایی دارم 
با کلی امتحانات دیگه متضاد اون نهاییی هاست 
اصلا  نمیدونم با این فرصت کم چجوری این هارو بخونم
این آخر هفته یه امتحان دارم 
شنبه  هفته بعد یه امتحان دیگه دارم  پنجشنبش هم یه امتحان دیگه  اونوقت چجوری به امتحان نهایی برسم  که بخونم  باز کی وقت میکنم برم برای جای دیگه که امتحان دارم بخونم چون هر دوتا تایمش تو یه زمانه  مثلا  دو هفته پشت سر هم  هر روزش امتحان داشته باشی

قابل درکه داداش گل ؛ ولی راهش ، لغزش نیست 
باور کن همین امشب دو ساعت تایم بذاری بخونی خیلی جلو می‌افتی.  


متاسفانه استرس جوری روی مغز آدم تاثیر میذاره که حالت فلج شدگی دست میده ، و باعث میشه هیچ کاری انجام ندی ؛ 
یه خورده بهش فکر کنی باید با مشورت و دقت نظر راه درستشو پیدا کنی ؛ نه اینکه ده دقیقه خودتو سرگرم کنی و دوباره ، یکی دو روز درگیر سرزنش و حس بد بشی .


راستی پایه ت چطوره ؟ 
عربی و ادبیات از دهم یازدهم مشکل زیاد داری ؟

[یا باب الحوائج]

من خیلی کار دارم که باید انجام بدم و نمیدونم و پاهام زیر اونا شکستست واین فشار روحی میاره برام   نمیتونم تحملش کنم 
۷ تا امتحان نهایی دارم 
با کلی امتحانات دیگه متضاد اون نهاییی هاست 
اصلا  نمیدونم با این فرصت کم چجوری این هارو بخونم
این آخر هفته یه امتحان دارم 
شنبه  هفته بعد یه امتحان دیگه دارم  پنجشنبش هم یه امتحان دیگه  اونوقت چجوری به امتحان نهایی برسم  که بخونم  باز کی وقت میکنم برم برای جای دیگه که امتحان دارم بخونم چون هر دوتا تایمش تو یه زمانه  مثلا  دو هفته پشت سر هم  هر روزش امتحان داشته باشی

داداش جان ان شاءالله میتونی امتحانات را به خوبی پشت سر بزاری
عزیز دل میدونی این جور موقع ها برای رهایی از استرس باید چنتا نفس عمیق بکشی و خودتا بعد از امتحانات ببنی
خودتا تصور کن که تونستی هم نهایی را بخونی و هم امتحان های دیگه را و همه را قبول شدی
خ.ا باعث میشه خسته بشیم و از کارهامون عقب بمونیم
به جای خ.ا برو چند دقیقه استراحت کن و به خوبی های زندگی فکر کن