1399 دي 9، 12:30
با همه سختی ها...
آفرین به هممون ، چه اونایی که پاکن ، چه اونایی که با سختیا دارن سر میکنن ، چه اونایی که نا امید نمیشن و تو مسیر میمونن
(1399 دي 9، 11:51)mahdimontazer نوشته است:(1399 دي 9، 4:19)عاشق فاطمه زهرا نوشته است: آقا من غلطآقا عاشق دلیل شکستتون رو شناسایی کردید؟
گفتیم بریم به کارامون برسیم خدا زد کمرمون
یه جارو بدین دستم، از فردا صبح تا شب توی کانونم.
عاشق / صفر
نقل قول:کنترل نکردن نگاهدوری از کانونبد استراحت کردن (همون بحث استراحت و تفریح که قبلا داشتیم توی گروه)
نقل قول: کنترل نکردن نگاه
نقل قول: خودم نظرم اینه ک اون مطالب آموزنده رو چنتاشو دانلود کنم و بعد اینستا رو کلا پاک کنم .به نظرم زمان دارش کن فعالیتت تو اینستاگرام برای پیدا کردن موردی که تو ذهنت هست.
(1399 دي 9، 13:45)*شهریار* نوشته است:نقل قول: کنترل نکردن نگاه
آخ گفتی کنترل نگاه ...
من چند روزه اینستا رو نصب کردم . پیج هایی ک فالو کردم خیلی پیج های خوبین . انگیزشی و برنامه نویسی و دانشجویی و اینا .
ولی ایرادش اینه ک یهو وسط پست ها ، یه پست بی ربط باز میشه و واویلا . ب نظرتون پاکش کنم برنامه رو ؟
خیلی بهم کمک میکنه ، اگه این تصاویر باز نشن و نیان ...
بین دوراهی ام . میترسم پاکیم ب خطر بیفته ...
البته ک هنوز تو کنترل نگاه خوب بودم و هر تصویری اومده ، سریع ردش کردم رفت ... ولی خب نمیدونم تا کی میتونم خوب ادامه بدم . یهو دیدین وا رفتم . باید همین الان یه فکری ب حالش بکنم .
خودم نظرم اینه ک اون مطالب آموزنده رو چنتاشو دانلود کنم و بعد اینستا رو کلا پاک کنم .
(1399 دي 9، 16:22)ALI1377 نوشته است:(1399 دي 9، 13:45)*شهریار* نوشته است:نقل قول: کنترل نکردن نگاه
آخ گفتی کنترل نگاه ...
من چند روزه اینستا رو نصب کردم . پیج هایی ک فالو کردم خیلی پیج های خوبین . انگیزشی و برنامه نویسی و دانشجویی و اینا .
ولی ایرادش اینه ک یهو وسط پست ها ، یه پست بی ربط باز میشه و واویلا . ب نظرتون پاکش کنم برنامه رو ؟
خیلی بهم کمک میکنه ، اگه این تصاویر باز نشن و نیان ...
بین دوراهی ام . میترسم پاکیم ب خطر بیفته ...
البته ک هنوز تو کنترل نگاه خوب بودم و هر تصویری اومده ، سریع ردش کردم رفت ... ولی خب نمیدونم تا کی میتونم خوب ادامه بدم . یهو دیدین وا رفتم . باید همین الان یه فکری ب حالش بکنم .
خودم نظرم اینه ک اون مطالب آموزنده رو چنتاشو دانلود کنم و بعد اینستا رو کلا پاک کنم .
سلام و درود
اقا شهریار اگه نظر منو میخواید پاکش کنید، فعلا...
من قبلا تجربه این رو داشتم، همین توجیح شمارو می اوردم که مطالب مفید و خوبی اینستا داره و نمیتونم حذفش کنم...
از یک دیدگاه که بخواین نگاه کنید، کنترل محرک، یک بخش مهمی هست که توی رفتاردرمانی بهش اشاره شده...
و از یک دیدگاه دیگه هم بخواین نگاه کنین، نباید انتظار داشته باشید که اگه اینستا را حذف کردید دیگه افکار و امیال پیداشون نشه....
این خودتون هستید که به اونها بها نمیدید....
ولی به طور قطع و جد، اینستا فعلا حذف
بدو بدو داداش که من منتظرم
پس چرا وایسادی هنوز
(1399 دي 8، 23:27)*شهریار* نوشته است:نقل قول: ولی زیاد از خودم راضی نیستم نمیدونم چرا؟
شاید وسواس گرفتم
تا ندونی چرا ک نمیشه کاری کرد
از عملکرد پاکیت و باید و نباید ها ناراضی ای ؟
مثلا ضعیف بودن در کنترل نگاه و ذهن ؟
بیشتر توضیح بده داداشم
.....
شهریار / ۴۶ روز پاک