:.❖.::: روز بیستُ پنجم و نکته بیستُ پنجم از چله چهارم:::.❖.:
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ◆◇ - ... 4. روش هایی از روایات... - ◇◆ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
در روایات ما نیز روش های متعدد و کاربردی برای کنترل خشم آمده است که به تعدادی از آن ها اشاره می کنم.
پیامبر اکرم (ص) فرمودند: « هنگامی که عصبانی شدی بنشین.»
یعنی هنگام خشم اگر ایستاده ایم بنشینیم، اگر نشسته ایم بایستیم و با تغییر حالت و تغییر مکان به خود برای کنترل خشم زمان بدهیم. در روایت دیگری آمده است : «هنگام عصبانیت سکوت کن.»
وقتی ما عصبانی هستیم اگر شروع به صحبت کنیم آرام آرام خشم بیشتر می شود و احتمال پرخاش و توهین زیاد می شود.
در روایت دیگری توصیه شده است: «زمانی که خشمگین شدی دست و صورتت را بشوی. » شستن دست و صورت، وضو گرفتن و نوشیدن آب باعث کم شدن شدت خشم می شود.
امام جعفر صادق علیه السلام : مومن بعد از واجبات، نزد خداوی عزوجل کاری محبوب تر از این نیاورد که از اخلاق او در راحتی و آسایش باشند. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ اصول کافی جلد 2 ، ص 100 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
سلام
این چند روزه بی حوصله شده بودم دوبار عصبانی شدم
گاهی هم جلوی خودم رو گرفتم که عصبانی نشوم یه موردش که خیلی خوب بود
یعنی تا الان باید سه بار سوره واقعه رو بخونم 25/40