برنامه ریزی روزانه

[محسنین]

سلام 


شنبه : 1
یکشنبه : 
دوشنبه : 
سه شنبه : 
چهارشنبه : 
پنجشنبه : 
جمعه : 

میانگین 

  

امان از خستگی و بی حالی ... هرکاری میکنم دست و دلم به کاری نمیره .
فعالیت بدنی نداشتم منتها تمام بدنم کوفته ست 

[silent scream]

سلام
"هفته‌چهارم فرودین‌ماه"

شنبه: ۱۰
یکشنبه: ۱۰
دوشنبه:
سه‌شنبه:
چهارشنبه:
پنج‌شنبه:
جمعه:

[Amirali.d]

درود فراوان به برنامه ریز های با پشت کار کانون
Amirali.d 

شنبه: 9/5
یک شنبه: 10
دوشنبه:

[silent scream]

سلام
"هفته‌چهارم فرودین‌ماه"

شنبه: 10
یکشنبه: 10
دوشنبه: 9.5
سه‌شنبه:7
چهارشنبه:
پنج‌شنبه:
جمعه:

[Amirali.d]

درود فراوان به برنامه ریز های با پشت کار کانون

Amirali.d 

شنبه: 9/5
یک شنبه: 10
دوشنبه:10
سه شنبه: 10
چهارشنبه: 2/5( روز آزاد)
پنج شنبه: **

[محسنین]

سلام 


شنبه : 1
یکشنبه :3
دوشنبه : 2
سه شنبه : 6
چهارشنبه : 6
پنجشنبه : 8
جمعه : 

میانگین  :

[silent scream]

سلام
"هفته‌چهارم فرودین‌ماه"

شنبه: 10
یکشنبه: 10
دوشنبه: 9.5
سه‌شنبه:7
چهارشنبه: 5
پنج‌شنبه: 6
جمعه: 6

میانگین: 7.6

وقتی روزه‌ام نمیتونم روتین ورزشی‌ام رو انجام بدم. سعی می‌کنم اخرشب پیاده‌روی کنم. 
برای همین امتیاز روتین‌ورزشی رو نگرفتم.. و همین باعث شد میانگین امتیازم بیاد پایین

[سپهرر]

شنبه:8
یکشنبه:7
دوشنبه:7
سه شنبه:8
چهارشنبه:8
پنجشنبه:9
جمعه:10
میانگین:8.1

[یا باب الحوائج]

سلام خدا قوت خسته نباشید
هفته پنجم فروردین
شنبه:8

[محسنین]

سلام 


شنبه : 1
یکشنبه :3
دوشنبه : 2
سه شنبه : 6
چهارشنبه : 6
پنجشنبه : 8
جمعه :  5

میانگین  : 4/4

[یا باب الحوائج]

سلام خدا قوت خسته نباشید
هفته پنجم فروردین
شنبه:8
یکشنبه:8

[سنــا]

سلام

هفته گذشته :

شنبه :  ۱۰
یکشنبه : ۶/۵
دوشنبه : ۵
سه شنبه :  ۹
چهارشنبه : ۴
پنجشنبه : ۵
جمعه: ۹

سلام سلام (:
خداقوت 

منم میخوام بیام اینجا از این به بعد به امید خدا

سلاااام

به به مشکات جان منور کردی
بیا که منتظریییییم

[یا باب الحوائج]

سلام خدا قوت خسته نباشید
هفته پنجم فروردین
شنبه:8
یکشنبه:8
دوشنبه:7

[*مهدی*]

[سپهرر]

شنبه:9
یکشنبه:10
دوشنبه:
سه شنبه:
چهارشنبه:
پنجشنبه:
جمعه:
میانگین: