نظرسنجی: سلام دوستان با مسابقه موافقید عایا ؟
این نظرسنجی بسته شده است.
قبل ماه رمضان مسابقه بذاریم
14.29%
1
14.29%
تو ماه رمضان مسابقه بذاریم
42.86%
3
42.86%
هم قبل ماه رمضان هم بعد ماه رمضان مسابقه بذاریم
28.57%
2
28.57%
اصلا مسابقه نذاریم
14.29%
1
14.29%
در کل
7 رأی
100%
*شما به این گزینه رأی داده‌اید.

امتیاز موضوع:
  • 7 رأی - میانگین امتیازات: 4.57
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
موضوع بسته شده است 

ز نیرو بود مرد را راستی (سرپرست: سورنا)

الون واریور / 1 اسفند 93 / 120 روز ورزش
باز آ باز آ هر آنچه هستی باز آ
گر کافر و گبر و خود پرستی باز آ
این درگه ما درگه نومیدی نیست
صد بار اگر توبه شکستی باز آ ...

[تصویر:  05_blue.png]

لوتی ها [تصویر:  khansariha%20(18).gif] 

عاشق فاطمه زهرا    هادی   همت   الون واریور

شعار ما:
مردانه و دست در دست هم تلاش می کنیم

تا از ننگ خلاص شویم و به دنیای سبز پاکی قدم بگذاریم
سلام 303

Archangel

27 مرداد

76 روز ورزشی 53
گیرندت رو تنظیم کن 

clapping

میگی یعنی چی ؟

یعنی

توی دنیا هم خوبی هست هم بدی


هم شادی هست هم غم 



هم بدبختی و هم خوشبختی


و

این تویی که برای کارایی که فقط خودت می تونی توی این دنیا انجامشون بدی آفریده شدی 

تازه حق انتخاب هم داری

[تصویر:  47276600274856889383.gif]

پس این تویی که باید گیرندت رو تنظیم کنی 

128fs318181

 Hanghead  Fight and win Hanghead
[تصویر:  dust.gif]
قاصدک 10 روز ورزشی ... Hanghead
[تصویر:  147.gif]
[تصویر:  ImamMahdi_mahdiyar_ir_Psd_7.jpg]
[تصویر:  05_blue3.png]
خانوم خدا همراهمونه خوبید؟ تمرین خوب پیش میره؟ 53 تا همینجاش هم عالی بودید 53
قاصدک که باید مربیه اینجا بشه! 317 والا...خیلی قشنگ میره جلو...
archangel هم وقتی اینجا نبود هم خیلی خوب تمرین کرده بود یهو اومد گفت من شدم ارنولد! :BigGrin: 
نگران نباشید بابا ما انرژی منفی رو نه تو دلمون میدیم نه تو واقعیت 128fs318181

درخشنده/23 خرداد/72 روز ورزش...
بدنم درد میکنه...دلم میخواد 18 تا بارفیکس برم بترکونم!
          
قاصدک 11 روز ورزشی ...  128fs318181
قربانت Khansariha (70)
[تصویر:  147.gif]
[تصویر:  ImamMahdi_mahdiyar_ir_Psd_7.jpg]
[تصویر:  05_blue3.png]
خدا همراهمونه: 12 مهر:28 دیروز نرمش نکردم
ممنون مربی درخشنده Khansariha (70)
افرین به بروبکس خودمون 128fs318181
امروز بازم با همون یارو مچ انداختم حدود یک دیقه تونستم نگهش دارم.... 4 روز گذشته 317 
میخوام توی یک ماه یه عمر تمرین بنده خدارو ببرم زیر سوال! Khansariha (57)
خیلی نزدیکم!
من باید اول باشم :yes:
--------------
عه خانوم خدا همراهمونه دو روز دیگه اعتبار میگیره 128fs318181
والا من دیگه هنگ کردم این مدالارو چکار کنم.هی پاک میشه...
پولشو میدیم خودتون برید بخرید 4fvfcja
انیس/ 7 روز ورزشی Muscular
وااای خدای من باورم نمیشه من 7 روز پشت سرهم ورزش کردم.. bliss  Confetti
[img=0x0]http://avazak.ir/Java/line/Avazak.ir-Line5.gif[/img]


    
       کارگاه آموزشی تالار مسابقات

       کنترل نگاه و ذهن                                               مسابقه بهترین ها

             قرار عاشقی                                   نماز و روزه های قضا و مستحبی[img=0x0]http://dingo.care2.com/c2c/emoticons/star.gif[/img] 
                                                                                      
جشن پاکی مسابقات   


[img=0x0]http://s6.picofile.com/file/8236215876/u2kig0x2xk6igwj759y.jpg[/img]
سلام
الحمدلله.. clapping
سها / 2 شهریور / 29 روز ورزشی  [تصویر:  studsmatta.gif]


ی سوالی دارم..
وقتی ک ورزش هوازی و پر جنب و جوش میکنیم.. حرارت داخلی بدن هم بالا میره یا فقط توی ماهیچه هاس؟!
اگه اره حین ورزش آب بخوریم خوبه؟

در پناه خدا..
یاعلی.
[تصویر:  07c49977111e42a28fd6.jpg]

حرارت یکم زیاد میشه ولی در حد خیلی کم.... اگه میبینید عرق میکنید به خاطر مقابله کردن بدنه با گرما....
اگه از یه ادمی که چیز زیادی در مورد بدن نمیدونه بپرسیم موقع ورزش فکر میکنی دمای بدنت چند درجه میشه شاید بگه 50 درجه ولی از 40 درجه اصلا بیشتر 
نمیشه 128fs318181
من که همیشه وسط ورزش اب میخورم! دولیتر سه لیتر 317  خوبه... ولی سعی کنید موقع دویدن یا ورزشایی که بدن بالا پایین میشه یا اون تمرینایی که باید دراز 
بکشید وسطش اب نخورید... 53

53
یه سسلاااااااااااااااااااااام پر انرژِی به همه ی ورزشکارا 317


سنا / 3 آبان / 4 روز ورزشی bliss

برنامه ی ورزشی من فعلا دو روز در هفتست : یکشنبه و سه شنبه
قدرتی کار میکنم
رژیم چاقی هم گرفتم که وزن زیاد کنم 4fvfcja
چه جالب...شما اولین نفری هستید که میخوایید وزنتون اضافه بشه 317 یعنی نفر دومید! خودم اولم!
یه کیلو هم تازگیا اضافه کردم....
البته وزن اضافه کردنم همش عضلست... چند نفر هم تازگیا بهم گفتن بدنسازی میری؟! 317
درخشنده/23 خرداد/73 روز.... 53
تواب 

17 آبان 94 / 27 دقیقه دوچرخه سواری استقامت
 20Km clapping
سلام ورزشکارا


ی سوال دارم. این خانومه دقیقا داره چ ورزشی انجام میده؟:[تصویر:  girl_dance.gif]
هر چی فکر میکنم همچین ورزشی سراغ ندارم . چقدرم ک با افاده ورزش میکنه. اییییییییییییییییییییییییش[تصویر:  -2-43-.gif]



خدا همراهمونه: 12 مهر:29 روز ورزشی :yes:
قاصدک 12 روز ورزشی ...  Muscular
[تصویر:  147.gif]
[تصویر:  ImamMahdi_mahdiyar_ir_Psd_7.jpg]
[تصویر:  05_blue3.png]
 سپاس شده توسط


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 4 مهمان