ز نیرو بود مرد را راستی (سرپرست: سورنا) حالت خطی حالت موضوعی rezvaneh مدیر بازنشسته ارسالها: 3,750 تاریخ عضویت: آذر 1394 اعتبار: 1,088 جنسیت: خانم 1397 اسفند 9، 21:15 #4,096 رضوانه / 8 آذر 96 / 263 روز ورزشی و کن اللهم بعزتک لی فی کل الاحوال رئوفا خدایا به عزتت سوگند با من در همه حال مهربان باش دعای کمیل ارسالها سپاس شده توسط آرمین rezvaneh مدیر بازنشسته ارسالها: 3,750 تاریخ عضویت: آذر 1394 اعتبار: 1,088 جنسیت: خانم 1397 اسفند 13، 21:45 #4,097 رضوانه / 8 آذر 96 / 265 روز ورزشی و کن اللهم بعزتک لی فی کل الاحوال رئوفا خدایا به عزتت سوگند با من در همه حال مهربان باش دعای کمیل ارسالها سپاس شده توسط آرمین rezvaneh مدیر بازنشسته ارسالها: 3,750 تاریخ عضویت: آذر 1394 اعتبار: 1,088 جنسیت: خانم 1397 اسفند 13، 21:55 #4,098 جناب خان / 5تیر 95 / 390 روز ورزشی تواب/23 فروردین 95/ 276 روز ورزشی رضوانه / 8 آذر 96 / 265 روز ورزشی آرمین / 22 بهمن / 149 روز ورزشی آقای اراده / 13 اردیبهشت/70 روز ورزشی قاصدک / 26 فروردین 97 / 56 روز ورزشی درخشنده/ 2 مرداد/9 روز ورزشی Hojat13ا / 8 آذر97 / 3 روز ورزشی کویین / 3 روز ورزشی عاشق فاطمه زهرا / 3 روز ورزشی زفیر / 24 آذر/ 2 روز ورزشی taraneh_sssا / 2 روز ورزشی و کن اللهم بعزتک لی فی کل الاحوال رئوفا خدایا به عزتت سوگند با من در همه حال مهربان باش دعای کمیل ارسالها سپاس شده توسط Queen ، آرمین عاشق فاطمه زهرا مدیر بازنشسته + افتخار کانون ارسالها: 10,214 تاریخ عضویت: شهر 1393 اعتبار: 2,169 جنسیت: آقـــا 1397 اسفند 14، 22:24 #4,099 عاشق فاطمه زهرا / ۴ روز ورزشی انما یتقبل الله من المتقین ... خداحافظی ارسالها سپاس شده توسط آرمین عاشق فاطمه زهرا مدیر بازنشسته + افتخار کانون ارسالها: 10,214 تاریخ عضویت: شهر 1393 اعتبار: 2,169 جنسیت: آقـــا 1397 اسفند 15، 23:26 #4,100 عاشق فاطمه زهرا / ۵ روز ورزشی هر روزی که ورزش می رم، بهم اراده ی خیلی زیادی می ده. البته استاد هم سر کلاس ازمون حسابی کار می کشه انما یتقبل الله من المتقین ... خداحافظی ارسالها سپاس شده توسط آرمین آرمین مدیر کل ارسالها: 12,616 تاریخ عضویت: بهم 1391 اعتبار: 3,013 جنسیت: آقـــا 1397 اسفند 16، 21:35 #4,101 سلام خداقوت میگم به خانم رضوانه سرپرست دلسوز و البته ورزشکار تاپیک همین طور عاشق که کمربند مشکی رو بسته و حریفان رو یکی پس از دیگری ناک اوت می کنه آرمین / 22 بهمن / 150 روز ورزشی من فعلا مریضم و سرماخورده. نمی تونم خیلی تحرک داشته باشم. فقط حرکات نرمشی هر روز انجام میدم که البته به حساب شون نمیارم. برام دعا کنید خوب شم. جکی چان: 萨拉姆如一个巴拉姆萨拉萨拉姆如姆如何拉明 نماز - قرآن - نگاه و ذهن - صلوات ورزش - مکتبخونه - درسیجات پویش محرم - برنامه ماهانه استوا - سرو ارسالها سپاس شده توسط عاشق فاطمه زهرا عاشق فاطمه زهرا مدیر بازنشسته + افتخار کانون ارسالها: 10,214 تاریخ عضویت: شهر 1393 اعتبار: 2,169 جنسیت: آقـــا 1397 اسفند 20، 23:38 #4,102 عاشق فاطمه زهرا / ۶ روز ورزشی اصلا با یه عشقی میام اینجا ورزش می کنم که نگو یه چیزی بگم، ورزش باید سنگین باشه تا آدم سرحال بشه. ورزش های الکی ملکی به درد نمی خورن این که مثلا پنج دقیقه نرمش سبک بکنی که نشد ورزش حداقل نیم ساعت باید هوازی انجام بدی که عرقت در بیاد تازه بعد از اون هست، یعنی وقتی حسابی خسته شدی، اون وقت هورمون های شادی ترشح می شن انما یتقبل الله من المتقین ... خداحافظی ارسالها سپاس شده توسط آرمین عاشق فاطمه زهرا مدیر بازنشسته + افتخار کانون ارسالها: 10,214 تاریخ عضویت: شهر 1393 اعتبار: 2,169 جنسیت: آقـــا 1397 اسفند 22، 23:53 #4,103 عاشق فاطمه زهرا / 7 روز ورزشی یک هفته ی ورزشی انما یتقبل الله من المتقین ... خداحافظی ارسالها سپاس شده توسط آرمین آرمین مدیر کل ارسالها: 12,616 تاریخ عضویت: بهم 1391 اعتبار: 3,013 جنسیت: آقـــا 1397 اسفند 25، 20:07 #4,104 سلام چه می کنه عاشق. و اما آرمین با یک پیاده روی جانانه: آرمین / 22 بهمن / 151 روز ورزشی جکی چان: 萨拉姆如一个巴拉姆萨拉萨拉姆如姆如何拉明 نماز - قرآن - نگاه و ذهن - صلوات ورزش - مکتبخونه - درسیجات پویش محرم - برنامه ماهانه استوا - سرو ارسالها سپاس شده توسط عاشق فاطمه زهرا عاشق فاطمه زهرا مدیر بازنشسته + افتخار کانون ارسالها: 10,214 تاریخ عضویت: شهر 1393 اعتبار: 2,169 جنسیت: آقـــا 1398 فروردين 10، 0:45 #4,105 عاشق فاطمه زهرا / 8 روز ورزشی امروز ورزش کردم نرمش، دراز نشست و شنا بقیه کجان؟ این جوری که بوش میاد، بعد عید همه یه چهارپنج کیلویی اضافه کنن انما یتقبل الله من المتقین ... خداحافظی ارسالها سپاس شده توسط آرمین آرمین مدیر کل ارسالها: 12,616 تاریخ عضویت: بهم 1391 اعتبار: 3,013 جنسیت: آقـــا 1398 فروردين 10، 15:15 #4,106 سلام چه ورزشکار شدی عاشق. جریان چیه؟ من بعد از سرماخوردگی که دچارش شدم و بسیار هم سخت بود، الان تو ریکاوری هستم. نمی دونم کی از ریکاوری در بیام. جکی چان: 萨拉姆如一个巴拉姆萨拉萨拉姆如姆如何拉明 نماز - قرآن - نگاه و ذهن - صلوات ورزش - مکتبخونه - درسیجات پویش محرم - برنامه ماهانه استوا - سرو ارسالها سپاس شده توسط جناب خان :) ، مهرخدا ، عاشق فاطمه زهرا مهرخدا خدایا برای همه داشته ها و نداشته ها ممنونم ارسالها: 3,906 تاریخ عضویت: فرو 1395 اعتبار: 1,002 جنسیت: خانم 1398 فروردين 10، 19:11 ویرایش شده آخرین ویرایش در این ارسال: 1398 فروردين 10، 19:12، توسط مهرخدا. #4,107 مهرخدا / 10 فروردین / 1 روز ورزشی خداروشکر که تونستم بعد از مدتها پیاده روی داشته باشم و امیدوارم بتونم بازم اینکارو انجام بدم. دلم خیلی برای ورزش تنگ شده، به امید روزهای بیشتر. ارسالها سپاس شده توسط عاشق فاطمه زهرا ، آرمین مسافر غریب کاربر جدید ارسالها: 32 تاریخ عضویت: اسف 1397 اعتبار: 13 جنسیت: آقـــا 1398 فروردين 12، 19:44 #4,108 سلام به همه دوستان من علاقه مندم تو این تاپیک شرکت کنم . ۶ ساله که جودو کار میکنم هر روزم کار میکنم. حالا باید از اول اعلام وضعیت کنم؟ ای مسافر غریب . در دیار خویشتن با تو آشنا شدم با تو در همین مسیر دست خسته ی مرا مثل کودکی بگیر با خودت مرا ببر خسته ام از این کویر... قیصر امین پور ارسالها سپاس شده توسط آرمین ، عاشق فاطمه زهرا ، مهرخدا آرمین مدیر کل ارسالها: 12,616 تاریخ عضویت: بهم 1391 اعتبار: 3,013 جنسیت: آقـــا 1398 فروردين 12، 20:45 #4,109 سلام ماشاءالله خانم مهر خدا. مسافر غریب جان خوش اومدی. آره برادر. پست اول تاپیک رو بخون و مطابق فرمت اعلام شده اعلام وضعیتت رو شروع کن. جکی چان: 萨拉姆如一个巴拉姆萨拉萨拉姆如姆如何拉明 نماز - قرآن - نگاه و ذهن - صلوات ورزش - مکتبخونه - درسیجات پویش محرم - برنامه ماهانه استوا - سرو ارسالها سپاس شده توسط عاشق فاطمه زهرا ، مهرخدا مسافر غریب کاربر جدید ارسالها: 32 تاریخ عضویت: اسف 1397 اعتبار: 13 جنسیت: آقـــا 1398 فروردين 12، 21:00 #4,110 مرسی بابت راهنماییتون مسافر غریب / ۱۲ فروردین / ۱ روز ای مسافر غریب . در دیار خویشتن با تو آشنا شدم با تو در همین مسیر دست خسته ی مرا مثل کودکی بگیر با خودت مرا ببر خسته ام از این کویر... قیصر امین پور ارسالها سپاس شده توسط آرمین ، عاشق فاطمه زهرا ، مهرخدا « قدیمیتر | جدیدتر »