برنامه ریزی روزانه

**vojdan bidar**

وجدان بیدار
16 تیر : 2 امتیاز

مطالعه 5+10+/نگارش 10+35+/نگارش 20+/مطالعه 10+/نماز ظهر اول وقت +زیارت عاشورا+/مطالعه 5+10+/مطالعه 5+10+/مطالعه 10+5+/مطالعه 5+15+/

خلاصه : نگارش پایان نامه: 0:45 ساعت مطالعه پایان نامه: 0:50 ورزش: 0:20 ساعت امتیاز امروز : 2

عوامل اتلاف وقت رایج من کلا همینا هستن که ان شالله حذفشون میکنم از زندگیم : 1. وقفه افتادن از برنامه که باعث میشه کلا هدف اصلی (اتمام پایان نامه) رو فراموش کنم 2.اینترنت بدون افزونه و محدودیت (خیلی زیاد بیشتر از 4 ساعت ) 3. بازی با موبایل ( حدود 1 ساعت) 4.تلویزیون 5. خواب بیش از اندازه و نا منظم( عصر 3.5 ساعت) 6. تسلیم گناه و شیطان شدن 7. اتلاف وقت بعد از شام در پارک 8. سفرهای غیر ضروری 9.لفت دادن در شروع کارها 10. عدم اولویت بندی کارها و به حاشیه رفتن(تکرار عادت های غلط گذشته در اتلاف وقت) 11. عدم استفاده درست در طول روز از زمان هایی که سرحال و شنگول بودم 12. شرکت در بحث بی مورد در خانواده و خراب کردن فکر و ذهن

**عطر رهایی** · 1395 تير 17، 0:49

سلام

هفته اول تیر ماه:

شنبه: 3.5 / یکشنبه: 1.7 / دوشنبه: 1 / سه شنبه: 1 / چهارشنبه: 2.2 / پنجشنبه: 1.9 / جمعه: 3.4

*********************************************************
هفته دوم تیر ماه:

شنبه: 4.3 / یکشنبه: 4.1/ دوشنبه: 3.4 / سه شنبه: 2.5 / چهارشنبه: 2.9 / پنجشنبه: 3.8 / جمعه: 2.9

*********************************************************
هفته سوم تیر ماه:

شنبه: 5.4 Khansariha (40)

/ یکشنبه: 4 / دوشنبه: 5.6 Khansariha (40)

/ سه شنبه:3.6 / چهارشنبه: / پنج شنبه: / جمعه:

**قاصدک** · 1395 تير 17، 9:44

هفته سوم تیر ماه :

شنبه :9 / یکشنبه : 9 / دوشنبه : 8 / سه شنبه :7.5 / چهارشنبه : 7.5 / پنجشنبه : / جمعه :

**خدا همراهمونه** · 1395 تير 17، 13:15

هفته اول تیر ماه :
شنبه :7.25 / یکشنبه : 3 / دوشنبه :5.25 / سه شنبه : 2.75 / چهارشنبه : 6.5 / پنجشنبه : 4.25 / جمعه : 1.25
هفته دوم تیر ماه :
شنبه : 9 / یکشنبه : 4 / دوشنبه : 6.5 / سه شنبه : 9.5/ چهارشنبه :6.5 / پنجشنبه :1.75 / جمعه :1.25
هفته سوم تیر ماه :
شنبه : 3 / یکشنبه : 4.75 / دوشنبه : 6.75 / سه شنبه : 6.5 / چهارشنبه :/ پنجشنبه :/ جمعه :

**قاصدک** · 1395 تير 18، 5:51

هفته سوم تیر ماه :

شنبه :9 / یکشنبه : 9 / دوشنبه : 8 / سه شنبه :7.5 / چهارشنبه : 7.5 / پنجشنبه : 7.5 / جمعه :

قشنگ معلومه توی این سه روز اخیر یه کاری رو انجام نمیدم Hanghead

قاصدک امروز باید بالای 9 بشی Swear1

**خدا همراهمونه** · 1395 تير 18، 22:41

هفته اول تیر ماه :
شنبه :7.25 / یکشنبه : 3 / دوشنبه :5.25 / سه شنبه : 2.75 / چهارشنبه : 6.5 / پنجشنبه : 4.25 / جمعه : 1.25
هفته دوم تیر ماه :
شنبه : 9 / یکشنبه : 4 / دوشنبه : 6.5 / سه شنبه : 9.5/ چهارشنبه :6.5 / پنجشنبه :1.75 / جمعه :1.25
هفته سوم تیر ماه :
شنبه : 3 / یکشنبه : 4.75 / دوشنبه : 6.75 / سه شنبه : 6.5 / چهارشنبه : 2/ پنجشنبه : 2.5/ جمعه :

**عطر رهایی** · 1395 تير 19، 0:31

سلام

هفته اول تیر ماه:

شنبه: 3.5 / یکشنبه: 1.7 / دوشنبه: 1 / سه شنبه: 1 / چهارشنبه: 2.2 / پنجشنبه: 1.9 / جمعه: 3.4

*********************************************************
هفته دوم تیر ماه:

شنبه: 4.3 / یکشنبه: 4.1/ دوشنبه: 3.4 / سه شنبه: 2.5 / چهارشنبه: 2.9 / پنجشنبه: 3.8 / جمعه: 2.9

*********************************************************
هفته سوم تیر ماه:

شنبه: 5.4 Khansariha (40)

/ یکشنبه: 4/ دوشنبه: 5.6 Khansariha (40)

/ سه شنبه:3.6 / چهارشنبه: 3.4 / پنج شنبه: 4.8 / جمعه:

**قاصدک** · 1395 تير 19، 12:09

هفته سوم تیر ماه :

شنبه :9 / یکشنبه : 9 / دوشنبه : 8 / سه شنبه :7.5 / چهارشنبه : 7.5 / پنجشنبه : 7.5 / جمعه : 8.5

**سنــا** · 1395 تير 19، 18:59

سلام

شنبه : 7.75 / یکشنبه : 7 / دوشنبه : 8/ سه شنبه : 8 / چهاشنبه : 6 / پنجشنبه : 6 / جمعه : 8

خدا قوت به همه ی دوستان
موفق باشید 49-2

**عطر رهایی** · 1395 تير 20، 1:23

سلام

هفته اول تیر ماه:

شنبه: 3.5 / یکشنبه: 1.7 / دوشنبه: 1 / سه شنبه: 1 / چهارشنبه: 2.2 / پنجشنبه: 1.9 / جمعه: 3.4

*********************************************************
هفته دوم تیر ماه:

شنبه: 4.3 / یکشنبه: 4.1/ دوشنبه: 3.4 / سه شنبه: 2.5 / چهارشنبه: 2.9 / پنجشنبه: 3.8 / جمعه: 2.9

*********************************************************
هفته سوم تیر ماه:

شنبه: 5.4 Khansariha (40)

/ یکشنبه: 4/ دوشنبه: 5.6 Khansariha (40)

/ سه شنبه:3.6 / چهارشنبه: 3.4 / پنج شنبه: 4.8 / جمعه: 4.2

**قاصدک** · 1395 تير 20، 7:30

هفته چهارم تیر ماه :

شنبه :8.5 / یکشنبه : / دوشنبه : / سه شنبه : / چهارشنبه : / پنجشنبه : / جمعه :

**خدا همراهمونه** · 1395 تير 20، 10:45

هفته اول تیر ماه :
شنبه :7.25 / یکشنبه : 3 / دوشنبه :5.25 / سه شنبه : 2.75 / چهارشنبه : 6.5 / پنجشنبه : 4.25 / جمعه : 1.25
هفته دوم تیر ماه :
شنبه : 9 / یکشنبه : 4 / دوشنبه : 6.5 / سه شنبه : 9.5/ چهارشنبه :6.5 / پنجشنبه :1.75 / جمعه :1.25
هفته سوم تیر ماه :
شنبه : 3 / یکشنبه : 4.75 / دوشنبه : 6.75 / سه شنبه : 6.5 / چهارشنبه : 2/ پنجشنبه : 2.5/ جمعه :1.5

هفته چهارم تیر ماه :
شنبه : 3 / یکشنبه :/ دوشنبه : / سه شنبه : / چهارشنبه : / پنجشنبه : / جمعه :

**خدا همراهمونه** · 1395 تير 21، 18:38

هفته اول تیر ماه :
شنبه :7.25 / یکشنبه : 3 / دوشنبه :5.25 / سه شنبه : 2.75 / چهارشنبه : 6.5 / پنجشنبه : 4.25 / جمعه : 1.25
هفته دوم تیر ماه :
شنبه : 9 / یکشنبه : 4 / دوشنبه : 6.5 / سه شنبه : 9.5/ چهارشنبه :6.5 / پنجشنبه :1.75 / جمعه :1.25
هفته سوم تیر ماه :
شنبه : 3 / یکشنبه : 4.75 / دوشنبه : 6.75 / سه شنبه : 6.5 / چهارشنبه : 2/ پنجشنبه : 2.5/ جمعه :1.5 [تصویر: 13.gif]

هفته چهارم تیر ماه :
شنبه : 3 / یکشنبه :4.5 / دوشنبه : / سه شنبه : / چهارشنبه : / پنجشنبه : / جمعه :

**قاصدک** · 1395 تير 21، 20:04

هفته چهارم تیر ماه :

شنبه :8.5 / یکشنبه : 8.5 / دوشنبه : / سه شنبه : / چهارشنبه : / پنجشنبه : / جمعه :

**خدا همراهمونه** · 1395 تير 22، 15:22

هفته اول تیر ماه :
شنبه :7.25 / یکشنبه : 3 / دوشنبه :5.25 / سه شنبه : 2.75 / چهارشنبه : 6.5 / پنجشنبه : 4.25 / جمعه : 1.25
هفته دوم تیر ماه :
شنبه : 9 / یکشنبه : 4 / دوشنبه : 6.5 / سه شنبه : 9.5/ چهارشنبه :6.5 / پنجشنبه :1.75 / جمعه :1.25
هفته سوم تیر ماه :
شنبه : 3 / یکشنبه : 4.75 / دوشنبه : 6.75 / سه شنبه : 6.5 / چهارشنبه : 2/ پنجشنبه : 2.5/ جمعه :1.5 [تصویر: 13.gif]

هفته چهارم تیر ماه :
شنبه : 3 / یکشنبه :4.5 / دوشنبه :6.75 / سه شنبه : / چهارشنبه : / پنجشنبه : / جمعه :