گروه ۶ آقایان: استوا (غیر فعال) (حامی: مهدوی - سرپرست: محسنین)
ارسالها: 2,046
تاریخ عضویت: تير 1399
اعتبار:
684
جنسیت: آقـــا
سپاس شده توسط
ارسالها: 61
تاریخ عضویت: آبا 1400
اعتبار:
10
جنسیت: آقـــا
سلام رفقای گلم
اشکال نداره داداشا
شما که هم دلیل شکستتونو میدونید هم راهکارشو میدونید پس منتظر چی هستید با قدرت تمام شروع کنید
ولی باید به من و بقیه اعضای گروه قول بدید هر وقت احساس خطر کردین باید بیاین و از ما کمک بخاین
سپاس شده توسط
ارسالها: 2,329
تاریخ عضویت: تير 1400
اعتبار:
413
جنسیت: آقـــا
سپاس شده توسط
ارسالها: 2,046
تاریخ عضویت: تير 1399
اعتبار:
684
جنسیت: آقـــا
نقل قول: سلام داداش مهدی
داداش جان محدودیتی که باید براش پیشگیری کنم زیاد تو گوشی رفتن هست
باید زمان این کار رو کم کنم
چطوری برای پاکی خودم انگیزه ایجاد کنم؟
برای این که بتونی از گوشی فاصله بگیری به نظرم وقتت رو پر کن
حالا می خواد درس باشه،می خواد بیرون رفتن باشه،می خواد ورزش کردن باشه یا می خواد کتاب خوندن باشه(اگه عادت به کتاب خوندن برات مشکله با کتاب های طنزی مثل سه گانه اب نبات اقای صادقی شروع کن به نظرم)
و می تونی از برنامه هایی که تو این زمینه هستن استفاده کنی مثل اپ forest .
و به مرور استفاده از گوشی رو برای خودت کاهش بده،
اگه اپی هست که بیشتر اوقاتت رو توش بدون دلیل هدر میدی پاکش کن یا یه مدت ازش استفاده نکن.
یا هم می تونی استفاده از گوشی رو مشروط کنی،مثلا مشروط به اینکه چهار ساعت درس بخونی.
درمورد انگیزه ام می تونی از ترفند هایی که هست استفاده کنی
۱.مثلا روزی ۵ دقیقه از وقتت رو به خیال پردازی درباره اینکه پاکی اختصاص بدی،یعنی ۳ ماه دیگه رو در نظر بگیری بگی ۱۰۰ روزه پاکم و دارایی ارزشمندی دارم،حال و هوای اون حس غرور رو برای خودت شبیه سازی کنی به طور کل.
۲.می تونی از اهرم رنج و لذت که تو کانونم هست استفاده کنی
۳.می تونی برای خودت جایزه تعیین کنی
مثلا اگه ده روز پاک موندم برای خودم یه ساندویج می خرم،یا یه بازی جدید می خرم یا... هر جایزه ای که برای خودت تعیین می کنی.
۴.می تونی هم بری تجربیات بچه هایی که تعداد روز های پاکی بیشتری دارن رو تو تاپیک ها بخونی و انگیزه پیدا کنی.
سپاس شده توسط
ارسالها: 12,616
تاریخ عضویت: بهم 1391
اعتبار:
3,013
جنسیت: آقـــا
سلام داداشهای عزیز
شب بخیر
(1400 آبان 11، 23:07)محسنین نوشته است: سلام .
شب همگی بخیر و پاکی .
خب چیزی که مشخصه ، باید بگم سختگیری مدارس نمونه و تیزهوشان خیلی زیاده ، روی تکلیف و حضور و غیاب و ...
همین حتی برای خودم هم اعصاب خورد کن و ناراحت کننده ست.
ولی خب سعی میکنم بسازم
چطور؟ خب من معیارم رو گذاشتم برای کتاب درسی .
.
.
خیلی صحبتهای خوبی داداشی محسنین. ممنونم.
بچهها دیگه کسی نظری نداره؟
شما با تکالیف سخت مواجه میشید چی کار میکنید؟ ذهن شما تو چنین موقعیتی برای رهایی از شرایط سختی که باهاش مواجه شده، ممکنه پیام خ.ا کردن رو مخابره کنه.
واکنش شما چیه؟
یه انتخاب اینه که یکی یکی محدودیتها رو از بین ببرید و در نهایت به گناه بیفتید.
اما انتخابهای دیگهای هم همیشه هست.
شما بگید.
جکی چان:
萨拉姆如一个巴拉姆萨拉萨拉姆如姆如何拉明
سپاس شده توسط
ارسالها: 2,329
تاریخ عضویت: تير 1400
اعتبار:
413
جنسیت: آقـــا
(1400 آبان 12، 19:02)mahdimontazer نوشته است: نقل قول: سلام داداش مهدی
داداش جان محدودیتی که باید براش پیشگیری کنم زیاد تو گوشی رفتن هست
باید زمان این کار رو کم کنم
چطوری برای پاکی خودم انگیزه ایجاد کنم؟
برای این که بتونی از گوشی فاصله بگیری به نظرم وقتت رو پر کن
حالا می خواد درس باشه،می خواد بیرون رفتن باشه،می خواد ورزش کردن باشه یا می خواد کتاب خوندن باشه(اگه عادت به کتاب خوندن برات مشکله با کتاب های طنزی مثل سه گانه اب نبات اقای صادقی شروع کن به نظرم)
و می تونی از برنامه هایی که تو این زمینه هستن استفاده کنی مثل اپ forest .
و به مرور استفاده از گوشی رو برای خودت کاهش بده،
اگه اپی هست که بیشتر اوقاتت رو توش بدون دلیل هدر میدی پاکش کن یا یه مدت ازش استفاده نکن.
یا هم می تونی استفاده از گوشی رو مشروط کنی،مثلا مشروط به اینکه چهار ساعت درس بخونی.
درمورد انگیزه ام می تونی از ترفند هایی که هست استفاده کنی
۱.مثلا روزی ۵ دقیقه از وقتت رو به خیال پردازی درباره اینکه پاکی اختصاص بدی،یعنی ۳ ماه دیگه رو در نظر بگیری بگی ۱۰۰ روزه پاکم و دارایی ارزشمندی دارم،حال و هوای اون حس غرور رو برای خودت شبیه سازی کنی به طور کل.
۲.می تونی از اهرم رنج و لذت که تو کانونم هست استفاده کنی
۳.می تونی برای خودت جایزه تعیین کنی
مثلا اگه ده روز پاک موندم برای خودم یه ساندویج می خرم،یا یه بازی جدید می خرم یا... هر جایزه ای که برای خودت تعیین می کنی.
۴.می تونی هم بری تجربیات بچه هایی که تعداد روز های پاکی بیشتری دارن رو تو تاپیک ها بخونی و انگیزه پیدا کنی.
ممنون از راهنمایی خوبت داداش عزیز
سپاس شده توسط
ارسالها: 12,616
تاریخ عضویت: بهم 1391
اعتبار:
3,013
جنسیت: آقـــا
سپاس شده توسط
ارسالها: 2,329
تاریخ عضویت: تير 1400
اعتبار:
413
جنسیت: آقـــا
سپاس شده توسط
ارسالها: 61
تاریخ عضویت: آبا 1400
اعتبار:
10
جنسیت: آقـــا
سپاس شده توسط
ارسالها: 1,361
تاریخ عضویت: ارد 1400
اعتبار:
271
جنسیت: آقـــا
سلام و درود به دوستان عزیز
*مهدی* /9 آبان/3 روز پاک
1)+++
2)+++
3)+++
هدف : 5 روز
جایزه: یک عدد خوراکی
تعداد نه گفتن : 3
قول میدهم اول به خدای متعال و دوم به تمامی دوستان گروه و بعد به خودم که دیگر هیچ محتوای آلوده ای مشاهده نکنم
شرح حال امروز:
امروز هم مثل دیروز عالی بود و اندکی وسوسه در پس زمینه ذهنم بود که بهشون تمنایی نکردم
سپاس شده توسط
ارسالها: 2,488
تاریخ عضویت: بهم 1398
اعتبار:
864
جنسیت: آقـــا
به نام خدا
«گزارش از آبان ماه 1400» ۱۲ آبان
- تاج ۱۷ روز پاک تا امروز
- امیرعلی ۰
- سایلنت ویس خداحافظی از کانون
- مهدی ۳ روز پاک تا امروز
- تاگون تعهد تحویل ۱۵ روز
- سرباز ولایت ۰
جمع پاکی: ۲۰
میانگین پاکی : ۳
15 روز پاکی: تاج/
اگر ۱۵ آبان به بعد کسی شکست داشت گروه بسته میشود پس سریع 15 روز پاکی کسب کنید
چون تا ۳۰ آبان پایان دوره است
_______________________________
1)اعتبار منفی ها در حالت اخطار جلوی اسم شماست و در اخر کار جمع و منهی میشود و 30 آبان داده میشود پس نگران اعتبار منفی نباشید و با پاکی 5 روزه جبران کنید
2)درصورتی که به 1 اعتبار منفی تبدیل شود شما اعتبار منفی می گیرید
3)شکست پی در پی: 0.5 اعتبار منفی
4)بیشتر از یک و نیم روز اعلام وضعیت نکردن در استوا بدون دلیل 0.5 اعتبار منفی
5)هر 5 روز پاکی 1اعتبار مثبت
واقعا وضع خرابه!
اگر کسی چند روز پاک داشته باشه با این وضع شکست ها اونم ضربه میبینه
واقعا نمیخواهد یه مدت سخت گیری کنید ؟؟!!
سپاس شده توسط
ارسالها: 12,616
تاریخ عضویت: بهم 1391
اعتبار:
3,013
جنسیت: آقـــا
1400 آبان 12، 22:38
ویرایش شده
(1400 آبان 12، 21:29)Amirali.d نوشته است: از رست دادن کنترل نگاه-->باز کردن ورودی جنسی--> نماز نخوندن--> دست ورزی--> نا امیدی از اورژانس و پاکی--> **
همه این نمودار ها کاملا متفاوت هستند پس چطوری میتونیم از اینا کمک بگیریم؟؟!!!
امیرعلی 4 تا نقطه ضعف داشت.
3 تاش رو پوشش داد و دیگه از اون نواحی لغزش نمیکنه.
الان این یه دونه مونده.
نوشتنشون به این درد میخوره که بهشون آگاه میشی و طبق اون روند پیش نمیری.
همونی که نوشتی از دست دادن کنترل نگاه هم یکی دو مرحله قبلترش داره.
بازم باید کاملترش کنی.
به این فکر کنی که چی شد کنترل نگاهت رو از دست دادی و به سایتهای بد رفتی؟
...... > ....... > از رست دادن کنترل نگاه-->باز کردن ورودی جنسی--> نماز نخوندن--> دست ورزی--> نا امیدی از اورژانس و پاکی--> **
(1400 آبان 12، 21:39)آواتار نوشته است: تنها مشکل من صبح هاست که بیدار میشم .
چون برای درس بیدار میشم و همونطور که میدونید صبح ها خطر لغزش خیلی بیشتره و کارو سختتر میکنه .
من یه راهکار در نظر گرفتم که از فردا باید اجراش کنم
یه آهنگ و کلیپ انگیزشی ببینم که انگیزم زیاد شه .
شما چه راهکاری دارید؟
همین راهکاری که گفتی خیلی خوبه.
روشهای دیگه هم هست مثل نماز خوندن. یا شکرگزاری و صحبت کردن با خدا. نرمش صبحگاهی که حال و هوات رو عوض میکنه. سر زدن به کانون و خوندن تاپیکهای کانون.
(1400 آبان 12، 22:08)*مهدی* نوشته است: شرح حال امروز:
امروز هم مثل دیروز عالی بود و اندکی وسوسه در پس زمینه ذهنم بود که بهشون تمنایی نکردم
ای ولا مهدی.
جکی چان:
萨拉姆如一个巴拉姆萨拉萨拉姆如姆如何拉明
سپاس شده توسط
ارسالها: 12,616
تاریخ عضویت: بهم 1391
اعتبار:
3,013
جنسیت: آقـــا
(1400 آبان 12، 22:35)تاج نوشته است: واقعا وضع خرابه!
اگر کسی چند روز پاک داشته باشه با این وضع شکست ها اونم ضربه میبینه
واقعا نمیخواهد یه مدت سخت گیری کنید ؟؟!!
باید حاضر شیم به خاطر پاکیمون سختی بکشیم و از یه سری چیزها بگذریم.
هدف ما اونقدری بزرگ باشه و اونقدر جدی که لحظهای به مسیرمون شک نکنیم و اعتنایی به وسوسههای فریبنده شیطان نکنیم.
روزها و هفتههای اول سختترین بخش کاره.
هر طور هست اراده کنیم و بگذرونیمش.
باور کنید نمیمیریم. هر چقدر هم که سخت بگذره.
ارزشش رو داره.
جکی چان:
萨拉姆如一个巴拉姆萨拉萨拉姆如姆如何拉明
سپاس شده توسط
ارسالها: 61
تاریخ عضویت: آبا 1400
اعتبار:
10
جنسیت: آقـــا
1400 آبان 12، 23:12
ویرایش شده
نقل قول: همین راهکاری که گفتی خیلی خوبه.
روشهای دیگه هم هست مثل نماز خوندن. یا شکرگزاری و صحبت کردن با خدا. نرمش صبحگاهی که حال و هوات رو عوض میکنه. سر زدن به کانون و خوندن تاپیکهای کانون.
مرسی داداش عزیزم
فوق العاده بود
نرمش صبحگاهی و شکرگزاری رو هم حتما اضافه میکنم .
پس شد
ورزش ، شکرگزاری ، آهنگ یا فیلم انگیزشی
فردا نتیجشو بهتون میگم
سپاس شده توسط
ارسالها: 1,752
تاریخ عضویت: بهم 1399
اعتبار:
321
جنسیت: آقـــا
(1400 آبان 12، 22:42)آرمین نوشته است: (1400 آبان 12، 22:35)تاج نوشته است: واقعا وضع خرابه!
اگر کسی چند روز پاک داشته باشه با این وضع شکست ها اونم ضربه میبینه
واقعا نمیخواهد یه مدت سخت گیری کنید ؟؟!!
باید حاضر شیم به خاطر پاکیمون سختی بکشیم و از یه سری چیزها بگذریم.
هدف ما اونقدری بزرگ باشه و اونقدر جدی که لحظهای به مسیرمون شک نکنیم و اعتنایی به وسوسههای فریبنده شیطان نکنیم.
روزها و هفتههای اول سختترین بخش کاره.
هر طور هست اراده کنیم و بگذرونیمش.
باور کنید نمیمیریم. هر چقدر هم که سخت بگذره.
ارزشش رو داره.
انشاالله کم کم من دارم برای شروع پس زمینه های آماده میکنم ..
ممنونم از شما
یا علی مدد
سپاس شده توسط
موضوعات مرتبط با این موضوع...
موضوع / نویسنده
آخرین ارسال
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 2 مهمان