1399 اسفند 29، 23:03
(1399 اسفند 29، 22:37)Master نوشته است: Master / 19esfand/ 9 good day
دوستان من معمولا شبا اگه خوابم نبره این بلا سرم میاد. گاها بخاطرش تا 3صبح بیدارم. ولی راه حلی که پیدا کردم خوندن کتابهای حوصله بره. زمان دانشگاه همتا کتاب جلوم باز میکردم خوابم میومد.
الان دیگه شبا قبل از خواب اونقدر کتاب میخونم تا کاملا خوابم بیاد.
شام سنگین هم تاثیر بد داره.
با تشکر از کسایی که خوندن
منم شبا خیلی آسیب پذیرم، 80% لغزشام آخر شب یا نصفه شبه ..
پادکست یه مدت گوشی میدادم خوب بود ..
کتاب و هم تست می کنم ، مرسی ازت
داستان من