گروه ۲ خانم‌ها: باران (حامی: شادن - سرپرست: Hanifa ، Roza.r)

[سبز آبی]

سمرجون میبینم ک اهل دل نیسی دادا 

کم کم همرنگ ما میشی دونت وری بیب

همرنگ آسمان ، آبی 

[یاقوت]

چ راه خوبی ،اتفاقا ی راه حلم رضوانه گفته ب من ، خب اینکه هر اشیایی جلو چشممون هست بهش نگاه کنیم و فکر کنیم این خوبه ب نظرم .
من والا چنین کارهایی و عادت نکردم ، دوروزه ب شدت خیال پردازی های فانتزی میان سرم .من فقط ن میگم و زود شرم و گرم ی کاری میکنم .
خیلی تصاویری ک قبلا دیدم میان ذهنم ک خب اینطور مواقع خیلی سختمه   یا دیوونه میشم یا میشکنم .

تو طول روز زمان خاصی این فکرا میان؟
مثلا من شب قبل خواب خیلی این مشکل را داشتم
جدیدا تو پیام رسان بله چندتا گروه هنری که عضوم 
میرم اونا را میبینم
دیگه انقدر طول میکشه که خوابم میبره
وقت برای فکر نمیمونه

البته خیلی هم گوشی به دست خوابم میبره این مدلی

تو طول روز ن، مثلا وقتی فکرم راحته و بیکار م چنین چیزی امکان محضه اتفاق بیوفته .حتی بخوام هم نمیشه خیال پدازی کنم .اما وقتی از نظر روحی تو فشارم کلا میبینی خود ب خود اتفاق میوفته و اذیت میشم . الان مثلا دیروز خیلی اتفاقی ب خودم اومدم دیدم دارم خیال پردازی میکنم .گرچه متوقفش کردم اما خب زمانی ک استرس دارم و تو فشارم میشه ک ب شکست ختم بشه . 
گوشی زیاد استفاده میکنی؟ 
من اکثر شب ها قبل خواب فکر میکنم چیکار کنم فردا   

چه بحث خوبی ..
نقطه ضعف من تخیلات ذهنیمه وقتی تخیل میکنم هیچی دیگه ته نداره تنها روشی که جلومو میگیره پرش افکاره

کار داشته باشی هم هست؟ 
من برم سراغ تخیلات یا میشکنم یا باید ب زور متوقفش کنم .الب مونده ب شدتش دیگه  


پ ن: امروز از ۶ تا ۸ همش آلارم تنظیم کردم تا بیدار بشم

[یاقوت]

[شادن]

کار داشته باشی هم هست؟

نه وقتی بیکار باشم تخیلاتم شروع میشن

[Queen]

سلام به همگی
خوبین؟

سعی کردم همه ی پست های دو سه صفحه اخیر رو بخونم
دیدم خداروشکر اوضاعتون خوبه
یه دورهمی عاااالی هم داشتید

من یه چند روزی درگیر بودم
یه هفته ای هست خیلی بی اشتها شدم همین شکلی پیش بره قطعا یه بلایی سرم میاد

از نظر پاکی هم هفته ی کااااملا بی وسوسه ای رو گذروندم  

سعی می کنم خودم رو جمع و جور کنم بیشتر بیام کانون

کویین و ۸تا دوست دارم

8 تا هم خوبه، اگه دوستم هم نداشتی حق داشتی  
ببخشید این قدر خوب نبودم که منم 10 تا دوست داشته باشی

[*بنده پاک*]

یه هفته ای هست خیلی بی اشتها شدم همین شکلی پیش بره قطعا یه بلایی سرم میاد 

خو چی دوست دارین
از اونا شروع کنین 

کویین و ۸تا دوست دارم

8 تا هم خوبه، اگه دوستم هم نداشتی حق داشتی  
ببخشید این قدر خوب نبودم که منم 10 تا دوست داشته باشی 

این جدیه یا الکیه
 یعنی حامی امون خراب شده؟
 یا یه نقشه است

 
من خیلی رک و صاف و یکدستم
خواهشا تکلیف منو روشن کنین  


 

گوشی زیاد استفاده میکنی؟ 
من اکثر شب ها قبل خواب فکر میکنم چیکار کنم فردا   

آره من گوشی و کامپیوتر  لپ تاب و تلویزیون یار 24 ساعتیمه
اگر خونه باشم با اینا هستم
اگر بیرون باشم که هیچی 
گوشیمم نمیبرم که نرم سمتش

تو طول روز ن، مثلا وقتی فکرم راحته و بیکار م چنین چیزی امکان محضه اتفاق بیوفته .حتی بخوام هم نمیشه خیال پدازی کنم .اما وقتی از نظر روحی تو فشارم کلا میبینی خود ب خود اتفاق میوفته و اذیت میشم . الان مثلا دیروز خیلی اتفاقی ب خودم اومدم دیدم دارم خیال پردازی میکنم .گرچه متوقفش کردم اما خب زمانی ک استرس دارم و تو فشارم میشه ک ب شکست ختم بشه . 

نه وقتی بیکار باشم تخیلاتم شروع میشن

چه جالب شد
من خودم همیشه قبل خواب این مشکل را داشتم
فکر میکردم همه هم همین مدلی هستن
پس فکر کنم هر کی باید متناسب با زمان و مکانی که این مشکل براش پیش میاد عکس العمل نشون بده
اگر با بیکاریه یه کاری که همیشه بشه انجام داد را جایگزینش کنید
یعنی شرط باشه
اگر بیکار شدم این فکرا اومد میرم مثلا فلان بازی را میکنم
تو پست های دیشب آقا آرمین خواندم نوشته بودن که دیشب خوابشون نمیومد با خودشون شرط کرده بودن اگر بی خوابی اومد سراغشون بیان کانون
الانم مثل همین
مثلا اگر مشکل استرسه
با خودمون شرط کنیم اگر استرس اومد و این فکرا اومد بریم با یکی حرف بزنیم یا بریم آب بخوریم یا دیگه خودتون میدونین یخچال
من وسوسه بشم میرم سمت یخچال
استرس بگیرم یخچال
چی یخچال
کجا یخچال


اگر هم مثل من مشکل قبل خوابه
انقدر تو گوشی نگاه کنین که چشماتون خودش بخوابه قبل اینکه فکری بخواد بیاد


من همین قدر بلد بودم
فقط میدونم به قول آقای بی دل و زندگی آزاد
پاکی با این مدل فکر ها و خیال پردازی ها انجام شدنی نیست

البته من جایگزین هم برای این مدل فکرا دارم
رویاها و خیال پردازی هایی که هیچ مشکلی ندارن و من دوسشون دارم
در موارد اورژانسی ازشون استفاده میکنم

      

[Queen]

 یعنی حامی امون خراب شده؟

 یا یه نقشه است

یعنی چی خراب شده 
اگه منظورت پاکی هست که عزیزم نوشتم اصلا وسوسه نداشتم 

بی اشتهایی هم فکر میکنم روانی باشه 
در حال حاضر از هیچ غذایی خوشم نمیاد حتی پیتزا

[یاقوت]

کار داشته باشی هم هست؟

نه وقتی بیکار باشم تخیلاتم شروع میشن

من عجیب تباهم ک برعکسم  بیکار باشم دلمم بخواد نمیتونم تصویر سازی کنم یا رویا پردازی و از این حرف ها
فکر کنم برای تو سخت تره شادن بانو، چون همش باید سرت گرم ی کاری باشه دیگه 

سلام به همگی
خوبین؟

سعی کردم همه ی پست های دو سه صفحه اخیر رو بخونم
دیدم خداروشکر اوضاعتون خوبه
یه دورهمی عاااالی هم داشتید

من یه چند روزی درگیر بودم
یه هفته ای هست خیلی بی اشتها شدم همین شکلی پیش بره قطعا یه بلایی سرم میاد

از نظر پاکی هم هفته ی کااااملا بی وسوسه ای رو گذروندم  

سعی می کنم خودم رو جمع و جور کنم بیشتر بیام کانون

کویین و ۸تا دوست دارم

8 تا هم خوبه، اگه دوستم هم نداشتی حق داشتی  
ببخشید این قدر خوب نبودم که منم 10 تا دوست داشته باشی

بله شما نبودی ی دور همی عالی داشتیم 
بده موضوع مورد بحث؟؟؟خیلی جای اندیشه و تفکر داره ک 
همراهی کن زووووووود

تازشم مشکوکی ها ، کجا درگیر بودی؟
ــــــــــــــــــــ
نظرم عوض شد ، با این اعتماد ب نفست 4تا دوستت دارم  کمبود اعتماد ب نفس غوغا میکنه. تو الان باید مینوشتی چرا 8 تا ؟؟؟ 
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

آره من گوشی و کامپیوتر  لپ تاب و تلویزیون یار 24 ساعتیمه
اگر خونه باشم با اینا هستم
اگر بیرون باشم که هیچی 
گوشیمم نمیبرم که نرم سمتش

اعتیاد ب گوشی و تی وی خیلی سخته ، منم خیلی اخبار نگاه میکردم . چند ماهه سعی میکنم دیگه نگاه نکنم. یعنی فکر کن ی آدم چقدرمیتونه خبر تکراری نگاه کنه من از هیچکدومش رد نمیشدم. الان خوبم .
گوشی هم نمیدونم باید چیکار کرد ، شاید خوب باشه برنامه محدود کننده استفاده کنی.
من خودم احتمال میدم کم کم جمع کنم ی مدت . 
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

تو طول روز ن، مثلا وقتی فکرم راحته و بیکار م چنین چیزی امکان محضه اتفاق بیوفته .حتی بخوام هم نمیشه خیال پدازی کنم .اما وقتی از نظر روحی تو فشارم کلا میبینی خود ب خود اتفاق میوفته و اذیت میشم . الان مثلا دیروز خیلی اتفاقی ب خودم اومدم دیدم دارم خیال پردازی میکنم .گرچه متوقفش کردم اما خب زمانی ک استرس دارم و تو فشارم میشه ک ب شکست ختم بشه . 

نه وقتی بیکار باشم تخیلاتم شروع میشن

چه جالب شد
من خودم همیشه قبل خواب این مشکل را داشتم
فکر میکردم همه هم همین مدلی هستن
پس فکر کنم هر کی باید متناسب با زمان و مکانی که این مشکل براش پیش میاد عکس العمل نشون بده
اگر با بیکاریه یه کاری که همیشه بشه انجام داد را جایگزینش کنید
یعنی شرط باشه
اگر بیکار شدم این فکرا اومد میرم مثلا فلان بازی را میکنم
تو پست های دیشب آقا آرمین خواندم نوشته بودن که دیشب خوابشون نمیومد با خودشون شرط کرده بودن اگر بی خوابی اومد سراغشون بیان کانون
الانم مثل همین
مثلا اگر مشکل استرسه
با خودمون شرط کنیم اگر استرس اومد و این فکرا اومد بریم با یکی حرف بزنیم یا بریم آب بخوریم یا دیگه خودتون میدونین یخچال
من وسوسه بشم میرم سمت یخچال
استرس بگیرم یخچال
چی یخچال
کجا یخچال


اگر هم مثل من مشکل قبل خوابه
انقدر تو گوشی نگاه کنین که چشماتون خودش بخوابه قبل اینکه فکری بخواد بیاد


من همین قدر بلد بودم
فقط میدونم به قول آقای بی دل و زندگی آزاد
پاکی با این مدل فکر ها و خیال پردازی ها انجام شدنی نیست

البته من جایگزین هم برای این مدل فکرا دارم
رویاها و خیال پردازی هایی که هیچ مشکلی ندارن و من دوسشون دارم
در موارد اورژانسی ازشون استفاده میکنم

      

شرط گذاشتن و خوشم اومد ولی چیکار باید کنم مسئله اینه . باید ی کاری و پیدا کنم . ولی میدونی چیه؟ برا من زیادم آگاهانه رخ نمیده . 
ـــــــــ
من هیچوقت برای موارد اورژانسی کار ثابتی نداشتم و ندارم .مثلا الان اورژانسی بشم فقط سعی میکنم ببینم چ کاری از دستم برمیاد تا انجامش بدم و از شکست دور باشم 
من انقدر با گوشی و لپ تاب کتاب خوندم و فیلم نگاه کردم نیم ساعت نگاه میکنم چشمام میخوان در بیان . شبانه فقط آهنگ گوش میدم با گوشی.

خوش ب حالت ک رویاهات مشکلی ایجاد نمیکنن

[یاقوت]

یاقوت/هفته دوم/سبز

پ ن: اون اوایل ک اومده بودم نمیدونستم مسابقه گروهی چیه ،فقط میدیدم بقیه تو نسیم مینویسن سبز،قرمز : ) 
هیچ نمیفهمیدم ک چ ب چیه ، بعدشم پرسیدم ها ولی بازم متوجه نمیشدم ، تو این سال ها اولین بارمه متوالی تو مسابقه ثبت نام میکنم .فکر کنم ۴مین بار هست 
نمیدونم چرا یادش افتادم 
یاد چیکا بانو ب خیر.

[*بنده پاک*]

یعنی چی خراب شده 
اگه منظورت پاکی هست که عزیزم نوشتم اصلا وسوسه نداشتم 

بی اشتهایی هم فکر میکنم روانی باشه 
در حال حاضر از هیچ غذایی خوشم نمیاد حتی پیتزا

 من خودم اینجوری که بشم میم خراب شدم
مثل یه ربات که خراب میشه

پیتزا هم دلت نمیکشه؟
عکسش را سرچ کن
یه ذره نگاهش کن
نظرت عوض میشه

اعتیاد ب گوشی و تی وی خیلی سخته ، منم خیلی اخبار نگاه میکردم . چند ماهه سعی میکنم دیگه نگاه نکنم. یعنی فکر کن ی آدم چقدرمیتونه خبر تکراری نگاه کنه من از هیچکدومش رد نمیشدم. الان خوبم .
گوشی هم نمیدونم باید چیکار کرد ، شاید خوب باشه برنامه محدود کننده استفاده کنی.
من خودم احتمال میدم کم کم جمع کنم ی مدت . 

من راهی دیگه ندارم
چیز دیگه ای نیست برم سمتش
نمیدونم شاید من خوب دقت نمیکنم
حتما چیزایی هست

شرط گذاشتن و خوشم اومد ولی چیکار باید کنم مسئله اینه . باید ی کاری و پیدا کنم . ولی میدونی چیه؟ برا من زیادم آگاهانه رخ نمیده . 

 این قصه اش جداست به نظرم
یه موضوع دیگه میشه اصلا

خوش ب حالت ک رویاهات مشکلی ایجاد نمیکنن 

همش یه دونه تکراری دارم برای موارد اورژانسی
ما بقی همیشه مشکل دارن

[*بنده پاک*]

من از فعالیت گروه طوفان سر درآوردم
یه چیزی شبیه فعالیت قدیم گروه صراط مستقیم هست ولی کاملا برنامه ریزی شده و دارای پیگیری
اگر دوست داشتین اینجا پستش هست
لینک های تو پست را بخوانین می فهمید

---

گروه سرو هم میدونم
یه نفر یه موضوعی را هفتگی اعلام میکنه
بقیه در موردش نظر میدن و آخرش هم خلاصه میکنن
مثلا این موضوع اولشونه
جمع بندی موضوع اول هم اینجاست
اینم موضوع دومشونه

---

گروه صراط مستقیم فکر کنم فعالیت هاش بیشتر تو بله باشه
من چیزی ندیدم اگر میدونین بگید

---

گروه آسمانم که مثل خودمون هیچ برنامه ای ندارن

---

حالا بنظرم اگر موافقید یه نظر سنجی بگذاریم که بنظرتون چه مدل فعالیتی بهتره که دنبال کنیم
شبیه این گروه ها باشه؟یا یه مدل دیگه باشه؟
یا کلا همین مدلی بدون فعالیت باشیم
نظرتون؟

---

*دختر پاک*/هفته دوم / سبز

[*بنده پاک*]

اگر در دنیا، خودت را مهمان حساب کنی و حق تعالی را میزبان، همه غصه ها می روند، چون هزار غصه به دل میزبان است که دل مهمان از یکی از آنها خبر ندارد.

اگر از پایان گرفتن غم هایت نا امید شده ای ، به خاطر بیاور زیباترین صبحی که تا به حال تجربه کرده ای مدیون صبرت در برابر سیاهترین شبی هستی که هیچ دلیلی برای تمام شدن آن نمی دیدی ...

نبرد های زندگی همیشه به نفع قویترها پایان نمی پذیرد دیر یا زود برد با ان کسی است که بردن را باور دارد ... بردن را باور داشته باش ...

آرامش واقعی آن هست که بدانیم در هر گام دستمان در دست خداست لحظه هایتان آرام....

پشت هر کوه بلند،

سبزه زاری است پراز یاد خدا

و در آن باغ کسی می خواند

که خدا هست ، دگر غصه چرا؟

الّذین امنوا تطمئنّ قلوبهم بذكر الله ألا بذكر الله تطمئنّ القلوب

آنها كسانی هستندكه ایمان آورده‌اند و دلهایشان به یاد خدا مطمئن و (آرام) است آگاه باشید با یاد خدا دلها آرامش می‌یابد.

« رعد،28»

ولسوف یعطیک ربک فترضی» (و پروردگارت آنقدر به تو عطا خواهد کرد که راضی شوی)

سوره الحديد, آيه ۹
او همان كسى است كه بر بنده خود آيات روشنى فرو مى‏فرستد تا شما را از تاريكيها به سوى نور بيرون كشاند و در حقيقت‏خدا [نسبت] به شما سخت رئوف و مهربان است.

گفتم: خسته‌ام
گفت: “لاتقنطوا من رحمة الله” از رحمت خدا ناامید نشید (زمر/۵۳)
گفتم: انگار، مرا فراموش کرده ای!
گفت: “فاذکرونی اذکرکم” منو یاد کنید تا یاد شما باشم (بقره/۱۵۲)
گفتم: تا کی باید صبر کرد؟
گفت: “و ما یدریک لعل الساعة تکون قریبا” تو چه می‌دانی! شاید موعدش نزدیک باشه (احزاب/۶۳)

دريا باش تا اگر كسي سنگ به سوي تو پرتاب كرد ، سنگ غرق شود نه اينكه تو متلاطم شوي.

اگر بر این باور باشید که خداوند بخشنده است ،
خداوند بخشنده خواهد بود.
خداوند بالاتر از آنچه در یقین و اعتقادتان است به شما نمی دهد.
او دوست دارد مواهب زیادی به شما عطا کند ،
اما حتی خداوند هم نمی تواند بیش از آنچه شما ایمان به قبول و دریافت آن دارید
به شما ارزانی کند ...

نورمن وینسنت پیل

این آخری یه جورای همون قصه آهنربا تو فیلم است
دوست دارم دوست دارم دوست دارم




ابنا را از تاپیک امیدوار باش دوست من برداشتم

سر صبحی یه صفحه قرآن خواندم
خودم حالم بد بود 
با لحن بدی معنی اش را خواندم تهش دوباره نتیجه اش شد این که خدا ما را به عنوان موش آزمایشگاهی آفریده و دوستمون نداره و فقط بلا از آسمون میاد واسمون و وای من چقدر بدبختم و ...
از اون جایی که بارها این اتفاق افتاده به خودم کفتم خجالت نمیکشی هر بار با خدا بد حرف میزنی و هر چی دلت میخواد میگی بعد سرت میخوره به سنگ میری معذرت خواهی 
خو آدم باش
آخه چندبار
خودتم میدونی اینا همش کار شیطونه پاشو
ولی خیلی دلم راضی نشد به جوابیکه به خودم دادم
دقیقا اون صفحه را که خوانده بودم حی میکردم اومدم شکنجه گاه
میدونم همه و همه و همه اش به خاطر ذهن خراب خودمه
تو این پست ها چند تا آیه قرآنی هم بود که بسی شاد شدم
 انگار خدا باهام حرف میزنه میگه گلم داری اشتباه میکنی

دیدم خیلی هم شماها روحیه ندارین گفتم بگدارم شاید انرژی بگیرید

[Queen]

 من خودم اینجوری که بشم میم خراب شدم
مثل یه ربات که خراب میشه

پیتزا هم دلت نمیکشه؟
عکسش را سرچ کن
یه ذره نگاهش کن
نظرت عوض میشه

در طول یک ماه زیاد پیش میاد آدم درگیر ترس،نگرانی، استرس، غصه و افسردگی بشه
باید بتونیم با کمترین آسیب ازش گذر کنیم  
پیتزا درست هم کردم ولی کم خوردم

درمورد برنامه ای هم که گفتی فکر کنم مطرح کردن یه موضوع و جمع بندیش خوب باشه
البته همه بیان نظرشون رو بگن

نظرم عوض شد ، با این اعتماد ب نفست 4تا دوستت دارم  کمبود اعتماد ب نفس غوغا میکنه. تو الان باید مینوشتی چرا 8 تا ؟؟؟ 

 
حامی رو 4 تا دوست داری؟؟
دوست نداشتن حامی عواقب بدی داره هاااا
از ما گفتن بود


کویین / هفته دوم / سبز

[سبز آبی]

سلام 
امیدوارم حال همگی خوب باشه 
من فکر کنم بازم باید برنامه ترک کانون رو اجرا کنم    دیروز به زور  جلو خودمو گرفتم کانون نیام ، وقتی چند روز پشت سر هم میام  دیگه همش دلم میخواد اینجا باشم بعدش دیگر به درسام نمیرسم   و ... ، سعی میکنم این هفته نیام دیگه ، تا هفته بعد 

اعلام وضعیت :
*s* 
هفته دوم / سبز
21 مرداد / 102 روز خوب

[*بنده پاک*]

در طول یک ماه زیاد پیش میاد آدم درگیر ترس،نگرانی، استرس، غصه و افسردگی بشه
باید بتونیم با کمترین آسیب ازش گذر کنیم  
پیتزا درست هم کردم ولی کم خوردم 

خدایا حال حامی ما را خوب گردان
آخه چطور میشه آدم پیتزا را نخوره

غم و غصه همش کار شیطونه
از این حس و حال بیاین بیرون
خدا کلی حواسش بهمون هست
امیدوارم حالتون خوب خوب بشه

درمورد برنامه ای هم که گفتی فکر کنم مطرح کردن یه موضوع و جمع بندیش خوب باشه

البته همه بیان نظرشون رو بگن

ولی کلا فکر کنم هیچ فایده ای نداشته باشه
حتی موضوع قبلی هم کسی طرفدراش نبود
خیلی طول نکشید
فعلا باران در سکوت است