برنامه ریزی روزانه

[هورا]

Hi to You Every BODY
فرم روز چهار شنبه 24/6/89 :
1*)خواب مفید من: 9
*2)میزان مطالعه درسی: 4
*3)میزان مطالعه آزاد: 0
4)میزان استفاده از اینترنت: 1 ساعت
5)نمره ای که امروز به پیشبرد اهداف خود میدهید: بدک نبود میشه گفت 18 / 5
6)شما امروز چقدر خوش شانس بوده اید؟ ایییی نه رو شانس بودم و نه بد شانس
7)روزی که گذشت را چگونه میبینید؟ در کل روز خوبی بود و از خدا به خاطر همه حسای قشنگی بهم داد ممنونم
8)به چیز جدیدی پی بردی؟ آره... اینکه زندگی فقط با یه فکر تغییر می کنه ! فقط و فقط با یه فکر !!! البته مشورت هم بسیار مهمه
9) تونستی نتیجه گیری کنی که کجا رو اشتباه میرفتی؟ خب ... هنوز باید وقت شناس تر بشم و آینده نگریمو قوی کنم
10)از فردا میخوای چی رو تغییر بدی؟ وقت شناسی و نظم و آینده نگری و خواب و نظافت

---

اینم از فرم روز پنج شنبه 25/6/89 یعنی امروز :
1*)خواب مفید من: 3
*2)میزان مطالعه درسی: فعلا 0
*3)میزان مطالعه آزاد: فعلا 0
4)میزان استفاده از اینترنت: فعلا 30 دقیقه
5)نمره ای که امروز به پیشبرد اهداف خود میدهید: عالییییی بود 20 ----- > بالاخره توی آزمون شهر قبول شدم و انشاالله گواهینامه می گیرم
6)شما امروز چقدر خوش شانس بوده اید؟ خیییییییییلی خوش شانس بودم
7)روزی که گذشت را چگونه میبینید؟ واقعا روز بی نظیر و فوق العاده ایه امیدوارم تا آخرش همینطوری باشه و واقعا از خدا ممنونم و نمی دونم چجوری ازش تشکر کنم همه این حسای خوبو مدیونشم
8)به چیز جدیدی پی بردی؟ آره... اینکه زندگی فقط با یه فکر تغییر می کنه ! فقط و فقط با یه فکر !!!
9) تونستی نتیجه گیری کنی که کجا رو اشتباه میرفتی؟ خب ... هنوز باید وقت شناس تر بشم و آینده نگریمو قوی کنم
10)از فردا میخوای چی رو تغییر بدی؟ وقت شناسی و نظم و آینده نگری و خواب و مثبت اندیشیییی

[arezoo]

25/6/89

*1)خواب مفید من:4ساعت
*2)میزان مطالعه درسی:0
*3)میزان مطالعه آزاد:0 تا الان
4)میزان استفاده از اینترنت:2ساعت
5)نمره ای که امروز به پیشبرد اهداف خود میدهید:13
6)شما امروز چقدر خوش شانس بوده اید؟هیچی
7)روزی که گذشت را چگونه میبینید؟بد فقط داشتم به مشکلاتم فکر می کردم و آینده و خیلی غمگین بودم
8)به چیز جدیدی پی بردی؟اره اینکه حتما باید خیلی جدی برنامه ریزی کنم و وقتامو پرکنم و افکار منفی رو از ذهنم دور کنم
9) تونستی نتیجه گیری کنی که کجا رو اشتباه میرفتی؟ اره اینکه من خیلی سستی میکنم در برنامه ریزی
10)از فردا میخوای چی رو تغییر بدی؟ افکارم و اینکه کمتر به مشکلات فکر کنم و در عمل کردن به برنامه جدی باشم.

[milad.1988]

آرزوی عزیز 4 ساعت خواب واقعا کمه و میتونه خطرناک باشه واسه بدن

[milad.1988]

تصميمات ما هستند كه سرنوشت ما را تعيين مي كنند.,آنتوني رابينز

[majd]

سلام
منم هستم می خوام ترک کنم
خواستن توانستن است
به امید پاکی
1)میلاد فردا
2)ترک
3)shiny
4)سها
5)اول زندگی7
6)آرزو
7)مجتبی
8)استارلیت
9)هورا
10)مجد

[مجتبی]

مندوتا نکته اساسی در باره برنامه ریزی بگم :

1_سعی کنین "باید " های برنامه ریزی روز مره و زندگیتون رو تا اونجا که میشه کم کنین
از این نوع باید ها
مثلن یه نفر ممکنه بخواد طوری برنامه ریزی کنه که روزی 7 ساعت خواب داشته باشه ،
روزی فلان ساعت هم درس بخونه
هر روز مثلن نیم ساعت هم کانون بیاد
و فلان ساعت هم هر روز غیر درسی داشته باشه ،

حواستون باشه ! از این نوع باید ها زیاد نذارین ! یا خیلی کم ، اونها که خیلی مهمند رو تمرکز کنین ، روی بقیه اش حساس نباشین ، چون هیچ کس توی روز به همه کار ها نمی رسه ، بلکه برای بقیه کارهاتون روزانه و لحظه ای تصمیم بگیرین

چون اگه زیاد شدن ، عملی شدنشون احتمالش کم میشه ، و شما چون با تصمیم و اراده میخواین انجامش بدین اگه نتونین اراده ضعیف میشه ، پس سعی کنین دو سه تا چیز خیلی مهم رو "باید " قرار بدین ، بقیه اش رو بذارین بر عهده ی برنامه ای که برای خودتون توی روز یا برای ساعات آینده مینویسین

2_فقط روی اونهایی که مهمند تمرکز داشته باشین و با اولویت انجامشون بدین

...................................................

---

*1)خواب مفید من:9
*2)میزان مطالعه درسی:0
*3)میزان مطالعه آزاد:2 ساعت
4)میزان استفاده از اینترنت:2ساعت
5)نمره ای که امروز به پیشبرد اهداف خود میدهید:15
6)شما امروز چقدر خوش شانس بوده اید؟منظورم دیروزه !!! یعنی جمعه رو والا بد شانس چون شکستم
7)روزی که گذشت را چگونه میبینید؟خوب نبود
8)به چیز جدیدی پی بردی؟اافکار منفی رو از ذهنم دور کنم
9) تونستی نتیجه گیری کنی که کجا رو اشتباه میرفتی؟ همون اول روز که اولویتم برنامه ریزیه (حدود 15 دیقه ) خیلی مهمه که انجامش بدم و اولویت هام رو بترتیب برم جلو )
10)از فردا میخوای چی رو تغییر بدی؟ باید هام رو کم کنم خیلی کم ، توی بقیه امور به خدا توکل میکنم ، اول توی اولویت بندی هام کارهای مهم رو انجام میدم ، بعد اگه وقت شد ، طبق برنامه ای که برای هر روزم و ساعات آینده ام مینویسم یه فکری هم برای بقیه برنامه ها و چیز هایی که دوست دارم میکنم .

[رها_رها]

هورا منم می خوام یه زندگی موفق رو شروع کنم
چه کار کنم

[milad.1988]

رها جان باید مطالب زیادی رو در مورد تکنیک ها بدونی که یه مقدارش توی وبلاگ تاپیک هست.
میتونی اینجا ثبت نام کنی و فرمی رو که پر میکنی با بقیه مقایسه کنی و میتونی پیشرفتت رو هم ببینی.

میتونی اگه بخوای، خواستن آسون نیست هست؟

---

[مجتبی]

هورا منم می خوام یه زندگی موفق رو شروع کنم
چه کار کنم

به خدا توکل کن و شروع کن ،


1*)خواب مفید من: 8
*2)میزان مطالعه درسی: 4 ساعت ادامه دارد ...
*3)میزان مطالعه آزاد: 0
4)میزان استفاده از اینترنت: 1.5
5)نمره ای که امروز به پیشبرد اهداف خود میدهید: بیست
6)شما امروز چقدر خوش شانس بوده اید؟خیلی
7)روزی که گذشت را چگونه میبینید؟ خوب
8)به چیز جدیدی پی بردی؟ بیشتر روی کارهای مهم تمرکز داشته باشم
9) تونستی نتیجه گیری کنی که کجا رو اشتباه میرفتی؟
10)از فردا میخوای چی رو تغییر بدی؟

به نظر من سوالها به طور ناخود آگاه میتونن افکار ما رو به سمت مثبت و منفی سوغ بدن ، برای همین سوالاتی که از خودمون میپرسین مهمند ،

سعی کنیم سوالهامون هم مثبت باشن مثلن : و دوم اینکه ضمیر رو از تو به من تغییر بدیم ...

مثلن به جای سوال 9 : چه بخشی از برنامه ام رو نیازمند به اصلاح میدونم؟
سوال 10 : چه تغیرات مفید و مثبتی رو از فردا میخوامشروع کنم؟

سوال 7 : از روزی که گذشت چقدر راضی هستم؟

سوال 5 ): اهدام چقدر خوب پیش رفت ! ؟

بقیه سوالها خوبن البته با ضمیر من
........................................

این سوال ها رو هم من پیشنهاد میدم ، خیلی روح بخشن و انرژی میدن :

امروز از چه عاملی در زندگیم هیجان زده شدم ؟
در حال حاضر به کدام جنبه از زندگیم افتخار میکنم ؟
امروز چه چیزی بخشیدم و چه کار خوبی انجام دادم ؟
امروز چقدر در راه هدف هایم پیش رفتم ؟
امروز چه آموخته ام ؟
امروز چقدر به دیگران عشق ورزیدم و توانستم به آنها محبت کنم ؟

(اینها چند سوال کلیدیه که آنتونی رابینز برای تغییر نگرش و ایجاد احساس مثبت پیشنهاد داده هر صبح و هر شب از خودمون بپرسیم ، حالا که ما داریم همچین تاپیکی رو فعالیت میکنیم ، بد نیست اینها رو هم بکار ببندیم . )

[هورا]

می بینم که اینجا حسابی فعال شده
داداش میلاد خسته نباشی
رها جان سرپرست اینجا دیگه من نیستم داداش میلاده
البته من تا جاییکه وقتم اجازه بده کمک می کنم به دوستام
برای موفق بودن اولین مرحله خواستنه و بعدشم تعیین هدف
صحبت های داداش مجتبی هم کمکت می کنه
برای تعیین هدف هم کافیه تصور کنی یک سال گذشته !!! دوست داشتی حالاکه یک سال گذشته به چه چیزایی رسیده باشی ؟ همونارو بنویس معمولا حداقل 10 مورد میشن
بعد سعی کن برای رسیدن بهشون برنامه بریزی
اون وقت اگه درست به برنامه عمل کنی حتی زودتر از 1 سال بهشون می رسی

[shiny]

سلام بچه ها ،
من معذرت میخوام که اگه نمیتونم گاهی فرم بذارم ،
آخه مثلا این چند روزه از خستگی حتی نتونستم کانون رو درست درمون بخونم ،
اما فرم روزانه و سوالاش تو ذهنمه که جوابای اون روزم جوابای خوبی حداقل برای خودم باشن ، هر چند که هنوز ساعت درسیم بالا نرفته

فرم شنبه 86/6/27 :
1*)خواب مفید من: 6
*2)میزان مطالعه درسی: 0
*3)میزان مطالعه آزاد: 0
4)میزان استفاده از اینترنت: 30 دقیقه !
5)نمره ای که امروز به پیشبرد اهداف خود میدهید: 10 !
6)شما امروز چقدر خوش شانس بوده اید؟ خوب بود
7)روزی که گذشت را چگونه میبینید؟ خسته
8)به چیز جدیدی پی بردی؟ چرا من کار نمیکنم !
9) تونستی نتیجه گیری کنی که کجا رو اشتباه میرفتی؟ کمی
10)از فردا میخوای چی رو تغییر بدی؟ دوست دارم درس بخونم

[milad.1988]

مجتبی جان مرسی از پیشنهاد های خوبت، درسته سوال 9 سوال منفی هست اما من این سوال ها رو طوری عنوان کردم که جوابش نشون دهنده ی روحیه ی طرف مقابل باشه از طرفی دقت کنید شما اولین نفری هستید که به اهداف خودتون نمره 20 دادید.
چرا بچه ها به خودشون نمره 20 نمیدن؟
چون به خودشون و اهدافشون اعتقاد کامل ندارن ،هدف من اینه که این روحیه رو عوض کنم.

[mamareza]

salam be hameye dostaaaaaaaaaaan
bah bah
che sitiii
besiyar aliye
khoda baeso banisho kheyr bedeeeeeeeeee
bayad behesh jayezeye nobel dad

vaght nakardam hamasho bekhonam, vali ye charkhi zadam
yani ye 2 rozi mishe ke to nakhesham
faghat ye chiziiiii begam
saite shoma az lahazi rohi va ravani kheyli khobe vali janbeye jesmanisho, ziyad dar morede contorolesh sohbat nashode.
man ghorsiyo mishnasam ke dar hengam tarke adat besiyar komak mikone.
man khodam az doctor gereftam.
hich zarari nadare
faghat dar zamane masraf, ghoveye tahrik + maile jensiyo paiin miyareee
khastin, esmesho begam
hamaton top hastin
pesar va dokhtaraye khob
khob taram mishin ya be ebarati mishiM
felan[/b][/font][/size]
___________________________
سلام
بر شما دوست محترم
حتما خوبتر ميشيم...
فقط، شما كه زحمت كشيدين و كانونو نگاه كردين يه نگاه مختصر هم به قوانين ميكردين و فينگيليش نمينوشتين...
پستهايي كه اين مدل باشن بدون تذكر حذف ميشن..
منتظر پستهاي خوبتون هستيم..
موفق باشين و شاد..
ياعلي.

[milad.1988]

دوست واقعی کسی است که دستهای تو را بگیرد ولی قلب ترا لمس کند . مارکز

[majd]

سلام به همگی
معذرت میخوام که دیر کردم این از فرم دیروزم(31/شهریور/89)
خیلی بی اراده شدم
1*)خواب مفید من: 7ساعت
*2)میزان مطالعه درسی: 0
*3)میزان مطالعه آزاد: 3ساعت
4)میزان استفاده از اینترنت: 2ساعت
5)نمره ای که امروز به پیشبرد اهداف خود میدهید: 8
6)شما امروز چقدر خوش شانس بوده اید؟بد شانس
7)روزی که گذشت را چگونه میبینید؟بد
8)به چیز جدیدی پی بردی؟خیلی بی اراده ام
9) تونستی نتیجه گیری کنی که کجا رو اشتباه میرفتی؟نه هنوز
10)از فردا میخوای چی رو تغییر بدی؟طرزتفکرم