گروه ۲ خانم‌ها: باران (حامی: شادن - سرپرست: Hanifa ، Roza.r)

[.پارادوکس.]

سلام

پارادوکس / 14 روز پاکی

روزِ بسیار پرکاری داشتم . شبیهِ شنبه بود . علی رغمِ زود تعطیل شدنِ ادارات تا ساعتِ 3 اداره بودم و بعد بلافاصله رفتم مجلس ترحیم و میشه گفت زمانی برای خودم نداشتم . مطالعه ، ورزش و کارهای شخصیم و انجام ندادم . 
 اگر دعوای مراجعه کننده و توهین های نابجا ، تموم شدن بنزین و وسط خیابون موندنم و نادیده بگیرم امروز روال عادی خودش و طی کرد .

این هفته کنترل ذهن و نگاه بسیار خوبی داشتم ، خیلی کار کردم ، جز دو روز ساعتِ خواب بالاتر از 6 ساعت نداشتم . 
اردیبهشت ماه اونطور که باید تلاش نکردم ولی بهتر از فروردین بود و یک هفته ی پیش رو میتونم تا حدودی جبران کنم . 

در شرایط سختی هستم ولی محرک هایی مثل کمک به دیگران  و اجبار و تعهد به کار و درس باعث بیدار شدنم میشن . اگر اجازه بدم  افسردگی و خمودگی ای که گریبانگیرم شدن بر من غلبه کنند به طور مادی و معنوی باید بهای زیادی بدم . این ترس هست که باعث شد امروز 8 ساعت بدون وقفه کار کنم . 


سنـــا@ جان حضورتون و دیدن پستتون خوشحالم کرد ، امیدوارم مشکلتون کاملا حل بشه .

[مهدوی]

سلام

عضویت خانم Alex.forman به حالت فعال در آمده و به گروه باران پیوستند.

با آرزوی موفقیت و پاکی برای ایشان و همه اعضا

با تشکر

مدیریت گروه های ترک

[Roza_r]

سلاااام دختراااا

پارادوکس عزیزم خیییلی ناراحت شدم بابت از دست دادن یکی از عزیزانتون، امیدوارم روحش شاد باشه و همگی به آرامش برسید. تحسین برانگیزه تلاشت برای پاکی، ادامه بده

سنا جاااانم خوش برگشتی  از صمیم قلب امیدوارم مسائل به بهترین نحو حل بشن.
حتما سعی میکنم به تالار برنامه ریزی سر بزنم.

عارفه و یلدای عزیزم باید بیام با حوصله باهاتون مفصل تر بحرفم، الان فقط اومدم به کانون سر بزنم هرطور هست، کاش این مقاومت ذهنی من برای انجام ندادن کارها میشکست.

[.پارادوکس.]

سلام


پارادوکس/ 15 روز پاکی


امروز از نظر جسمی و روحی خیلی خسته بودم ، چند ساعت بیشتر خوابیدم . نتونستم به کارهایی که برای امروز مشخص کرده بودم برسم . 
از عصر به بعد وسوسه داشتم ، چندساعت باید تصاویری رو ببینم که برای ذهن من خطرناک هستند . با دیدن اون تصاویر یاد تصاویری میوفتم که قبل تر ها دیدم و چون دسترسی آسانی به اینترنت دارم مسیری که به لغزش ختم میشه خیلی راحت هست ، اما تلاش میکنم مدیریت کنم.

 لغزش خیلی بی ارزش و دور از معنویت هست . با این دیدگاه ها و توجیهاتی که برای خودم دارم میتونم با این وسوسه ها مقابله کنم .
در کل حس و حالم پیچیده هست ولی بد نیست  .


Roza_r@ عزیزم متشکرم به خاطر همدردیت ، متاسفانه روزهای سختی رو سپری میکنم . کنترل اوضاع بقیه دست من نیست .
 فقط میتونم دعا کنم که خدا بهمون صبر بده . 
وضعیت خودم بغرنج تر از بقیه هست چون هیچ چیزی مطابق میل من و اونطور که برنامه ریزی کرده بودم پیش نمیره و اگر فعال نباشم وضع از این بدتر خواهد شد.

[سنــا]

بسم الله الرحمن الرحیم

وقت ، وقته برنامه ریزیه

وقت، وقته هدف گذاریه

دیگه گذشته ما مساوی نیست با آیندمون

وقتشه برای تک تک حوزه های زندگی

 برنامه بریزیم

هدف گذاری کنیم

و سوار قطار سریع السیر موفقیت بشیم

اهداف خرداد رو مشخص کن

کارهایی که باید روزانه یا هفتگی یا ماهانه انجام بدی رو مشخص کن

و شرووووع کن به ساختن رویاهات

تو موفق خواهی شد

قوانین جدید تالار برنامه ریزی

فایل اکسل برنامه ریزی

تاپیک برنامه ریزی ماهانه (تعیین اهداف و برنامه ها)

برنامه ریزی قدم به قدم

[silent scream]

دخترایی که نظرات خودتونو گفتید و از خودتون نوشتید اگه خارج از کشور باشید حجابتون چطوره؟کلا فکر کردید در صورت تغییر شرایط در چند سال اینده تصمیمتون چیه؟

من فکر می‌کنم محجبه خواهم موند.
 الان توی شهری زندگی می کنم که نسبتا مذهبی‌تر از بقیه شهرای ایرانه و خب حجاب نداشتن آنچنان مرسوم نیست.. برای همین بعضی از دوستام توی‌قم‌محجبه و حتی چادری هستن و مسافرت تا تهران هم ک‌میرن چادر و در میارن و کم‌حجاب میشن..
ولی من همینی که توی قم بودم ، توی بقیه شهرا هم همینم.. و فکر می کنم توی هرر کشوری هم باشم همینم.. (وقتی مدتی قم باشی و بعد برای مسافرت بری شهر دیگه، واقعا حس می کنی وارد یه کشور دیگه شدی
)
من بر خلاف دوستاییم که گفتم ؛ برای حجاب داشتنم دلیل دارم، منطق دارم.. اگه حجاب دارم پشتش تحقیق و مدت‌ها وقت‌گذاشتنه.. نه به خاطر جوی که توش هستم یا هر چیز دیگه‌ای
و فکر می کنم بزرگترین تغییرم توی سال‌های آینده قراره این باشه که سه‌سال دیگه خیلی به خدا نزدیک.ترم تا الان.. ان‌شاءالله که همینطور هم رخ بده..
رزا به نظرم تا می‌تونی راجع بهش کتاب بخون، مطلب بخون، سخنرانی گوش بده..
منم کم حجاب بودم ولی اینقدر خوندم تا قانع شدم هیچ‌چیز پوششی بهتر از حجاب نیست.. و الان که با حجابم بیرون میرم ، متوجهم چقدر احساسات متفاوتی نسبت به گذشته دارم و چقدر حالم بهتره، فکرم راحت‌تره.. و عذاب وجدانم بابت زیر پا گذاشتن دستپر مستقیم الهی از بین رفته.. همین کلی ارامیش خیاله

[Denira]

آهای بارانیاااا کجایییییینننننن
بیاین اینجاااا
حرف بزنینننننن
دلم برا حرفای قشنگتون تنگ شدههههههه
ایرانااااا یلدااااا رزاااا سناااا عارفههه شادیبی کجایییننننن بیاییییین
آهااااای
من اینجام ،
کسی صدامو میشنوه ؟؟؟؟؟

---

اسم عبدالمرحوم یادم نمیاد چرا

---

راستی از مشکاتم خبری نیست کجاست؟

سلاااااااام بر شماااااااااااااااا
بنده هم دنیرا هستم

[Denira]

دختراااا من مدتهاست تو سردرگمی ام، تو زمینه های مختلف، مثلا ادامه تحصیل بدم یا نه، ایران بمونم یا به رفتن دست کم فکر کنم، اخیرا این موضوع حجاب، و کلی موارد دیگه، لطفا برای عاقبت به خیری و تصمیمای درست دعا کنید.

الهی خدا به هممون بینشی بده که درست و غلط رو درست تشخیص بدیم. 

دخترایی که نظرات خودتونو گفتید و از خودتون نوشتید اگه خارج از کشور باشید حجابتون چطوره؟کلا فکر کردید در صورت تغییر شرایط در چند سال اینده تصمیمتون چیه؟جدی ب نظرتون مسخره نیست مغز من وسط اینهمه گرفتاری ب همچین چیزایی فکر میکنه 

من قطعاً محجبه خواهم بود. اونجا با مذهبی ها (نه سیاسی ها) اگه شرایطش باشه دوست میشم و حتما در کنار زندگی معمولیم یک برنامه مذهبی یا خیریه یا کلاس قرآن چنین چیزی خواهم داشت اگر روزی رفتم. 

درباره رفتن هم به نظرم دوره زمانه ای شده همه ما باید یکبار جدی بهش فکر کنیم و ببینیم می خوایم بریم یا دلمون با موندنه؟ چه بسا همه چیز هم فراهم باشه ولی دلمون نیاد دل بکنیم بریم.

دوما باید احتمالات رو بسنجیم و ببینیم امکان رفتن رو داریم؟ چه ویزایی می خوایم بگیریم؟ چی کم داریم؟ با غربت میتونیم کنار بیایم؟ با دوری از فضای ایران و سنت هامون چقدر دووم میاریم؟ زبان چقدر بلدیم؟ بعدش می خوایم اونجا ازدواج کنیم؟ بمونیم برا همیشه؟ بچه هامون چطور بزرگ کنیم؟ چه کاری میشه کرد ریشه شون ایرانی بودنشون باهاشون بمونه و...

اینا همه سوالات شخصی هستن و طوری نیست که کسی، حتی خیرخواه، بتونه جای ما فکر کنه. 

و رفتن اینقدر کاااار داره که ممکنه روال رفتن با داشتن پول کافی و اینا باز هم چند سال طول بکشه‌.

من پارسال یه دوستی داشتم با همسرش تصمیم جدی داشتن به رفتن. جدیا! باعث شدن منم تلنگری بخورم و بهش فکر کنم. بعد که دو جا رفتند مشاوره مهاجرتی نظرشون عوض شد دیدند از پس هزینه هاش برنمیان و اگر احیانا خواستند برگردن هیچی ندارن و باید از صفر شروع کنند. 

من خودم اصلا دوست ندارم برم بمونم. دوست دارم مدتی مشخص برم یه کاری یاد بگیرم، یه حرکتی کنم و برگردم. دوست دارم اگر رفتم بدونم دو سال دیگه مثلا بر می گردم. همین. به عنوان یک دوره گذرا ببینمش. اینطوری غربت شدیدی نمی کشم بچه هام تو ایران بزرگ میشن فارسی درست حرف می زنن و خیلی چیزای دیگه که نمی خوام پرگویی کنم. در مجموع من دیدم خارج زندگی کردن حتی برای دوره ای کوتاه کلی تجربه های جدید برای آدم داره و دنیای آدم رو بزرگ می کنه
یلدا هم حرف های زیادی برای گفتن داره و تجارب خوبی. 
یلدا کجایی 

باید سختی رفتن و سختی موندن رو مقایسه کنی با هم ببینی چیزایی که از دست میدی به نسبت چیزهایی که به دست میاری می ارزه یا نه

ایران سرزمین آخرالزمانیه
من نمیگم اکثرا منجمین آمریکایی و غربی امپراطوری گسترده و بزرگواری برای ده سال آینده ایران میبینن 

شاید همه بگن با این همه گرونی و وضع اقتصادی بد کجا آینده ؟؟؟؟ ولی باید بگم شاخص روغن و گندم و گوشت و اکثر کامیدیتی در همه جای دنیا افزایش قیمت داره و خواهد داشت فقط ایران نیست

بابت اعتراضات اخیر که پشتش صهیونیت و نفوذیا دخیل بودن به منظره یه غربالگری میشه نگاه کرد که یه عده میرن و ب عده میمونن تا بسازن 

بعد کنکورم سال ۹۷ خانوادم خیلی اصرار داشتن که باید برم خارج درس بخونم حتی پروندمم بردن ترکیه و روسیه ولی من موندم و نرفتم و خیلی راضی هستم از زندگیم اینجا … دوست های صمیم که خارج کشور هستن دو دستن یه عده که درسخونن و با جیب پور پول نرفتن مجبورم دو شیفت کار کنن تا فقط هزینه زندگیشونو در بیارم گرچه بورسیه گرفتن یه عده دیگشونم یسره تو کاباره و پارتی های شبونن ..منکه پیشرفتی توشون ندیدم تا الان

در هرصورت آینده ایران آینده مهدویته
لبیک یا مهدی

[Denira]

در حال حاضر من اینده ی ایران رو قوی میبینم و سلطان منطقه این بدون سختی ممکن نیست

شروع ساخت این امپراطوری از ۲۰۲۴ نهایتا ۵
در این فاصله سختی هایی داریم بخاطر تبدیل شدن. چون جامعه ما همه چیز داره جز تعادل، هرچیزی که قراره تغییر کنه یا اینطرفیامعترص میشن یا اونطرفیا. حالا یطرف دهنشون پر شده با تمدن هخامنشی و... اونطرف هم کوتاه نمیان از تمدن اسلامی(البته از اسلامنباید کوتاه اومد ولی وقتی صاحب الزمان حضور پیدا کرد دیگه کسی نباید دهنشو از اسلام قبل پر کنه. ایشان بروز رسانی لازم روخودشون انجام میدن و بقیه بالاتر از ایشان نیستن)

باشه پیشرفت میکنیم ولی با اینا یا بدون اینا:?

ببینید هرکسی جواب سوالهای خودشو میگیره. اون هم سوالهایی که صادقانه باشه و از قلب بدون قضاوت بیرون بیاد. من اگر با کینه وعصبی بخوابم و کل ذهنم پر شده باشه اینا بدن و باید برن و کی میرن و چجوری میرن هیچوقت جواب درست نمیگیرم. چون قصد دارم. نیت و هدف عصبی دارم. بنابراین سوال باید بدون طرفیت باشه.
مثلا امیدی به اینده هست؟
بله. روشنه
خیلی طول میکشه؟
کمتر از یک دهه
با چه کسانی؟
با کسانی که مورد تایید امام زمان هستن

[Alex.forman]

سلام دوستان امروز شد ۷۲ روز که پاکم ولی اون حسی که باید باشه نیست هنوزم حالم خوب نیست دلم برای چشمام قبل از اینکه خود ارضایی میکردم تنگ شده

حس خوووب حاصل از پاکی دیر یا زود سراغت میاد، لطفا تسلیم نشو

رزای عزیزم لطفا فراموش نکن شهدا برا چی رفتن جنگیدن

قطعا دلایل زیادی برای رفتن داشتند

---

دخترایی که نظرات خودتونو گفتید و از خودتون نوشتید اگه خارج از کشور باشید حجابتون چطوره؟کلا فکر کردید در صورت تغییر شرایط در چند سال اینده تصمیمتون چیه؟جدی ب نظرتون مسخره نیست مغز من وسط اینهمه گرفتاری ب همچین چیزایی فکر میکنه 

من میتونم بگم که خدا خیلی دوسم داشته که ایران‌دنیا اومدم و اینجا بزرگ شدم 
و اتفاقا فکر‌کردم اگه برم کشور خارجی و چادر روی سرم رو حفظ کنم اونا باهام چه برخوردی خواهند داشت

[Alex.forman]

عارفه جونم من هنوز روزانه نویسی رو دارم و خیلی بهم کمک میکنه
درمورد تجاربم بعدتر ها صحبت میکنم

رزا جونم اصلا غیر طبیعی نیتس همه ما دچار این دوگانگی ها شدیم و این نشانه ذهن باز توعه
ولی چقدررررر بد میشه اگ این شبهات و ول کنیم به حال خودش
کتاب بخونید لطفا بچه ها


فقط یه جمله میگم برای همه بچه های اینجا
در حال حاضر مهاجرت تو ذهن ایرانیا بای دیفالت شده یعنی هرکی میتونه و نمیتونه بااااید بره
در صورتیکه با تما‌م وجود بهتون میگم که باید تا جاااااااااییکه میتونید و تا لحظه اخر بمونید اینجا
وگرنه رفتنتون اونجا اصلا نه بهتون رضایت میده نه شادی
کساییکه مشکل ندارن و دارن زندگیشونو میکنن اینجا خیلی اشتباه میکنن که به رفتن فکر میکنن
طرف حوصله یه آیلتس گرفتن نداره میگه برو برو
من خودم با آیلتس ۷ مث خر تو گل گیر کرده بودم برای درس خوندن
فکر کردید یه هلو هاوآریو بلد باشید کارتون راه میفته؟
من توانایی اینکه یه سخنرانی برگزار کنم داشتم و در عین حال درس خوندن به یه زبون دیگ برام کابوس بود
یه conversation معمولی با مردم خیلی فرق داره با دانشگاه رفتن و…
نبینید چی گل زبون کیا افتاده و مردم سمت چین
این مردم خودشون گم شدن نمیدونن کجا دارن میرن شما تازه دنبالشون راه میفتین؟
مهاجرت دلیل خیلی خیلی بزرگ و‌محکم و پررنگ میخواد
مثلا تنفر از دین  چیزیه ک خیلیارو فراری داده و الانم بسیار راضی هستن هرچند نصف رفاه ایران رو هم ندارن و برای پنی به پنی پولشون می میرن و زنده میشن
اطرافیان خودم اینجوری بودن
یا مثلا خوندن یه رشته ای که امکانش نیست توی ایران کاری براش کرد و…
یه دلیلی که وقتی پشت میزت توی اتاق خوابگاه - که ۱۵ متره و همونجا باید بخوابی و بخوری و‌ همه کاری بکنی- نشستی و جلوت یه کوه رفرنس انگلیسی بود و هوای ابری و تاریک مزخرف اروپا روی اتاقت سایه انداخته 
و شب که از سر کار پاره وقت خیلی نایس ت  برگشتی و باید اماده میشدی برای امتحانای رگباری کالج اما حتی یه تیکه نون تو یخچال نیست بخوری
و هیچ کس و مطلقا هیچ کسی نیست که حتی یه سلام بکنی
که مامانت بهت پیام داده و‌ نگرانته و کل خانواده خلاصه شده توی یه اسکرین ۴ اینچی
که پوند رفته بالا و اقتصاد اروپا هم فاجعه شده و قیمتا داره میره بالا و روت نمیشه بازم درخواست پول کنی
که توی اون سرمایی که فقط ۱/۵ ماه از تابستونش گرمه نمیتونی حتی یه شوفاژ روشن کنی چون گاز رو دولت می بنده

باید یه دلیلی باشه که تورو موندگار و امیدوار کنه و صد بار خودتو لعنت نکنی
 زندگی آسون نیست بچه ها، هیچ‌ کجای دنیا

نه فقط برای مهاجرت
توی هیچ مسیری بدون دلایل شفاف برای خودتون پا نذارید

یاعلی

از شدت حق گفتنت دیگه چیزی ندارم بگم 
فوق العاده بود

[Denira]

سلام دوستان امروز شد ۷۲ روز که پاکم ولی اون حسی که باید باشه نیست هنوزم حالم خوب نیست دلم برای چشمام قبل از اینکه خود ارضایی میکردم تنگ شده

حس خوووب حاصل از پاکی دیر یا زود سراغت میاد، لطفا تسلیم نشو

رزای عزیزم لطفا فراموش نکن شهدا برا چی رفتن جنگیدن

قطعا دلایل زیادی برای رفتن داشتند

---

دخترایی که نظرات خودتونو گفتید و از خودتون نوشتید اگه خارج از کشور باشید حجابتون چطوره؟کلا فکر کردید در صورت تغییر شرایط در چند سال اینده تصمیمتون چیه؟جدی ب نظرتون مسخره نیست مغز من وسط اینهمه گرفتاری ب همچین چیزایی فکر میکنه 

من میتونم بگم که خدا خیلی دوسم داشته که ایران‌دنیا اومدم و اینجا بزرگ شدم 
و اتفاقا فکر‌کردم اگه برم کشور خارجی و چادر روی سرم رو حفظ کنم اونا باهام چه برخوردی خواهند داشت

من کسیو ندیدم بره خارج چادر روی سرشو یا حجابشو حفظ کنه اگرم باشه ی چیز کشکیه … بالاخره جوامع و شرایط ایجاد میکنه که بکنی حجابی تا بهتر باهات برخورد بشه

[عارفه]

راستی یه خبر خوب


تغییرات تالار  برنامه ریزی رو دیدین ؟

امتیازدهی حذف شده  و تغییرات خوبی صورت گرفته
جدول برنامه ریزی هم که  آقای یا ماه بنی هاشم زحمت کشیدن لقمه آماده درست کردن براتون 
هم فایل اکسل هست همراه با آموزش که خیلی جذابه
هم جدول قابل پرینت گرفتن
و هم اینکه میتونید تو  دفتر   دستی بکشین

دیگه نیازی هم نیست امتیاز بدین و میانگین بگیرین و اینا
نیازی نیست روزانه اعلام وضعیت کنید یا حتی هفتگی

اهداف ماه و تیرخورهای ماه  رو مینویسین  ،  و  بعد پر کردن جدول 
و آخر ماه هم عکس جدول رو میفرستین
به همین سادگی و خوشمزگی 

برید یه نگاه بندازید به قوانین جدید و  همچنین تاپیک آموزش اکسل
سوالی بود بپرسین

فعال و پرانرژی باشید 

سلام خواهری 
دم شما گرم چقدر کامل و خوب بود. 
من ولی مشکلی دارم، تو خیلی حیطه ها باید کلی فکر کنم که چی می خوام، به چی می خوام برسم. چون بعضی هاش واقعا قابل پیش بینی نیست که من براش برنامه بریزم. 

نمی دونم شاید من در حال تغییر هستم که هدف گذاری تو بعضی حیطه ها برام مبهمه.

یا یه مشکل دیگه 
کتاب خوندن من خیلی دلیه و گاهی دو فصل می خونم گاهی یک هفته نمی خونم و از این وضعیت رضایت دارم. 

[.پارادوکس.]

سلام 

پارادوکس / 16 روز پاکی 

یکی از اتفاق های خوب امروز پیاده روی تنهایی زیر بارون بود . فکرم کمی آزاد شد . 
خدا رو شکر روز خوبی بود . اخبار خوبی رو شنیدم و خوشحال شدم . 
حال بقیه خوب بود و منم تونستم به کارهای شخصیم برسم .
کنترل نگاه و ذهن خوبی داشتم و فکرم سمت لغزش نرفت .




چندوقتی هست که تعاملاتم و محدود کردم و به انرژی هایی که رد و بدل میکنم دقت میکنم. 
در این چندماه پی بردم که کلماتی که در ظاهر عامیانه و بدونِ تعارف هستند میتونند به طرفِ مقابل آسیب برسونند . 
به همین دلیل سعی میکنم با بقیه محترمانه  حرف بزنم و خود به خود خط و مرزی بین من و بقیه به وجود اومده که الان نمیدونم خوب هست یا خیر ولی میخوام  به آینده ی روابطم با بقیه خوشبین باشم. 
بعضی وقت ها حرفی رو درست میگی ولی نوعِ بیانت اون حرف و هدف و نابود میکنه ، وقتی به عنوانِ  شخصِ سوم به بحث های دیگران نگاه میکنم تلنگری به ذهنم وارد میشه که من هم همین طور رفتار کردم و اشتباه شد و به این ترتیب مصمم میشم تا در جهت اصلاح و پیشرفتِ نگرش و کلامم تلاش کنم .
جلساتی که هرهفته شرکت میکنم تا حدودی موثر واقع شدند . 
امروز یکی از دوستانم بسیار حق به جانب صحبت میکرد و همش تاکید میکرد که حرفِ اون درسته و من باید حتما حرفش و قبول کنم .من رو نادیده میگرفت و مدعی بود. 
 حرفش میتونست درست باشه ولی در حدی نوعِ بیانش من رو اذیت میکرد که از همون ابتدای صحبت هامون سکوت کردم و و در انتها هم من صحبت رو بدون نتیجه به پایان رسوندم . 
در این مسیرِ بهبودی فعال هستم و تلاش میکنم ولی تنها چیزی که نتونسته نظر من رو تغییر بده ، حق به جانب حرف زدن و ادعا داشتن هست . اگر کمی متواضع تر برخورد میکرد شاید حرفش و گوش میدادم . در هر صورت پشیمون نیستم   


شبتون نورانی  

[سنــا]

سلام خواهری 
دم شما گرم چقدر کامل و خوب بود. 
من ولی مشکلی دارم، تو خیلی حیطه ها باید کلی فکر کنم که چی می خوام، به چی می خوام برسم. چون بعضی هاش واقعا قابل پیش بینی نیست که من براش برنامه بریزم. 

نمی دونم شاید من در حال تغییر هستم که هدف گذاری تو بعضی حیطه ها برام مبهمه.

یا یه مشکل دیگه 
کتاب خوندن من خیلی دلیه و گاهی دو فصل می خونم گاهی یک هفته نمی خونم و از این وضعیت رضایت دارم. 

سلام عارفه جون

ممنون که سوالاتت رو مطرح کردی

فعلا با حیطه هایی که راحت تری شروع کن .. اگه مشکله نیاز نیست از همین اول برای همه حیطه ها برنامه بریزی

در مورد کتاب خوندن هم  یه تیرخور ماهانه میتونی تعیین کنی ، مثلا من این ماه میخوام حدودا 30 ص بخونم( طبق شناختی که از خودت داری)
بعد هر روز تو جدولت وارد میکنی مثلا امروز  2 ص خوندم ، دوشنبه 3  ص خوندم ، سه شنبه 20 ص خوندم
آخر ماه هم که جمع میبندی ببینی چند ص خوندی و به تیرخور ماه رسیدی یا نه

سوال دیگه ای بود بپرس

دوستان دیگه دیدیدن قوانین رو ؟ نظرتون چیه؟ سوالی نیست؟