ز نیرو بود مرد را راستی (سرپرست: سورنا)

**تاج**

(1399 مهر 24، 22:09)هادی نوشته است: سلام علکم

اقا یه سوال من امروز دوبار ورزش کردم یه بار تمرینات abs یه بارم هوازی اینو دو روز حساب کنیم یا یه روز؟

هادی/ 23 روز ورزشی

/ هادی / 24 روز ورزشی این خوبه رند عدد هاش

سلام اقا هادی 303

متاسفانه تعداد بار حساب نیست فقط ورزش در روز حسابه 4chsmu1

البته ما واس شما دوبله حساب میکنیم 128fs318181

**karma** · 1399 مهر 25، 17:17

کارما /55 روز ورزشی

**صابرین** · 1399 مهر 25، 23:26

زندگی آزاد / 9 مهر 99 / 11 روز ورزشی

امروز: 32 دقیقه پیاده روی شامگاهی + دویدن جمعا به طول 3.84 کیلومتر
میانگین سرعت : 7.25 کیلومتر بر ساعت

**rezvaneh** · 1399 مهر 26، 0:26

سلام ورزشکاران
رضوانه / 8 آذر 96 / روز ورزشی ...............................617

**Man Mitavanam** · 1399 مهر 26، 17:49

سلام
نوپرابلم مستر عرفان

تودی با احتساب 23 روز قبلی هادی /25 روز ورزشی [تصویر: y%20(741).gif]

**صابرین** · 1399 مهر 26، 23:28

زندگی آزاد / 9 مهر 99 / 12 روز ورزشی

***بنده پاک*** · 1399 مهر 27، 1:59

*دختر پاک* / 4 دی 98 / روز ورزشی 23
با جاروبرقی و تمیز کردن خونه برای امروز میشه 23 روز
هر چند که بنظرم این تمیزکاری اندازه 3 روز بود Hanghead

**Man Mitavanam** · 1399 مهر 27، 15:18

سلام

هادی /26 روز ورزشی [تصویر: y%20(741).gif]

***شهریار‌*** · 1399 مهر 27، 19:05

اهورا / ۱۳۹ روز ورزشی

**Aedan** · 1399 مهر 27، 22:58

سلام امروز ورزش نکردم ولی دیروز خیلی سنگین بود برام حدود سه ساعت خیلی عضلاتم درگیر بود
از فردا تا جمعه فقط می‌خوام بدوم قدرتی رو می‌ذارم کنار می‌خوام استقامت ببرم بالا Confetti