1400 خرداد 20، 12:03
![[تصویر: 302.gif]](https://www.ktark.com/images/sheklak/302.gif)
خداخیرت بدهد داداش
![[تصویر: thankyou.gif]](https://www.ktark.com/images/sheklak/thankyou.gif)
یازهرا/27فروردین1400 /33روز ورزشی
ماشاءالله به ورزش کارامون دمتون گرم که به فکر سلامت روح و جسم خودتون هستین
![[تصویر: 317.gif]](https://www.ktark.com/images/sheklak/317.gif)
![[تصویر: 49-2.gif]](https://www.ktark.com/images/sheklak/49-2.gif)
سلام سلام تبریک به برادر ماجراجو
ماشاءالله داداش عالی
خداخیرت بدهد داداش
یازهرا/27فروردین1400 /33روز ورزشی
ماشاءالله به ورزش کارامون دمتون گرم که به فکر سلامت روح و جسم خودتون هستین
سلام سلام تبریک به برادر ماجراجو
ماشاءالله داداش عالی
سپاس شده توسط
1400 خرداد 20، 12:40
" ۱۵ خرداد ۱۴۰۰ "
"۶ روز ورزشی "
می‌گویند غم همزاد بشر است، همزاد من به شکلی با من عجین شده که حتی یک دم از من فاصله نمی‌گیرد...
سپاس شده توسط
1400 خرداد 20، 16:02
و باز هم ستاره
ستاره / 19 خرداد 1400/ 2 روز ورزشی
چرخ بر هم زنم ار غیر مرادم گردد
من نه آنم که زبونی کشم از چرخ فلک
.gif "Khansariha (2)")
من نه آنم که زبونی کشم از چرخ فلک
سپاس شده توسط
1400 خرداد 20، 20:48
رضا۴۰۳۰
۱۹خرداد۱۴۰۰
۲روز ورزشی.
امروز ۱ساعت بُکس کار کردم
خود را ارزان نفروشیم
در فروشگاه بزرگ هستی، روی قلب انسان نوشته اند
«قیمت=خدا»
در فروشگاه بزرگ هستی، روی قلب انسان نوشته اند
«قیمت=خدا»
سپاس شده توسط
1400 خرداد 20، 21:09
ویرایش شده
Tagon/ا 20 خرداد 1400 / 1 روز ورزشی
دوباره ورزش رو شروع کردم
ورزش : دوره ۶۰ روزه افزایش قد
!Let's Not LOsE Without fIGHting
سپاس شده توسط
1400 خرداد 20، 22:45
نقل قول: حالا نماز صبح شاید ولی نماز شب اگه هرشب بخونی به معنی اینه که اصن نمیخوابی حالا این یه بحث اعتقادیه و من دوست ندارم کسی رو ناراحت کنم .
نماز شب کلا بیست دقیقه وقت می گیره. میشه قبل از نماز صبح خوندش.
سپاس شده توسط
1400 خرداد 21، 7:57
زینبی /70 روز ورزشی
.gif "Khansariha (46)")
سپاس شده توسط
1400 خرداد 21، 11:58
ویرایش شده
نقل قول: سلامممم
و باز هم ستاره
ستاره / 19 خرداد 1400/ 2 روز ورزشی
علیک سلام
خوش اومدی خواهر انشالله که روز به روز پیشرفت کنید .
نقل قول: سلام دوستان
رضا۴۰۳۰
۱۹خرداد۱۴۰۰
۲روز ورزشی.
امروز ۱ساعت بُکس کار کردم
درود رضا جان
خیلی هم عالی .
باشگاه هم میری رضا ؟
چه تمرینایی کردی ؟
نقل قول: سلام
Tagon/ا 20 خرداد 1400 / 1 روز ورزشی
دوباره ورزش رو شروع کردم
ورزش : دوره ۶۰ روزه افزایش قد
سلام و درود
برنامه نصب کردم و هر هفته اطلاعات مربوط به تغییرات رو اگه بخواین میتونم قرار بدم در اینجا
به به سلام قهرمان
خوش اومدی تاگون عزیز
آفرین که هدف گذاری کردی
.gif "Khansariha (69)")
برنامه ای نصب کردی ؟
یا خودت انجام میدی ؟
بله خیلی هم عالی میشه حتما این کارو انجام بده
نقل قول: عاشق فاطمه زهرا / روز ورزشی ................................ ۱۲۰
درود عاشق جان
خیلی ممنونم که هر روز منظم و مرتب اعلام وضعیت میکنی
آره اگه اونجوری بخونی خیلی هم عالیه
من فک کردم مثلا میگی ۱ و ۲ شب نماز بخونم من اونجوری گفتم
و گرنه خیلی عالیه که قبل نماز صبحت نماز شب بخونی
فقط شب قبلش ساعت ۹ باید خواب باشی
میتونی بعد از خوندن نماز شب یه صبحونه کامل و مفصل بخوری و بعدش ۲ ، ۳ کیلومتر بدویی اونجوری که عالی میشه و روزت ساخته میشه .
نقل قول: سلام
زینبی /70 روز ورزشی
![[تصویر: khansariha%20(46).gif]](https://www.ktark.com/images/sheklak/khansariha.ir/khansariha%20(46).gif)
درود خانوم زینبی
بسیار هم عالی .
چه ورزشی میکنید ؟ کششی ؟
هدف گذاری هم کردید ؟
اعتبارات هم خدمتتون تقدیم شد
بچه ها از همتون ممنونم که اعلام وضعیتتون رو انجام میدید
.gif "Khansariha (8)")
می‌گویند غم همزاد بشر است، همزاد من به شکلی با من عجین شده که حتی یک دم از من فاصله نمی‌گیرد...
سپاس شده توسط
1400 خرداد 21، 13:40
برنامه نصب کردم و هر هفته اطلاعات مربوط به تغییرات رو اگه بخواین میتونم قرار بدم در اینجا
!Let's Not LOsE Without fIGHting
سپاس شده توسط
1400 خرداد 21، 18:19
خداخیرت بدهد داداش
یازهرا/27فروردین1400 /34روز ورزشی
ماشاءالله به ورزش کارامون دمتون گرم که به فکر سلامت روح و جسم خودتون هستین
سلام سلام تبریک به برادر ماجراجو
ماشاءالله داداش عالی
سپاس شده توسط
سپاس شده توسط
1400 خرداد 21، 23:13
دوچرخه سواری رو از سر گرفتم.
يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ قُلْ لِمَنْ فِي أَيْدِيكُمْ مِنَ الْأَسْرَىٰ إِنْ يَعْلَمِ اللَّهُ فِي قُلُوبِكُمْ خَيْرًا يُؤْتِكُمْ خَيْرًا مِمَّا أُخِذَ مِنْكُمْ وَيَغْفِرْ لَكُمْ ۗ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَحِيمٌ ﴿٧٠﴾
ای پیامبر! به اسیرانی که در اختیار شمایند، بگو: اگر خدا خیری در دل های شما بداند، بهتر از چیزی که از شما گرفته اند به شما می دهد، و گناهانتان را می آمرزد و خدا بسیار آمرزنده و مهربان است. (۷۰)
ای پیامبر! به اسیرانی که در اختیار شمایند، بگو: اگر خدا خیری در دل های شما بداند، بهتر از چیزی که از شما گرفته اند به شما می دهد، و گناهانتان را می آمرزد و خدا بسیار آمرزنده و مهربان است. (۷۰)
سپاس شده توسط
1400 خرداد 21، 23:56
Tagon/ا 20 خرداد 1400 / 2 روز ورزشی
ورزش : دوره ۶۰ روزه افزایش قد
لازم به ذکره که چون نت نداشتم دیر اعلام وضعیت کردم
!Let's Not LOsE Without fIGHting
سپاس شده توسط
1400 خرداد 22، 0:00
ویرایش شده
ماشاءالله به ورزش کارامون دمتون گرم که به فکر سلامت روح و جسم خودتون هستین
سلام سلام تبریک به برادر ماجراجو
ماشاءالله داداش عالی نقل قول: علیک سلام یا زهرا جان
خیلی ممنونم داداش
آفرین ۱۵ روز تا نقره ورزشی فاصله داری همینطور ادامه بده عالی
عاشق فاطمه زهرا / روز ورزشی ................................ ۱۲۱
تشکر از سرپرست عزیز
نقل قول: سلام عاشق جان
ممنون که هستی داداش
عارفه/ ۲۷ دی/ ۵۴ روز ورزشی
دوچرخه سواری رو از سر گرفتم.
نقل قول: سلام خواهر خیلی خوش اومدید
خیلی هم عالی
دوچرخه سواری خیلی خوبه .
قبلش حرکت کششی کار میکنید ؟ بعدش چطور
سلام
Tagon/ا 20 خرداد 1400 / 2 روز ورزشی
ورزش : دوره ۶۰ روزه افزایش قد
لازم به ذکره که چون نت نداشتم دیر اعلام وضعیت کردم
نقل قول: سلام تاگون جان
سپاس از اعلام وضعیت کاملت
مشکلی نیست برادر مهم اینه که هر روز ورزشتو انجام بدی حالا یه روزم یادت رفت عیبی نداره .
ماشالله به همه دوستان خدا همه ی شما رو حفظ کنه .
در پناه حق
می‌گویند غم همزاد بشر است، همزاد من به شکلی با من عجین شده که حتی یک دم از من فاصله نمی‌گیرد...
سپاس شده توسط
1400 خرداد 22، 0:03
نقل قول: * ماجراجو *
" ۱۵ خرداد ۱۴۰۰ "
"۷ روز ورزشی "
ورزش توی باشگاه روز های زوج .
ورزش بدنسازی سنگین و
تمرین بوکس با کیسه و میت در خانه
می‌گویند غم همزاد بشر است، همزاد من به شکلی با من عجین شده که حتی یک دم از من فاصله نمی‌گیرد...
سپاس شده توسط