ز نیرو بود مرد را راستی (سرپرست: سورنا)

**تـــواب** · 1395 خرداد 26، 23:31

از 23 فروردین 23 روز ورزشی [تصویر: confetti.gif]

**درخشنده** · 1395 خرداد 27، 0:10

الفا جان منم مدت زیادیه که دیگه هیچکس باهام نمیاد تمرین...همیشه توی کوهها تنهام...باز بقیه میرن سالنی چیزی یا اگه نصف شب میرن تنهایی توی شهرن ولی
من باید 15 کیلومتر دورتر از نزدیکترین ادم یا خونه برم تمرینمو تازه شروع کنم!!!
نمیخوام بگم من فلانمو و اینا...
میخوام بگم همه چیز امکان داره...پیشنهاد هم نمیکنم تنهایی برید...چون اگه لذت نبرید از کارتون ارزش نداره....
منم روزای اول که تنها بودم سخت بود ولی الان میرم برام عادیه بعضی وقتا هم با روباه و خرگوش و مار بازی میکنیم Gigglesmile

کیف میده....
ایشالاه که موفق باشید....
-------------
تواب جان چه خبر؟

**قاصدک** · 1395 خرداد 27، 9:27

قاصدک 111روز ورزشی

مدیر جان نظرت چیه صفرش کنم ؟؟ Hanghead

**خدا همراهمونه** · 1395 خرداد 27، 11:25

خدا همراهمونه: 12 مهر:58 روز ورزشی [تصویر: khansariha%20(46).gif]

جناب درخشنده میخام بعد ماه رمضون برم بدنسازی. چ کنم؟خوبه یا بد؟

**درخشنده** · 1395 خرداد 27، 11:55

(1395 خرداد 27، 9:27)قاصدک نوشته است: قاصدک 111روز ورزشی
مدیر جان نظرت چیه صفرش کنم ؟؟

برا چی صفر کنی؟

اصلا میخوای مدالتم بگیریم که بهتر بشه 4chsmu1

نه بزار زیادتر بشه بچه ها میان میبینن کیف کنن... 302

(1395 خرداد 27، 11:25)خدا همراهمونه نوشته است: خدا همراهمونه: 12 مهر:58 روز ورزشی
جناب درخشنده میخام بعد ماه رمضون برم بدنسازی. چ کنم؟خوبه یا بد؟

خیلی خوبه... فقط حرکات سبک با تعداد خیلی زیاد که مناسب خانوماست 49-2

**تـــواب** · 1395 خرداد 27، 15:33

(1395 خرداد 27، 0:10)درخشنده نوشته است: الفا جان منم مدت زیادیه که دیگه هیچکس باهام نمیاد تمرین...همیشه توی کوهها تنهام...باز بقیه میرن سالنی چیزی یا اگه نصف شب میرن تنهایی توی شهرن ولی
من باید 15 کیلومتر دورتر از نزدیکترین ادم یا خونه برم تمرینمو تازه شروع کنم!!!
نمیخوام بگم من فلانمو و اینا...
میخوام بگم همه چیز امکان داره...پیشنهاد هم نمیکنم تنهایی برید...چون اگه لذت نبرید از کارتون ارزش نداره....
منم روزای اول که تنها بودم سخت بود ولی الان میرم برام عادیه بعضی وقتا هم با روباه و خرگوش و مار بازی میکنیم
کیف میده....
ایشالاه که موفق باشید....
-------------
تواب جان چه خبر؟

خبری نیست رفیق :( Hanghead

**اقام اباالفضل** · 1395 خرداد 27، 18:53

اقام اباالفضل-15خرداد-13روز ورزشی Khansariha (46)

**alpha2**

(1395 خرداد 27، 0:10)درخشنده نوشته است: الفا جان منم مدت زیادیه که دیگه هیچکس باهام نمیاد تمرین...همیشه توی کوهها تنهام...باز بقیه میرن سالنی چیزی یا اگه نصف شب میرن تنهایی توی شهرن ولی
من باید 15 کیلومتر دورتر از نزدیکترین ادم یا خونه برم تمرینمو تازه شروع کنم!!!
نمیخوام بگم من فلانمو و اینا...
میخوام بگم همه چیز امکان داره...پیشنهاد هم نمیکنم تنهایی برید...چون اگه لذت نبرید از کارتون ارزش نداره....
منم روزای اول که تنها بودم سخت بود ولی الان میرم برام عادیه بعضی وقتا هم با روباه و خرگوش و مار بازی میکنیم
کیف میده....
ایشالاه که موفق باشید....
-------------
تواب جان چه خبر؟

خب این دیگه برمیگرده به دید طرف از کارش-ورزش برا یکی رفع تکلیف و برا یکی عشقه
بذا پروف پیام میدم تایپیک یونیک بمونه

**مهرخدا** · 1395 خرداد 27، 19:16

شادبانو. 17فروردین. 37 روز ورزشی

**درخشنده** · 1395 خرداد 28، 8:37

(1395 خرداد 27، 18:53)اقام اباالفضل نوشته است: اقام اباالفضل-15خرداد-13روز ورزشی

سلام سلام.....
ماشالاه...باید مدالتون رو روی روز دهم میدادیم Shy

خوبید؟ خوش میگذره؟
راحت باشید بنویسید چکار مینمایید 4chsmu1

**sheydaei** · 1395 خرداد 28، 16:22

خداهمراهمونه حتمااا بدنسازی رو برو
فوق العاده جواب میده

تمرین با دستگاه و وزنه و ترکیبش با تمرینات هوازی خیلی زودتر از ورزشای دیگه بدن رو رو فرم میاره

البته جسارته در حضور آقای درخشنده اظهار نظر کنم ولی چون خودم راضی بودم و نتیجه گرفتم گفتم تشویقت کنم حتما بری