برنامه ریزی روزانه

[هورا]

مرسی بچه ها
خسسسته جان ممنونم
بهار گلم مرسی
داداش رضا خوبه که می خوای محکم تر باشی...ولی شکستت ناراحتم کرد ، گرچه بازم پیشرفت داشتی
تواب جان بازم خودتو خیلی ناراحت نکن همین قدر هم که به فکری و بی خیال نیستی عالیه

[b52]

ميگم اگه كسي تو برنامه روزانه خودش ورزش كنه و يا بيشتر از 5 دقيقه ورزش كنه گناه كبيره كرده يا صغيره؟
خجالت داره به خدا بچه كانون باشي و ورزش نكني

[هورا]

ما توی برناممون ورزش رو گذاشتیم و بچه ها دارن سعی می کنن ورزش رو درونی کنن !

[ساحل]

[b][color=#0000CD]هورا جان
من با برنامه تون کاملا موافقم تازه هم برنامه خودم را وارد میکنم و همه برنامه بقیه را نگاه میکنم تا جنبه استفاده از تجربیات و هم جنبه رقابتی داشته باشه
در ضمن اگه در برنامه تون ورزش را نمی گنجاندید من حتی نرمش هم نمی کردم
من هدفم را مشخص کردم و هیچ نظر و عقیده ای نمی تونه هدفم را تغییر بده
حتی از حرف بی 52 آن هم با اون لحن ناراحت نمی شم
من کاملا با این روش موووووووووووووووووااااااااااااااااافقمممممممممممممممممم
شما خودتون بمب روحیه هستی و باید باشی نه اینکه روحیتو ببازی
متشکرم

[milad.1988]

هورا جان این تاپیک میتونه تاپیک خیلی موثری باشه مطمئنا
فقط باید یه کم علمی تر باشه و برنامه ریزی به روش روز و کاملا علمی انجام بشه
من حاضر هستم تو این زمینه کمک کنم اگه خواستید روش های برنامه ریزی کاملا علمی باشه و بر پایه ی روانشناسی روز
تجربیات بچه ها میتونه خیلی مفید باشه اما هر کسی باید واسه خودش برنامه ریزی کنه بر پایه ی اطلاعاتی که بهش میدیم و تجربیات خودش و دیگران.

[3pac]

1- زمان خواب شب :3
2- زمان بیدار شدن :10
3- وضعیت خواندن نمازها : میخونم اما نه سر وقت
4- میزان مطالعه قرآن : 0
5- میزان مطالعه درسی: 4
6- میزان مطالعه آزاد-نام کتاب:0
7-تعداد ساعات ورزش - چه ورزشی:0
8- احساسی که دارم : نوستالژیک
9- درخواست کمک :خدا همیشه کمک میکنه !!
10-توضیحات دیگر: زندگی خوبه بهترم میشه بعد کنکور

[هورا]

3pac جان خوابت رو تنظیم کن
دیر خوابیدی
نمازاتم سعی کن سروقت باشه
داره برنامه ات یک بعدی میشه و بیشتر درس توش به چشم می خوره
خیلی عالیه که درست رو بیشتر می خونی ولی سعی کن از بقیه قسمتای زندگیت هم غافل نشی
ورزش رو حتتتما شروع کن(قولت میدم با ورزش فاصله شکستنات بیشتر بشه)
موفق باشی

---

از همه ی دوستای گلم ممنونم و خیلی خیلی سپاسگزارم که تشویقم می کنین که ادامه بدیم
پس هم چنان پیش می ریم
و هم چنان منتظر فرم های پر شده ی شماها هستمممم

[آقای فراسی]

آره هورا جان
این تاپیک خیلی خوبه. من امروز برای اولین بار تو چند سال گذشته نماز صبحم رو اول وقت خوندم. داشتن اذون می گفتن. من همیشه نمازای صبحم رو تو خواب و بیداری می خونم!اونم آخر وقت، ولی امروز کاملا بیدار بودم.تازه بعد نمازمم هم چند دقیقه ای بیدار بودم.
دلیل اینکه نماز صبحم رو هم اول وقت خوندم به خاطر این تاپیک بود.

خلاصه دمت گرم.
(تو پرانتزا هدفم رو نوشتم که باید بهش برسم)
1- زمان خواب شب :1 (همین رو می خوام نگه دارم)
2- زمان بیدار شدن :8.30 ( اگه بتونه 7.45 بیدار بشم خیلی خوبه)
3- وضعیت خواندن نمازها : همش اول وقت (همین جوری ادامه میدم)
4- میزان مطالعه قرآن : 5 صفحه (شاید اگه صبحا هم بعد از نماز صبح یک چند صفحه بخونم عالی بشه.)
5- میزان مطالعه درسی: دقیقا نمی دونم. (انشالله بیشتر)
6- میزان مطالعه آزاد-نام کتاب:0
7-تعداد ساعات ورزش - چه ورزشی:(دوست دارم ورزش کنم ولی تنبلیم میشه!. از امروز انشالله 5 دقیقه نرمش تو خونه رو میزارم تو برنامه ام)
8- احساسی که دارم : ----
9- درخواست کمک :
10-توضیحات دیگر:

[هورا]

خیلی خوشحالم کردی کوروش جان
عالیه
همینطوری پیش بری جزو نفراتی میشی که میرن به مرحله ی دوم
راستی من هدفتو نمی بینم که گفتی توی پرانتز نوشتی...؟؟؟

[آقای فراسی]

مثلا این جمله ای که بلد )bold) شده میشه هدفم.

2- زمان بیدار شدن :8.30 ( اگه بتونه 7.45 بیدار بشم خیلی خوبه)

الان روزا 8.30 بیدار میشم ولی هدفم اینه که 7.45 بیدار بشم. همین طور در مورد بقیه موارد. برای هر کدوم گفتم که ایده آلش برام چیه.
انشالله با کمک شما دوستان خوب ، همه ی عادت های بدم رو می تونم ترک کنم.

[هورا]

خیلی عالیه
بچه های دیگه هم اگه این کارو بکنن خیلی خوب میشه
ممنون کوروش جان

---

از شروع مرحله ی اول تا الآن 5 نفر زیر کسانی بودن که فرم ها رو به طور مرتب پر می کردن و واقعا لازم دیدم ازشون تشکر کنم:
برادران ! کوروش ، تری پاک و تواب عزیز
و خواهران ! سها و بهار عزیز

کسی که بیشترین اعلام وضعیت رو داشته تا الآن (از بعد از شروع مرحله اول) تری پاک بوده با 3 اعلام وضعیت و واقعا ازش ممنونم

از همتون متشکرم که باعث میشین انگیزه داشته باشم
اینم یه هورای تشویقی به افتخارتوووون :
هوراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

---

بچه ها دارم آمارتونو می نویسم خیلی جالبه
واقعا نتایج خیلی جالبی ازشون در میاد
یجورایی حیرت انگیزه
بعضیا واقعا پیشرفت عالی ای داشتن مثل کوروش و تواب
بعضیا هنوز راهشونو پیدا نکردن ولی مثلا از روی صحبتاشون تقریبا میشه دلیل شکستشونو فهمید مثل تری پاک
بعضیا روحیه ی خوبی دارن ولی فقط 1 اعلام داشتن و نمیشه نتیجه خاصی ازش گرفت مثل بهار و سها

خیلی جالبه
مطمئنم بعد از یک هفته خودتون کلی ذوق می زنین وقتی من نتایجو توی وبلاگ بذارم
پس سعی کنین هر روزتون بهتر از دیروز باشه

[خسسسسته]

1-زمان خواب شب : 5:30

2-زمان بیدار شدن : 11

3-وضعیت خواندن نمازها :دقیقه 90

4-میزان مطالعه قران : 0

5-میزان مطالعه درسی : 0

6-میزان مطالعه آزاد : 0

7-تعداد ساعات ورزش چه ورزشی : 1 ساعت بعد از ظهر کیک بوکسینگ

8-احساسی که دارم : همیشه ناراضی ام از دست خودم

9 -درخواست کمک :

10-توضیحات دیگر : می خوام امشب زود بخوابم و فراد صبح زود پا شم حالا ببینم می تونم یا که ......

[باران..]

من چجوری میتونم شرکت کنم ؟
منم میخوام

[هورا]

خسسسته جان داری پسرفت می کنی بابا جان !!!
امشب زود بخواب ضرر نمی کنی
فردا می خوام بیای بگی زود خوابیدیا

باران جونم خیلی خووش اومدی
اسمتو به لیست اضافه می کنم و سعی کن هر روز(اگه نمی تونی حداقل یک بار در هفته) فرم رو پر کنی گلم
البته بچه ها توجه دارن که هرچی بیشتر اعلام وضعیت کنن بازده کاریشون بالاتر میره؟

لیست اسامی مرحله اول برنامه ریزی:

1-هورا
2-کوروش
3-شاهد
4- Ethereal
5-سها
6-آریا
7-بیکس
8-تری پاک
9-رادان
10_برنده
11-رضـا
12- جوس
13- آسمونی
14- رز زرد
15-مجتبی
16-خسسسته
17-بهار
18-تواب
19- سیامک
20- ققنوس
21- باران

[ساحل]

فرم اطلاعات برنامه ریزی هر روز :
1- زمان خواب شب:12
2- زمان بیدار شدن :6:30
3- وضعیت خواندن نمازها: الحمدالله همشون سر وقت
4- میزان مطالعه قرآن :30آيه
5- میزان مطالعه درسی:19صفحه به مدت 5 ساعت
6- میزان مطالعه آزاد-نام کتاب:0
7-تعداد ساعات ورزش- چه ورزشی=نيم ساعت نرمش
8- احساسی که دارم : راضيم چون نسبت به روز قبل بهتر بود
9- درخواست کمک : خدايا خودت كمكم كن هر روزم بهتر از ديروزم باشد و موفق شوم.الهي آمين
توضیحات دیگر:بايد سعي كنم بعد از نماز صبح نخوابم و روزي 8 ساعت مطالعه درسي داشته باشم
ان شاء الله و الحمدالله