1395 خرداد 26، 23:31
1395 خرداد 27، 0:10
من باید 15 کیلومتر دورتر از نزدیکترین ادم یا خونه برم تمرینمو تازه شروع کنم!!!
نمیخوام بگم من فلانمو و اینا...
میخوام بگم همه چیز امکان داره...پیشنهاد هم نمیکنم تنهایی برید...چون اگه لذت نبرید از کارتون ارزش نداره....
منم روزای اول که تنها بودم سخت بود ولی الان میرم برام عادیه بعضی وقتا هم با روباه و خرگوش و مار بازی میکنیم
کیف میده....
ایشالاه که موفق باشید....
-------------
تواب جان چه خبر؟
سپاس شده توسط
سپاس شده توسط
1395 خرداد 27، 11:25
جناب درخشنده میخام بعد ماه رمضون برم بدنسازی. چ کنم؟خوبه یا بد؟
سپاس شده توسط
1395 خرداد 27، 11:55
(1395 خرداد 27، 9:27)قاصدک نوشته است: قاصدک 111روز ورزشیبرا چی صفر کنی؟
مدیر جان نظرت چیه صفرش کنم ؟؟
اصلا میخوای مدالتم بگیریم که بهتر بشه
نه بزار زیادتر بشه بچه ها میان میبینن کیف کنن...
(1395 خرداد 27، 11:25)خدا همراهمونه نوشته است: خدا همراهمونه: 12 مهر:58 روز ورزشی
جناب درخشنده میخام بعد ماه رمضون برم بدنسازی. چ کنم؟خوبه یا بد؟
خیلی خوبه... فقط حرکات سبک با تعداد خیلی زیاد که مناسب خانوماست
سپاس شده توسط
1395 خرداد 27، 15:33
(1395 خرداد 27، 0:10)درخشنده نوشته است: الفا جان منم مدت زیادیه که دیگه هیچکس باهام نمیاد تمرین...همیشه توی کوهها تنهام...باز بقیه میرن سالنی چیزی یا اگه نصف شب میرن تنهایی توی شهرن ولی
من باید 15 کیلومتر دورتر از نزدیکترین ادم یا خونه برم تمرینمو تازه شروع کنم!!!
نمیخوام بگم من فلانمو و اینا...
میخوام بگم همه چیز امکان داره...پیشنهاد هم نمیکنم تنهایی برید...چون اگه لذت نبرید از کارتون ارزش نداره....
منم روزای اول که تنها بودم سخت بود ولی الان میرم برام عادیه بعضی وقتا هم با روباه و خرگوش و مار بازی میکنیم
کیف میده....
ایشالاه که موفق باشید....
-------------
تواب جان چه خبر؟
خبری نیست رفیق :(
سپاس شده توسط
1395 خرداد 27، 18:53
سوگند به نام جاودان عبّاس (ع) سوگند به چشم خون فشان عبّاس (ع)
هرگز نکند حسین (ع) نومید مرا چون میدهمش قسم به جان عبّاس (ع)
هرگز نکند حسین (ع) نومید مرا چون میدهمش قسم به جان عبّاس (ع)
سپاس شده توسط
1395 خرداد 27، 18:59
ویرایش شده
(1395 خرداد 27، 0:10)درخشنده نوشته است: الفا جان منم مدت زیادیه که دیگه هیچکس باهام نمیاد تمرین...همیشه توی کوهها تنهام...باز بقیه میرن سالنی چیزی یا اگه نصف شب میرن تنهایی توی شهرن ولی
من باید 15 کیلومتر دورتر از نزدیکترین ادم یا خونه برم تمرینمو تازه شروع کنم!!!
نمیخوام بگم من فلانمو و اینا...
میخوام بگم همه چیز امکان داره...پیشنهاد هم نمیکنم تنهایی برید...چون اگه لذت نبرید از کارتون ارزش نداره....
منم روزای اول که تنها بودم سخت بود ولی الان میرم برام عادیه بعضی وقتا هم با روباه و خرگوش و مار بازی میکنیم
کیف میده....
ایشالاه که موفق باشید....
-------------
تواب جان چه خبر؟
خب این دیگه برمیگرده به دید طرف از کارش-ورزش برا یکی رفع تکلیف و برا یکی عشقه
بذا پروف پیام میدم تایپیک یونیک بمونه
شیرجه های نرفته گاهی کوفتگی های عجیبی بجا میگذراند
[img=0x0]http://www.noonoab.ir/assets/js/admin/uploaded/2013/11/Climbing-5.jpg[/img]
[img=0x0]http://www.noonoab.ir/assets/js/admin/uploaded/2013/11/Climbing-5.jpg[/img]
سپاس شده توسط
سپاس شده توسط
1395 خرداد 28، 16:22
فوق العاده جواب میده
تمرین با دستگاه و وزنه و ترکیبش با تمرینات هوازی خیلی زودتر از ورزشای دیگه بدن رو رو فرم میاره
البته جسارته در حضور آقای درخشنده اظهار نظر کنم ولی چون خودم راضی بودم و نتیجه گرفتم گفتم تشویقت کنم حتما بری
[img=0x0]http://s6.picofile.com/file/8255085326/%D9%84%D9%88%DA%AF%D9%88_%D8%B1%D9%86%DA%AF%DB%8C.gif[/img]
سپاس شده توسط
1395 خرداد 30، 1:58
امشب یکم پیاده روی رفتم ولی همچین حس و حال نبود حساب نمیکنم
سپاس شده توسط
1395 خرداد 31، 14:09
سپاس شده توسط