مسابقات همگانی (سرپرست: لئا)

[n92]

سلام :22::22:
منم میخوام شرکت کنم

1 خوش خلقی
2 شاد بودن
3 دور کردن افکار منفی
امتیاز 18 اسفند : 1+

[سها]

سلام

ان شاء الله من هم هستم..

سها : سحرخیزی (ب تبعش شب زود خوابیدن) و تمام کردن کارهام و سعه صدر و استحکام در رفتار

از امروز حساب میکنم..

در پناه خدا..
یاعلی.

[HaDi]

سسسسسسسسسسسسسسسللللللللللللللللللللللللللللاممممممم
موارد انتخابی: تنظیم خواب و افزایش ساعات مطالعه درسی
امروز تلاشم خوب بودددد
+++++4 

[Alireza 68]

سلام


ما اومدیم

بروید کنار ( شکلک لاک پشت های نینجا که نوه رند تو مسابقه 20 روزه گذاشته بود)


علیرضا/ تنظیم خواب /10

[NEVER GIVE UP]

سلام

NEVER GIVE UP

4+

- ترک وسواس

- حفظ آرامش هنگام مطالعه

- افزایش مطالعه

- سحرخیزی

همه ی مواردو رعایت کردم   D :

[تبسم92]

سلام
فرناز92/ پاکی / کاهش نت گردی / افزایش مطالعه/
+2
+2
+2

[می توانم]

درووووووووووووود

ممنونم از تمامی دوستان مخصوصا می توانم خانوم

مسابقه دلی برای تکاندن

شروع از شنبه 17 /12 / 92 

این مسابقه امتیاز منفی نداره همش + و طبق رونده پیشرفته راهتونه 

اول از همه یه لیست حداکثر 4تایی از خصوصیاتی که میخواین عوض بشن رو تهیه میکنین 
و بعد طبق یه برنامه ریزی 12 روزه ( برنامتون رو با کمک سناجون تنظیم کنین ) میزان پیشرفت رو امتیازه دهی میکنین


امتیازها به این شکل هستش

1) اگر در طول روز تلاشتون رو برای همه موارد لیست گذاشتید  +1
2) اگر تغییری در یکی از موارد لیستتون صورت گرفت +2
3) اگر از میزان پیشرفت نسبی خودتون در تمام موارد لیست در طول روز خیلی راضی بودین  +4
4)این امتیاز مال شبه عیده روز اخر اگر تمامی موارد لیست تیک خوردن +10  و اگر نیمی از موارد لیست تیک خوردن +5 

" نسیــم حیـــــــات "

سنا / سحرخیزی+پاکی+ دور ریختن فکرای ناراحت کننده / 6
می توانم / تنظیم خواب/3

بهار2/ افزایش ساعات مطالعه +دور ریختن افکار و احساسات منفی+ورزش/0
هپی گو لاکی/ سحرخیزی+کاهش وقت تلف شده(افزایش ساعت مطالعه)+خوشرویی/8
دارلینگ/ سحر خیزی+کنترل غرور بیش از حد + لجبازی + تلخی زبان/8

ترانه 230 / درس خواندن+فکر مثبت+ختم قرآن +پاک کردن کینه ها/0
اسیر محبت /تنظیم خواب+ افزایش ساعات مطالعه+نت گردی هدفمند+توجه به سلامتی روح و جسم /0
فرناز92 / پاکی+کاهش نت گردی+افزایش مطالعه/6
ان 92/خوش خلقی+شاد بودن+دور کردن افکار منفی/1
سها/سحر خیزی+تمام کردن کار ها+سعه صدر+استحکام در رفتار/0

" رهـــــروان پاکـی " 

رند /تسلط بر افکار+ایجاد آرامش درون+عاشقی/0

علیرضا/ تنظیم خواب /10
هادی/تنظیم خواب + افزایش ساعات مطالعه درسی /0
نور گیو آپ / کنار گذاشتن و ترک وسواس+حفظ آرامش هنگام مطالعه+افزایش مطالعه+سحرخیزی/4
عطا/ورزش+مسواک+خوش خلقی / 2





بشتابیدددددددد

اعلام وضعیت هم یادتون نره

[سها]

سلام
امتیاز امروزم:

سها/سحر خیزی+تمام کردن کار ها+سعه صدر+استحکام در رفتار/+8

الحمدلله..

در پناه خدا..
یاعلی.

[محمد رضا3002]

سلام میتوانم خانوم

میشه الان تو مسابقه شرکت کرد؟؟

اگه اره؛؛منم هستم:

موارد ی که من می خوام روشون کار کنم ایناس:

تنظیم خواب/تسلط بر افکار/ورزش/افزایش زمان مطالعه

از امروز حساب می کنم

یا حق

[ata]

سلام

عطا / ورزش+مسواک+خوش خلقی / 6+

[mahsa20]

سلام میتوانم خانوم

میشه الان تو مسابقه شرکت کرد؟؟

اگه اره؛؛منم هستم:

موارد ی که من می خوام روشون کار کنم ایناس:

تنظیم خواب/تسلط بر افکار/ورزش/افزایش زمان مطالعه

از امروز حساب می کنم

یا حق

بله که میشه

گزینه هاتون هم عالی
به امید موفقیت

[سنــا]

سلااااااااام


سنا / سحرخیزی+پاکی+ دور ریختن فکرای ناراحت کننده / 6


سحرخیزی که یه توفیق اجباریه برام به جز روزای تعطیل

پاک هم هستم شکر خدا
مورد سوم رو هنوز نتونستم اونطور که باید ، مگه این زندگی میذاره !!


پس دوشنبه : +4



سه شنبه: +2


جمعا= 12

[می توانم]

سلام مهسا خانوم و سنا خانوم
منم دیروز 1 امتیاز گرفتم
ممنون

[محبت]

سلام
شنبه 1
یکشنبه2
دوشنبه1
امروز1

[محمد رضا3002]

سلام

امروز از بیخ گوشم رد شد نزدیک بود هرچی رشته بودم پنبه شه 

خدایا شکرت.......

مطالعم رو افزاش دادم و ورزش هم کردم ولی هرکاری کردم که ساعت 8 بیدار شم نشد

افکار هم که ........

در کل 2 امتیاز مثبت

ولی واقعا شانس اوردم اون موقع خدا حواسش بهم بود

خدایا شکرت.......

یا حق