1399 مهر 24، 19:50
آخر شب گزارش مینویسم
چرخ گردون گر ندارد سازگاری با دلت
دست در جیبت کن و جدی نگیرش، بیخیال
دست در جیبت کن و جدی نگیرش، بیخیال
(1399 مهر 24، 19:43)آرمین نوشته است: سلام
یه روز سخت دیگه اما با پاکی سپری شد.
نمازهام رو کامل خوندم.
یه سخنرانی گوش دادم.
یه فیلم دیدم.
تمرینات کششی گردن و شونه رو انجام دادم.
کشیک بودم امروز. پنجشنبهها کلا خلوت هست اما با توجه به تعطیلی هفته بعد و سفرهایی که مردم رفتن خب خیلی خلوتتر بود.
یک سر تا آزمایشگاه رفتم.
یک دوش گرفتم.
.
.
.
.
امروز برای یکی از هدفهای مهم زندگیم ۲ ساعت وقت گذاشتم.
امروز یه روز سخت بود که تمام تلاشم رو کردم که به خوبی بگذرونمش.
من روز به روز بهتر میشم. صبر کنید و ببینید.
(1399 مهر 24، 19:54)عرفان. نوشته است:سلامی دوباره به طوفانی هادوستان همانطور که اطلاع دارید مرحله"پاداش" یکی از سه چرخه ایجاد عادت هستو نقش موثری توی پاک بودن داره
فرقی نمیکنه شما تا الان چند روز پاک داریدالان فقط وارد تاپیک هدیه پاکی من بشویدوبرای خودتون هدف + پاداش تعیین کنیدهمین الان اقدام کنیدخیلی زود دیر میشه
(1399 مهر 24، 14:59)Armin1 نوشته است: سلام به همه ی دوستان عزیز،
ممنون از آقای صادقین و عرفان عزیز بابت خوش آمدشون
ایشالا که منم بتونم مثل شما، بالاخره موفق بشم به ترک
اعلام وضعیت اینا دقیقا نمیدونم چجوریه .. ولی اگه منظورتون اینه 1 روزه که کاری نکردم.
--------------
برای شروع، یه دفتر انتخاب کردم که نکات لازم رو توش بنویسم ،
یه برنامه هم روی گوشیم ریختم که آمار روزهای پاک بودن رو ثبت می کنه (Habit Tracker)
و دارم مقاله هایی که بقیه دوستان نوشتن درباره ترک و کم کم میخونم .
نقل قول: ممنون میشم اگه راهنمایی چیزی دارید، برای اینکه محکم تر و اصولی تر بشه این کار و کنار گذاشت بهم بگیدباورهای ما پایه و اساس کارها و اعمال ما هستن.
نقل قول: مجید جان بازم وسوسهها اومدن و بازم با اقتدار ازشون عبور کردی. دیدی گفتم الگوی مایی؟ خوشحالم که طعم شیرین موفقیت رو داری میچشی.ممنون ارمین جان الگوی من خودتی هم اینکه خیلی منظمی هم خیلی هنرمندی هم سعی میکنی با خونسردی مشکلاتو حل کنی خیلی دوستت. داریم هم من هم بچه های کانون خیلی مواظب خودت باش خیلی خیلی
برادر جان مرسی بابت محبتت نسبت به موسیقی که نواخته بودم. دیگه در این حد نیست که بذاریش زنگ گوشیت. تیک هم که چی بگم داداش. من چندین و چند بار ضبط کردم. دیگه اون خوب خوبش شده بود.
حتما یک سری که حوصلهاش رو داشتی برامون یه قطعه سنتور حتی شده کوتاه بنواز. منتظر میمونیم.
(1399 مهر 25، 1:27)آبـی نوشته است: سلام، شبتون به خیر دوستان
آبی / بامداد 20 مهر / فکر کنم حدودا 5 روز گذشته...
همون شب گوشیم رو منهدم کردم و فکر کنم بهترین کار ممکن بود...
همین... چیزی به ذهنم نمیرسه...
دوستدارتون... آبی...
نقل قول: آرمین
چه خوب که یه آرمین دیگه هم وارد کانون شد. داداش جون هماسم منی و از این به بعد همه من و تو رو با هم اشتباه میگیرن.
نقل قول: باورهای ما پایه و اساس کارها و اعمال ما هستن.
وقتی باورهامون اصلاح بشه، خودبهخود رفتارهامون هم اصلاح میشه.
این پست رو بخون و بعد شروع کن به ۶ سوال اهرم رنج و ۶ سال اهرم لذت پاسخ بده.
به خودت فشار نیار. روزی ۳ تا سوال رو پاسخ بده. تو این تاپیک هم برای ما بنویس که بدونیم انجامش دادی.
وقتی که گفتی دنبال راه محکم و اصولی هستی، حیفم اومد این رو بهت نگم.
انجام شد خبرم کن تا ادامه ماجرا رو هم بهت بگم.
و
تقویت باورها خیلی تمرین خوبی هست برای قوی کردن خودمون تو مسیر پاکی.
(1399 مهر 24، 23:55)majid78 نوشته است: فک میکنم یه چیز حدودا 14روزه پاک باشم البته روزای. گذشته مهم نیستن تعدادشون مهم اینه خیلی خیلی راضی بودم نسبت ماه گذشته و حتی سال گذشته دارم به این فکر میکنم با اکسل یه سیستم بچینم که بتونم یه گزارش حرفه ای ماهانه طراحی کنم کسی اینجا از این کارا کرده؟ نیاز به همفکری دارم
نقل قول: دقیقاً عرفان جان
این همون رویه ای بود که به تنهایی منو تا 65 روز رسوند و این واقعاً یه شاهکاره
ولی بازم کافی نیست چون همزمان باید موانع رو کنار گذاشت و برنامه مفصلی چید
ولی واقعاً اگه کسی پاداش رو توی برنامه اش داشته باشه خیلی کمکش میکنه
نقل قول: هر کس این تمرین رو انجام داد دو تا اعتبار سفارشی پیش من داره. نگید نگفتم ها.
نقل قول: عرفان. جان من رفتم تاپیک هدیههای پاکی و هم هدفم رو عنوان کردم و هم هدیهام رو قرار دادم. خیلی خوب چرخه عادتها رو مطرح کردی و ازت ممنونم.سلام آقا آرمین
تغییر هویتت مبارک. شبیه موشک جنگی شدی. ما رو نزنی فقط.
در مورد سوالت، اگر واقعا دفتر برنامهریزی داری و مدام چکش میکنی و هفتگی ارزیابی دقیق داری، چه چیزی بهتر از ایستگاههای هفتگی؟ مسابقه گروهی هم بر همین منواله. ایستگاهت جمعه به جمعه میشه؟
داداشم دقت داشته باش این وضعی که میگی داره ثابت میشه باعث افت روحیهات نشه و خدایی نکرده روی پاکیت اثر نداره.
نقل قول: سلام، شبتون به خیر دوستان
آبی / بامداد 20 مهر / فکر کنم حدودا 5 روز گذشته...