1395 شهريور 3، 8:39
ویرایش شده
ان شاا...
مذهبی:
دعای عهد وزیارت عاشورا بعد از نماز صبح(1)
قران قبل از نماز ظهر وزیارت عاشورا بعد نماز(1)
صلوات وذکر قبل نماز مغرب وزیارت عاشورا بعد نماز(1)
وضو+چند آیه قران قبل خواب(1)
سلامتی
ورزش(این یکی خیلی سخته ولی من انجامش میدم)(0.5)
کنترل تغذیه(کم خوری،شام قبل 9،مایعات بیشتر،پرهیز از خوردن مضرات،ریزه خواری،مخلوط خوری،نمک)(1)
فرهنگی:
ده دقیقه کتاب ا.م(0.25)
ده دقیقه کتاب ر.ا(0.25)
ده دقیقه کتاب ب.ص(0.25)
ده دقیقه کتاب چ.خ(0.25)
30دقیقه لغت(0.5)
سایر:
کمک به مامانم تو کارای خونه وانجام فرامین مامان وبابام بدون لحظه ای درنگ،حتی اگه وقتی برای انجام کارای خودم نمونه(1)
اخلاق خانواده(خوش رفتاری،پرهیز از فضای مجازی در جمع خانواده جز مواقعی که باید پست هارو جواب بدم)(1)
کنترل ذهن(اجرای کامل سبک زندگی مورد رضایت خودم)(1)
کنترل نگاه(از هر نگاهی که دارای بار منفی باشه)(2)
پرهیز از نت گردی تحت هر شرایطی(حتی یک ثانیه=5امتیاز منفی)
برای شروع فعلا همینا .ان شاا...از فردا شروع میکنم
موجودجان امتیاز کامل برنامه ام شد 12 اگه در روز کمتر از 6بودم یا نیومدم امتیازامو اعلام کنم لطفا،خواهشا چندتایی اعتبار منفی بهم بده این رو کاملا جدی میگم واصلا ناراحت نمیشم