1402 ارديبهشت 28، 21:57
منم برم برنامه هامو بنویسم برای ماه خرداد
راستی برای این ماه پلنر جذاب سفارش دادم .. قبلا همیشه انتخابم دفتر ساده بود اما این بار چون یکم دچار یکنواختی شدم میخوام تنوع بدم.
نقل قول: احساسات رو نمیشه حذف کرد اما موقتا بهشون بگو استپ بعد ببین اصل مشکل کجاست که نتیجه ش میشه سریالی شدن.
نخ تسبیح رو پیدا کن و باز هم به دور از احساس براش راه حل پیدا کن.
نقل قول: فقط
نقل قول: نوشته است:احساسات رو نمیشه حذف کرد اما موقتا بهشون بگو استپ بعد ببین اصل مشکل کجاست که نتیجه ش میشه سریالی شدن.
نخ تسبیح رو پیدا کن و باز هم به دور از احساس براش راه حل پیدا کن.
این بخشو متوجه نمیشم
نقل قول: آسمان جانم فک کنم قبلا درمورد این سایتی که میگی باهم صحبت کردیم، به نظرم برای چند ماهی دست کم عقب بندازش...بگو فعلا تا کنکور سر نمیزنم بهش...بگو نمیخوام بعدا فکر اینکه همه تلاشمو نکردم اذیتم کنه و وقت برای سر زدن بهش زیاده....شاید عقب انداختنش کارتو راحتتر کنه، شایدم نه.
(1402 ارديبهشت 31، 20:56)عارفه نوشته است:نقل قول: فقط
نقل قول: نوشته است:احساسات رو نمیشه حذف کرد اما موقتا بهشون بگو استپ بعد ببین اصل مشکل کجاست که نتیجه ش میشه سریالی شدن.
نخ تسبیح رو پیدا کن و باز هم به دور از احساس براش راه حل پیدا کن.
این بخشو متوجه نمیشم
ببین ما وقتی با خشم، یا با غم یا با احساسات دیگه شروع می کنیم به فکر کردن دچار خطا میشیم.
ممکنه بگی
من نمیتونم،
حالا مثلاً انجام دادم، چه فایده ای داره؟
و ...
خوبه احساسات باشن،
ولی به عنوان trigger
یعنی چیزی که تلنگر رو بزنه که بشینیم فکر کنیم درست و حسابی.
نه اینکه در فرآیند فکر کردن باشن .
من میگم
موقتا احساساتت رو خاموش کن. بهشون بگو باشه بهتون رسیدگی می کنم فعلا می خوام فکر کنم. این قابلیت در تو هست، اگر تا حالا کشفش نکردی الان امتحانش کن، میشه.
امیدوارم واضح شده باشه.