مسابقه 10 روزه شرط: اعلام حضور در مسابقه (سرپرست: همساده و Queen)

[hmehrdad]

انقد وقتی اینایی رو که مبینم زیرش نوشته امشب قهرمان میشی حسودیم میشه که باعث میشه تلاشم چندباره میشه که منم باید جوری بشم که بقیه بهم اینطوری حسودی کنن. در پناه حق

[Alone man]

سلام به شیر مردا و شیر زنای 10 روزه
خدا قوت ...

AAT
ببین عزیزم مشکل شما و خیلی های دیگه نبود انگیزه کافیه
نبود دل خوشی تو زندگی که اونم به خاطر اینکه به آینده امیدوارم نیستید !
یکی ممکنه انگیزه ای ایجاد کنه برای خودش که "من خ.ا رو ترک میکنم تنها به این دلیل که میخوام ثابت کنم اراده قوی دارم" یکی هم هست که"من خ.ا رو ترک میکنم چون از شب اول قبر میرتسم"
اینا همه انگیزه هست ! ...یکی یک دختر خانمی رو دوست داره و میگه من برای اینکه به ـش برسم ترک میکنم و ...
حالا تو چرا نباید انگیزه ای برای خودت ایجاد کنی ؟ وقتی این کار عذابت میده وقتی همیشه به خاطرش ناراحتی وقتی تو دعاهات اولین خواسته ـت ترک این کوفتی ـه چرا سعی نمیکنی ؟
باور کن لذتی که تو پاکی هست تو هیچ چیزی نیست ! .... تو هم میتونی طعم این لذت رو بچشی ولی اگر خودت بخوای

مهرداد
آفرین ... آفرین به این انگیزه
تازه خبر داری که بعضی خانم ها اینجا 12 تا ستاره دارن ؟ .... بیا برسیم بهشون

[امیدوار کننده]

شکستم خداااااااااااااااااااا

[باران..]

من حامی خوشحال شدماونم از نوع زوری

خوب کی حریفه گروه ما میشه؟؟؟

هیشکیییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییی

بزن زنگ و می اومدیم تو

[soheil70]

سهیل/12 دی/0

حمید کجایی بالام جان؟؟؟

[CAMARO SS]

[arian_ak]

پرچم بالاست
امروز هم بخیر گذشت پاکم
آرین/12دی/1

[حمید خان]

سهیل/12 دی/0

حمید کجایی بالام جان؟؟؟

بالام جان منتظر اعلام حضور جنابعالی بودیم
بنده هم طبق قولم و پیش بینی ها پاک میباشم

[آخرین تلاش]

شکر خدا پاک

وارد روز هفتم شدیم ... زود بگذره از ده روزه برم راحت شید لیستتون خیلی طویل شده. بچه ها رو زوری هم که شده بفرستین برن دیگه

من حامی خوشحال شدماونم از نوع زوری

خوب کی حریفه گروه ما میشه؟؟؟

هیشکیییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییی

بزن زنگ و می اومدیم تو

منو کامارو هم گروه رقیب

کامارو هستی؟

[می توانم]

بچه ها من امروز شکستم
الان می خواید دعوام کنید و حق هم دارید
اما راستش رو یه موضوعی خیلی فکر کردم
دلیل شکستهام شاید بیشتر از همه این باشه ک از خودم دل بریدم
راستش من یه بیمار ی دارم ک باعث می شه خیلی با خودم بد باشم یعنی ذاتش اینه ک ادم با خودش بد می شه
دونه دونه از ارزشای خودم جدا شدم
بهشون باورم رو از دست دادم
اما حالا باید ی کار ارزشمند برای خودم بکنم
تا از خشما و ناراحتیا و دلخوریا و خود خوریا دست بردارم و به خودم کمک کنم

روزایی ک درس خوب می خونم نمی شکنم
اما هر روز ک کتابخونه نمی رم و به تبع درس نمی خونم می شکنم
این یعنی درس خوندن برام یه حس خوب میاره

احساس می کنم واسه ترک باید بدرسم
به خودم می گم اگر تا کنکور پاک باشم ترک می کنم
اما
می ترسم اینا رو ب خاطر اینکه امروز شکستم دارم می گم
نیم دونم
گم راهم

تلاش من از امروز واسه پاکی
می شه ایجاد حس مثبت ب خودم

قرارمون ده روز دیگه ک میام واسه اعلام پاکی

[Rahaee59]

سلام سلام سلام سلام
خوبید خوشید سلامتیت الحمدلله
می دونم از بس نیومدم کانون دیگه کسی منو یادش نیست ولی
من که همیشه همه جا دلم پیش کانون و بچه هاش بوده
و امیدم به لطف خدا و دعاهای قشنگ همین بچه ها
از همه سر پرستای زحمتکش اینجا و مدیرای محترم کانون هم عذر خواهی می کنم
بهشون خسته نباشید می گم


خوب بریم سر کارمون

دلشکسته عزیز نزن اون سر و به دیوار ببینیم چی شده
اهان شکستی!!! نمی گم اشکالی نداره و فدای سرت ولی همه ما اینجا هستیم
چون می شکنیم چون می لغزیم اومدیم اینجا
که دیگه محکم بایستیم اومدیم که اول از همه خودمون و این عادت و خوب بشناسیم
اومدیم تا دلایل لغزشامونو پیدا کنیم و دیگه تکرارشون نکنیم
پس شما هم همین کارا رو بکنید لطف خدا هم که بی نهایته
دیگران تونستن پس ما هم می تونیم

کامارو اس اس این ارم شورولتت منو کشته اخی یادش به خیر
یه دونه باری مدل 92 شو داشتیم خیلی با حال بود

داداش ابوالفضل گل امیدوارم همیشه سرحال باشی جمع دوستاتم جمع
صداشو در نیار ولی من از بچه های بالا دستور دارم این بچه های 14 دی رو یک جا
سر به نیست که نه ولی بفرستم برم بیست روزه که دیگه برنگردن ایشالا
ولی وجدانا این پارتی تو جمع کن میان می گیرنمونا از ما گفتن


ابجی باران دستتون درد نکنه خدا خیرتون بده
داداش خوشحال باید کلی هم خوشحال باشه یه حامی توپ مثل شما داره
حالا زوری و اختیاریش خیلی مهم نیس
مگه نه خوشحال جون
زنگم بچه ها به محض ورودتون زدن شما بفرمایید یا علی

سهیل 70 خودمون خوبی داداش
جوخه انفجارتو اماده کن باید هفت روز دیگه برات اتیش بازی راه بندازن از اینجا ببرنت
حالا با کدوم حمید کار داری اونی که برای تبرک تبلیغ میکنه یا حمید خودمون

کامارو اس اس تو هم که داری خودزنی می کنی داداش
به جای این کارا کاش یه خط دلیلشو می نوشتی
هم بهت کمک می کنه اروم بشی هم برا ادامه مسیر راهتو روشن میکنه که
توی چاله های مشابه نیوفتی

و ارین ای کی دلاور
خوشحالمون کردی با این پرچم قشنگت
مطمینم این پرچم حالا حالاها به لطف خدا و همت خودت بالا می مونه
ادامه بده و قدر روزای پاکیتو بدون

به به حمید خان کجایی قهرمان این سهیل در به در دنبالت می گرده ها
دمت هم گرم داداش که پاکی و خوش قول
ایشالا این پیش بینیها مادام العمر باشه

اخرین تلاش ما هم خدا رو شکر می کنیم که پاکید و با روحیه
و بهتون اطمینان می دم این چند روز و چشم رو هم بزارید تموم شده فقط تا می تئنید مراقب چشم و دل قشنگتون باشید چون قراره یه عمر پاکی براتون به ارمغان بیارن


و اما ابجی می توانم مهربون و با اراده که خودش همه چیو توضیح داده
من که دعوات نمی کنم ولی اول از همه امیدوارم اون مشکل یا بیماری که گفتی
به لطف خدا حل بشه بعدشم با خودت اشتی کنی و به دانسته هات عمل کنی
و دوباره ارزشاتو دونه دونه به دست بیاری
تقریبا دو سال پیش من با خودم و خدا سر یه موضوعی لج کرده بودم و به قول شما ارزشهای زندگی مو یکی یکی از دست می دادم
ولی از پارسال که اومدم کانون دوباره با خدا اشتی کردم خیلی خیلی اوضاع برام بهتر شد
نمی دونم رابطتون با خدا تا چه حدی هست ولی تا جایی که می تونید قوی ترش کنید تا اون بیماری کمرنگ تر بشه
یا حق



تا برنامه بعدی بدرود ولی قول می دم زودی بیام
:22::22:

[محب الزهرا]

:smiley-yell:
کی میگه زوری بوده
خودم خواستم.
فعلا ما رو پرت کنین ته لیست باز تا بعد.

[مــانــا]

من یه سوال دارم

چرا وقتی یه کاری رو شروع میکنیم حسابی انرژی داریم..اما کم کم...تقلیل میره..

کاری که تواناییشم هست یعنی ایده آل نیست...

چرا واقعا

باران کولو من خودم این کارو میکنم:
اول از همه اون چیز نهایی که میخوام بهش برسم رو تو ذهنم میارم. تصویری از حالتی که میخوام با تلاش بهش برسم. خوبه، نه؟

بعد میدونم که معمولن وقتی تلاش (مخصوصن آهسته و پیوسته) بشه، تا حدود خوبی به چیزی که میخوایم میرسیم. همه ی مواردی رو که واقعن تلاش کردم تو ذهنم میارم و این حقیقتو مرور میکنم.

بعد به این فکر میکنم که برای رسیدن به اون چیز، چه کارهایی رو الان باید انجام بدم؟
اون کارها رو تا جایی که میتونم میشکنم به کارهای کوچیکتر به کوچکترین قدم های ممکن
سعی میکنم تا جایی که میتونم خودمو مقید کنم به انجام این قدمای کوچیک، فقط هم به انجام دادن همون قدمی که باید بردارم فکر میکنم، نه کل مسیر. میدونم که همین قدمای کوچیک من رو میرسونه. این رو هی به خودم یادآوری میکنم تا خودمو راضی کنم سختی این قدمی که الان باید بردارم رو تحمل کنم. تهش هم به خودم صدآفرین میدم و خودمو تشویق میکنم.
همین خودش میشه انرژی واسه قدم بعدی.
این روند رو هی تکرار میکنم.
1-فکر کردن به هدف،2- تحمل سختی و برداشتن یه قدم کوچیک، 3-حس کردن این که یه قدم نزدیکتر شدم،
1-فکر کردن به هدف،2- تحمل سختی و برداشتن یه قدم کوچیک، 3-حس کردن این که یه قدم نزدیکتر شدم،
1-فکر کردن به هدف،2- تحمل سختی و برداشتن یه قدم کوچیک، 3-حس کردن این که یه قدم نزدیکتر شدم،
...

این جا هم در حقیقت داریم یه جورایی همین کار رو میکنیم.
فکر کردن به چیزا و حس های خوبی که به دست میاریم، یادآوری چیزایی که از دست میدیم اگه این کار رو نکنیم (تقویت انگیزه) (همون 1)
این کاریه که میکنیم

با مرور هر روزه باید این مرحله رو هم در نظر داشت:
تلاش برای انجام کار و تغییر عادت با قدم های کوچیک و تشویق و تنبیه با توجه به نتیجه ی هر قدم (همون 2و3)

چیز دیگه ای که باید در نظر بگیریم همین باور به این مطلبه که معمولن وقتی تلاش کنی، می رسی

اینا رو مرور کن ببین تو کدومش میلنگی ؟
هدفت به اندازه ی کافی برات خوشایند هست؟ حس خوبی بهت میده؟ نرسیدن بهش به اندازه کافی برات ناخوشایند و نخواستنی هست؟
باور داری که تلاش کنی میرسی؟
بعد از هر قدم کوچیک حس میکنی که داری نزدیکتر میشی؟

هی بهتون میگم بیان اینجا از دستش ندین گوش نکنین
بعدن پشیمون میشین هااا
از ما گفتن

[Gallant]

خاک بر سرممممممممم بازم شکستم
گالانت/۱۵دی / ۷

[Mohamadd]

محمد / 16 دی / 0