ز نیرو بود مرد را راستی (سرپرست: سورنا)

**Tagon** · 1401 شهريور 26، 10:27

سلام

Tagonا / 22 مرداد 1401 / ۱۵ روز ورزشی

**یا باب الحوائج** · 1401 شهريور 26، 21:11

سلام خدا قوت خسته نباشید ورزشکاران [تصویر: ehteram.gif]

یا باب الحوائج/27فروردین/134روز ورزشی
خدا خیر بدهد به سرپرستان زحمتکش [تصویر: 303.gif]

خدایا شکرت [تصویر: Gol.gif]

**Tagon** · 1401 شهريور 27، 9:54

سلام

Tagonا / 22 مرداد 1401 / ۱۶ روز ورزشی

**Man Mitavanam** · 1401 شهريور 27، 22:14

لیست به روز شده 27/ 06 / 1401

*********************

آرمین / 22 بهمن 1396 / 406 روز ورزشی.....................................در انتظار مدال تثبیت

سنا /11 اردیبهشت 1400/ 263 روز ورزشی ....................................در انتظار مدال تثبیت

ایرانا / 2 مرداد 1400/ 317 روز ورزشی.......................................در انتظار مدال تثبیت

Amirali.dا/6مرداد 1400 /275 روز ورزشی...................................در انتظار مدال تثبیت

Man Mitavanamا/23 اردیبهشت 1401 /78 روز ورزشی.......................در انتظار مدال تثبیت

محسنین / 22 خرداد 1400/ 22 روز ورزشی.....................................در انتظار مدال تثبیت

silent screamا / 231 روز ورزشی............................................در انتظار مدال تثبیت

عارفه / 23 خرداد 1401/ 5 روز ورزشی...................................در انتظار مدال طلا

یا باب الحوائج/ 27 فروردین 1401 / 134 روز ورزشی..........................در انتظار مدال طلا

KingAmirا /24 آذر /107 روزه ورزشی .....................................در انتظار مدال طلا

Reza4030ا / 28 اردیبهشت 1401 / 68 روز ورزشی........................در انتظار مدال نقره

العبد المرحوم/23 اسفند 1400 / 38 روز ورزشی.................................در انتظار مدال نقره

yaldawا /؟؟ 1401 / 46 روز ورزشی.........................................در انتظار مدال نقره

Tagonا / 22 مرداد 1401 / 16 روز ورزشی....................................در انتظار مدال برنز

حیدر کرار/7 تیر 1401 / 12 روز ورزشی.........................................در انتظار مدال برنز

Hanifaا /19 تیر 1401 / 13 روز ورزشی.....................................در انتظار مدال برنز

[علی]ا /23 شهریور 1401 / 1 روز ورزشی.....................................در انتظار مدال برنز

**Man Mitavanam** · 1401 شهريور 27، 22:22

سلام به همه ورزشکاران کانونی Khansariha (48)

امیدوارم که حال همگی خوب باشه

ممنونم از همه کسانی که تو نظرسنجی چالش ورزشی شرکت و حمایت کردن Thankyou

دوستان هرکس تو نظرسنجی بالا شرکت کرده اینجا اسمشو تو ادامه لیست من اضافه کنه تا لیستی از افرادی که تو چالش هستن داشته باشیم و بتونیم منسجم تر برای چالش تلاش کنیم

مرسی از همگی balloons

من تو چالش ورزشی هستم Muscular

1.من میتوانم

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

**یا باب الحوائج** · 1401 شهريور 27، 22:41

من تو چالش ورزشی هستم [تصویر: muscular.gif]

1.من میتوانم

2.محمد حسین

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.
خدا قوت خسته نباشید داداش میتوانم و سرپرست محترم ehteram

**Tagon** · 1401 شهريور 28، 10:17

سلام

Tagonا / 22 مرداد 1401 / ۱۷ روز ورزشی

**العبد المرحوم** · 1401 شهريور 28، 14:42

سلام و خداقوت به سرپرستان و ورزشکاران 317

العبدالمرحوم/۲۳ اسفند ۱۴۰۰/ ۴۵ روز ورزشی Khansariha (69)

بازهم پیاده‌روی ولی این بار خیلی فشرده‌تر 4chsmu1

من الان توی نظرسنجی رای دادم امکانش هست توی مسابقه شرکت کنم؟ و اینکه اگر اهداف ما برای یک ماهه یعنی باید همه روزهای ماه رو ورزش کنیم؟ من متوجه نشدم Khansariha (56)

**Man Mitavanam** · 1401 شهريور 28، 18:56

(1401 شهريور 28، 14:42)العبد المرحوم نوشته است: سلام و خداقوت به سرپرستان و ورزشکاران

العبدالمرحوم/۲۳ اسفند ۱۴۰۰/ ۴۵ روز ورزشی
بازهم پیاده‌روی ولی این بار خیلی فشرده‌تر

من الان توی نظرسنجی رای دادم امکانش هست توی مسابقه شرکت کنم؟ و اینکه اگر اهداف ما برای یک ماهه یعنی باید همه روزهای ماه رو ورزش کنیم؟ من متوجه نشدم

سلام و خداقوت به شما
ماشاالله به روحیه ورزشکاریتون 49-2

ممنونم که تو نظر سنجی شرکت کردین
بله حتما
مسابقه هنوز شروع نشده

نه الزامی به هر روز ورزش کردن نیست بستگی به برنامه فردی هرکس داره
ما فقط با همدیگه یه هدفی رو تعیین میکنیم مثلا 20 تا شنا سوئدی تو یه ست بعد در طول یه ماه تلاش میکنیم که کم کم تا آخر ماه بتونیم تو یه ست 20 تا شنا سوئدی بریم

**العبد المرحوم** · 1401 شهريور 28، 21:29

من تو چالش ورزشی هستم

1.من میتوانم

2.محمد حسین

3. العبدالمرحوم

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

نقل قول: نه الزامی به هر روز ورزش کردن نیست بستگی به برنامه فردی هرکس داره

ما فقط با همدیگه یه هدفی رو تعیین میکنیم مثلا 20 تا شنا سوئدی تو یه ست بعد در طول یه ماه تلاش میکنیم که کم کم تا آخر ماه بتونیم تو یه ست 20 تا شنا سوئدی بریم

خیلی ممنون بابت توضیحاتتون

پس ان‌شاءالله منم هستم 2uge4p4