1400 مرداد 31، 18:10
برنامه شهریور ماه
تثبیت نماز صبح
عادت به ورزش
مطالعه مداوم
مهارتهای شغلی
امور مربوط به ت و ه
امور مربوط به د
انشاءالله
تو خوب بمون، نذار خوبا تموم شن
نقل قول: سنا خانم امکانش هست یه مشاوره به من بدید، توی قسمت ورزش شدیدا تنبلم طوری که تو این چند ماهی که تو برنامه ام هست شاید ۵ بار کلا ورزش کرده باشم میخواستم از برنامه ام حذفش کنم اما دیدم خیلی مهمه و نیازه که انجامش بدم نمیدونم چیکار کنم واقعا
(1400 مهر 3، 20:07)فرید نوشته است:(1400 مهر 3، 19:42)سنــا نوشته است: از اقدامک استفاده کردین ؟؟با اینکه خونده بودم پست اقدامک رو ولی نه استفاده نکردم
این ماه از همه روزه بودن عوضش کردم به روزهای تعطیل، امیدوارم اقدامک روش جواب بده، یعنی رو من جواب بده
ممنون
(1400 مهر 3، 20:09)سنــا نوشته است:(1400 مهر 3، 20:07)فرید نوشته است:(1400 مهر 3، 19:42)سنــا نوشته است: از اقدامک استفاده کردین ؟؟با اینکه خونده بودم پست اقدامک رو ولی نه استفاده نکردم
این ماه از همه روزه بودن عوضش کردم به روزهای تعطیل، امیدوارم اقدامک روش جواب بده، یعنی رو من جواب بده
ممنون
چه ورزشی انجام میدین؟
اگه اقدامکی برین میتوید روزی مثلا ۳۰ ثانیه فقط انجام بدین
یا فقط یک حرکت ورزشی روزانه
حسش بود ادامه میدین .نبود همون کافیه
انقدر سادش کنید که دیگه مقاومتی نباشه
کم کم تو مغز مسیر عصبیش ساخته میشه
(1400 مهر 3، 19:53)سنــا نوشته است: اهداف ماه مهر : ارزیابی
رعایت نکات نماز مودبانه و متفکرانه : خیلی سعی کردم اول وقت باشه ولی مودبانه و متفکرانه رو کمتر رعایت کردم!
حفظ ۲ سوره از جز ۳۰ : یک سوره رو شروع کردم حدود ۷ یا ۸ آیه فعلا . ۲ تا سوره بلند پروازی بود
تثبیت سحر خیزی : مطالعه کتاب ۵ صبحی ها : دو هفته اول عالی بود . دو هفته دوم به دلیل مسافرت انجام نشد. کتاب رو خوندم ولی تمام نشد.
شرکت در کلاس ب.. ، جزوه و خلاصه نویسی منظم : انجام نشد. ان شاء الله تو آبان
کسب امتیاز بازآموزی هفته ای یک وبینار : کلا یکی شرکت کردم
مرور دوره مهارت: انجام نشد
رعایت جدی رژیم غذایی : تا حدودی رعایت شد
به جا آوردن نمازهای قضا و تهیه ردیاب نماز : ردیاب درست کردم نماز قضای دو روز رو خوندم .
یادگیری مطالب مفید از پیج های ل.. ، مو... : اولی انجام شد. دومی نه
گوش دادن به سخنرانی ت... حداقل یک فایل : فایل جدید رو شروع کردم ولی تمام نشد
کار کردن روی مهارت های ۱ و ۲ و ۳ و ۴ : انجام شد
هفته ای حداقل یک پست در تاپیک: انجام نشد
خلاصه نویسی کتاب ب ژ: انجام نشد
شکرگزاری روزانه: بعضی روزها انجامش دادم