برنامه ریزی روزانه

[tark]

سلام به همگی ؛

* 1)خواب مفید من:
9 ساعت
*2)میزان مطالعه درسی:
هیچی
*3)میزان مطالعه آزاد:
1 ساعت
4)میزان استفاده از اینترنت:
حدودا 4 ساعت
5)نمره ای که امروز به پیشبرد اهداف خود میدهید:
14
6)شما امروز چقدر خوش شانس بوده اید؟
یه کمی
7)روزی که گذشت را چگونه میبینید؟
روز خوبی بود، کلی انرژیه مثبت گرفتم ... و اما یکمی هم خستگی بهمراه داشت
8)به چیز جدیدی پی بردی؟
اره ، اینکه باید رنگ معنویات تو زندگیم پررنگ تر بشه ....
9) تونستی نتیجه گیری کنی که کجا رو اشتباه میرفتی؟
بله ...
10)از فردا میخوای چی رو تغییر بدی؟
روش و عادت های زندگی، البته یک روزه قادر به تغییرش نیستم ، احتیاج به زمان داره ...

[مجتبی]

سلام
منم هستم!


1)میلاد فردا
2)ترک
3)shiny
4)سها
5)اول زندگی7
6)آرزو
7)مجتبی
.

[starlit]

سلام،هورا جون اززحماتت ممنونیم و دلمون برات تنگ میشه
آقا میلاد خوش اومدی،موفق باشی
یک پیشنهاد دارم،اگر ورزش و فعالیتهای دینی مثل نماز و قرآن هم به لیست اضافه بشه خیلی خوبه چون در ترک کردن تاثیر مهمی دارن
ممنون

1)میلاد فردا
2)ترک
3)shiny
4)سها
5)اول زندگی7
6)آرزو
7)مجتبی
8)استارلیت

[سها]

سلام
اولين اعلام وضعيت من ...براي روز يك شنبه 21/6/89:

1*)خواب مفید من: 9 ساعت..بعد از ماه مبارك صبح ها دير بيدار ميشم..
*2)میزان مطالعه درسی:
*3)میزان مطالعه آزاد: 4 ساعت...
4)میزان استفاده از اینترنت: نميدونم فكر كنم 4 ساعت...شايدم بيشتر...
5)نمره ای که امروز به پیشبرد اهداف خود میدهید: 10:13:
6)شما امروز چقدر خوش شانس بوده اید؟
7)روزی که گذشت را چگونه میبینید؟ بد نبود..شكر خدا..اما قطعا ميتونست بهتر هم باشه...
8)به چیز جدیدی پی بردی؟ اين كه با مامانم تند حرف ميزنم...
9) تونستی نتیجه گیری کنی که کجا رو اشتباه میرفتی؟ نه..!
10)از فردا میخوای چی رو تغییر بدی؟ دلم ميخواد ساعت اومدن به نتم رو كم كنم....كلي كار عقب افتاده هم دارم....

به اميد موفقيت همه بچه هاي كانون...
ياعلي.

[AVALzandegi7]

دوشنبه 22/6/89
* 1)خواب مفید من:6ساعت
*2)میزان مطالعه درسی:0
*3)میزان مطالعه آزاد:6ساعت
4)میزان استفاده از اینترنت:7ساعت
5)نمره ای که امروز به پیشبرد اهداف خود میدهید:18
6)شما امروز چقدر خوش شانس بوده اید؟خيلي زياد شكر خدا از وسوسه ها فرار كرده ام و از شر شيطان شرور نجات پيدا كردم
7)روزی که گذشت را چگونه میبینید؟ اين چند روز خيلي برايم سخت بود ولي به لطف خدا پشت سر گذاشتم شكر الحمد الله رب العالمين
8)به چیز جدیدی پی بردی؟بايد برنامه ريزي روزانه ام رو تغيير بدم و اينكه از تحريكات حتي ريزترين آنها كه به چشم نمي آيند پرهيز كنم
9) تونستی نتیجه گیری کنی که کجا رو اشتباه میرفتی؟ بله -- وسوسه فكر به علت بيكاري و وقت آزاد زياد و تنهايي
10)از فردا میخوای چی رو تغییر بدی؟ برنامه ريزي جديد و تغيير افكارم به سمت مثبت

اي خدا
آره منم كه تا ابد ديوونه مي مونم برات
منم كه تا نفس دارم بهت مي گم دوست دارم خدا
بيا دستمو بگير نذار كه دير بشه دارم از دوريت مي ميرم
فقط بذار يه بار ديگه دستاتو تو دست بگيرم

[arezoo]

سلام
اولین اعلام وضعیت من....22/6/89
* 1)خواب مفید من:
6 ساعت
*2)میزان مطالعه درسی:
0 ساعت
*3)میزان مطالعه آزاد:
2 ساعت
4)میزان استفاده از اینترنت:
بیشتر از 5 ساعت
5)نمره ای که امروز به پیشبرد اهداف خود میدهید:
15
6)شما امروز چقدر خوش شانس بوده اید؟
خیلی زیاد
7)روزی که گذشت را چگونه میبینید؟
روز خوبی بود
8)به چیز جدیدی پی بردی؟
اره ، اینکه اگر به وسوسه ها بها ندم و دنبال نکنم و هر لحظه نترسم از بین می روند
9) تونستی نتیجه گیری کنی که کجا رو اشتباه میرفتی؟
آره آرامش نداشتن و خیلی مسایل رو سخت گرفتن دلیل اصلیه
10)از فردا میخوای چی رو تغییر بدی؟
میخوام تمرین کنم که بتونم به اعصابم مسلط باشم و زود خودم رو نبازم

[هورا]

سلام دوستای گلممممم
خوبین همگیییی؟
حسابی دلم براتون تنگ شده هااا
میگم من که جایی نرفتم که دلتون برام تنگ شده ! فقط دیگه وقت نمی کنم که مسئولیت اینجارو هم بعهده بگیرم
برای همین داداش میلاد عزیز همه زحماتو رو قبول کردن و دوباره از همکاریشون ممنونم

خب اگه اجازه می دین منم می خوام عضو بشم
برای مهرماه کلی برنامه جدید دارم

پس با اجازه

1)میلاد فردا
2)ترک
3)shiny
4)سها
5)اول زندگی7
6)آرزو
7)مجتبی
8)استارلیت
9)هورا


اینم از فرم بنده :
دوشنبه 22/6/89

1*)خواب مفید من: 10
*2)میزان مطالعه درسی: 1 ساعت
*3)میزان مطالعه آزاد: 0
4)میزان استفاده از اینترنت: 30 دقیقه(کانون) --- هرچی کمتر بیام پشت سیستم بشینم به نفعمه و کلا کمتر وسوسه میشم برم سمت چیزای بد
5)نمره ای که امروز به پیشبرد اهداف خود میدهید: 19
6)شما امروز چقدر خوش شانس بوده اید؟ خب... تقریبا خوش شانس بودم میشه گفت متوسط
7)روزی که گذشت را چگونه میبینید؟ روز نسبتا پر تنشی بود و خبرای بد زیاد داشت ولی به هر حال تو کارام موفق بودم و خداروشکر می کنم که اوضاع فعلا روبه راهه
8)به چیز جدیدی پی بردی؟ به اینکه پول مهم تر از اونیه که فکرشو می کردم و اینکه باید وقت شناس تر بشم
9) تونستی نتیجه گیری کنی که کجا رو اشتباه میرفتی؟ شاید اینکه همیشه از همه توقع داشتم که توی همه شرایط عاقلانه رفتار کنن و خودشونو نبازن و ایده آل باشن یه کمی توقع عجیب و بیجایه ... بعضی وقتا واقعا آدم کم میاره !!!
10)از فردا میخوای چی رو تغییر بدی؟ نظم و نظافت و میزان خوابمو بقیه چیزا تقریبا خوبه

خدایا به خاطر همه چی ازت ممنونم....خواهش می کنم تنهامون نذار و کمکمون کن... و مشکلاتمو حل کن

[starlit]

*)خواب مفید من: 5ساعت
*2)میزان مطالعه درسی: 0
3)میزان مطالعه آزاد: 0
4)میزان استفاده از اینترنت: 30 دقیقه
5)نمره ای که امروز به پیشبرد اهداف خود میدهید:15
6)شما امروز چقدر خوش شانس بوده اید؟خیلی.
7)روزی که گذشت را چگونه میبینید؟ بسیار روز پرکاری بود.شاید بیشتر از همیشه
8)به چیز جدیدی پی بردی؟ باید همیشه برای بهتر بودن تلاش کرد،سکون آدم رو به قهقرا میبره،و اینکه خدا واقعا بزرگه و هرلحظه صدای مارو میشنوه و ما باگناه کردن بزرگترین کفران رو مرتکب میشیم،خیلی دوسش دارم ولی بنده خوبی نیستم براش
9) تونستی نتیجه گیری کنی که کجا رو اشتباه میرفتی؟ اره،توی سکون دنبال آرامش بودم....نبود.همیشه باید تلاش کرد تا شاید بشه به آرامش رسید
10)از فردا میخوای چی رو تغییر بدی؟ قرآن،از لاک خودم بیشتر از قبل بیرون بیام
خدایا عاشقتم ...تو معرکه ای.ممنونم بخاطر همه چیز.کمکم کن

[shiny]

سلام ،
اینم یه فرم نمونه ! دوشنیه 89/6/22
درس عبرت بگیرین

*1)خواب مفید من: 10
*2)میزان مطالعه درسی: 0
*3)میزان مطالعه آزاد: 0
4)میزان استفاده از اینترنت: 2
5)نمره ای که امروز به پیشبرد اهداف خود میدهید: 2
6)شما امروز چقدر خوش شانس بوده اید؟ روز خوبی بود ، هرچند کار درسی نداشتم اما کارای مهمی کردم !!!
7)روزی که گذشت را چگونه میبینید؟ بدوبدو ، خسته ، امیدوار برای دوستم
8)به چیز جدیدی پی بردی؟ اینکه چقدر بد هیکل شدم !!! تابستون چاقم کرد !
9) تونستی نتیجه گیری کنی که کجا رو اشتباه میرفتی؟ آره ! ورزش نمیکنم !
10)از فردا میخوای چی رو تغییر بدی؟ بشینم پای درسم

موفق باشیم

[AVALzandegi7]

سه شنبه 23/6/89
* 1)خواب مفید من:6ساعت
*2)میزان مطالعه درسی:0
*3)میزان مطالعه آزاد:6
4)میزان استفاده از اینترنت:5ساعت
5)نمره ای که امروز به پیشبرد اهداف خود میدهید:18
6)شما امروز چقدر خوش شانس بوده اید؟خيلي زياد شكر خدا از وسوسه ها فرار كرده ام
7)روزی که گذشت را چگونه میبینید؟ شكر الحمد الله رب العالمين
8)به چیز جدیدی پی بردی؟ اينكه از تحريكات حتي ريزترين آنها كه به چشم نمي آيند پرهيز كنم
9) تونستی نتیجه گیری کنی که کجا رو اشتباه میرفتی؟ بله -- منبع اصلي اينترنت بود ولي تحريك شدن از سايت هاي مستهجن و بد
10)از فردا میخوای چی رو تغییر بدی؟ برنامه ریزی قبلی رو استفاده از تجربه وحکایت های دیگران

[مجتبی]

1*)خواب مفید من: 9 ساعت
*2)میزان مطالعه درسی: 0 (مطالعه که نبود ، ولی دنبال کارهای پرینت و صحافی و.. پروژه ام بودم و 5 6 ساعتی وقتم رو گرفت )
*3)میزان مطالعه آزاد: 0
4)میزان استفاده از اینترنت: 1 ساعت
5)نمره ای که امروز به پیشبرد اهداف خود میدهید: خوب بود (15)
6)شما امروز چقدر خوش شانس بوده اید؟ زیاد
7)روزی که گذشت را چگونه میبینید؟ روز خوبی بود ، یکم برنامه ام رو باید بهتر جمع کنم
8)به چیز جدیدی پی بردی؟ بله ، !
9) تونستی نتیجه گیری کنی که کجا رو اشتباه میرفتی؟ بله تا حدودی !
10)از فردا میخوای چی رو تغییر بدی؟ خیلی چیز ها رو

[be yade hagh]

سلام دوستان...
ایشاللا که خوبین همتون
این تاپیک و این برنامه ریزی به نظرم خیلی خوب هست و کارساز.
ولی یه چیزه دیگه هم هست که به نظرم میتونه کارآمد تر باشه.
من همش تو کانون دنبال این بودم که
جایی برای برنامه ریزی باشه و من شب قبل یا ابتدای هر روز بیام اینجا و برنامه روزم و اهدافی رو که می خوام دنبال کنم رو بنویسم
و به اون پایبند باشم و در انتهای روز به میزان پایبندیم نمره بدم.
خوب نیست به نظرتون؟ فکر کنم خیلی کمک کننده باشه.برا من که خیلی خوب خواهد بود اگه اجرا بشه

[هورا]

سلام علیکم
اینجانب هورا شادمان!!! اقدام به پر کردن فرم زیر نمودم
لطفا ملاحظه فرمایید

اینم از فرم بنده :
سه شنبه 23/6/89

1*)خواب مفید من: 9
*2)میزان مطالعه درسی:1 ساعت(پاور پوینت !)
*3)میزان مطالعه آزاد: 0
4)میزان استفاده از اینترنت: 1 ساعت --- هرچی کمتر بیام پشت سیستم بشینم به نفعمه و کلا کمتر وسوسه میشم برم سمت چیزای بد
5)نمره ای که امروز به پیشبرد اهداف خود میدهید: 18 ( ثبت نام کردم برای کلاسای موسیقی)
6)شما امروز چقدر خوش شانس بوده اید؟ شکر خدا خوب بود...
7)روزی که گذشت را چگونه میبینید؟ روز خوبی بود از این جهت که کارای اداریمو انجاام دادم و اینکه کمی برنامه ریزی کردم و تونستم برای تدریس فردام آماده بشم
8)به چیز جدیدی پی بردی؟ به اینکه پول مهم تر از اونیه که فکرشو می کردم و اینکه باید وقت شناس تر بشم و احساس نعمت بزرگیه که من دارم کسبش می کنم !
9) تونستی نتیجه گیری کنی که کجا رو اشتباه میرفتی؟ باید بیشتر به بزرگترام توجه کنم ! اونا مثل بچه هایی می مونن که تا بهشون کم توجهی میشه ازم خرده می گیرن !!!خیلی دوسشون دارم !!!!
10)از فردا میخوای چی رو تغییر بدی؟ نظم و خواب و صرفه جویی در مصرف پووووول

[milad.1988]

1*)خواب مفید من:
8 ساعت
*2)میزان مطالعه درسی:
4 ساعت
*3)میزان مطالعه آزاد:
1 ساعت
4)میزان استفاده از اینترنت:
4ساعت
5)نمره ای که امروز به پیشبرد اهداف خود میدهید:
0
6)شما امروز چقدر خوش شانس بوده اید؟
نمیدونم
7)روزی که گذشت را چگونه میبینید؟
یکم غم انگیز
8)به چیز جدیدی پی بردی؟
اره، باید لایف استایلم رو عوض کنم
9) تونستی نتیجه گیری کنی که کجا رو اشتباه میرفتی؟
میدونم کجا اما مجبورم با همین اشتباه پیش برم
10)از فردا میخوای چی رو تغییر بدی؟
همه چیزو

---

عزیزانی که ثبت نام کردند لطف کنن فرم رو پر کنن
1*)خواب مفید من:
*2)میزان مطالعه درسی:
*3)میزان مطالعه آزاد:
4)میزان استفاده از اینترنت:
5)نمره ای که امروز به پیشبرد اهداف خود میدهید:
6)شما امروز چقدر خوش شانس بوده اید؟
7)روزی که گذشت را چگونه میبینید؟
8)به چیز جدیدی پی بردی؟
9) تونستی نتیجه گیری کنی که کجا رو اشتباه میرفتی؟
10)از فردا میخوای چی رو تغییر بدی؟

[AVALzandegi7]

چهارشنبه 24/6/89

*1)خواب مفید من:7ساعت
*2)میزان مطالعه درسی:0
*3)میزان مطالعه آزاد:5ساعت
4)میزان استفاده از اینترنت:6ساعت
5)نمره ای که امروز به پیشبرد اهداف خود میدهید:18
6)شما امروز چقدر خوش شانس بوده اید؟خیلی زیاد شکر خدا عالی بود
7)روزی که گذشت را چگونه میبینید؟عالی تراز همیشه خدا رو صد مرتبه شکر الحمدالله رب العالمین
8)به چیز جدیدی پی بردی؟اینکه بدون برنامه پیش نروم
9) تونستی نتیجه گیری کنی که کجا رو اشتباه میرفتی؟بله
10)از فردا میخوای چی رو تغییر بدی؟ برنامه ریزی رو