1400 شهريور 25، 14:33
ویرایش شده
امروز یکم اوضاع خوب نیست و تقریبا کنترل نگاه را از دست داده ام
ولی الان رفتم اهداف و دفترچه یادداشت رو مرور کردم خیلی تاثیر داشت
(1400 شهريور 24، 23:12)Amirali.d نوشته است: سلام آقا آرمین
به نظرم سلاح هایی که باید اون هارو ارتقاع بدم جدیت، اهمیت ندادن به وسوسه های کوچیک، پرش ذهنی و اراده هست که در پاکی بسیار بسیار تاثیر گذار هستند.حتی اگر ما به بدن خودمون هم نگاه کنیم امکان لغزش شاید ایجاد بشه پس از تمام احتمالات باید دوری کرد.
شاید مثلا یه کاری که خیلی کوچیک به نظر میرسه را انجام بدیم و لغزش نکنیم اما در روند پاکی ما خلل ایجاد میکنه پس قبل از اینکه دست به هر عملی بزنیم رک و رو راست و بدون گول زدن خودمون ببینیم آیا این کار روی پاکی ما چه تاثیری خواهد داشت. یکی از سلاح هایی که من دفعه های قبلی نداشتم این بود که طبق برنامه بودم ولی وقت اضافی برای خودم درست میکردم و برای همین امتیاز برنامه هم کم میشد چون این اوقات فراغتی که من برای خودم الکی درست میکردم باعث میشد به کار های مهم زندگی نرسم. پس یه توصیه ای که دارم این هست که در تمام اوقات شبانه روز ببینیم چه کار هایی برنامه ریزی کردیم و انجلم ندادیم و بریم اونها رو انجام بدیم
(1400 شهريور 24، 23:15)سرباز ولایت 313 نوشته است: علت : خودمم خود خود خودمم که نمااااااااز نمیخوندم ...
وسوسه وسوسه شکست ...
حالا چ کنم با چه رویی تو کانون فعالیت کنم ...
لعنت به من
مقصر خودمم حالا چ کنم
(1400 شهريور 25، 16:48)Silent Voice نوشته است: سلام سلام
امیدوارم خوب باشید
روز های پاکی داره عالی میگذره منم که سرم شلوغ و همش تو جمع
(1400 شهريور 25، 20:34)Tagon نوشته است: سلام
متاسفانه امروز لغزش داشتم
این دفعه به ۱۲ روز رسیدم ده روز رو رد کردم ولی هنوز خیلی کمه
(1400 شهريور 25، 20:54)Amirali.d نوشته است: درود
امیرعلی.د/۱۷ شهریور/ 6 روز خوب✌
امروز خیلی وسوسه بودم و تا لغزش یک سر سوزن فاصله داشتم
(1400 شهريور 25، 22:49)ArA نوشته است: هم وسوسه
هم استرس گند زدن
انگار میترسم الان یکی بهم حمله کنه
تپش قلب گرفتم
حال عجیبیه
این جوری نبودم
نقل قول: 1- دراز بکشید. پاها را به سمت داخل و بیرون بچرخانید و سپس در راحتترین حالت ممکن رها سازید.
2- بازوها را رها کرده و در طرفین قرار دهید. کف دستها رو به سقف باشد.
3- با چرخاندن ستون فقرات آنها را در بهترین وضعیت ممکن قرار دهید.
4- حال، دستها را بالا برده و بدن را از هر دو طرف بکشید. بطوری که احساس کنید بدن شما از هم جدا میشود.(شانه ها از گردن و پاها از لگن جدا میشوند.)
5- خیلی عمیق و آرام از شکم نفس بکشید.
6- برای چندین دقیقه در این حالت بمانید و ذهن خود را بر روی تنفس و جسمتان متمرکز نمایید.
7- بعد از انجام این حرکت زانوها را خم کرده و به کمک پاها به یک سمت بغلتید.
8- بلند شده و بنشینید.
اختصاصی سیمرغ
(1400 شهريور 25، 23:29)Tagon نوشته است: سلام
از دلایل لغزش
یکی این که چند روزی بود برنامه هام رو درست انجام نمیدادم.
و یکی هم اینکه زیاد توی اینترنت و فضای مجازی میگشتم
(1400 شهريور 26، 9:04)Amirali.d نوشته است: