گروه ۲ خانم‌ها: باران (حامی: شادن - سرپرست: Hanifa ، Roza.r)

[Roza_r]

سلام شب بخیر خوبین 

اعلام وضعیت 

مشکات / 29 فروردین / 10 روز خوب

10 روز پاکیت مبارررک دوست عزیز

[Roza_r]

رزا جان برای عزت نفس سعی کن هر روز 3تا از توانایی هات رو بنویسی + 10 جمله ی مثبت مثل 
من قدرتمندم 
من موفقم و ...
و خود مراقبتی هم خیلی مهمه 
اصلا یه وقتایی برو جلو ی آینه از خودت

پس جملات مثبت رو به لیستم اضافه میکنم

[رها Y]

سلام شب بخیر خوبین 

اعلام وضعیت 

مشکات / 29 فروردین / 10 روز خوب

سلام
آفرین عزیزم

[رها Y]

من به امروزم نمره ۵ میدم ، بهم سخت گذشت  
رها Y / 
۲۴ فروردین ۱۴۰۰/ ۱۴ روز خوب

بچه ها من خیلی احساس کمبود عاطفی میکنم
دوست دارم ازدواج کنم اما فقط ۲۰ سالمه 
میدونم که زوده ولی نیاز عاطفیم واقعا داره اذیتم میکنه ..
شما چرا ازدواج نمیکنین ؟ 
میشه یکم راجبه این موضوع باهم حرف بزنیم

رها جون نیاز عاطفی رو طبیعیه که داشته باشی، همه ی آدمها نیاز به کسانی دارن که بهشون عشق بدن، البته که همونطور که بچه ها همه گفتن باید سعی کنیم اول از همه روی خودمون کار کنیم، و شخصیتمونو پرورش بدیم و فقط به خاطر نیاز عاطفی وارد ازدواج نشیم.

 میشه اگه مشاورت تمرین خاصی برای افزایش عزت نفس بهت داده به منم بگی تمرین کنم؟

اوهوم مرسی رزا جانم  
 
عزت نفس خیلی گسترده اس ، بنظرم حتما کتاب شو بخون
روان شناسی عزت نفس از ناتانیل براندن
یکم شاید حوصله تو سر ببره اما واقعا مفیده
من یه برگه خلاصه نویسی کردم 
درواقع کل کتاب و شامل میشه 

میتونم خلاصه نویسی که نوشتم و براتون تایپ کنم 
اما به مرور زمان چون واقعا زیاده
از فردا شب ، هرشب یدونه از موارد رو میگم ، کلا ۶ تاس 
اگر این ۶ تا رو داشته باشی یعنی عزت نفس خیلی بالایی داری 
که این خوبه
فقط بهم یادآوری کن عزیزم

[رها Y]

آسمان جان 
چه فکر خوبی 
استفاده کردیم عزیز 

به امروزم نمره ۵ میدم

[رها Y]

راستی آسمان یک هفته تموم شدا 
من مجموع امتیاز این ۷ روزم شد ۴۶ 

[*آسمان*]

سلام دخترا خیلی خوشحال شدم که استقبال کردید ...

ممنونم ازتون 

دخترا این کار خیلی مفیده هاااا 


ایشالا پاکی همه ابدی 

---

رها جونم من امتیازم از شما خیلی کمتر شد   بذار نگم ...
ولی چشم جایزه ی شما محفوظه ...
موافقی بازم این هفته اعلام امتیاز کنیم ؟؟

---

رزا جون شما تو چالش امتیاز دهی شرکت نمیکنی ؟؟ 

---

وایسا ببینم بقیه ی دخملا چرا فعالیت نمی کنن ؟؟

---

آبی آسمانی / ؟ فروردین / 14 روز خووووب 

و 35 روز بدون خودارضایی 

---

[*آسمان*]

رها جان 

شما خلاصه ی اون کتابو تو برگه نوشتی ؟؟ خو عکس بگیر ، بفرست 
تایپ اذیت میشی
ولی اگه خیلی بد خطی حتما بنویس 

[عارفه]

تو حیطه عزت نفس من این کتابو خوندم چند سال پیش. کمکم کرد.
عزت نفس پایه اعتماد به نفسه.



من اون کتاب که شما گفتی رو نخوندم خواهری، این کتاب هم خیلی خوب بود.

[*آسمان*]

دخترا من خیلی میترسم بشکنم ...

[mrym]

سلام بهاران من ن میتونم جوابتو بدم ن پیام بدم 

[mrym]

سلام به  انجمن دخترونه  یه نگاه کنید سوال پرسیدم.

[رها Y]

---

رها جونم من امتیازم از شما خیلی کمتر شد   بذار نگم ...
ولی چشم جایزه ی شما محفوظه ...
موافقی بازم این هفته اعلام امتیاز کنیم ؟؟

---

اشکالی نداره عزیزم
مرسی 
بله موافقم
آبی بهم بگو چطوری محاسبه میکنی ؟ 
من در طول روز هربار که به ذهنم میاد یه نمره از ۱۰ کم میکنم ، اگه اومد تو ذهنم و دیرتر بیرون رفت ۲ نمره کم میکنم ... اینجوری به خودم نمره میدم 
توام روش تو بگو تا شکل هم محاسبه کنیم

[رها Y]

رها جان 

شما خلاصه ی اون کتابو تو برگه نوشتی ؟؟ خو عکس بگیر ، بفرست 
تایپ اذیت میشی
ولی اگه خیلی بد خطی حتما بنویس 

آره توی برگه اس 
فکر کنم بشه خوند
تابه حال عکس نفرستادم 
بذار امتحان کنم ببینم میتونم

[رها Y]

دخترا من خیلی میترسم بشکنم ...

منممممم خیلی